Sportolhat vakcinázás után?

bevezetés

A vakcinázások manapság egyre fontosabbak, és nélkülözhetetlenek a távoli országokba irányuló hosszú utakhoz.
Különösen a sportolók esetében az oltás során felmerül a kérdés, hogy visszatérhet-e sporthoz közvetlenül utána, vagy vannak-e bizonyos korlátozások.

Különösen, ha a A test rendszeres testmozgása hozzászokott a kocogáshoz, például véletlenszerű futtatás végezhető a védőoltás napján. Magasság intenzív terhelések kell azonban Nem ugyanazon a napon gyakorolták.
Maga a védőoltás a a fizikai aktivitást nem érinti, és a teljes hatás az oltás után edzés közben is kialakulhat.

Gyakorlat poliópia, diftéria vagy tetanusz elleni oltás után

A Védőoltás gyermekbénulás, Diftéria (diftéria oltás) és tetanusz többnyire úgy megy Hármas vagy négyszeres oltás kéz a kézben jár, és így még egyet képvisel nagyobb stressz a keringésben és az immunrendszerben képviselnek.

A Az oltás napja az orvosok javasolják tartózkodni a fizikai aktivitástól és adjon szünetet az immunrendszernek a regenerálódáshoz. Bárki, aki továbbra is sportolni akar, tisztában kell lennie azzal, hogy az immunrendszert befolyásolja a kiegészítő terhelés rendkívül gyengült és így egy A fertőzés vagy hasonló betegségek kúszhatnak be.
Szinte minden esetben a vakcinákat közvetlenül az izomszövetbe fecskendezik be, és bizonyos ideig ott maradnak, mielőtt lebontják vagy elszállítják.

Különösen a tetanuszos oltással Mellékhatások előfordulnak, amelyek lehetetlenné teszik az edzést. A A kar mozgása korlátozható a szúrás helyén fáj vagy a test általános állapota nem jó. A Ezen oltások során meg kell figyelni a test jeleit és jobb, ha 24 órás szünetet tart, mielőtt folytatná a sportot.
Nál nél gyermekbénulás és torokgyík azonos módon viselkedik. Maguk az oltások nem jelentenek túlzott terhet. Mivel azonban ez kombinált oltás, tanácsos egy kis szünetet tartani.
A következő hüvelykujjszabály alkalmazható: kinek szól A sport elég jól érzi magát, sportolhat is. A A vakcinázás sikere a döntéstől függ sport ellen vagy ellen érzéketlen. A vakcinázás feltétlenül kiaknázza teljes potenciálját, és garantált a védőoltás védelme.

Gyakorlat veszettség elleni oltás után

A oltás ellen veszettség egyre fontosabbá válik a betegség terjedésekor, és egyre több ember érintkezik fertőzött állatokkal.
Veszettség elleni oltás után a helyzet kissé különbözik, mint a tetanusz vagy a polio esetében. A veszettség elleni oltásban részesülnie kell a következőnek Tartózkodjon öt-hét napig a testmozgástól. A A szúróhely enyhe fájdalmat okozhat előfordulhat, és vörösödéssel és / vagy enyhe tünetekkel duzzanat kíséretében.
A legtöbbnek mellékhatásai vannak hidegszerű karakter amelyet erősíthet a testmozgás, vagy teljes körű betegséggé alakulhat ki.

Gyakorlat egy TBE oltás után

A TBE-oltással a kórokozókat injektálják a testbe, hogy stimulálják az immunrendszert antitestek kialakulására.
Mint a legtöbb más oltással, az ajánlás az, hogy a következő napokban tartózkodjon a testmozgástól, vagy hagyjon elegendő pihenést a test számára, hogy megbirkózzon a kórokozókkal. Különösen azoknak a sportolóknak, akik szabálytalanul aktívak vagy még mindig sportkarrierjük elején vannak, szünetet kell tartaniuk, hogy ne terheljék túl testüket.
Mivel minden test eltérően reagál a vakcinázásra, minden sportolónak hallgatnia kell magát, majd el kell döntenie, melyik sportot gyakorolja, és milyen intenzív. Az orvos tanácsai azonban alapvető fontosságúak a döntés meghozatalához.

Olvassa el erről bővebben a TBE oltás

Gyakorlat hepatitis elleni oltás után

Még a hepatitis elleni oltás után sem kell tennie testmozgás nélkül. Az oltásvédelem megbízható. A vakcinázással az is előfordulhat, hogy a testgyakorlás fokozza a vakcinázási reakciókat. A sport típusától függően az izmok feszültsége miatt fokozott lehet a fájdalom a punkció helyén. Ezenkívül az erős oltási reakció lázhoz és influenza-szerű tünetekhez vezethet, amelyek azonban néhány napon belül elmúlnak.

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

• Hepatitis A oltás
• Hepatitis B oltás

Fájdalom az oltás után

Az oltás utáni fájdalom az egyik oltási reakció. Ez irritációt okoz azáltal, hogy áttört az izom. Az izom irritációja az injekció beadásának helyén fájdalmat okoz, amely fájó izmoknak tűnik. Ha az érintett izomot (általában a deltoid izomot vagy a gluteus maximus izomot) a oltás után nyomás alá helyezzük, ez erősebb fájdalomreakcióhoz vezethet. Noha ez a fájdalom kellemetlen lehet, nem okoz aggodalmat. A fájdalomcsillapítás az érintett terület hűtésével érhető el. Ha a fájdalom több napig tart, bőrpír, duzzanat és az injekció beadásának túlmelegedése, orvoshoz kell fordulni. Ezek a gyulladásos reakció tünetei.

A vakcinázás után megengedett a gyermekek testmozgása?

Nál nél Gyermekek oltás után ezt óvatosan kell elvégezni nem Magas vagy nagyon magas intenzitású sport működik. A normál testmozgás nem befolyásolja a gyermekek vakcinázási folyamatát.
Ismét ott kell lenneda gyermek fizikai állapota és döntenek, a helyzettől és az egyéni esettől függően, hogy megengedik-e a gyermeknek a szokásos sportját.

Káros hatással van az oltásvédelemre, ha vakcinázás után sportolok?

A sportnak nincs negatív hatása az oltásvédelemre. Az oltásvédelem a vakcina befecskendezése után megbízhatóan fejlődik. Általában a sport gyakorolható minden oltás után. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a vakcinázási reakciók valamivel erősebbek a sport miatt. Ez leginkább az injekció beadásának helyén jelentkező fájdalomról szól, de lázhoz és influenza-szerű tünetekhez is vezethet.

Ez a téma érdekli Önt: auxh: A vakcinázás mellékhatásai

Mikor lehet újra sportolni?

Általában megengedett egy-két nappal az oltás után újra gyakorolni. Ugyanakkor meg kell győződnie arról, hogy a Az intenzitás eleinte alacsony és csak apránként növekszik. Walking vagy könnyű kocogni kiváló belépő sportok az oltás után. Ha ezt a törést nem tartják be, növekszik a gyengült immunrendszer miatt valóban megbetegedési esély. Ezért adjon egy bizonyos összeget a testének Hagyjon időt arra, hogy helyreálljon a vakcinázás után.

Bemehetek a szaunába oltás után?

Védőoltás után alapvetően semmi sem tiltott. A vakcinálás immunreakciót vált ki, amely rövid ideig gyengítheti a testet. Ezért vannak olyan források, amelyek tanácsolják a testmozgást és a szaunát. Orvosi szempontból nincs oka elmenni a szaunába. Csak azt kell megjegyezni, hogy a vakcinázási reakció lázot és influenza-szerű tüneteket okozhat. A szaunát általában kerülendő a megemelt testhőmérséklet mellett, mivel a szauna nagyobb stresszt okoz a keringésben. A keringési összeomlás elkerülése érdekében ezért a szaunát kerülni kell.

összefoglalás

Általában nem szabadAz oltás után legyen óvatos és nem vesz részt közvetlenül a nagy intenzitású testben. Itt azonban különbséget kell tenni.
Tapasztalt sportolókakik évek óta rendszeresen folytatják edzésprogramjukat, egy kicsit korábban kezdnek újra, mint azok a sportolók, akik elég tapasztalatlanok vagy szabálytalanul sportolnak. Minél inkább a test a szokásos rakományokhoz használt annál valószínűbb, hogy oltás után ismét sportolni tud.
Bárki, aki nem érzi magát kényelmesen a vakcinázás után sportolni, gondoskodjon testéről vegyen egy-két napot mielőtt újrakezdené az intenzív edzést.