Álmatlanság terhesség alatt

bevezetés

Az álmatlanság terhesség alatt nagyon gyakori tünet. Számos oka van, amelyek általában nem igényelnek kezelést. A dolgok még rosszabbá tétele érdekében az álmatlanság tüneti kezelésére szolgáló legtöbb gyógyszer nem engedélyezett terhes nők számára történő alkalmazásra. Általában az alvászavarok önmagukban javulnak, vagy az alternatív orvosi intézkedések elegendőek a tünetek enyhítéséhez.

okoz

Terhesség alatt számos álmatlanság oka lehet, de ezek többsége ártalmatlan. Attól függően, hogy mikor fordul elő álmatlanság terhesség alatt, különböző okok lehetnek.

A terhesség elején (korai terhesség) az új alvási rendellenességek gyakran pszichoszomatikusnak tekinthetők. Az új helyzet, sok szokás megváltozása egy ilyen helyzethez vezet kivételes stressz a nők számára. Ez gyakran elfoglalhatja a terhes nőt, és megakadályozhatja az alvást. Ezenkívül az újonnan megjelenő nyugtalanságot és álmatlanságot az is okozhatja hormonális a testben zajlik Átállás beindulni. Jelenleg számos hírvivő anyag szabadul fel a testben, és nyugtalanságot és álmatlanságot okozhat.

Meg kell jegyezni, hogy a terhesség alatt is Vérnyomás emelkedése ami álmatlansághoz is vezethet. A pajzsmirigy ellenőrizni kell. Az izzadás és a nyugtalanság mellett a hiperfunkció az elaludás vagy az alvás problémáit is eredményezi.

A terhesség előrehaladtával a terhes nő hasán lévő helyzet és nyomásviszonyok is megváltoznak. A gyermek mérete nagy nyomást gyakorolhat a terhes nő érére, ami kényelmetlenségeket okozhat, különösen éjszaka. Ez azt is jelenti, hogy "Vénás cava tömörítés"A fent leírt tünet általában éjszaka jelentkezik, mivel a terhes nő hátán fekszik, és a gyermek nyomást gyakorol a nő vena cavajára. A rövid alulellátás miatt az érintett személy azonnal felébred, és reflexióan oldalra fordul, ami a a vena cava-t veszik és a vérkészletet helyreállítják.

Egyidejű tünetek

A terhesség alatt fellépő alvászavarokon kívül lehetnek olyan kísérő tünetek is, amelyek nyomot adhatnak a tünetek lehetséges okáról. A szükséges regenerálódási időt nem érik el az alvás és az éjszaka alvás esetén sem. A terhes nő nem pihen, hosszú ideig ennek következményei lehetnek, például Nyugtalanság, ingerlékenység, koncentrációs nehézség egészen a depresszióig. Ezenkívül az alvászavarok mellett is jelentkezhet Izzadás, hajhullás és remegés jön fel, mi szólna a pajzsmirigy rendellenessége miatt, mint lehetséges kiváltó okért. A megfelelő további vizsgálatokat itt kell ütemezni. Alvászavarok lehetséges, kísérő fejfájás jelzést adhat arról, hogy az ok a magas vérnyomásban rejlik. Ezenkívül a kísérő álmatlanság is súlyos lehet Hangulatingadozás előfordul. Mindenekelőtt a depresszió itt kizárható. Különböző fokú depresszió viszonylag gyakran fordul elő terhesség alatt, ez nyugtalansághoz és álmatlansághoz is vezethet.

Nyugtalanság terhesség alatt

Nagyon gyakran van éjszakai nyugtalanság terhesség alatt. Az okok változatosak és a pszichoszomatikus komponensektől a súlyos hormonális vagy pajzsmirigy okozta okokig terjednek. A terhesség döntő tapasztalatai gyakran nőnek a nők számára. Mind az öröm, mind az aggodalom nyugtalansághoz vezethet, amely időnként a terhesség egész ideje alatt tart. A legtöbb esetben a nyugtalanságon kívül nincs más panasz és kísérő tünet. Nyugtalanságot nappali és éjszakai időszakban, azzal járó izzadással, néha remegéssel, hiperaktív pajzsmirigy kiválthatja. Ebben az esetben megfelelő ultrahangvizsgálatot és vérvizsgálatot kell végezni. Nyugtalanságot okozhat a magas vérnyomás is, amelynek nem feltétlenül kell különösen magasnak lennie, de eltér a szokásos vérnyomásértékektől. Ha nem csökkenti a vérnyomást éjszaka, éjszakai zavarok alakulnak ki. Ha a vérnyomás értéke mind éjszaka, mind nap folyamán megnő, tartós nyugtalansághoz vezethet. A vérnyomás okozta nyugtalanságot néha fejfájással kombinálják nappal vagy éjszaka. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz, mivel a terhesség alatt a magas vérnyomás kezelést igényel. A nyugtalanság nagyon gyakori tünet terhes nők és nem terhes nők esetében. Az okokat tisztázni kell annak érdekében, hogy ne hagyja figyelmen kívül semmilyen fontos és gyorsan javítható összetevőt.

Tudjon meg többet a témáról itt: Az éjszakai nyugtalanság.

Mit tehetsz a terhesség alatt fellépő nyugtalansággal?

A nyugtalanság kezelése többek között attól függ, hogy mi okozza. Mindenekelőtt a küszöbértékeket rögzíteni kell. Ha az ok nem ismert, ami nagyon gyakori, akkor általános intézkedéseket lehet hozni mind az izgatottság, mind az álmatlanság kezelésére.

A legfontosabb az úgynevezett Alvási higiénia meg kell figyelni. Ez magában foglalja a rendszeres alvás-ébrenlési ciklust. Állandóan változó Lefekvés ideje el kéne kerülni. Nem szabad enni közvetlenül lefekvés előtt. Az álmatlanság elkerülése érdekében el kell kerülni a TV-nézést közvetlenül alvás előtt is. Hasznos lehet önmagának rituálék hozzászokni. Például. A lefekvés előtti rendszeres séta enyhén pihen az alvás ritmusában, és enyhíti a nyugtalanságot és az álmatlanságot. Ha éjszaka rendszeresen felébred, akkor nem szabad arra kényszerítenie magát, hogy térjen vissza aludni, de fel sem szabad felkelnie. Kipróbálhatja például egy könyvet olvas, hogy visszaszerezze a szükséges ágy súlyát. A megfelelő relaxációs gyakorlatok, például a jóga, szintén hozzájárulhatnak az általános nyugtatáshoz nappali és éjszakai időben, és ezáltal kellemesebbé teszik az éjszakákat.

Ezen általános intézkedések mellett van néhány kábítószer-kezelési stratégia, de ezek közül nem mindegyik alkalmazható terhes nők számára a lehetséges mellékhatások miatt. Az idők gyakran megteszik Valerian készítmények kapszula formájában használják nyugtalansághoz és álmatlansághoz. Számos kombinációs készítmény tartalmazza ezt a leginkább nagyon hatékony, növényi összetevőt. A valerian készítményeket néha komlóval vagy levendulaval kombinálják, amelyek fokozhatják a nyugtató és alvást kiváltó hatást. Mindeddig nem álltak rendelkezésre elegendő tanulmány ezeknek a készítményeknek a terhesség alatt történő alkalmazásáról. Néhány baktériumteszt azonban a terhesség első felében káros hatást mutatott a valerian gyökérre. Valerian tartalmú gyógyszereket ezért az első trimeszterben nem szabad adni.

Ha a gyógynövény-kiegészítők haszontalanok, a tünetek nyilvánvaló okát nem lehet megtalálni, és ha a nyugtalanság és álmatlanság továbbra is fennáll, fontolóra kell venni egy gyógyszer kezdje rövid távú altatókkal és nyugtatókkal. A nőgyógyásznak vagy a pszichiáternek azonban gondosan mérlegelnie kell a kockázatokat.

Homeopátia nyugtalanság terhesség alatt

Van néhány is homeopátiás megközelítéseknyugtalanság és álmatlanság kezelésére. A homeopátiás készítményekkel való kezelés habozás nélkül elvégezhető. A hatást azonban nem bizonyították. Minden homeopátiás kezelés alapja a tünetek pontos leírása. A nyugtalanságot és az álmatlanságot pontosabban kell besorolni az előfordulásuk alapján, mielőtt megfelelő homeopátiás gyógyszert találnának és alkalmaznának.

A készítmény felhasználható szorongásos álmok kísérésére Sisakvirág használható. Olyan aggályok esetén, amelyek a nap folyamán a terhes nőket is stresszt jelentik, kezelje a Arsenicum album végre kell hajtani. Ha hosszú álmatlanság után fáradtság áll fenn és egész nap fennáll, kezelési kísérletet lehet tenni Árnika vállalni kell. Egy különösen nyugtalan alvást kipróbálhat a homeopátiás gyógyszerrel Nadragulya kezelni. Ha nagyon fáradt és még mindig álmatlanság van, akkor megteheti Chamomilla használható. Az előkészület Damiana elsősorban általános nyugtalansághoz és irányítatlan alvászavarokhoz alkalmazzák.

Nyugtalanság és álmatlanság az első trimeszterben

A nyugtalanság és az alvási rendellenességek nagyon gyakoriak a terhesség első három hónapjában. A fő ok egyrészről hormonális változások valamint a pszichoszomatikus alkotóelem, amelyet nem szabad alábecsülni. A nemrégiben bekövetkezett terhesség a terhes nő teljesen új élethelyzetéhez kapcsolódik. Az új kihívások, az öröm, de a félelmek napi nyugtalanságot és éjszakai alvási rendellenességeket is kiválthatnak. A kezelés itt gyakran nem szükséges.

Nyugtalanság és álmatlanság a második trimeszterben

A magzat már láthatóan megnőtt, és helyet tett a második trimeszterben. Ez vezethet A hasi szervek elmozdulása gyere az anyához. Első hibás terhelések, beleértve: Az anya megváltozott súlya miatt izomfájdalomhoz vezethet még éjszaka is, és megakadályozhatja a terhes nő alvását. A terhesség ezen szakaszában növelni kell Vérnyomás mérések tiszteletben tartják és a pajzsmirigy meg kell vizsgálni, mivel a magas vérnyomásértékek és / vagy a hyperthyreosis súlyos nyugtalanságot és alvászavarokat válthat ki.

Nyugtalanság és álmatlanság a harmadik trimeszterben

A terhesség utolsó részében a gyermek annyira megnőtt, hogy az anya vena cava-jára is nyomást gyakoroljon ('Vena-Cava kompressziós szindróma') A nyomás valószínűleg akkor jelentkezik, ha hátul feküdt, azaz többnyire éjszaka, és az anya ideiglenes alulellátásához vezet. A hirtelen megdöbbentő nyugtalansághoz vezet, mivel az anyának állandóan meg kell változtatnia a helyzetét. A terhesség utolsó szakaszában az új pszichoszomatikus okok nyugtalansághoz és álmatlansághoz vezetnek. Mert gyakran a közelgő szülés előtt az izgalom és a várakozás határozza meg a nők mindennapi életét.