Külső forgatás

bevezetés

A forgatás mindig egy testrész elforduló mozgását írja le. Ez egy úgynevezett forgási központ körül zajlik, amelyet az ízület középpontja alkot. Külső forgás esetén a forgó mozgást elölről nézve kifelé hajtják végre. Ezt ellensúlyozza a belső forgás, amelyben a forgó mozgás befelé irányul. A külső forgatást a végtagok ízületei hajthatják végre. Ez a vállízületben, a csípőízületben és a bokaízületben lehetséges. A kéz és a láb úgynevezett rotációs mozgása ebben az értelemben nem létezik. Megfelel a pronáció vagy szupináció néven ismert mozgásnak.

A külső vagy belső forgás lehetővé tételéhez az illesztésnek gömb- vagy kerékcsuklónak kell lennie.

További információ a témáról A mozgás formái

Külső forgás a csípőben

A csípőízület a Gömbcsukló és ezért szinte minden irányba mozgatható.

A csípő külső forgása a combfej kifelé forduló mozgásából áll az acetabulumban. Ez például akkor tehető meg, amikor a térd hátul fekve a mellkas felé húzódik, és kifelé fordul. Normális esetben ez az Külső forgás 50 ° körül a csípőízület 90 ° -kal hajlítva, de csak 30 ° -kal a csípő kinyújtva (azaz kinyújtott lábbal).

Sok különböző Izmok felelősek a külső forgásért. Ide tartoznak a rövid és hosszú combhúzók (Musculi adductores longus et brevis), a farizmok (Glutei izmok), valamint más kisebb izmok vagy izomcsoportok.

A csípő forgási mozgása a Séta nagy jelentőségű. Itt a csípő, a térd és a boka mozgásainak egymásra hatása van. Ha ezen ízületek egyike nem teljesen mozgékony, a többi ízületnek kompenzálnia kell ezt a funkcióvesztést, és károsodást okozhat a Helytelen betöltés jön.

Külső forgás a vállban

A váll külső elfordulása a felkarcsont feje kifelé történő forgatásából áll az ízület foglalatában. A a felkar külső része válik így hátul fordult. A különböző izmok kölcsönhatása lehetővé teszi ezt a mozgást. Általános szabály, hogy a vállízület elfordulások és mozgások kombinációját hajtja végre más tengelyek körül.

A külső forgás általában 60 ° körül van.

Mind a váll, mind a hátizmok részt vesznek a mozgásban. Különösen az ún Supraspinatus izmok és infraspinatus, valamint a Deltoid izom vállalja ezt a feladatot.

Külső forgás a térdben

A térdízület kinyújtott helyzetben nem fordítható befelé vagy kifelé. Ennek oka, hogy az ízület kollaterális szalagjai nagyon feszesek, és megakadályozzák ennek bekövetkezését. A térd hajlításakor (hajlításakor) azonban a mellékoldali szalagok lazaak és lehetővé teszik a térdízület forogását. A A külső forgás körülbelül 30 ° lehet térd hajlításával lehetséges, és a keresztszalagok kevésbé gátolják, mint a belső rotáció.

Külső forgatással a láb kifelé forog. A meniscik is mozognak vele. Az egyetlen izom, amely kiválthatja a térdízület külső forgását, az ún Biceps femoris izom.

Mozgás a bokában

A láb kifelé fordítható, de ennek a mozgásnak nincs kifejezett neve. Inkább egy összetett mozgás. A lábnak csak két tengelye van. A A hajlítást és a meghosszabbítást a felső boka végzi (OSG), míg az ún Az alsó boka pronációs és szupinációs mozgásai (USG). A pronáció és a szupináció során a láb megdől, vagyis a láb külső vagy belső széle a padló felé mozog. A láb külső forgása tehát egy Kombinációs mozgás pronációból (a láb belső pereme a padlóra kerül) és a boka hajlításából.

A külsőleg elforgatott lábak járási mintázata a csípő eltéréséből adódhat.