Nagy kerek izom

Szinonimák

Latin: M.. teres major

• hát izmok áttekintése
• az izom-áttekintéshez

bevezetés

A nagy, kerek izom közvetlenül a bőr alatti kiálló "duzzanatnak" tekinthető, különösen torna közben. A lapocka csúcsa felett fekszik és háromoldalas prizma formájában van.

Itt talál információkat a hátfájásról

Beillesztés / származás / beidegzés

Megközelítés: A gömb kicsi tuberositása (Crista tuberculi minoris humeri)

Eredet: A lapocka hátsó felülete (Anglus inferior scapulae)

beidegzés: Thoracodorsalis ideg, C 5-7

Hogyan edzik / összehúzzák az izmokat?

A funkcióból származó nagy kerek izmok összehúzódnak, amikor a test felé húzzák a súlyt. Itt van

• Lat húzza
• Hátsó szigetelő és a
• Az ügy sorakozása

Itt található a súlyzós edzésről szóló részletes információ

Hogyan feszül az izom?

Mint a széles hátizom nyújtó gyakorlatához, a nagy kerek izmot térdhelyzetben is megfeszítik. A sportoló az egyik karján a padlón tartja magát, és felfelé billenti a felső testét. A csomagtartó kissé előrehajlik.

funkció

A nagy kerek izom olyan, mint a széles hátizom egy ravasz és Belső forgató ugyanabban az időben. Vagyis meghúzza a megemeltet felső végtag a testhez, ahogy van Kraularmzug megfigyelték.

Ezenkívül átveszi a Retro verzió.

Információkat talál a mozgás minden formájáról itt egyben A mozgás formáinak áttekintése