B12-vitamin-kiegészítők

B12-vitamin

B12-vitamin egy vitamin, amely szükséges az emberi szervezet különböző anyagcsere-folyamatainak.

Mindkettő a Vérképződés valamint a különféle zsíros anyagok lebontása a vitamin, amely a étel különösen fontos.
A disszidál A B 12-vitaminnak számos oka lehet, de általában egy véletlenszerűen felfedezett vérkép teszi ki azt Anémia (anémia) észrevehető.

Például a krónikus fáradtságtól és kimerültségtől, valamint a csökkent teljesítménytől szenvedő embereknek mindig vérükben B 12-vitamin-tesztet kell végezniük.

Az úgynevezett Belső tényező egy vékonybél olyan anyag, amely lehetővé teszi a B 12-vitamin felszívódását az ételből. Különböző betegségek vannak, amelyekben ez a tényező hiányzik, vagy nem fejlõdik eléggé. Itt elsősorban a súlyos alkoholfogyasztást és a krónikus gyomor-nyálkahártya-gyulladást kell említeni.

Első és legfontosabb, hogy kezeljük az okot, és csak akkor adjunk hozzá B12-vitamint. Ha a gyomorban és a vékonybélben hiányzik a belső faktor, a B12-vitamin készítmény, amelyet tabletta formájában szállítanak, nem képes megfelelően felszívódni.
Ebben az esetben a gyógyszert rendszeres időközönként injektálják.

B12-vitamin-kiegészítők

Ha B 12-vitaminhiányt diagnosztizáltak, akkor a rendszeres bevitelre megfelelő készítményt kell választani.
Számos készítmény érhető el itt.
A "Doppelherz" gyártó nem vényköteles B 12-vitamin kapszulákat kínál, amelyeket rendszeres időközönként kell bevenni. Meg kell azonban jegyezni, hogy az orális (orális) lenyelés hatástalan lehet, mivel a gyomor-bél traktus transzporterei nem működnek, és ez a B 12-vitaminhiány oka.

Van egy Tetesept készítmény, amely B 12-vitamin-raktárként működik: A vitamint „tárolják”, ezért hosszabb ideig elegendőek.
Itt is meg kell jegyezni, hogy egy tablettán keresztüli megfelelő bevitel nem garantált 100% -ban. Számos más gyártó is kínál B 12 vitamint kapszula formájában.

Enyhe B12-vitaminhiány esetén minden bizonnyal meg lehet kezdeni a szájon át történő bevitelt. Súlyos hiányosságok esetén azonnali kompenzációra van szükség, ezért kerülni kell az injekciós kezelést.

Fontos a B 12-vitamin szint ellenőrzése a gyógyszeres kezelés alatt és után. Megítélhető, hogy a hiány javult-e, vagy meg kell változtatni a kezelési stratégiát.

Horgony ember

A Wörwag GmbH & co KG társaság, a "B12 Ankermann" készítmény olyan gyógyszer, amelyet a B12-vitamin igény kielégítésére és a vitaminhiány kezelésére használnak. Ez a sok termék közül a piacon. Beadható tabletta vagy csepp formájában. Alternatív megoldásként injekcióként adják be a bőr alá (például gyomor- vagy bélműtét utáni gyógyulási rendellenesség esetén). Hatóanyagként tartalmazza cianokobalamin (mesterségesen előállított B12-vitamin). Nagyon jól kutatott és bevizsgált hatóanyag, amely egészséges emberek számára alkalmas mindennapi igényeik kielégítésére. Kivételt képez a dohányosok. Amikor a test cianokobalaminot használ, nagyon kis mennyiségű neurotoxin képződik Cianid. Ez az összeg olyan kicsi, hogy általában orvosi szempontból nem jelentős. A dohányzás azonban általában már növeli a cianidszintet, ezért jobb váltani egy másik B12-vitamin készítményre. Ezek általában drágábbak, mint például a "B12 Ankermann", de hatásuk gyakran jobb. Ha a gyógyszereket injekcióként adják be a bőr alá, akkor a cianokobalaminnak csak 20-50% -a felszívódik. Más formák, például a hidroxi-kobalamin esetében azonban körülbelül 70%. Ezért ha orvosilag bebizonyosodott B12-vitaminhiány van, a természetben előforduló vitaminváltozatokkal történő terápia javasolt (ide tartozik a metil-kobalamin is), mivel a test ezeket azonnal felhasználhatja. A "B12 Ankermann" -et a gyógyszertárból kell beszerezni. Számos más B12-vitamin-készítményt táplálékkiegészítőként hagytak jóvá Németországban, ezért a vény nélkül megvásárolhatók (például egy gyógyszertárban).

Vitasprint

A Bitas-vitamint tartalmazó készítmény, amelyet erősen reklámoznak a reklámban, a Vitasprint.

Nem csak hiány esetén ajánlott, hanem az immunrendszer erősítésére is, és a gyártó szerint sok fertőzés esetén alkalmazandó.

A gyártó szerint a gyógyszernek hatékonyan kell alkalmaznia a fáradtságot, az érzékenységet és a gyengeséget, különösen a téli hónapokban. Ezenkívül a társaság ajánlást ad a stresszben szenvedő embereknek, a koncentrációzavaroknak és étrend-kiegészítőknek a vegetáriánusok számára.

A B 12-vitaminból, valamint a foszfononoszerin és a glutamin aminosavakból áll.
A Vitasprint kapszulaként és folyadékként kapható, amelyben por feloldható.
A kapszulákat egészben kell lenyelni, folyadék esetében először az ivópalack fölött elhelyezkedő porzsákot kell átszúrni.
A por ezután kiürül a folyadékba, és részeg lehet.

További információ a témáról: Vitasprint.

Vegán kiegészítők

A B12-vitamint az emberi szervezet nem tudja előállítani, ezért élelmezés útján kell biztosítani. Különösen az állati termékekben található, például húsban vagy tejtermékekben. Növényi alapú élelmiszerekkel nem szabad bevenni. Ezért különösen vegán étrend esetén fennáll annak a kockázata, hogy a megfelelő tünetekkel (vérszegénység, koordinációs rendellenességek és zavart állapotok) a B12-vitamin hiányában szenved. Ezért a vegánoknak gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő táplálékot kapjanak. A Német Táplálkozási Társaság napi 3 μg-ot (3 mikro = gramm milliomod) javasol. Négy vegán élő ember közül háromnak van akut hiánya. Az igényt kielégíthetik például étrend-kiegészítők. Vannak még olyan vitamin-kiegészítők, amelyeket kifejezetten a vegánok igényeihez alakítottak ki. A közönséges B12-vitamin-kiegészítők nem tartalmaznak olyan adalékanyagokat, amelyek ellentmondanak egy vegán étrendnek. Ezenkívül sok szója- vagy rizsital most már tartalmaz B12-vitamin adalékokat. Algák, káposzta vagy sörélesztő útján történő ellátás nem megfelelő, még ha alkalmanként ajánlják. Noha ezek a termékek tartalmaznak B12-vitamin formákat, az emberi test nem képes ezeket felhasználni. A szigorúan vegán étrend ártalmatlan az egészségre, mindaddig, amíg elegendő, és ha szükséges, figyelembe veszik a fontos mikrotápanyagok kiegészítő adagolását, például a B12-vitamint.

B12-vitamin injekciók

Sok esetben a B 12-vitamin hiányának oka nemcsak a kiegyensúlyozatlan étrend, hanem az alacsonyabb táplálékfelvétel is.

Ennek oka az úgynevezett hiány Belső tényezőkészült a gyomorban.
Ha ezen transzporter képződése csökken, a B 12-vitamin nem képes felszívódni az ételből: Nem számít, mennyire egészségesen eszik, a vitamin nem kerül a keringésbe.

A tablettákban vagy cseppekben hozzáadott B 12-vitamin szintén nem szívódik fel, és ismét kiválasztódik.
Ebben az esetben a B 12-vitamin injekciók szükségesek a hiány kompenzálásához.

A fecskendő miatt a B 12-vitamin-injekció olyan kockázatokat és mellékhatásokat hordoz magában, amelyek egy orálisan alkalmazott kezeléssel nem járnak. Ide tartoznak az injekció beadásának területén fellépő helyi irritációk, például a bevitt kórokozók által okozott bőrpír, duzzanat, helyi fájdalom és gyulladás, néha olyan területeken, amelyek széles körben terjednek.

Az injekció előnye azonban, hogy biztonságos alkalmazás. Ez azt jelenti, függetlenül attól, hogy mi okozza a B 12-vitamin hiányát: Feltételezheti, hogy ezt kompenzálja az injekció.

A B12-vitamin beadásának gyakorisága függ a B12-vitamin hiányának súlyosságától.
A fecskendőt általában havonta egyszer kell beinjektálni. Az izomban ezután egy B 12-vitamin-depó épül fel, amely darabonként felszabadulhat. Az injekció beadásának helyét általában a deltoid izom használja.

A vért hígító gyógyszeres kezelés alatt álló betegeknek (Marcumar) inkább nem szabad beadniuk az injekciót, vagy csak a kockázat-haszon értékelés után, mivel az injekció után súlyos izomvérzés fordulhat elő.

Mikor van értelme a B12-vitamint szedni?

A B 12-vitamin olyan vitamin, amelyet étellel vesznek be. Rendkívül fontos a szervezetben: egyebek mellett szerepet játszik a DNS szintézisében, az energiatermelésben, a lipid anyagcserében és a hormonok felépítésében.

További információ a témáról: Így működik a B12-vitamin.

Ezenkívül a B 12-vitamin erős méregtelenítő hatással rendelkezik. Ennek a vitaminnak az hiánya az emberi anyagcserében kifejezett beavatkozást eredményez, és a következő tüneteket váltja ki: fáradtság, kimerültség, koncentrálódási nehézség, szédülés, fejfájás, repedt száj sarkok, nyugtalan lábak, kesztyűk a szájban.

Azon idősebb embereket, akiknek gyanúja van demenciában, mindig meg kell vizsgálni a B 12-vitaminhiány szempontjából, mivel ez már súlyos mentális károsodást okozhat. Egyrészt a hiányosságokat meg kell kompenzálni, de az ok keresése ugyanolyan fontos. Általános szabály, hogy napi étrendjével elegendő mennyiségű B 12-vitamint kapsz. Ha továbbra is fennáll a B 12-vitaminhiány, meg kell vizsgálni, hogy ez valószínűleg egy felszívódási rendellenesség, amely a gyomor-bélrendszerben fordul elő, és amelyet orvosolni kell. A súlyos alkoholizmus a B 12-vitamin hiányának egyik leggyakoribb oka.

Vérvételével és a minta laboratóriumi kiértékelésével az orvos meg fogja határozni, hogy valóban van-e B12-vitaminhiány, és további vizsgálatokat végez az oka meghatározása céljából. Ha okot találnak, akkor felírja a megfelelő B12-vitamin kezelési rendet.

Methylcobalamin

Methylcobolamine mellett van Adenosylcobolamine koenzim (részt vevő enzim) és a B 12-vitamin komplex része.

Főként a metabolikus aktivitásáért felelős. Ha nem vesz tiszta formában a metil-kobolaminot, akkor a testnek csak akkor kell előállítania, amikor felszívta a B 12-vitamin-komplexet. A metilkobolamin aktiválja a folsavat, amelyet szintén táplálékkal vesznek be, és rendkívül fontos a különféle anyagcsere folyamatokhoz, és amely egyébként felhasználhatatlanná válna a testben.

Ezenkívül a szívvédő intézkedéseket a metilkobolaminnak tulajdonítják, amelyek állítólag elsősorban a homocisztein inaktiválásával járnak.

Mellékhatások

Mint minden gyógyszer vagy készítmény, a B 12-vitamin és a metilkobolamin szintén mellékhatásokat válthat ki.

Ezek a mellékhatások általában allergiás jellegűek. Ez rossz közérzethez, gyomorfájdalomhoz és hasmenéshez vezethet a lenyelés után. Az esetek ritkán anafilaxiás reakció lép fel, amelyet kortizonnal kell kezelni.

A B 12-vitamin-kiegészítők szedése előtt fontos, hogy vigyázzon a laktóz-intoleranciára, mivel sok B12-vitamin-kiegészítő tartalmaz laktózt is.

Túladagolás is előfordulhat.

További információ a témáról:

• A B12-vitamin túladagolása
• Hasmenés a B12-vitaminból