TúLTENGéS

Hogyan történik az izomhipertrofia?

Más sejtekhez hasonlóan az izomsejteknek ösztönzésre van szükségük a növekedéshez. Ez lehet például növekedési hordozó (például tesztoszteron) vagy fokozott stressz.
Az izomképzés kétféle módon jár hipertrófiához: egyrészről a nagy stressz több energiát fogyaszt, mint amennyit a sejt anyagcseréje biztosít.
Hiányzik az energia és növekszik a stressz alatt képződő anyagcseretermékek, például a laktát.
Ezek az anyagok olyan jelútvonalat váltanak ki, amely elsősorban az energiaellátásért felelős elemeket kibővíti, és lehetővé teszi a sejt számára, hogy több oxigént égetjen.
Ez elsősorban növeli az izmok tartóssági teljesítményét, levonva a maximális erőt és az izom keresztmetszetét.

A közvetlen mechanikai terhelés nagyobb szerepet játszik az izom keresztmetszetének növelésében.
Az izomrostok tapadó elemekkel vannak összekapcsolva, hogy megakadályozzák az izom szétesését. Ha ezeket a ragasztóelemeket erősen használják, vagy akár megsérülnek (mikrotraumák), akkor egy jelút vált ki, amely megnövekedett fehérjetermelést eredményez.
Az izom közelében más sejteket (műholdas sejteket) is integrálnak az izomrostokba a nagyobb fehérjetermelés lehetővé tétele érdekében. A hypertrophia edzésének ezen mechanizmusokon alapszik.
Először beállítunk egy olyan edzési ingert, amely meghaladja az izmok terhelhetőségét. Van degeneráció, vagyis az izmok sérülése, amelyet regeneráció követ, amelynek során a sérült szerkezetek helyreállnak.
A mechanikus inger szuperkompenzációhoz vezet. Ebben a fázisban egy edzési inger újraindíthatja a folyamatot.

Olvassa el: Izomépítés - erőedzés az izomnövekedéshez

Prosztata hipertrófia

A férfi prosztata egy húgyhólyag alatt található mirigy, amely a spermafolyadék egy részét termeli. Nem csak a vas deferens folyik át a prosztatán, hanem a húgycső kezdeti része is. A prosztatát egy szoros kapszula is tartalmazza. Ha a szerv mérete növekszik, a húgycső összenyomódik, ami megnehezíti a vizelést. A prosztata méretének növekedése szinte az idősebb férfiaknál fordul elő. A prosztata sejtjei egyre nagyobbok (hipertrófia), és többek is (hiperplázia). A prosztata méretének növekedését a műszaki zsargonban általában jóindulatú prosztata hiperpláziának nevezik (a jóindulatú azt jelenti, hogy ártalmatlan sejtek növekedése - szemben a prosztata rákkal).

A prosztata hipertrófia tünetei: késleltetett vizelés, gyengült vizeletáram, maradék vizeletérzés és állandó vizelési késztetés anélkül, hogy megfelelő vizelési képességgel rendelkezne. Előrehaladott állapotban a hólyag hiányosan ürül ki a gyulladás kockázatával, s még később a vizelet is felhalmozódik a vesékben, ami vesekárosodáshoz és veseelégtelenséghez vezethet. (További információ a Prosztata megnagyobbodási tünetek)
A prosztata hypertrophia két különféle gyógyszercsoporttal kezelhető. Az alfa-receptor blokkolók, mint például a tamsulosin, ellazítják a belső hólyag sphinctert és javítják a tüneteket. Az 5a-reduktáz inhibitorok, mint például a finasterid, megakadályozzák a tesztoszteron hormon feldolgozását és ezáltal gyengítik a növekedési ingert, amelyet a hormon a prosztatra gyakorol. Előrehaladott állapotban a prosztata mechanikusan vagy lézerrel csökkenthető a húgycsőből. Egy másik lehetséges terápiás módszer a prosztata műtéti eltávolítása.

Kattintson ide a cikkhez A prosztata megnagyobbodásának kezelése.

A hipertrófia okai

A hipertrofia különböző mechanizmusokon keresztül fordulhat elő. A hírvivő anyagok (hormonok) kiválthatják a hipertrófiát. Számos olyan növekedési faktor létezik, mint például a "növekedési hormon", amelyek felszabadulnak a gyermekkori növekedési szakaszokban, és a csontok, izmok és más szervek növekedéséhez vezetnek. A nemi hormonok nemcsak az elsődleges és másodlagos nemi tulajdonságok fejlődéséhez és növekedéséhez vezetnek, hanem a férfi nemi hormonok esetében az izomnövekedéshez is. A nemi hormonok hosszú távú hatásai prosztata hiperpláziához vezetnek, ami nagyon gyakori az idősebb férfiak körében.

A hipertrofia azonban metabolikus és mechanikus ingerekből is származhat. A megnövekedett mechanikai stressz és a sejtek károsodása az izmok hipertrófiájához vezet, míg a kitartó testmozgás a szív hipertrófiájához vezet. A hipertrofia azonban kóros is lehet. Néhány szívbetegség kompenzációként hipertrófiával jár, és a szív testmozgás miatti túlzott hipertrófiája rendellenes változásokhoz is vezethet a szívben. Egy másik példa a pajzsmirigy hipertrófiája Graves-kór esetén, amelyben a pajzsmirigyet erősen stimulálják és hipertrofizálják az immunrendszer működési rendellenességei.