A menopauza jelei

Menstruációs ciklus

A legtöbb nőben a menopauza kezdetének első jelei a menstruációs ciklus változásai, amelyek 40-45 éves kortól figyelhetők meg. Gyakran ezeket nem a menopauza első jeleinek tekintik, hanem más okokat, például A mindennapi stressznek tulajdonítják.

A havi vérzés gyakran sokkal erősebb és tartósabb, és az egyéni vérzés közötti idő hosszabb a szokásosnál, amíg az úgynevezett menopauza után (utolsó menstruációs időszak) teljesen leáll.

Gyakran előfordul intermenstruációs vérzés is (a ciklus vérzése a menstruáció kezdete nélkül). Ezeket a megfigyeléseket a szakkönyvekben "diszfunkcionális vérzés"összefoglalva.

Forró villogások / túlzott izzadás

A menopauza megjelenésének másik gyakori tünete a hirtelen és váratlan forró villanás, izzadás és a túlzott izzadás.
Ezek különösen az arcon, a nyakon és a test felső részén figyelhetők meg.

Először a leírt bőrfelületek erős vörösödése, majd az erős izzadás (izzadás) kezdete és végül a remegés.

Olvassa tovább a témáról a következő címen:

• Menopauzális meleg villogások
• Menopauzális izzadás
• A meleg villanások időtartama

Száraz nyálkahártya

Számos nő a menopauza során panaszkodik a nyálkahártyák fokozódó szárazságáról (különösen a hüvely és a szembőség területén), ami problémákhoz vezet a közösülés során. A csökkenő ösztrogénszint miatt ebben az időben (női nemi hormon) kevésbé lehet a hüvelybe behatolni a hüvelybe a szexuális izgalom során, amelyet más néven hívnak Kenési hiba a továbbiakban.

Alvászavarok és hangulati ingadozások

Másik tipikus jel a menopauza alvási rendellenességek. Az érintett nők mindkettőt kiállítják Elaludni- szintén Nehéz éjszakai alvás be, amely gyakran éjszaka fordul elő Forró villanások merülnek fel.

A nyugtalan alvás más okai is lehetnek mentálisabb, több pszichés és szellemi természet lenni. Hangulati hinták, azaz Az érzés hirtelen, megalapozatlan és ellenőrizetlen változásai (például az örömtől egészen nagyon idegesig a dühösig) gyakran fordulnak elő, és menopauza alatt is előfordulhatnak. súlyos irritáció és belső nyugtalanság amelyek megnehezítik a nyugodt elalvást.

Az ebből eredő lehetséges következmények Alváshiány azok, amelyek a nap folyamán léteznek kimerültség valamint a alacsonyabb hatékonyság. Így lehet Ördögi kör akkor merül fel, mert az állandó kimerültség elégedetlenséghez vezethet, ami viszont problémákat okozhat az elalvásban és az alvásban.

Ez elégedetlenség Egyes nőkben depressziós hangulat lehet, sőt még depresszióssá is válhat semmiképpen sem alábecsülni válik. Sok nő számára a menopauza problémája problémát jelent annak ellenére, hogy ma már jól képzettek Tabu témaamelyet gyakran titokban tartanak. Az a tudás, hogy a saját test fejlődik egy fiatal, termékeny asszonyról egy kissé érett, steril nőre, sokat ijeszt. Mindig tudnia kell, hogy ez a változás valami teljesen normális ami előbb vagy utóbb minden nőt érint.

Ha a hangulati ingadozás (különösen a szomorúság, kimerültség és depresszió felé) túl stresszes, ajánlott szakmai pszichológiai tanácsadás felszedni.

Súlynövekedés

A menopauza egy másik, nem ritkán ismert jele a súlygyarapodás a változatlan étkezési szokások ellenére.

Sok nő, különösen 40-50 év között észreveszi, hogy körülményei erősen felhalmozódnak. Általában a has és a melle nagyobb lesz, az alsó laposabb és a derék szélesebb. A zsírfelhalmozás testrészei némileg hasonlítanak az emberek testéhez, ami az ösztrogénszint folyamatos csökkenésének tulajdonítható. Ennek eredményeként a férfi nemi hormon, a tesztoszteron, amelyet minden nő az ösztrogén és sok más hormon mellett hordoz a testében, elnyeri a kezét, és hatásai fokozódnak.

A menopauza során a nem szándékos súlygyarapodás másik oka a nők egyre növekvő életkora. Egy kissé idősebb embernek általában lényegesen kisebb mennyiségű ételre van szüksége, mint egy fiatalabbnál, ami azt jelenti, hogy a normál adag gyakran túl sok, és fokozatosan súlygyarapodáshoz vezethet.

A menopauza fokozott zsírfelhalmozódása azonban a nők számára is előnyt jelent: a zsírszövet tulajdonsága az ösztrogén előállítása. A megnövekedett zsír arány növeli a női nemi hormon szintjét, ami az ösztrogén hiányából eredő összes tünet csökkentéséhez vezet.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Fogyás menopauza alatt.

Hasonlóságok a terhességgel

Néhány nő azonban menopauza idején is érzi ezt Tünetekamelyek hasonlítanak a terhességhez. Tehát válj a Feszültség a mellekben, Érzékenység érintésnél súlyos mellkasi fájdalomig, amely az egyik vagy mindkét oldalán előfordulhat.

Ezek nagyrészt a a ciklus második fele amelyet azonban a ciklus növekvő szabálytalansága miatt nem mindig lehet egyértelműen kiosztani.

A mellkasi kellemetlen érzés nemcsak ezt okozhatja fizikai erőfeszítés a nő, de bizonyos esetekben a Korlátozza a gyengédséget a partnerségben. A partnerrel való intim pillanatok, valamint a jó barátokkal való meleg ölelés kínzásokká válhatnak, ami gyakran elkerüli őket. A Kerülő viselkedés ez a fajta problémákat okozhat a társadalmi környezetben, ezért ezeket el kell kerülni őszinte beszélgetés tisztázni kell a partnerrel vagy más közeli emberekkel.

Hólyag gyengesége

A menopauza másik leírt jele a fokozott vizelési igényhogy akár akár Hólyag gyengesége vezethet.

Az érzés Sürgősen vizelni egyrészről a A kitöltési állapot Húgyhólyag és az ahhoz kapcsolódó nyújtás Stretch receptorok a hólyag falában és a másik felé irritáló hatású a vizeletben. Amikor az ösztrogénszint csökken menopauza alatt, a test észreveszi ezeket az irritáló anyagokat korábban és így inkább a vizelet jelzését továbbítja az agyhoz.

Van egy nőnek már valamilyen terhessége vagy születése? Medencei műtét tapasztalt, akkor is válhat a A medencefenék gyengülése jön. A medencefenék egyből áll erős izomrétegamely többek között felelős a húgycső teljes bezárásáért (ezt kontinensen is nevezik). Ha ez a terület meglazul, a húgyhólyag akadályok nélkül áramolhat le a húgycsőben, és a nő ellazulhat véletlenül nedves. A legtöbb esetben ez az úgynevezett stressz-inkontinencia, azaz stressz alatt (Tüsszentés, nevetés, futás, lépcsőn felmászás) a nő elveszíti urethra elzáródásának ellenőrzését, és a vizelet egy része akadálytalanul kifolyik.

csontritkulás

A menopauza egyik különösen fontos szempontja az osteoporosis növekvő kockázata (Csontvesztés) a csökkenő ösztrogén szint miatt. Ez a csontképződés és a csontvesztés közötti egyensúly eltolódása; most lesz fokozott csontdegradáció.

Különbséget kell tenni a elsődleges és a másodlagos forma (Kor csontritkulás) csontritkulás, a menopauzás nők elsősorban az elsődleges formában szenvednek. Az egyre gyengébb csontszerkezet miatt már így is lehet kisebb sérülések (mint egy látszólag banális esés a mindennapi életben) nak nek Megtört csontok vagy -repedések jön. Törés előtt (Törött csont), az oszteoporózis majdnem tünetmentes.