Gyakorlat térd osteoarthritis esetén

bevezetés

Nem is olyan régen azt egy meglévővel inkább elutasították, vagy legalábbis ellentmondásosnak találták Térd osteoarthritis Sportolni.
A diagnosztizálása után a arthrosis A múltban az orvosok általános betiltást adtak a betegeknek a sportolásra.

Időközben azonban úgy gondolják, hogy egy speciális sport és Erősítő program pozitív hatással lehet a térd osteoarthritis fájdalmára és lefolyására, ezért erősen ajánlott az érintett személyek számára.
Különböző tanulmányok mutatják, hogy a testmozgás fontos része A térd osteoarthritis kezelése látható osteoarthritisben.

Természetesen ez nem vonatkozik minden sportra és testmozgásra, ezért az egyéni tervet a legjobb orvos vagy orvos gyakorlásával kidolgozni.

Térdbarát vs. sportok, amelyek károsítják a térdét

Különböző sportok, amelyekről ismert, hogy térdbarátak, otthon is gyakorolhatók.
Ide tartozik az úszás, (Freestyle úszás) vagy kerékpározás.

Olvassa el erről bővebben a: Aqua-fitness

Kerülni kell a sportot, ahol fennáll annak a veszélye, hogy az izületek egyik oldalán feszültség van (például squash vagy tenisz), csavart (síelés vagy futball), vagy amelyek megnövekedett esési kockázatot jelentenek (mint lovaglás).
Ezen sportok bármelyikének gyakorlása előtt tanácsos a térd osteoarthritises betegeknek előzetesen konzultálni egy fizikoterápiával, hogy meghatározzák, szükséges-e edzés közben talpbélést viselni a cipőben.

Kinevezés térd specialistával?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A térdízület az egyik olyan ízület, amelyben a legnagyobb a stressz.

Ezért a térdízület kezelése (például meniszkusz könny, porckárosodás, keresztezett ligamentum károsodás, futó térd stb.) Sok tapasztalatot igényel.
A térd betegségek sokféle változatát konzervatív módon kezelem.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Sport, mint terápia térd osteoarthritisben

Fontos, hogy a betegek megismerjék a Térd osteoarthritis sportol.

• Egyrészt a sport bizonyos gyakorlatai enyhítik a fájdalmat, felépítik az izmokat, ezáltal enyhítik az ízületet és visszanyerik a biztonságot, ha járunk és állunk (lásd: Erősítő gyakorlatok térd osteoarthritis esetén).
• Másrészt a térdízület hosszú távú immobilizálása okozza a szinoviális folyadékot (egy folyadék, amely az ízületben található) már nem terjesztheti megfelelően. Mivel felelős az ízület porcának tápanyagokkal történő ellátásáért, hiánya alulellátást és ezáltal a térd osteoarthritis részeként gyulladt területek lassabb gyógyulását eredményezi. Ezenkívül a szinoviális folyadék természetesen csökkenti az érintett csontok közötti súrlódást és ezáltal a kopási reakciót.

Térd merevítő

Sok beteg edzés közben térdtartót használ. Számos gyártó kínálja a tartó és stabilizáló kötszerek teljes választékát. A térdtámogatás mellett vagy ellen egyéni döntéseket kell hozni a kezelõ orvossal konzultálva vagy orvos, valamint a gyógytornászok vagy gyógytornász.

Alapvetően a térdtámasz lehet a pozitív hatás ha térd osteoarthritise van, és biztonságot nyújt a betegeknek edzés közben Nem csinálhat csodákat és nem terhelheti túl a térdízületet. Jól illeszkedő térdtámaszok stabilizálása a térdízület izomvezetése és enyhítésére a közös tér. Egyes modellek megakadályozzák pl. a térd fájdalmas hiperhúzódása, mások megakadályozzák a térd akaratlan hajlítását a sport során.

Amikor kiválasztja a térdtartót az orvosi ellátó üzletben, ezt kell tennie kényelmes illeszkedés tiszteletben kell tartani. Ideális esetben támogatja az ízületet anélkül, hogy túl szoros lenne. A Véráram minden mozgásnál fenn kell tartani!

A sport mint profilaxis

Nem csak az, hogy a testmozgás hiánya negatívan befolyásolja a már létező test folyamatát Térd osteoarthritis érinti.
Azok, akik rendszeresen sportolnak, szintén csökkentik annak valószínűségét, hogy ez a klinikai kép kialakuljon már a kezdetektől. Az elsődleges osteoarthritis (amely a másodlagos osteoarthritissel szemben egyértelműen azonosítható ok nélkül alakul ki) nem ritkán a terhelés és az ízületi rugalmasság közötti egyensúlyhiány eredménye.
Ez az eltérés gyakran abból fakad, hogy a beteg megérkezik Elhízottság szenved: Ez megnöveli az ízület stresszét, ugyanakkor a testmozgás hiánya miatt a megfelelő izmok gyakran hiányoznak, hogy ellensúlyozzák ezt a megnövekedett stresszt.