Csípőfájdalom a terhesség alatt

bevezetés

A csípőfájdalom a terhesség alatt nagyon gyakori.
A fájdalom intenzitása változhat és olyan súlyossá válhat, hogy zavarhatja a mindennapi tevékenységeket és az alvást, és ezáltal a terhes nő életminőségének súlyos romlásához vezethet.

okoz

A csípőfájdalom számos lehetséges oka lehet a terhesség alatt. A legfontosabbkat alább soroljuk fel:

• Hormonális változások
• Súlygyarapodás
• Izomfeszültség
• Rossz alvási helyzet
• nyáktömlőgyulladás
• A csípőízület ízületi gyulladása, például reuma miatt

Hormonális változások

Mindenekelőtt a hormonális változásokat kell megemlíteni. A terhesség alatt a terhességi hormonok felszabadulnak, amelyek miatt a medence szalagjai és ízületei rugalmasabbak lesznek, hogy megkönnyítsék a gyermek szülését.
A sikeres szülés szempontjából a szeméremszimfíz lágyulása, amely a porckorong két csontos része közötti porckapcsolat. A szeméremszimfízist latinul vett szeméremszimfízisnek hívják. A 600 terhes nő közül egyben azonban túlzottan meglágyul a szeméremszimfízis (symphysis pubica), amelyet szimfízis-meglazulásnak hívnak. A szimfízis meglazulása súlyos csípőfájdalmat okoz, amely különösen a szemérem és az ágyék területén jelentkezhet, a terheléstől függően. A gyermek születése során ez tovább tágulhat, sőt akár könny is lehet, amelyet szimfízis-repedésnek vagy repedésnek neveznek. Ez viszont rendkívül súlyos csípőfájást válthat ki.

Súlygyarapodás és izomfeszültség

A terhesség alatt fellépő csípőfájdalom egyéb okai lehetnek a gyermek mérete és a terhes nő súlya. Ez erős kiegészítő terhelést eredményez a medencén, ami csípő fájdalmat okozhat. Ezenkívül megváltozik a terhes nő testtartása, ami elősegítheti a csípőizmok feszültségét és a csípőfájást.

Éjszakai csípőfájdalom terhesség alatt

A csípőfájdalom a terhesség alatt gyakori probléma, különböző okok miatt. A fájdalom gyakran különösen erősen érezhető éjjel, mivel a test pihenni kezd, és a fájdalmat tudatosabban tapasztalják meg. Egy másik probléma az alvási helyzet és az ezzel járó nyomás a csípőre és a medencere. Bizonyos esetekben a lábak között vagy alatt található párna megkönnyebbülést jelent. Ezenkívül enyhíti a lefekvés előtti könnyű mozgás vagy a forróvizes palack.

Számos esetben azonban csak fájdalomcsillapító (például paracetamol) szedése segít. Ebben az esetben az anyának és a gyermeknek az optimális kezelése érdekében konzultálni kell a kezelőorvossal. A szülésznő szintén megfelelő kapcsolattartó személy a gyakorlatok megmutatására, amelyek megkönnyítik a csípő régiót.

Ha az ágyban megváltoztatja a helyzetét, elősegíti, hogy térdét a gyomor felé húzza.Felkelve az is hasznos, ha a térdét felhúzva oldalra fordítja, majd kiszáll az ágyból ebből a helyzetből.

További információ a témáról:

• Álmatlanság terhesség alatt
• Csípőfájdalom éjjel - mi mögötte?

Bursitis a csípőben

A csípőfájdalmat a terhesség alatt nem mindig hormonális változások, vagy a test és a testtartás változásai okozzák, hanem különféle betegségek részeként fordulhatnak elő, amelyek a nem terhes nőkben is okozhatnak csípőfájást. Például egy olyan betegségre, amely terhesség alatt is okozhat csípőfájást, a csípőízület bursa-gyulladása, az úgynevezett bursitis. A bursa folyadékkal töltött zsák, amely megóvja az ízületeket és más szerkezeteket nyomás alatt a sérülésektől. Ha a bursa meggyullad, általában a bursa mechanikus túlterhelése miatt, akkor erõs fájdalom jár. A fájdalom kezdetben a terheléstől függ, azaz járáskor vagy futáskor, később nyugalomban is. A csípőízület bursae -jának gyulladása általában az ágyék térségében súlyos fájdalomhoz vezet, amely a comb combjára is sugárzhat. A csípőízület túlmelegedhet és megpirulhat.

Hip osteoarthritis

A csípőízület is gyulladásos lehet, amelyet coxitisnek is neveznek. A csípőízület gyulladása jelentős csípőfájást okoz, amely súlyosan befolyásolhatja a csípőízület mozgását. A csípőízület gyulladását gyakran vörösödés, duzzanat és túlmelegedés okozza.
Egyéb olyan betegségek, amelyek terhesség alatt is okozhatnak csípőfájást, a coxarthrosis, amelyben a csípőízület kopása és súlyos fájdalma van, különösen a helytelen és túlterhelés miatti pihenőidők után, valamint a köszvény, amelyben a húgysavkristályok fájdalmas lerakódása van a különböző ízületek, például a csípőízületben is, és a reuma, amelyek összefoglalják azokat a tüneteket, amelyeket az izom-csontrendszer folyó húzó fájdalma jellemzi.

Lehetséges-e is az ülőideg irritációja?

Bizonyos esetekben az ülőideg a terhesség alatt fellépő fájdalomproblémák is lehet. Emelkedik a kis medenceből, majd a comb hátsó része felé húzódik, ahol fut, majd a térd üregéhez villázik.
A medence egy nyílásán keresztül lép be, amely általában elég nagy számára. A terhesség azonban a medence többé-kevésbé megdöntését okozhatja, és a méhben lévő gyümölcs a medence szerveire is nyomást gyakorol. Ez az ideg obstrukciójához vezethet, amelyet olyan csontos szerkezetek érintkeznek, amelyekkel általában nincs érintkezése. Az érintettek ezt fájdalom stimulációnak tekintik, amely akár a fenék közelében vagy a teljes comb hátulján is lehet.

Többet a témáról:

• Piriformis-szindróma terhesség alatt
• Lumboischialgia terhesség alatt

Ez a terhesség jele lehet?

Igen, a medencefájdalom a terhesség potenciális jele lehet. A kérdés természetesen az, hogy mit ért a kérdéses személy a csípőfájdalom miatt.

A terhesség alatt gyakran fellépő, a csípő közelében fellépő fájdalom például a szimfízis tágulása. Tehát a szemészeti szimfízis meglazulása, amely rugalmasabb, de hajlamosabb a fájdalmas irritációra is. Általános szabály azonban, hogy ez a relaxációs jelenség csak néhány héttel a szülés előtt fordul elő, így ebben az időpontban általában világos, hogy az érintett terhes vagy sem.
Egy másik lehetséges ok lehet az úgynevezett extrauterin terhesség - azaz egy embrió, amelyet a méh kívül ültettek be. Ez a terhesség szinte minden esetben nem összeegyeztethetetlen a születendő gyermek életével, mivel ezen a ponton nem tud elegendő tápanyagot szolgáltatni, ezért az embrió meghal. A test erre a ponton erős gyulladásos reakcióval reagál, amely ritka esetekben csípőfájdalommal is járhat.

Olvassa el a témáinkat:

• Ektopiás terhesség
• A terhesség jelei

Egyidejű tünetek

Hátfájás

A hátfájás a terhesség tipikus tünete, és becslések szerint a nők csaknem háromnegyede szenved rajta.

A hátsó fájdalom sok esetben a terhesség előtti óta létezik, és rossz testtartásban vagy elégtelen fejlettségű hátizmokban származik. Ezt a hátfájást ellensúlyozhatja testtartás-edzés vagy a hátizmok építése. Különösen ebben az esetben a terhességet nem szabad oknak tekinteni, hogy ne aggódjon a hátfájás miatt.
Ezenkívül a hátfájás eredete a medenceben is megtalálható. Különösen a terhesség későbbi szakaszában, amikor a magzat egyre nagyobb lesz, megváltoznak a medencecsontok közötti szögek és a hát felé sugárzó fájdalom fordulhat elő. Ezek a terhesség után ismét eltűnnek, amikor a medencecsontok szögei "normalizálódtak".

Olvassa el:

• Hátfájás a terhesség alatt

Medencei fájdalom

A medencei fájdalom a terhesség alatt általában a szeméremfájdalom lágyulásának tulajdonítható.

A terhesség késői szakaszában ez a test természetes reakciója, amely nagyobb teret ad a szülési csatorna számára, mivel a gyermeket a kis medence nyílásán keresztül kifelé irányítják. Ez a lágyulás biztosítja, hogy a medence mindkét fele erősebben csavaródjon egymáshoz, és futás közben megcsavarodjanak. Az ebből következően a szeméremszimfíz túlzott stimulálása fájdalmassá válhat és medencefájdalmat okozhat.

Térdfájdalom

A térdfájdalom szintén nem ritka terhesség alatt, általában csak a vége felé fordul elő.

Általános szabály, hogy korábban a nők hajlamosak kevesebb testmozgásra, és ezért nincsenek megfelelő térdtámaszuk. Mivel a viszonylag rövid időnként jelentős súlygyarapodás miatt a térd nincs megfelelően adaptálva ehhez a kiegészítő terheléshez. Ez fájdalmat okozhat a ligamentumszerkezetekben, de például a meniszciben is.

terápia

A terhesség alatt fellépő csípőfájást általában nehéz kezelni. Gyakorlatilag fizioterápiát, medencefenék gyakorlatokat és ortopédiai öveket írnak elő a medence izmainak erősítésére és a medence megkönnyebbülésére.

A hő használata, például forró fürdő vagy melegvizes palack, szintén hozzájárulhat a csípőfájdalom enyhítéséhez.
Sok terhes nő továbbra is élvezi a könnyű fizikai tevékenységeket, mint például a séta, mivel ez erősíti a medence és a hát alsó részének izmait, és így megakadályozza a csípőfájást. Ezen konzervatív eljárások mellett a műtéti kezelést megfontolhatják a szimfízis meglazulása szempontjából is. A műtét alatt a szeméremszintet csavarokkal és lemezekkel merevíthetik, így megelőzhető a csípőfájdalom.

A csípőízület bursitis (trochantericus bursitis) esetén további megkönnyebbülés érhető el a lehűlés révén. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek is felhasználhatók a bursitis kezelésére. Ezenkívül a csípőízületet egy ideig meg kell takarítani. Ha ezen intézkedések egyike sem eredményez sikert, a bursát sebészileg eltávolíthatjuk.

A csípőízület gyulladásának (coxitis) kezelése hasonló, és magában foglalja a csípõízület lehûtését és rögzítését, valamint fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentõ szereket. Ha az ízület gyulladását baktériumok okozzák, akkor antibiotikumok is használhatók. Coxarthrosis és reuma esetén fizioterápiát, foglalkozási terápiát és különféle gyógyszereket lehet fontolóra venni. A köszvény kezelése a húgysavkristályok kialakulásának és felhalmozódásának megakadályozása. Ez először az étrend megváltoztatásával, később a gyógyszeres kezelés révén történik.

Olvassa tovább a témáról a következő címen:

• Fájdalomcsillapítók terhesség alatt

Melyik gyakorlatok segíthetnek?

A terhesség alatt a csípőfájdalomra gyakorlatokat orvosok, szülésznők, gyógytornászok vagy szülést előkészítő tanfolyamok tanítják. Mindenképpen meg kell tanulnia a gyakorlatokat felügyelet alatt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyesen és hatékonyan tudja használni őket.

Jó tapasztalatokat szereztek egy gyakorlólabda segítségével. Cserélje ki a székét egy labdára, és hagyja, hogy a medence lassan forogjon. A folyamatos enyhe mozgás megakadályozza a testet, hogy túl sokáig ülő helyzetben maradjon.

A medencefenék izmainak célzott edzése segít a stresszes izmoknak a stabilitás javításában. Egy egyszerű gyakorlat a vizeletáram leállítása. Az izmok, amelyek ehhez szükségesek, a medencefenék. A csípőfájdalom okától függően a gyógytornászok gyakorlatokat végezhetnek a csípőizom, a derék vagy a hasi izmok számára.

Akupunktúra fájdalom kezelésére

Mivel a csípőfájást gyakran nehéz kezelni terhesség alatt, egyre inkább fontolóra veszik a tünetek enyhítésének alternatív megközelítéseit. Ezen megközelítések egyike az akupunktúra. Az akupunktúra célja, hogy a tű stimulusát felhasználva zavartalan energiaáramot hozzon létre a testön keresztül. Ehhez az akupunktúrás tűket nemcsak a fájdalmas régióba helyezik, hanem a kezekre, a lábakra vagy a fejére is.

Meg kell jegyezni, hogy nem minden egészségbiztosítás kompenzálja a terhesség alatt fellépő csípőfájás akupunktúráját. Ezért többet kell megtudnia az egészségbiztosítótól. Az egyéni tapasztalati jelentések azt mutatják, hogy az akupunktúra nagyon hatékony a terhesség alatt, de még nem végeztek olyan tanulmányt, amely tudományos szempontból igazolná a pozitív hatásokat.

Kinesio szalag

A Kinesio szalagok eredetileg japán "trend", és ebben az országban is egyre népszerűbbek.

A szalagok nemcsak vizuálisan hoznak létre valamit, hanem ízületi panaszok vagy nyirokdugulások konzervatív kezelési módját is képviselik, de még mindig nincs olyan orvosi vizsgálat, amely igazolná a szalagok hatékonyságát.
Sok esetben a szalagot már használják a terhes nők hátproblémáinak javítására. A gerinc tartó izmai itt gyakran feszültek. A szalag állítólag segíti a véráramlás serkentését, hogy az izmok gyorsabban regenerálódjanak és enyhítsék a feszültséget. Hogy milyen mértékben illeszkedik a szalag az egyes terhes nőkhöz, és mennyire hatékony egy ilyen alkalmazás, mindenkinek meg kell tudnia saját magát. Nem árt a magzatnak vagy magának.

Többet a témáról:

• Szalagkötés

homeopátia

A terhesség fájdalma homeopátiás módon is orvosolható.

Különböző földgömbök vannak a fájdalom különböző helyeire és tulajdonságaira. Mivel azonban néhány földgömb hatása néha mérgező növényekből származik, alapvető fontosságú, hogy használat előtt beszéljen egy szakértővel, hogy kizárjuk a születendő gyermeket érintő kockázatokat. Fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, melyik anyag halad át a méhlepényen, és milyen messze juthat az anya vérén keresztül a magzathoz.

diagnózis

A terhesség alatt fellépő csípőfájdalom okát a terhes nő részletes kihallgatása és különféle vizsgálati módszerek segítségével határozzák meg. Ha a csípőfájdalom a terhesség alatt a szimfízis enyhítésén alapul, akkor a diagnózist gyakran már a leírt tünetek alapján lehet elvégezni, például súlyos mozgásfüggő fájdalmat a szemérem és az ágyék területén.

A szeméremszimfízis (symphysis pubica) kiszélesedése úgy tekinthető, mint a röntgenkép megnövekedett rése a medence két fele között. Mivel a röntgen ellenjavallt terhesség alatt, a diagnózis ilyen formája nem lehetséges.
A csípőízület csontjának bursa-gyulladása (trochanterikus bursitis) és maga a csípőízület gyulladása (coxitis) kívülről ritkán észlelhetõ duzzanat és vörösesedés révén.

A fizikai vizsgálat a csípőízület súlyos érzékenységét deríti fel. A bursa vagy a csípőízület gyulladása az ultrahangképen is látható. Ezen túlmenően az érintett személyek vérének bizonyos paraméterei gyulladást jelezhetnek. Coxarthrosis, köszvény és reuma esetén az érintett személyek részletes kihallgatása és fizikai vizsgálata mellett vérvizsgálatokat vagy csípő MRI-t is alkalmaznak a megfelelő diagnózis meghatározásához.
Az MRI terhesség alatt azonban ritka indikáció: még akkor is, ha az MRI alatt nincs sugárterhelés, a terhesség alatt végzett MRI-adatok kevés.

További információ a témáról itt:

• MRI terhesség alatt

előrejelzés

Prognózis az okától függ csípőfájdalom terhesség alatt.