Tisztított láb

meghatározás

Sprain (Torzítás) a lábszalagok vagy a bokaízületek ízületi kapszulájának túlfeszítését írja le. A lábszövetek a lábcsontok és az alsó lábcsontok közötti kapcsolatokat képviselik: Csakúgy, mint az ízületi kapszula, stabilizálják és rögzítik a bokaízületet azáltal, hogy diktálják az ízület mozgási mozgásterületét korlátozott rugalmasságuk miatt, így a láb csak korlátozott mértékben nyújtható ki. elfordulhat. Annak ellenére, hogy ez biztosítja a csontos ízület bizonyos védelmét, éppen a ligamentum-struktúrák korlátozott rugalmassága miatt traumák esetén túlfeszíthetők (kifröccsenőek), vagy a legrosszabb esetben még szakadhatnak is (ligamentum szakadás, repedés). A „sprain” kifejezés félrevezető, mivel az alapjául szolgáló sérülés mechanizmusa nem a láb összenyomása, hanem a szalagok nyújtása. A láb spriccelése a sportos sérülések egyik leggyakoribb típusa.

kiváltó ok

A kiváltó ok a kicsapodott boka esetén általában egy Mozog képviselje ezt a fiziológiáról és szánták A kiterjedés túlmutatmint például a láb elfordulása esetén. Ez teszi a Az ízületi stabilizáló szalagok túl vannak feszítveamit úgy hívnak, hogy a láb spraga. A tipikus sérülésmintázat a kicsavart láb esetében az úgynevezett Supinatio trauma. A szupinációs traumát (a láb elcsavarodását) a mögöttes mozgásról, a szupinációról nevezték el. Itt a boka csatja úgy, hogy a a láb belső széle felemelve és a a láb alsó széle lesz, és következésképpen a A külső boka kifelé fordul. Ez teszi a A láb külső szalagjait túlfeszítették és ezt leggyakrabban ez érinti Talofibularis elülső ligamentum, így elülső zenekar, hogy ez Bokacsont (Hajlás) a ... val Szárkapocscsont az alsó lábSzárkapocscsont) csatlakozik. A sarokcsontot tartó ligamentum (sarokcsont) a rostával (Szárkapocscsont) csatlakozik, és ezért Kalcaneofibularis ligamentum nak, nek hívják. Éppen a hátsó ligamentum kapcsolat ritka a boka és a fibula között (Hátsó talofibularis ligamentum), amelyet egy sprain sújtott.

Mint az egyik leggyakoribb sportkárosodások összecsapodott láb gyakran fordul elő sportolás során, ahol Ugrás szükséges vagy, és itt vagy Enyhén hajlítsa meg a felületet, amikor az a földhöz ér képes például a kosárlabda. Egyéb sport, amely gyorsan elfújhatja a lábát, ide tartozik Futó sport mint a kocogás, hanem a túrázás is, különösen egyenetlen talajon, ahol könnyedén el lehet csavarni a bokáját. De gyakran vezet is még a kis trauma a mindennapi mozgások során is kicsavart láb, például egy boka csavarása a járdán.

Rázkódáshoz vezet azonban nem csak a láb túlzott és nem fiziológiai mozgása a bokara vagy a lábára ható külső erők, például a baleset felmerülhet. Az is egyszerűbb, ha megtisztult lábát kapja, ha személyes őstörténet már több sprain jött. Itt a A láb homályos készüléke az eddig ismételt túlterhelés és nyújtás révén Kopott legyen az ő maga már nem teljesen regenerálódott és így már nem képes megbízhatóan ellátni stabilizáló funkcióját az ízületen. Ennek eredményeként akár a boka enyhe nyújtása is lehet a ligamentum feszültségének hiánya (Liga elégtelenség) nagyobb valószínűséggel fogja újra kicsavarodni a lábát.
Szintén egy sprain megy keresztül meglévő eltérések lábát, például a Ívek lábát, helyzetű.

Kinevezés Dr.?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A sportolókat (kocogók, futballista stb.) Különösen gyakran érinti a lábbetegségek. Egyes esetekben a lábfájdalom okát kezdetben nem lehet meghatározni.
Ezért a láb kezelése (például Achilles-ízületi gyulladás, sarokfarkas stb.) Sok tapasztalatot igényel.
A lábbetegségek széles választékára összpontosítom.
Minden kezelés célja műtét nélküli kezelés, a teljesteljes helyreállással.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Tünetek

A fájdalom általában közvetlenül olyan trauma után jelentkezik, amely összecsapódott a lábához. Bár ezeket különösen a láb mozgatása és a padlón történő léptetés váltja ki, gyakran nyugalomban is vannak. A duzzanat általában a láb kicsapása után néhány percen belül jelentkezik, amelyet a környező erek sérülése és a bőr alatti vérzés okozza. Ezen túlmenően a trauma után néhány órával gyakran ugyanazon ok miatt véraláfutás jelentkezik (vérömleny), ezért a kiszáradt terület kékesnek tűnik. Mivel a bokák megrövidítésekor a ragasztások még érintetlenek és legalább részben stabilizáló funkciójukat végzik, legalább elméletben az ízületre jellemző mozgások továbbra is végrehajthatók, amelyek ellentétben a szakadt ligamentummal vagy egy csonttöréssel csak részben vagy egyáltalán nem lenne lehetséges. A láb rázkódása korlátozott mozgékonysághoz vezethet, amelyet a hozzá kapcsolódó fájdalom okozhat.

Olvassa el: Bump gyalog

diagnózis

Mivel a szakadt ligamentumhoz hasonló tünetek fordulnak elő a lábcsípéskor, azaz a stabilizáló ligamentum nyújtásánál, orvoshoz kell fordulni, hogy gyorsan elindítsák a megfelelő terápiát szakadt ligamentum vagy más kísérő sérülések esetén, amelyek kezeletlen kezelés esetén rossz előrejelzésűek. . Az anamnézis interjú során az orvos először megkérdezi a baleset pontos tüneteit és menetét, amely gyakran már információt nyújt a sérült szerkezetekről. Például a szupinációs trauma baleseti mechanizmusa jellemző a külső ízület sérülésére (ligamentum talofibulare anterius). Ezt követi a láb vizsgálata, amelynek során a vizsgálat tipikus tüneteket, például duzzanatot és zúzódást keres. Az orvos azt is ellenőrzi, hogy nyomásfájdalmak kiválthatók-e az érintett területen. Specifikus ligamentum-tesztek segítségével állapítják meg, hogy a láb rendellenesen mozog-e, ami valószínűbb arra, hogy szakadt ligamentumot vagy akár törött csontot jelez. Ezeknek a sérüléseknek a kizárására gyakran el kell végezni a láb és a boka röntgenfelvételét. Más képalkotó intézkedéseket, például az MRI-t (MRI) ritkán használnak a csontok vagy porc további kísérő sérüléseinek kizárására.Mágneses rezonancia képalkotás) vagy CT (Komputertomográfia) szükséges.

További információ a témáról: Szakadt szalag

terápia

A kicsavart láb gyógyul önmagában. De ez a folyamat képes határozottan támogatott és a Gyógyulási idő Következésképpen rövidített válik. Fontos iránymutatás a Elsősegély a boka rándulása az úgynevezett PECH szabály (P = törés; E = jég; C = összenyomás; H = fekszik). Elég kritikus az egyik számára gyors gyógyulás ez a rakomány azonnali megszüntetése lábán közvetlenül a trauma után és egy Védelem egy-két héttel a rándulás után (P). Ezt megteheti a Pólya elasztikus anyagból egyrészt támogatott stabilizáló a bokára hat, okozva a A ligák ezután megkönnyebbültek és békében gyógyulhat. Másrészről, az egyesület egy a minimális immobilizáció miközben megőrzi a láb mozgását, hogy megvédje.

Ez a rázkódást követő első napokban is fontos A boka lehűtése (E). Ezt meg lehet tenni a Hűvös csomagok vagy velük Jégkockák például egy törülközőbe csomagolva közvetlen érintkezés a bőrrel, így elkerülhető a fagyás. A hűtésével Megkönnyebbült fájdalom És még a duzzanat megy a kicsavart láb gyorsabban vissza. Ezenkívül a A boka tömörítése rugalmas kötszerek segítségével fontos pillére a traumát követő akut ellátásban (C). Ez a tömörítés csökkenti azt a helyet, amelybe a sérült erek vérzik, így megkíséreljük A zúzódások kialakulásának ellensúlyozása.

Ezen felül a dekongesztáns és fájdalomcsillapító kenőcs alkalmazni kell. A kiszorult boka duzzanatát a következők okozhatják: A láb felemelése elősegíti, mert egyrészt a láb megkímélte, másrészt azért, mert a gravitáció miatt kevesebb vér folyik a lábába, ami zúzódást vagy duzzanatot okozhat. Ezen első lépések után szintén meg kell tennie gyorsan orvoshoz fordult legyen az kísérő sérülésekezt eltérően kell kezelni, kizár kellene A következményes károk elkerülése érdekében. Ha szükséges, megteheti nagyon súlyos fájdalommal a kicsavart lábnak is Fájdalomcsillapító előírni. Összegezve: a kicsavart lábot mindenféle kísérő sérülés nélkül kezelik konzervatívműtét nélkül.

előrejelzés

Nál nél egyszerű rándulás, kísérő sérülés nélkül mint a törött csontok, van is egy nagyon jó prognózis és a A nyújtott szalagok gyógyulása általában csak vesz egy-két hét igény szerint. Ez azonban az Ideje teljes rugalmasságot nyújtani a láb egyértelműen hosszabb, mert a gyógyulás után csak fokozatosan kezdte újra a lábterhelést és csak ez lassan növekedett kellene. De többnyire hazugság három hónap később újabb teljes ellenálló képesség a boka.

megelőzés

A lábfoltok megelőzésének fontos szempontja a láb erős izmos rendszere, amely emellett támogatja a szalagok ízületi stabilizáló funkcióját. Megelőzésként azt javasoljuk, hogy a testmozgás előtt melegítsük fel, azaz egyrészt a feszített izmokat és a szalagot megfeszítsük, másrészt csak lassan növeljük a terhelés intenzitását. Ezen felül az egyensúlyérzet kiképzésére szolgáló koordinációs gyakorlatok segítenek megakadályozni az esést, amely potenciálisan boka dörzsöléséhez vezethet. Csökkenthető annak a kockázata is, hogy a lábát csavarja a bokán túlmutató cipő viselése, vagy ezek a cipők jól elnyelhetik a csavarásból származó erőket. Ez különösen fontos szerepet játszik a sporttevékenységekben, például a túrázásban, ahol egyenetlen talajon gyorsan meghajolhat, és a kosárlabda területén is. Ezen túlmenően azok a sportolók, akiknek a történelem során gyakran lábkristályosodtak, stabilizáló kötszereket használnak a további talpfeszülések megelőzésére.

Kérjük, olvassa el az erről szóló cikket is A sprain időtartama.