Pszichológia Online

Pszichológia online

Üdvözöljük a pszichológia osztályunkon a oldalon

Itt információkat talál a pszichológiával kapcsolatos összes témáról. Többek között áttekintést nyújtanak a szorongási rendellenességekről, az alvászavarokról és a pszichoterápiás lehetőségekről.

Szorongásos rendellenességek

A szorongási rendellenességek számos életterületen előfordulhatnak, és különösen bizonyos helyzetekben, például vizsgák, repülések vagy nagy tömegekkel való érintkezés esetén. Ez a mindennapi élet és az életminőség súlyos korlátozásához vezet. Ennek fő következményei a társadalmi környezetből való kilépés és a megnövekedett pszichológiai stressz és a lehetséges depresszió. Megtalálja a legfontosabb szorongási rendellenességek áttekintését:

Agorafóbia, a mindennapi helyzetek félelme, például nagy terek, tömeg, sorok vagy hasonlók
Arachnofóbia, a pókok félelme
félelem a repüléstől
Klausztrofóbia
Általános szorongásos zavar
Pánikrohamok
Vizsga szorongás
Társadalmi fóbia
Konkrét félelem

Kiégési szindróma

Kiégési szindróma esetén az állandó feszültség és a stressz a magán- vagy a professzionális területeken extrém kimerültségi állapothoz vezet, amelyet csökkent teljesítmény és néha depresszió is kísér. Érdekes cikkek erről:

A kiégés megelőzése
A kiégési szindróma különböző fázisai
A kiégési szindróma kezelése

Kábítószerek, alkohol és dohányzás

A kábítószerekről, az alkoholról és a dohányzásról szóló összes cikkünk az alábbiakban található:

Alkoholfüggőség
alkoholizmus
Alkoholmérgezés
Az alkohol következményei
A dohányzás következményei
Ne cigarettázz
Nicorette
A drogok következményei
Milyen következményei vannak a gyom dohányzásának?

feszültség

Manapság sok ember szenved a stressztől, akár magántulajdonban, akár munkahelyén, a stressz nemcsak érzelmi hatásokat, hanem fizikai tüneteket is mutat. Ha a stressz állandóvá válik, kiégési szindrómahoz vezethet. Ezért íme a stresszről és annak megelőzéséről szóló cikkeink:

A stressz tünetei
A stressz következményei
Hogyan lehet csökkenteni a stresszt?

alvászavarok

Az alvási zavarok nagy terhet jelentenek a mindennapi életben, mivel a nap folyamán bekövetkező fáradtsághoz kapcsolódnak, és ezáltal csökkent a teljesítmény. A leggyakoribb alvászavarok és a kapcsolódó cikkek áttekintése itt található:

Krónikus fáradtság
álmatlanság
Elaludási nehézség
Nehéz éjszakai alvás
Nappali álmosság
Jet lag
Alvajárás
Rángatás alvásban
Alvási higiénia
Az alváshiány következményei

Mentális rendellenességek és pszichoterápia

A mentális rendellenességeket pszichoterápiával lehet kezelni, és sokféle módszer létezik. A pszichoterápiával és annak megközelítésével kapcsolatos témáink az alábbiakban találhatók:

Viselkedésterápia
Progresszív izomlazítás
Képzeletbeli utazások
Terápia és segítség a viselkedési problémákkal küzdő gyermekek számára

mobbing

A zaklatás egyre fontosabb témává válik a mai korban, mivel az interneten és a közösségi médián keresztül egyre több a zaklatás. Különösen gyermekeknél és serdülőknél játszik szerepet, de felnőttekben is alkalmazható, pl. előfordulhatnak a munkahelyen. További információt a témáról itt talál: