Diéta

túladagolás

Mi a hipervitaminosis?

A hipervitaminozis a szervezetben egy vagy több vitamin feleslege. Ezt a felesleget a túlzott vitaminbevitel okozza, amelyet például kiegyensúlyozatlan étrend vagy étrend-kiegészítők okozhatnak.

A hipervitaminozok főként zsírban oldódó vitaminokkal, azaz az A, D, E és K vitaminokkal fordulnak elő. Ennek oka az, hogy a zsírban oldódó vitaminok a testben tárolódnak, és a vízben oldódó vitaminokhoz hasonlóan a vesén keresztül a vizelettel nem üríthetők ki.

Ezen tünetek alapján felismerem a hipervitaminosist

A hipervitaminosis eltérő tüneteket okozhat a túladagolt vitamin és a túladagolás mennyiségétől függően.

Általános tünetek:

fejfájás
szédülés
Keringési rendellenességek

Ezen felül panaszok vannak a gyomor-bélrendszerben. Ezeket a következők fejezik ki:

Étvágytalanság
hányinger
Hányás
székrekedés
hasmenés

Ezenkívül az érintettek gyakran vereséget éreznek, és nehezen tudnak koncentrálni. Az ízületi fájdalmak sok hipervitaminozonban is előfordulnak.

Az A-vitaminnal járó hipervitaminosis során a máj megnagyobbodása, a száj sarkában repedések és látási zavarok is előfordulnak.

A C-vitaminnal járó hipervitaminosis súlyos gyomorfájdalmakat okozhat, mivel a gyomor savassá válhat.

Ha túl sok D-vitamin felszívódik a testben, ez vesekárosodáshoz és osteoporosis kialakulásához vezet.

A túlzott K-vitamin bevitel változásokat okozhat a vérben és a máj károsodását.

Bizonyos vitaminok miatti hipervitaminosis

D-vitamin hypervitaminosis

A D hipervitaminosis során túlzott mértékben felhalmozódnak az anyagok, amelyek szerepet játszanak a D-vitamin termelésének ciklusában. Ezek az anyagok a kalcitriol és a kolekaliferol. A hipervitaminosis D hevenként és krónikusan is elérhető, azaz hosszabb ideig. Ez kb. 50 mg-os értékből, krónikus értékből napi 1-2 mg-os adagból származik több hónapig.

A két anyag elősegíti a kalcium felszívódását, amely a D-vitaminnal történő hypervitaminosis esetén olyan tüneteket okoz, amelyeket a testben a kalciumfelesleg okoz. A megváltozott elektrolit-egyensúly a veseműködés zavarához vezet, amely a vizelet túlzott ürítésében nyilvánul meg. Ugyanakkor az érintett személyek fokozott szomjúságérzést, más néven polidipsia néven ismertek, és a folyadékhiány miatt fennáll a kiszáradás veszélye.

Emellett növekszik a vérnyomás, azaz a magas vérnyomás és a szívritmuszavarok. Ezen felül a testre hárul, amely súlyingadozásokkal, kimerültséggel, hasi fájdalommal és emésztőrendszeri rendellenességekkel nyilvánul meg.

Ha a D hipervitaminosis krónikus, azaz hosszabb ideig kissé megnövekedett mennyiségekkel jár, a szervek károsodása általában kifejezettebb. Osteoporosis fordul elő, azaz a csontok fokozott törékenysége, az erekben lévő kalcium lerakódások és veseelégtelenség fordul elő.

Súlyosabb tünetek esetén a kezelésnek magában kell foglalnia a kortizonot és a fölösleges kalcium ürítését a D-vitamin bevitel megszakításán túl.

Érdekli ez a téma? Ezután olvassa el az alábbi következő cikket: A D-vitamin túladagolása

A-vitamin hipervitaminosis

A hipervitaminosis rendkívül ritka. Valószínűbb, ha túl sok A-vitamint vesz fel hosszabb ideig, mint egy egyszeri, túl magas adaggal.

A túl sok bevitt vitamin mennyiségétől függően émelygés, hányás és fejfájás jelentkezhet, mivel az agyra nehezedő nyomás növekszik.

A hipervitaminosis ritkán érinti más szerveket. Ebben az esetben ide tartoznak a máj és a lép, amelyek reagálnak a megnagyobbodásra, valamint a pajzsmirigy működésének csökkentésére. Időnként csontok növekedése is előfordulhat, súlyos fájdalmat okozva.

E-vitamin hipervitaminosis

A hivatalosan tolerálható E-vitamin mennyisége 300 mg, amelyet egy felnőtt naponta fogyaszthat anélkül, hogy káros lenne. Ha ezt az adagot túllépik, előfordulhatnak hasmenéssel és hányással járó emésztőrendszeri panaszok. Megnövekedett fáradtság és izmok gyengesége is előfordulhat.

Mivel az E-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban, az E hipervitaminosis különösen veszélyes az alvadási rendellenességben szenvedő emberekre. Ennélfogva, ilyen óvintézkedésként orvoshoz kell fordulni.

B12-vitamin hypervitaminosis

A B12 hipervitaminosis szűk értelemben aligha lehetséges, mivel a test a vesén keresztül történő kiválasztással kompenzálja a vitamin feleslegét. Ezért azok az értékek, amelyek között a vitamin túladagolása előfordulhat, szintén nagyon különböznek.

Mivel a B12-vitamin fontos szerepet játszik a szervezet számos folyamatában, nem szabad kerülni a túladagolás félelme miatt.

Az izomba történő B12-vitamin-injekciók negatív reakcióit ritkán lehet megfigyelni. Ezek azonban általában csak ártalmatlan tüneteket tartalmaznak, például átmeneti kiütés vagy meleg villanás. Ritka esetekben hányinger, hányás vagy szédülés fordulhat elő.

Az egyik mellékhatás, amelyet eddig csak egyes esetekben figyeltünk meg, az anafilaxiás sokk, azaz a keringési rendszer allergiás reakciója.

Vannak olyan esetek is, amikor nagy mennyiségű B12-vitamin beinjekciózása pattanások kialakulását okozta. Arra gyanítható azonban, hogy ez inkább az injekcióban szereplő további anyagoknak, nem pedig maga a B12-vitaminnak tudható be.

Ha jobban érdekli a B12-vitamin, olvassa el az alábbi cikkeket:

B12-vitamin
Hasmenés a B12-vitaminból

B6-vitamin hipervitaminosis

A B6 hipervitaminosist csak mesterséges túladagolás válthatja ki, például vitaminkészítmények segítségével. Ez megtámadja az idegrendszert és megbontja az idegeket, amelyek lehetővé teszik a megérintést és más érzéseket.

Ezenkívül előfordulhat bőrgyulladás, ideértve a pattanások bizonyos formáit. A tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott mennyiségű B6-vitamin a testben kapcsolódik a tüdőrák fokozott kockázatához. Ezt azonban csak férfiakban találták meg.

C-vitamin hypervitaminosis

A hipervitaminosis C általában nem veszélyes. Mivel azonban nagyon savanyú anyag található például a citromban, a túlzott bevitel a gyomor túlsavanyodásához vezethet. Ezért a C-vitamint aszkorbátnak kell tekinteni, amely a vitamin semlegesített formája.

Mivel a C-vitamin a vesén keresztül ürül, óvatossággal kell eljárni, ha a veseműködés károsodott. Ha hajlamos a vesekőre, nagy mennyiségű C-vitamin is károsíthatja.

A hipervitaminosis hosszú távú következményei

A hipervitaminosis csak nagyon kevés esetben vezet hosszú távú következményekhez, mivel a vitaminok nagy részét a szervezet üríti ki, ha felesleges. Ezenkívül a hipervitaminosis meghatározása után a hatékony kezelés az, hogy azonnal abba kell hagyni vagy csökkenteni kell a vitaminok mennyiségét. Ily módon a hosszú távú következmények általában elkerülhetők.

Ha azonban egy vitamin hosszú ideig felhalmozódik a testben, ennek más következményei lehetnek. Gyakran előfordul a vitamin lerakódása, amely gyakran befolyásolja a májat. Ez májhibákhoz vezethet, és a szerv gyakran megnövekszik.

Ezenkívül gyakran előfordulnak a vesefunkciók rendellenességei, mivel a vese megkísérli kiválasztani őket a vizelettel, legalábbis a vízben oldódó vitaminokkal. Vannak még specifikusabb tünetek is, amelyek a vitamin típusától függnek.

Hipervitaminosis E esetén például véralvadási rendellenességek léphetnek fel, amelyek ennek megfelelően fokozódnak a korábbi korlátozások esetén. Az idegrendszert gyakran befolyásolja a hipervitaminosis is, amely különböző érzékszervi kudarcokban nyilvánulhat meg.

A hipervitaminosis okai

A hipervitaminosist a túlzott vitaminbevitel okozza. Ez a vitaminok felhalmozódásához vezet a testben, amely különféle tünetek révén manifesztálódhat.

Ez elsősorban a zsírban oldódó vitaminokat érinti, mivel ezek - a vízoldható vitaminokkal ellentétben - a vesén keresztül nem választhatók ki a vizelettel. Ennélfogva nagyobb annak a kockázata, hogy ezek a vitaminok a test különböző szöveteiben lerakódnak és tüneteket okoznak.

A túlzott bevitel számos módon felmerülhet. Például egy kiegyensúlyozatlan vagy egyoldalú étrend túladagolást okozhat a vitaminokban. Az étrend-kiegészítők vagy vitamin-készítmények túlzottan sok vitamint okozhatnak a szervezetben, ha a napi bevitel túl magas.

A hipervitaminosist esetenként az orvosi személyzet is okozhatja, ha például a táplálást gyomorcsövön keresztül vagy parenterálisan, azaz infúzió útján, hosszabb ideig biztosítják. Gyakran nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak.

Ritka esetekben a veleszületett betegségek, amelyek megzavarják a vitaminok lebontását, szintén hipervitaminosist okozhatnak. Például egy bizonyos genetikai hiba azt jelenti, hogy a D-vitamin már nem bontható le és ürül ki, ami azt jelenti, hogy több felhalmozódik a testben.

Milyen vitaminokat használhat hypervitaminosis kialakulásához?

Elméletileg hipervitaminosist kaphat minden vitaminnal. Vannak olyan vitaminok, amelyek valószínűbb, mint mások. Ide tartoznak elsősorban a zsírban oldódó vitaminok. Ezek A, D, E és K vitamin.

A vízoldható vitaminokkal szemben, ha túlzottan halmozódnak fel a testben, nem szűrhetők át a vesén keresztül a vizeletbe és üríthetők ki. Ehelyett ezek a vitaminok a test különféle szöveteiben helyezkednek el, ami valószínűbbé teszi a hipervitaminosist.

A rossz étrend által előidézett hipervitaminosis elsősorban az A-vitamint érinti. Ez a vitamin nagy mennyiségben található a májban, ezért felhalmozódhat a testben, amikor az állati máj vagy a tőkehal májolaját rendszeresen fogyasztják.

A hipervitaminosis diagnosztizálása

A hipervitaminosis diagnosztizálása szempontjából nagyon fontos az anamnézis, azaz az orvos-beteg megbeszélés. Ily módon bármilyen alultápláltság vagy étrend-kiegészítők túlzott használata kimutatható.

A vér vizsgálata szintén nagy jelentőséggel bír. Itt általában az érintett vitamin túlzott felhalmozódása bizonyítható.

Ezenkívül a hipervitaminosis okozta tünetek gyakran jellemzőek, és hozzájárulhatnak a diagnózis felállításához.

A következő témakör jobb áttekintést nyújthat a vérvizsgálatok témájáról: Vérkép - nagy BB, kis BB és normál értékek