Laktóz intolerancia tünetei

Szinonimák

Laktóz intolerancia, laktóz intolerancia, laktóz felszívódás, alaktázia, laktóz hiány szindróma
engl .: laktóz intolerancia

Olvassa el:

• Laza intolerancia
• Laza intolerancia diéta

A laktóz intolerancia tünetei

Laktóz intolerancia gyakran együtt jár gyomorfájdalom és emésztési zavarok. Ennek oka az, hogy a laktóz csak akkor bontható le és emészthető fel a vastagbélben. Két különböző folyamat zajlik ott:

A laktóz felhalmozódása a vékonybélben magasabb ozmotikus nyomást idéz elő, így kevesebb víz kerül ki a székletből. Ebből lehet hasmenés eredmény. Másrészt a fermentáció a vastagbélflórán keresztül zajlik, amelynek során a zsírsavak, szén-dioxid, hidrogén, baktériumtoxinok (toxinok), valamint a metán. Egyrészről ez a gázképződés jellegzetes felfúvódás (haspuffadás) és hasi fájdalom, másrészt ezek a gázok és toxinok a bélben juthatnak a vérbe, és további nem-specifikus tünetekhez vezethetnek. További tünetek lehetnek Hányás, Fejfájás, fáradtság, koncentrációs nehézség vagy Allergia lenni. Szívritmuszavarok is nagyon ritkán fordulhatnak elő.

Olvassa el a következő cikket: laktóz.

Mikor jelentkeznek a tünetek?

A laktóz intolerancia tünetei akkor fordulnak elő, ha tejcukrot (laktózt) tartalmazó termékeket fogyasztanak. A laktóz elsősorban a tejben és a tejtermékekben található. Tehát például a tünetek olyan betegekben fordulnak elő, akik nem tudják metabolizálni a laktózt evés után a következő ételek: vaj, tej, Író, kefir, krém, tejcsokoládé, sajt, Quark, joghurt, Mascarpone és jég.
A következőkre vonatkozik a sajt minél kevesebb laktózt tartalmaz a sajt jelentése minél tovább érlelte. A kemény sajt általában viszonylag kevés laktózt tartalmaz, és könnyen emészthető, míg a lágy sajt viszonylag nagy mennyiségű laktózt tartalmaz.

Az, hogy a tünetek milyen intenzitással és milyen mértékben fordulnak elő, személyenként változik, és attól függ, hogy mennyit Az enzim maradék aktivitása hogy a laktóz még mindig metabolizálódik. A laktóz intolerancia nem azt jelenti, hogy a laktáz, azaz a laktózt lebontó enzim már nem áll rendelkezésre. Különösen Közép-Európában azonban aktivitásuk jelentősen csökken az élet során, így a fent említett termékek nagyobb mennyiségét már nem lehet megfelelően metabolizálni.

A tünetek időtartama

Nagyon mennyi ideig tart fenn a laktóz intolerancia tünetei a tejcukor fogyasztása után eltérően. Attól függ, hogy mennyi tevékenység a Laktóz-hasító enzim, laktáz még mindig van és mennyi laktóz felszívódik volt. A tünetek általában percek-órák alatt jelentkeznek a laktóz fogyasztása után. A hasmenéssel és hasi fájdalommal járó akut tünetek általában tartósak néhány óra tovább. Számos szenvedő azonban leírja, hogy ők is így teszik a következő napokban még mindig egy alatt van duzzadt gyomor, felfúvódás és gyomorfájdalom Szenvedni.

hasmenés

A hasmenés a laktóz intolerancia egyik fő tünete. Egészséges emberekben a laktóz már a vékonybélben metabolizálódik, mivel a laktáz enzim lebontja azokat, majd a bél falán keresztül felszívódik. Ha nincs elég laktáz, a tejcukor eléri a vastagbélpontot. Számos bélbaktérium tartozik a természetes bélflórához. Lebontják a tejcukrot, és az erjesztési folyamatok gázokat termelnek. Ezek súlyos gáz- és gyomorfájdalomhoz vezetnek. Ezenkívül a még meg nem osztott laktóz sok vizet vonz a vastagbélben. Ha sok víz kerül a vastagbélbe, ez a kapott széklet cseppfolyósításához vezet. A bél átvitelének jelentős felgyorsulása van. Ez hirtelen súlyos hasmenéshez vezet.

Olvassa el: Hasmenés tej fogyasztása után - mi mögötte?

székrekedés

A székrekedés tünetei laktóz-intolerancia mellett fordulnak elő nem igazán tovább. Ellenkezőleg. Mivel a tejcukor metabolizmusának hiánya miatt sok betegnél hasmenés jelentkezik röviddel a tejcukor fogyasztása után.

Puffadás és puffadás

A puffadás a általános tünet ha laktóz intolerancia. Mint fentebb már leírtuk, azok azért merülnek fel, mert a nem megfelelő módon lebontható laktóz a vastagbélbe jut, ahol a bélbaktériumok lebontják. Itt merül fel gázok hogyan Szén-dioxid és metán. Ezek a gázok felhalmozódnak a belekben, és gáz- és gyomorfájdalmat okoznak.

gyomorégés

Gyomorégés van nem tipikus tünet ha laktóz intolerancia. Ugyanakkor mind a laktóz intolerancia, mind a gyomorégés két olyan dolog, amelyek viszonylag általánosak a lakosságban. Ezért egyesek laktóz-intoleransek lehetnek, és időnként gyomorégésük lehet. A gyomorégést az egyik okozza A gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe és semmi köze nincs a tejcukorhoz.

Fogyás

Sem a fogyás, sem a súlygyarapodás nem jellemző laktóz-intolerancia. Vannak azonban olyan betegek, akik arról számolnak be, hogy a laktóz intolerancia miatt súlyt vesznek fel, és azok, akik fogytak. Meglehetősen kérdéses, hogy ez az intoleranciához kapcsolódik-e.

izzad

Lehet, hogy a laktóz intoleranciában szenvedő emberek tejcukor lenyelése után fellépő tünetekben a fokozott verejtékezés is szerepet játszik. A puffadás és hasmenés stresszt okoz a testben, ami fokozott izzadást okozhat. Az izzadás azonban nem a laktóz intolerancia tipikus tünete.

Légszomj

A légszomj nem olyan tünet, amely a laktóz intolerancia kapcsán jelentkezik. Néhány esetben légszomj fordulhat elő allergiás betegségek például allergiás hörgő asztma. Ha ismétlődő légszomj van, először meg kell próbálnia kideríteni, hogy ez hogyan kapcsolódik a lehetséges kiváltó eseményekhez. Előtt enni valami különlegeset? Ön érintkezett olyan potenciális allergénekkel, mint a pollen, az állati szőr vagy hasonló? Ezután orvoshoz kell fordulni, aki további diagnosztikát végezhet.

fáradtság

A fáradtság olyan tünet, amely számos betegségben megjelenhet. Szerepet játszhat a laktóz intoleranciában is. A fokozott fáradtság elkerülése érdekében a laktóz intolerancia során kerülni kell vagy a laktózt tartalmazó termékeket, vagy olyan tablettákat kell venni, amelyek tartalmazzák a hiányzó enzimet a laktóz lebontására.

belső nyugtalanság

A belső nyugtalanság kísérő tünet lehet a laktóz fogyasztása után is, ha van laktóz intolerancia. De ő az nem tipikus tünet.

Hogyan enyhíthetem a tüneteket?

A laktóz intolerancia tüneteinek elkerülésének legjobb módja a tejtermékek vagy sok tejcukrot tartalmazó termékek elkerülése. Alternatív megoldásként van Tabletek, amelyek laktáz enzimet tartalmaznak, amely lebontja a tejcukrot, és laktóz-intolerancia esetén kevés rendelkezésre áll. Ha a tablettákat időben, laktózt tartalmazó étkezés előtt veszik be, a tünetek jelentősen csökkennek. Volt a tejcukor már felszívódott tud Kevés a tennivaló a tünetekkel kapcsolatban válik. A gyomorfájdalom sok beteg számára segít Forróvizes palack vagy a Cseresznye kő párna.