FEHéRJéK FUNKCIóI

Milyen funkciókat látnak el a fehérjék az emberi testben?

Az izomépítés mint a fehérjék reklámozott funkciója

Mint már említettük, léteznek fehérjék (= Tojásfehérje) számos aminosavakamelyek egymással kapcsolódnak, és hosszú peptidot képeznek a peptid alapelv szerint. Ön a következőről szól: táplálás rögzített és gyomor - A bél kisebb láncokra bontva, úgynevezett aminosavak - két vagy három aminosav - láncok. Ezek a kisebb aminosavláncok speciális transzportrendszerek útján jutnak a vérbe, és végül különböző szöveti formákba, amelyekben végül kifejlesztik hatékonyságukat.

Sportolnak fehérjék nagy jelentőséggel bírnak a kijelölt hatásmódjuk miatt: a vérben megnövekedett aminosavak szintje feltételezi, hogy az izomsejtekben fehérjék halmozódnak fel, ezáltal anabolikus hatás (izomépítés) mondta. Az izomsejt-fehérjék felhalmozódása mellett, azaz az anabolikus hatás mellett azt is feltételezzük, hogy a sejtekben levő protein szintén csökken (katabolikus hatás). Ez a katabolikus hatás fontos az izomtömeg növekedésének összefüggésében.

A jelenlegi ismeretek szerint a célzott fehérjebevitelt nem tekintik gyorsabbnak Izomzat regeneráló. Az izomtömeg megnövekedett növekedését sem lehet ennek tulajdonítani.

Mivel a fehérjék még nem tekinthetők közvetett pozitív hatással a teljesítményre, C - A kiegészítők jelölték ki.

Egyéb étrend-kiegészítők

További információt talál a következő étrend-kiegészítőkről:

Fehérjét tartalmazó élelmiszerek - ezek a legfontosabbak!

aminosavak

BCAA

CLA

glutamin

HMB

szénhidrátok

L-karnitin

A piruvát