Vibrációs edzés indikációi, ellenjavallatok, kockázatok

A rezgésképzés jelzései

Ebben a témában a vibrációs tréning alkalmazási területeire fogok összpontosítani orvosi indikációk korlátoz. A sokféle klinikai kép, sérülés és sérülés esetén elsősorban - közvetlenül a károsodás révén - vagy másodlagosan a napi testmozgás vagy edzés mennyiségének csökkentésével fordul elő. Az izomhiány Aktiválási képesség.
Megkönnyebbült testhelyzetek és rövid ideig tartó tétlenség, melyet az okozott fájdalom vagy az izom-csontrendszer károsodása hosszú távon gyorsított neurodegeneratív változásokhoz vezet. Különösen a neurológiai betegségek összefüggésben van a teljesítmény csökkentése a testtartás-ellenőrzés, a mobilitás és az életminőség korlátozásai miatt.
Ezt a ördögi kört sem az edzőegységek megerősítésével (elegendő energetikai előfeltétel!), Sem az alapul szolgáló klinikai kép befolyásolásával nem lehet megszakítani.

Ezen a ponton felmerül a lehetőség Rezgés edzés a játékban. A A rezgési ingerek lehetővé teszik az ideg- és izomműködést, melyeket az egyénileg eltérő alapvető problémáikkal rendelkező betegek már nem tudják elérni független képzés útján. Ezekben az esetekben a vibrációs edzés nemcsak kiegészítésként, hanem kizárólag is használható.

Ortopédiai jelzések

• Hátfájás különféle okokból
  (Fájdalomcsillapítás az izomlazítás, nyújtás és koordináció javításával, a fájdalom receptorok gátlásával)

• Testtartás károsodása
  (Erőépítés és testtartás javítása)

• Gerincferdülés
  (A stabilitás javítása)

• Láb-rendellenességek
  (Az ívizmok megerősítése)

• Izmos Erőhiány immobilizálás, balesetek, sérülések után
  (Az izom teljesítményének javítása)

• Izom magas vérnyomástúl sok izomfeszültség
  (Csökkent izomfeszültség)

• korong kiütés, nem akut fázisban
  (A helyi izomrendszer edzése)

• A gerinc degeneratív betegségei
  (Fájdalomcsillapítás, stabilitás)

• csontritkulás
  (A csontsúly és a csonttömeg javítása)

Sportgyógyászati ​​javallatok

• teljesítménynövekedés
  (Izomépítés, A koordináció, a sebesség és az agilitás javítása, párhuzamosan a sport-specifikus edzéssel)

• Sport sérülések
  (Az anyagcserének javítása, a sérült szövetek gyorsabb mobilizálása, az edzés korábbi megkezdése)

Neurológiai javallatok

Spasztikus bénulás:

• Parkinson-
  (A fokozott izomfeszültség és remegés (remegés) csökkentése, a koordináció és a testtartás javítása)
  Erről bővebben a témánkban találhat: Parkinson kór
  

• sclerosis multiplex
  (Az izomfeszültség szabályozása, az izomfunkciók növelése, a testtartás, a húgyhólyag és a végbél kontrolljának javítása)
  Erről bővebben a témánkban találhat: sclerosis multiplex

• ütés
  (Spaszticitás csökkentése, erősebb viselkedés, gyorsabb mozgósítás és rehabilitáció)
  Erről bővebben a témánkban találhat: ütés

• Kétoldali bénulás
  (Feszültségszabályozás, a kar és a támasztó izmok edzése, koordináció, relaxáció, mozgásvezérlés és sebesség, a futópad edzésének támogatása hiányos paraplegia esetén, a teljesítmény jelentős növekedése és a járási oldalsó különbségek csökkentése)
  Erről bővebben a témánkban találhat: Kétoldali bénulás

Hibás bénulás:

• Boka bénulás, például. nak nek Az ágyéki gerinc herniated korongja
  (A motoros vezérlés javítása és az izmok teljesítményének növelése)
• Plexus bénulás, Kar-idegek bénulása pl. motorkerékpár baleset után
  A motoros vezérlés javítása, az izomteljesítmény és az izomépítés növelése)
• Egyensúlyi rendellenességek
  (Az egyensúly javítása és az esések megelőzése)

Belgyógyászat

• Artériás és vénás keringési rendellenességek (PAD)
  (Javulás a fokozott véráramlás, az érrendszeri izmok feszültségszabályozása révén)
  Erről bővebben a témánkban találhat: PAOD

Gerontológiai indikációk

• Az izomtömeg és a teljesítmény elvesztése
  (Erőnövekedés, erőnlét, koordináció javítása, izomteljesítmény növekedése)

• csontritkulás
  (A csontszint növekedése)
  
  
• Mozgásszegény életmód
  (Javított mobilitás az erő növelésével és megteremtésével, a koordináció és az egyensúly javításával)
  
  
• A testtartás csökkentése
  (Izomerő növelése a globális és helyi Mag izmok, testtartás javítása)
  
  
• Vizelettartási nehézség
  Javítása Húgyúti és székletkontinencia)
  
  
• Egyensúlyi rendellenességek
  (csökkent esési hajlam az egyensúly, az erő és az érzékelő motor javításával - a testtartás és a mozgás motoros vezérlése -)

Urológiai és nőgyógyászati ​​indikációk

• inkontinencia
  (jobb húgyhólyag és végbél kontroll)

• Medencefenék gyengesége
  (jobb húgyhólyag- és végbélszabályozás, a hátfájás csökkentése)

• Gerinc - medence instabilitása szülés után
  (Az erős testtartás és a testtartás stabilitása)

A vibrációs edzés ellenjavallata

különösen a 15Hz feletti frekvenciatartományban!

• terhességek

• Akut gyulladás, Rheumatoid arthritis

• Nyílt sebek

• Lágyéksérv

• Akut migrén rohamok

• Friss implantátumok, például Csípő protézis vagy Térd protézisek

• Friss törések

• Az epekövek vagy Vesekövek

• Flebitis, trombózis

• epilepszia

• Tumorok és áttétek, csontrák

• Pacemaker

A rezgésképzés lehetséges mellékhatásai:

• Csípés a Izomzat

• Viszketése bőr

• Fájdalom fokozódása a túlzott edzési intenzitás miatt

• Ideiglenes A vérnyomás csökkenése

• Rövid időszak A hipoglikémia

jegyzet

A vibrációs edzés lehetséges mellékhatásai kiküszöbölhetők az edzésintenzitás lassú növelésével!