Farokcsont fájdalom ülve

Mi a farokcsont fájdalma ülőkor?

A farokcsont a gerinc legalacsonyabb része. Egy vékony perioszteum veszi körül, és finom ideghálóval látja el, ami nagyon érzékenyé teszi a fájdalmat.

Számos különböző ok kiválthatja a farokcsont fájdalmat, amelyet gyakran elsősorban az ülés okoz. A hosszú és gyakori ülés a tünetek kialakulásának fő kockázati tényezője, más néven coccygodynia. A fájdalom gyakran szúró, de húzó vagy tompa, megnyomó érzésként is érezhető.

Üléskor a farokcsont fájdalmainak enyhítésére sok esetben segít egy ülésgyűrű, amelyet szükség esetén fájdalomcsillapítókkal lehet kiegészíteni.

A farokcsont fájdalom leggyakoribb okai ülőkor

A farokcsont fájdalma ülő helyzetben sok különböző okot okozhat, sok tényező gyakran együtt jár, és nem lehet azonosítani a kiváltó okot.

Hosszú és gyakori ülés: A farokcsontok fájdalmának leggyakoribb oka a hosszú és gyakori ülés. Különösen az irodai dolgozók, de az iskolások és a diákok is gyakran ülnek napi órákban, ami egyrészt kiválthatja, másrészt fenntartja a farokcsonti fájdalmat. Különösen a kemény, mozdulatlan székek esetén nagy a veszélye az úgynevezett mikrotraumáknak, azaz apró, láthatatlan sérüléseknek a szövetekben. Paradox módon azonban a lágy felületeken, például a kanapén való gyakori ülés a farokcsont fájdalmat is okozhat. Angolul tehát létezik a „televison bottom” szleng kifejezés, ami valami olyasmit jelent, mint a „TV hátulja”.

Helytelen testtartás: A helytelen testtartás a farokcsont fájdalmat is okozhat. Ennek oka az, hogy a farokcsont a gerinc egyfajta kiterjesztése. A hátsó csont mellett az ülő testtartásban sok más struktúra is megtalálható, például a hát alsó részén lévő izmok. Ennek megfelelően a helytelen betöltés gyorsan befolyásolja az egész hátot, beleértve a coccyxet is. Ez magában foglalja a medencefenék feszültségét, valamint az idegek irritációját vagy becsípését.

Gyulladás: Ide tartozik a coccyx periosteumának gyulladása, de más környező struktúrák, például a hát alsó része és a fenék is. Az ízületi gyulladás, azaz ízületi gyulladás hátfájás fájdalomhoz is vezethet ülés közben. Ez az úgynevezett sacroiliac ízület, azaz a sacrum és a csípőcsont közötti ízület. Ezt többek között az ülés nagymértékben megterheli, így fájdalmat okozhat, amely a farokcsontba sugárzik.

Esés a farokcsonti leszálláskor: Az olyan sérülés, mint például a fenék esése, a farokcsont összehúzódását vagy összenyomását eredményezheti. Ritka esetekben a súlyos sérülések a coccyx elmozdulásához vagy akár töréséhez vezethetnek. Ez a farokcsonti fájdalom leginkább ülés közben észlelhető, mivel ülés közben nyomást gyakorolnak a farokcsont végére. Általában néhány napig tartanak, de a fájdalom később is visszatérhet. Az ismételt leesés krónikus fájdalmat is okozhat, amely különösen üléskor érzékelhető. Ennek oka az, hogy a coccyx különösen akkor ül, ha ülésen van stressz.

Jobban érdekli ezt a témát? További információkért lásd: A farokcsont törése

A farokcsont fájdalmának más okai ülőkorban

Vannak más okok is, amikor a fájdalom nem a farokcsontból származik.

Lumbális gerinc sérülések: Az ágyéki gerinc olyan károsodása, mint például az ideggyökér irritáció, ülő helyzetben farokcsont fájdalomnak tekinthető.

Coccyx fistula: A coccyx fistula, amely gyulladt hajgyökérbõl származik, elsõsorban a fenékráncban, a tünetekért felelõs.

Belső szervek betegségei: Ezen túlmenően a belső szervek olyan betegségei, mint például a nők méhe, farokcsont fájdalomként érzékelhetők ülés közben. A terhesség alatt és után a fájdalom ezen a területen gyakran annak a nyomásnak a következménye, amelyet a gyermek a csontokra belülről gyakorol.

Pszichológiai okok: A farokcsont fájdalmat fizikai ok nélkül is például pszichológiai rendellenesség okozhatja. Csak rendkívül ritka esetekben lehet fenyegetõ oka, például a tünetek mögött rák.

Érdekli ez a téma? További információ a témáról: Coccyx fájdalom - ezek az okok

A farokcsont fájdalmának diagnosztizálása ülőkor

Annak érdekében, hogy ülő helyzetben diagnosztizálja a farokcsont fájdalmat, az orvos először feltesz néhány konkrét kérdést. Többek között pontosan meg akarja tudni, hogy hol van a fájdalom, mikor jelentkezik és meddig tart. Arról is kérdezi a korábbi sérüléseket, az ezzel járó betegségeket és az esetlegesen alkalmazott gyógyszereket. Gyakran felmerülnek a kérdések a munkával és a mindennapi élettel kapcsolatban is, különös tekintettel a gyakori ülésre mint a panaszok egyik lehetséges okaira.

A diagnosztika következő fontos lépése a célzott fizikai vizsgálat. Nézéssel, megnyomásával vagy megérintésével az orvos meg tudja határozni, hogy a fájdalom valóban a farokcsontból származik-e, vagy van-e más fájdalom forrása, például az ágyéki gerinc. Tájékoztató lehet a farokcsont végének ujjal történő megnyomásával.

A legtöbb esetben orvosi konzultáció és fizikai vizsgálat elegendő a diagnózis felállításához, többnyire tünet-orientált terápia megindításához és ajánlások megfogalmazásához. További diagnosztikai intézkedések, például a képalkotás, csak néhány esetben hasznosak. Általában egy normál röntgenfelvételt kell elvégezni, ha például gyanú merül fel, hogy a farokcsont megsérülhet. A számítógépes tomográfia (CT) vagy a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) csak kivételes esetekben javallott, ülő helyzetben hátfájás esetén.

Érdekli ez a téma? Tudjon meg többet erről a következő cikkben: MRI vagy CT - mi a különbség?

Melyik orvos kezeli ezt?

Számos orvos kezelheti a farokcsont fájdalmakat ülés közben. Ez a mögöttes októl függ. Ha bármilyen bizonytalanság merül fel a lehetséges kiváltó tényezővel kapcsolatban, először a háziorvos láthatja el. Sok esetben, például esés után vagy további feszültség esetén, érdemes ortopéd sebészt venni.
Ha a közösülés során fájdalom vagy más nőgyógyászati ​​tünetek jelentkeznek ülő farokcsonti fájdalom mellett, nőgyógyászhoz kell fordulni. Ha ugyanakkor fájdalmat tapasztal a bélmozgás során, akkor hasznos lehet konzultálni egy orvossal.

A farokcsont fájdalmainak kezelése ülés közben

Ülés közben a farokcsont fájdalmainak kezelése a kiváltó októl függ. Különféle fájdalomcsillapító gyógyszerek állnak rendelkezésre az akut fájdalomcsillapításhoz. Gyakran egyszerű fájdalomcsillapítók, például ibuprofen, diklofenak vagy aszpirin elegendőek a fájdalom csökkentéséhez. Általában jól működnek, de a mellékhatások miatt egyáltalán nem alkalmasak hosszú távú átvételre. Súlyosabb fájdalom esetén a gyógyszert közvetlenül a farokcsont területére is be lehet injektálni. Ide tartoznak a könnyű érzéstelenítők vagy a kortizon.

Ezenkívül hő alkalmazása, pl. Forróvizes palack formájában szintén segítik a csípőfürdő, a cseresznyekő párna vagy a hideg, hűvös csomagolásban. Kivételt képeznek az akut gyulladásos betegségek, például a coccyx fistula.

Ezenkívül lehetőség szerint kerülni kell az ülőhelyzetet, hogy enyhítsék a farokcsontot. A hátsó részen nyitott üléspárna vagy gyűrű, amely csökkenti a hátsó csontok terhelését, sok esetben hasznos lehet. Ilyen segédeszközöket az orvosi ellátó üzletekben lehet beszerezni.

Mivel a farokcsont fájdalmat gyakran feszültség vagy sérülés okozza ülő helyzetben, sok esetben tanácsos fizioterápiás kezelést igényelni. Különféle gyakorlatok tanulhatók meg a coccyx enyhítésére. Néhány ember alternatív eljárások, például akupunktúra közben ülve is javul a farokcsont fájdalma.

Egy teljesen más kezelési lehetőség akkor jön létre, ha a mentális egészségügyi problémák részben vagy egészben felelősek a fájdalomért. Ilyen helyzetben nem szabad félni, hogy segítséget kér és kap. A kapcsolattartó személy és a közvetítő lehet például a házi orvos.

További információ a témáról: A farokcsont fájdalmainak kezelése

Mi az a hátsó csonti ülésgyűrű?

Üléskor a farokcsont fájdalmának típusától és okától függően egy speciális szőnyeg is segíthet ülő helyzetben. Ide tartoznak a coccyx ülésgyűrű, valamint a speciális üléspárnák vagy ülés ékek. Ezek különféle keménységi fokozatban kaphatók, és a farokcsont és a fenék alakjához külön-külön is igazíthatók.
Rendelkezésre állnak például egy orvosi ellátó üzletben vagy egy ortopédiai kiegészítő berendezésben. A coccyx ülésgyűrű hátulról nyitva van, így enyhíti a coccyxet ülés közben.

Segíthet-e egy kortizon injekció?

A kortizon injekció különösen hasznos lehet krónikus fájdalom esetén. A kortizon egy érzéstelenítővel befecskendezésre kerül a fájdalmas területre. Az egész történik az injekció beadásának helyén egy röntgengép segítségével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmilyen szerkezet nem sérülhet meg. Ez sok ember ülőhelyén jelentősen javítja a farokcsont fájdalmat. Mivel azonban ez a kezelés bizonyos kockázatokat is magában hordoz, előzetesen gondosan mérlegelnie kell, hogy egy másik terápiás lehetőség javulást eredményez-e.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: Kortizon injekció - alkalmazási területek és mellékhatások

A farokcsonti fájdalom időtartama

A farokcsont fájdalom időtartama ülő helyzetben nagymértékben függ az okától és attól, hogy történjen-e valami a fájdalom orvoslására.

Ha a fájdalom a túlzott ülésből származik, a javulást általában néhány napon belül több mozgással és kevesebb ülő idővel, vagy a farokcsont gyűrűjével lehet elérni. Ha az ülő viselkedésben semmi nem változik, és csak a fájdalmat gyógyszeres kezeléssel kezelik, akkor a farokcsonti fájdalom krónikus lehet. Ezért figyelni kell a jobb ülési viselkedésre.

Rossz testtartás esetén a farokcsont gyűrű javíthatja a tüneteket. Ha például a rossz testtartás több évig fennáll, akkor az időtartam általában hosszabb.

Ha a fájdalmat véraláfutás, például esés okozza, általában néhány napig tart. Ha azonban súlyosabb sérülések, mint például Ha a farokcsont eltörik, az ülőhelyen a farokcsont fájdalma jelentősen meghosszabbodik, és több hétről néhány hónapra is eltarthat.

Egyidejű tünetek

A farokcsont fájdalma ülőkor általában húzó, szúró vagy égő jellegű, és a gerinc legalacsonyabb végén, a fenék szintjén fordul elő. Bizonyos esetekben a tünetek nem korlátozódnak a coccyx régióra, hanem az anális területre, az ágyék területére vagy a csípőre sugároznak.

A fájdalom csak üléskor jelentkezhet, vagy ezt a testhelyzetet súlyosbíthatja, vagy más tevékenységek, például lépcsőn történő felmászás, nemi közösülés, vagy ürítés.

Ha az ideg irritáció okozza a tüneteket, rendellenes érzések, mint például a fenék bizsergése vagy zsibbadása is előfordulhatnak. Ha a hátsó farokcsonti fájdalom oka a gyulladásos reakció, például egy coccyx fistula miatt, akkor a kísérő tünetek általában bőrpír és duzzanat. Viszketés is előfordulhat. Ha a hátsó csont törött, üléskor a csontos szerkezetek rendellenes mozgását észleli, ami általában különösen fájdalmas.

Farokcsont fájdalom, amikor feláll

A farokcsont fájdalma gyakran fokozódik, amikor felállsz, amikor felkelsz. Ez azzal magyarázható, hogy ha a test helyzetét ülésről álló helyzetre állítja, az egész gerinc mozog. Sok ember kevés testfeszültséggel ül, és csak hátrafelé hajlik egyenesen, amikor felállnak. Mivel a farokcsont a gerinc legalacsonyabb vége, minden erő és mozgás a test ezen részén hat, amikor felállsz.

Az ülésen már létező coccyx fájdalom eleinte gyakran fokozódik. Azonban az álló helyzet, a járás vagy az álló helyzet a legfontosabb intézkedés a farokcsont fájdalmak esetén, amelyek leginkább ülés közben jelentkeznek. A legtöbb esetben a túl hosszú és gyakori ülés okozza a kellemetlenséget, vagy az ülés legalább ösztönzi és fenntartja a farokcsont fájdalmat.

Ezért mindenki számára, aki hátsó csontfájdalomtól szenved, üljön a lehető legkevesebbel, vagy legalább rendszeresen keljen fel. Még akkor is, ha felkelés rövid távon növeli a fájdalmat, ez hosszú távon gyakran a tünetek javulásához vezet, vagy legalábbis megakadályozza a további romlást.

Farokcsont fájdalom ürítéskor

Az ülő farokcsont fájdalma gyakran a bélmozgással kapcsolatos, és két különféle szempontot lehet megkülönböztetni. Egyrészről a fájdalom oka lehet a székrekedés, amelyet különösen sok idős ember szenved. A szétbontás során a nagyon kemény székletnek át kell mennie a végbélön, amely a farokcsont előtt található. Nyomás gyakorolható a gerinc fájdalomérzékeny végén, ami a fájdalom kialakulásához vezet. Másrészt, még a normál bélmozgásoknál is, a farokcsont fájdalma fokozódhat. Ha a farokcsont már más okból is irritálódik, a bélmozgás lehet a fájdalom kiváltója. A tüneteket az ülő helyzet is elősegíti, amikor ürülnek ki.

Farokcsont fájdalom esés után

A fenékre esés után ülés közben gyakran súlyos farokcsont fájdalom jelentkezik. A legtöbb esetben csak egy zúzódás, ritkán a coccyx törése van. Mivel azonban ülés közben nyomást gyakorolnak a gerinc fájdalomra érzékeny alsó végére, itt gyakran jelentkeznek a tünetek. Az ülést ezért lehetőleg kerülni kell. A fájdalom legtöbb okától eltérően a hőt nem szabad alkalmazni. A megkönnyebbülést a coccyx régió ideiglenes lehűtése biztosítja.

Farokcsont fájdalom a terhesség alatt

A farokcsont fájdalma ülőkor gyakran terhesség alatt, ám általában nincs veszélyes ok.

A fájdalom általában azzal a ténnyel jár, hogy a növekvő gyermek a méhét a coccyx ellen belülről nyomja. Általában a tünetek fekszenek, de a farokcsont fájdalma ülőkor is nagyon súlyos lehet.

A terhes nőnek ezért nem szabad túl sok időt töltenie ült, hanem sokkal a lábán kell lennie. Ha ez nem lehetséges, vagy túl fárasztóvá válik, akkor orvosolhatja a helyzetet az oldalán fekve. Ha ülés közben súlyos vagy ismétlődő farokcsont fájdalma van, keresse fel nőgyógyászát vagy háziorvosát.

További információért weboldalunkat ajánljuk a következőkre: Farokcsont terhesség

Farokcsont fájdalom a szülés után

A szülés után sok nő ülőhelyén farokcsont fájdalmat tapasztal. Ennek oka az, hogy a farokcsontot nagymértékben feszíti a szállítás. A gyermek belülről nagy nyomást gyakorol. Növekszik a hátsó csont fájdalmainak kockázata a szülés után, különösen nagyon nagy csecsemőknél és keskeny medencével rendelkező nőknél. A hosszú és összetett szülési folyamat a szülés utáni tünetek oka lehet. Mivel azonban ez általában csak a csontok és a szalagok irritációját okozza, és általában nincs sérülés, a fájdalom néhány nap múlva elmúlik. Ha lehetséges, a szülés után nem szabad ülnie kemény felületre.

Hogyan lehet megelőzni a farokcsont fájdalmat ülés közben?

A legtöbb esetben az ülőhelyen fellépő farokcsontfájdalom nem kifejezetten kezelhető betegség. Általában csak a tünet-orientált terápiát lehet megtenni a tünetek enyhítésére és a tüneteket kiváltó körülmények elkerülésére. Mivel a panaszok általában a gyakori és hosszú ülés oka, meg kell próbálni csökkenteni a mindennapi életben töltött időt. Ha sokat kell ülnie munka miatt, akkor a lehető leggyakrabban kell felkelnie. Ideális esetben a munka egy részét álló helyzetben lehet elvégezni. A legjobb esetben az ülésnek rugalmasnak és nem túl keménynek kell lennie. A legjobb, ha a szabadidőt nem üléssel tölti, hanem mozgásban.

A farokcsont fájdalmainak előrejelzése ülőkor

A farokcsontok fájdalmának előrejelzése ülés közben az alapvető októl és a kezelési lehetőségektől függ. Ha az ok akut és kezelhető, az előrejelzés általában viszonylag jó. Sok esetben azonban bonyolult, mivel a fájdalom gyakran krónikus, azaz hosszú ideje fennáll. Ezért a különféle kezelési lehetőségeket teljes mértékben ki kell aknázni a prognózis javítása érdekében.