Az adduktorok szakadt izomrostja

bevezetés

Az az adductor izomban egy könny van tipikus sportkárosodásami elsősorban a labdarúgásban fordul elő. Az izom szakadása súlyos fájdalmat okoz, ha az izom megfeszült, és valószínűleg duzzanat lép fel a comb belső részén. Az aditorok szakadt izomrostjának gyógyulása akár 6-8 hétig is eltarthat, de ha az izom nem védett, és az izom túl korán stressz alatt áll, több hónapot is igénybe vehet. A hűtéssel és kompresszióval járó akut terápia mellett a fájdalomterápia és a fizioterápia, beleértve a kinesioszalagokat is, fontosak a terápiában.

Meghatározás: mi az a sztrájkoló könny?

A szakadt kalapácskötést egynek kell meghatározni Izom sérülés a folyamatosság megszakításával, azaz egy az egyes izomrostok teljes törése az izom normál rugalmasságán túli túlzott nyújtása miatt. Az aditorek szakadt izomrostja az izmok egy csoportját érinti, amelyek kapcsolódnak a A comb belseje és amelynek fő feladata a láb középső irányba húzása. Az adduktorok szakadt izomrostja vele együtt jár Szövet- és izomsejtek megsemmisítése kéz a kézben, és többnyire a Duzzanat és vérzés csatlakoztatva.

További információ itt található: Szakadt kalapács

Kinevezés egy sport ortopéd szakemberrel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
Szenvedélyes sportolóként szakemberek és hobbi sportolók sportbetegségeinek kezelésére szakosodtam.
Ezért a hangsúly az izmok, az inak és az ízületek betegségeire koncentrál.

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.

Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

okoz

Az összehúzódott izomrostok okai egyek az izmok túlzott nyújtásaamely meghaladja a benne rejlő rugalmasságot, és így több izomrostra szakad. Különösen hirtelen és szokatlan mozgások a szakadt adductor izomrostok okai, tehát nagyon gyakori Sport sérülés, főleg a labdarúgókkal. De a hirtelen mozdulatok is a mindennapi életben, mint pl csúszni vagy a balesetek a repedt adductor izomrostok oka lehet. De egy is túl nagy terheléspéldául. Az erősítő edzés részeként a legrosszabb esetben a szakadt izomrost végződhet, különösen, ha nem épül be elegendő regenerációs szakasz.

Tünetek

A szakadt adduktor izomrostok számos tipikus tünett okoznak. Közvetlenül a kiváltó esemény után heves, szúró fájdalmat éreznek a comb belső részén, ami azonnal az elvégzendő mozgás megszakításához vezet. Az összeszerelőket már nem lehet betölteni. A későbbi tünetek gyakran enyhe duzzanatként és bizonyos esetekben véraláfutás formájában jelentkeznek az adagolók területén. A szakadás helyén, különösen egy nagy szakadt adduktor izomrost esetén, láthat egy kis horgot is. A fő tünet a fájdalom, amely akkor fordul elő, amikor az adduktorcsoport feszült vagy feszített, azaz különösen az izmok mozgásakor.

További információt itt olvashat: A szakadás tünetei

Különbség a húzott izom és a szakadt izomrost között

Az adduktorok szakadt izomrostja mellett megtalálható a Adductor törzs, ami alapvetően a Az izomrostszakadás prekurzora ugyanazzal a kialakulási mechanizmussal jár, de a szövetek tényleges repedése nélkül. A okoz túlterheltek, természetellenes vagy hirtelen mozgások, és így ugyanaz, mint a szakadt hátrányban. A tünetek szintén hasonlóak, habár nem olyan kifejezett. Bizonyos tapasztalatokra van szükség a szakadt izomrostok és az adduktor törzs megkülönböztetéséhez.

Az adduktor törzs azonnal éles, éles fájdalmat okoz a comb belsejében, amely azonnal arra készteti Önt, hogy szünetet tartson. Összehasonlításképpen azonban meg kell jegyezni, hogy a könnycsepp általában jelentős duzzanattal és gyakran látható véraláfutással jár, ami az adduktor törzs esetében nem így van. A leállási idő általában rövidebb az adduktor törzsnél, mint a szakadt izomrosttal. A terápiás intézkedések többé-kevésbé azonosak, még akkor is, ha a feszültséget legtöbbször professzionális fizioterápiás kezelés nélkül lehet legyőzni, egyszerűen a sporttól 2-3 hétig tartva szünetet.
Ha azonban nem vagy elég óvatos, akkor az adductor törzs szakadt adductor izommá alakulhat ki.

További információt a témáról itt talál:

• Adductor törzs
• Hamstring vs. Izom húzódás

tartam

Általában nehéz pontosan megjelölni a sérülések időtartamát, például az aditorak szakadt izomrostja, mivel számos tényező játszik szerepet a gyógyulási folyamatban.
Egyrészt az izomrostszakadás mértéke meghatározó, másrészt az érintett személy fizikai állapota. A versenyző sportoló gyorsabban regenerálódik, mint egy laikus. Az aditorok izomrostszakadása esetén az is fontos szerepet játszik, hogy milyen gyorsan és milyen hatékonyan hajtották végre az olyan kezdeti intézkedéseket, mint az aktivitás befejezése, hűtés és kompresszió. Az olyan tünetek, mint a fájdalom és duzzanat, elsősorban az optimális kezdeti intézkedésekkel korlátozhatók.

Az aditorok szakadt izomrostja esetében nagyjából elmondható, hogy főleg az első héten szinte nincs vagy csak kis stressz lehetséges. 2-4 hétig mérsékelt testmozgást végez, általában a teljes gyógyuláshoz és teljes teljesítményhez 6 hétig tart. Egyes esetekben, pl. Ha szövődmények lépnek fel, vagy az edzést túl korán újraindítják, akkor a szakadt adductor izom hónapok után még nem is gyógyulhat meg teljesen.

További információt itt olvashat: Az izomrostszakadás időtartama

Leállás vagy szünet a labdarúgásban

Az adduktor szakadt izomrostja az egyik leggyakoribb sérülés a labdarúgásban. Mind a kedvtelési célú sportolók, mind a profi szakemberek gyakran az összehúzódott izomrost érintik, és mindkettőre ugyanaz a kérdés merül fel: Mennyi ideig tart a szünet vagy az állásidő a futballban? Az állásidő hossza számos tényezőtől függ, különbséget kell tenni a csapat edzésének kezdése és a teljes stressz között.
szép 2-4 hetes szünet után könnyű futóegységekkel kezdheti meg mindaddig el kell kezdeni fájdalommentes vannak. Feltételezhető, hogy a labdarúgásban levő adductok szakadt izomrostja után a teljes állásidő kb. 6-8 hét amíg a kénytelen szünet nem fejeződik be. Ez természetesen csak iránymutatás. A sérülés típusától és a játékos állapotától függően a tét korábban megtörténhet.
Először kellene legfeljebb 90 perc Álljon a téren, de érezze magát a teljes terheléshez. Másrészt, ha komplikációk lépnek fel, vagy ha a játékos nem tartja be az előírt viselkedést, az állásidő megnőhet.

Egyes esetekben a tünetek úgynevezett állandó állapotba kerülnek (ún Chronification) és az adductor izomrostszakadás nem gyógyul megfelelően, vagy új könny keletkezik. Akkor ez lehet a szünet Néhány hónap tarthat. Néhány dolog, amely befolyásolhatja a labdarúgás leállását, az egyén múlik. Fontos, hogy ne merjünk túl korán elviselni a nem megfelelő rakományokat, és lassan visszaszerezzük az előző szintre.

terápia

Az adduktorok szakadt izomrostainak kezelése konzervatív, azaz általában nem végeznek műtétet.
Az akut terápia nagy szerepet játszik: Itt használhatja a könnyen használható PECH szabályt, amelyet laikusok is gyorsan végrehajthatnak.

• P jelentése szünet, azaz Ha az adductor izomrosta repedik, akkor azonnal le kell állítania minden olyan tevékenységet, mint a foci vagy a sport.
• E jelentése jég: Ezután hűtse le az érintett izomot jéggel.
• C a kompresszió jelentése: Itt tanácsos a lehető leggyorsabban egy kötszert feltenni az érintett comb körül, és így bizonyos nyomást gyakorolni az adagolókra, ami csökkenti a duzzanatot és ezáltal a fájdalmat később.
• H magasság: az utolsó dolog, amit meg kell tennie, a lábad felemelése.

Ez a terápia, különösen a szünet és a kompresszió pozitív hatással van a lefolyásra. Ezután indokolt a fájdalomcsillapítókkal, például ibuprofennel vagy diklofenakkal történő megfelelő fájdalomcsillapító kezelés, valamint az első hét teljes izommegtakarítása. A 2. héttől kezdve a mindennapi könnyű stressz felszívódhat. Fizioterápia vagy szalagkötések támogatják a terápiát.
Vannak más terápiás megközelítések is, amelyek felhasználják az elektromos stimulációt, a hőkezelést és a kenőcsöt. Nem egészen egyértelmű, hogy ezek valóban elősegítik-e a gyógyulást.

További információ itt található : A szakadt izomrost kezelése

Szakított szalaghúzó szalagra

Ragasztással pl. Kinesio szalag vagy leuco szalag A népszerû kezelés az áttört izomrostok kezelésére.
A ragasztás szalag alakú "ragasztócsíkok" felhordása a comb sérült részére. Egyrészt ez lesz a A szövetek tömörítése elérte, amely hatékony az dugaszok és zúzódások ellen az adduktokban, és így támogatja a gyógyulást. Másrészről a szalagosítás bizonyos Stabilizálja és enyhíti a sérült izmokat az adductors, amely segít elkerülni a további károkat.
A szalagot olyan személynek kell elvégeznie, aki ismeri a technológiát, mivel csak a megfelelően felvitt kötszer segít optimálisan.

További információt a témáról itt talál: Hamstring szalagra

A szakadt izom fizioterápiája

A repedezett adduktor izom gyógyulásának másik fontos építőköve az fizikoterápia. A fizioterápia tárgya az elején lehet masszázsok eltávolítja a felesleges nyirokt a szövetről és elősegíti a gyógyulást. Az izom passzív nyújtása, amelyet a masszázs hoz létre, megengedett legkorábban 5 nap után egyébként a rostok és az erek újra szakadhatnak. Ezen túlmenően a fizioterápia profi Útmutatások a testmozgástól való megfelelő visszatéréshez. Az izmokat speciális gyakorlatok során ismét megerősítik, és a beteget teljes teljesítménnyel kísérik.

homeopátia

Olvassa el erről bővebben a: Homeopátia a szakadt hátringra