Izomrángás

bevezetés

Az izomrángás alatt az izmok hirtelen összehúzódását (összehúzódását) értjük, amely tudatos ellenőrzés nélkül (akaratlanul) következik be. A műszaki terminológiában ezt myoclonia-nak nevezik. A test minden izomcsoportját befolyásolhatja. A lábak gyakori rángatása elalvás közben vagy a szemizmok rángatása.

Az izomrángolás erőssége nagyon különböző lehet. Az izomrángás okai is változatosak. A legtöbb esetben azonban az ok ártalmatlan. Ritka esetekben azonban súlyos, többnyire neurológiai betegségek is mögötte lehetnek.

Itt olvashat az egész test izomrángásáról

Az izom húzódásának okai

Amikor az izmok megrándulnak, az izmok öntudatlanul kontrollálhatóan összehúzódnak. Ez előfordulhat a test bármely izomcsoportján. Ennek okai nagyon változatosak.

Először is tudnia kell, hogy az esetek túlnyomó többségében az izomrángás nem veszélyes. Az alvás előtti izomrángolás többnyire ártalmatlan. Ha azonban az izomfűzés továbbra is fennáll, keresse fel orvosát.

Az olyan pszichológiai okok mellett, mint az érzelmi stressz vagy a stressz, a magnézium hiánya izomrángást is okozhat.

Bizonyos gyógyszerek mellékhatásokként is izomrángást okozhatnak. Természetesen izomrángás is lehetséges alkohol vagy kábítószer fogyasztása után. Néha a bakteriális fertőzések vagy a vírusos betegségek is szerepet játszanak.

Hasonlóképpen, a hipoglikémia is izomrángást válthat ki. Az izmok megrázásakor azonban mindig az idegrendszeri betegségekre, például a dudorokra vagy a Tourette-szindrómára kell gondolni. Az epilepszia izomrángásként is érezheti magát. Ez vonatkozik olyan betegségekre is, mint a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór. Még a cukorbetegek esetében az idegkárosodás a polineuropatija kapcsán izomrángáshoz vezethet. Végül, de nem utolsósorban, az izomrángás oka közvetlenül az agyban található, pl. ha agydaganata vagy encephalitis van. (Olvassa el még itt: Agyi gyulladás)

Mindazonáltal meg kell jegyezni, hogy az izomrángás a legtöbb esetben teljesen ártalmatlan. Ennek ellenére érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárja a fenyegető betegségeket.

Lehetséges, hogy jelzi az epilepsziát?

Bár az izomrángás általában ártalmatlan, valójában az epilepsziának a jele. Epilepsziában az agyi funkcionális rendellenesség miatt a kóros gerjesztés a központi idegrendszer bizonyos idegsejtterületeiben ismételten terjed. Az agy egyes régióinak ez a helytelen gerjesztése ellenőrizetlen izomrángódáshoz vezet. Ez általában az epilepsziának a klasszikus vezető tünete. Ezután az epilepsziás rohamokról vagy rohamokról beszél.

Az általános rohamokon kívül különbséget kell tenni a fokális rohamok között. Itt a gerjesztés patológiás terjedése az agy kisebb területére korlátozódik. A részleges roham gyakran csak egy izomcsoportot érint, pl. az arcon vagy csak a kezén.

További információ a témáról itt: Epileptikus támadás

Lehet hivatkozás az MS-re?

A sclerosis multiplex is izomrángásként érezheti magát. Ezek általában a betegség késői stádiumában fordulnak elő.

A sclerosis multiplexben az idegrostok myelin burkolata egy autoimmun betegség részeként megsemmisül. Az intakt myelin hüvely azonban a gerjesztés továbbadásának előfeltétele. Ez neurológiai elégtelenség tüneteihez vezet.

A diagnosztizáláskor jellemző tünetek a látászavarok, mivel általában a látóideg érintett. De szenzoros zavarok és bénulás is előfordulhatnak. Az izomrángás nem jellemző a korai stádiumú betegségre.

Tudjon meg többet erről a témáról a következő címen: A sclerosis multiplex diagnosztizálása

Izomrángás a stressztől

Ha izmok ellenőrizhetetlen rángatása van, ez kezdetben ijesztő az érintett személyek többsége számára. Az okok azonban gyakran ártalmatlanok. Különösen a szemhéj húzódása gyakran kapcsolódik a stresszhez.

Az érzelmi stressz, például a munkahelyi vagy kapcsolattartási harag kiválthatja az akaratlan izom-összehúzódásokat. Ez azzal magyarázható, hogy a központi idegrendszer gerjesztő és gátló impulzusainak egyensúlya gyakran nem marad teljesen érintetlen stressz vagy pszichológiai stressz alatt. Ha ez a nehéz kontroll nem helyes, akkor a stimuláló impulzusok gyakran dominálnak, és izom összehúzódáshoz vezetnek. A tünetek azonban általában idővel visszamennek.

További információkért lásd: A stressz tünetei

Izom húzódás a testmozgásból

Az izomfűzés egészséges embereknél is előfordulhat, és általában ártalmatlannak minősítik. A végtagok izomrángása nem ritka edzés után, különösen intenzív edzés után. Az edzés utáni izomrángolás általában a túllépést jelzi. Általában ennek nincs betegségértéke. Ennek oka lehet még a magnézium vagy a kalcium hiánya, mert a test veszít vizet és vér sóit (elektrolitokat) izzadással.

Izomrángás Hashimoto pajzsmirigygyulladása miatt

A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása a pajzsmirigy krónikus autoimmun betegsége, amely a pajzsmirigy nem-aktív működéséhez vezethet (hypothyreosis). A betegség tünetei nagyon változatosak lehetnek. Leginkább a krónikus fáradtság és az öntudatlanság áll előtérben.

Súlygyarapodást, gyakori fagyást, hajhullást és emésztési problémákat is jelentettek gyakrabban. Időnként a pajzsmirigy túlzott aktivitása (hyperthyreosis) rövid idő alatt jelentkezik a betegség kezdetén. Palpitáció, magas vérnyomás, fokozott verejtékezés és belső nyugtalanság jellemzik ezt az időt. Az izomrángás a betegség ezen szakaszában is előfordulhat. Elvileg azonban meg kell jegyezni, hogy az izomrángás nem klasszikus tünete Hashimoto-kórnak.

Izomrángás herniated korong után

Herniated korong esetén a belső zselatin mag áthatol a korong külső rostos gyűrűjén, és így nyomást gyakorolhat a szomszédos idegszerkezetekre. A tünetek változatosak, és attól függnek, hogy hol merült fel a sérv korong, milyen nagy, és mely idegeket vagy idegi gyökereket irritálja. Néha csak izomrángás van.

Más esetekben a beteg panaszkodik a bőrön tapasztalható érzésről (szenzoros zavar). Súlyos esetekben az érintett izmok akár megbénulhatnak is.

Tudjon meg többet erről a következő címen: Meddig tart fenn a sérvű lemez?

Lehet-e izomrángás is pszichoszomatikus?

Az izomrángás pszichoszomatikus is lehet. Bár az orvosi laikusok a pszichoszomatikus betegség fogalmát gyakran a tünetek képzeletében álló pácienssel társítják, ez nem ez a helyzet. Az orvosi területen feltételezzük, hogy nagyon szoros kapcsolat van a test (Soma) és a lélek (pszicho) között.

Az állandó érzelmi stressz, például a szakmai vagy magán konfliktushelyzetek fizikai betegségek formájában jelentkezhetnek. Az intenzív diagnosztika ellenére az orvos nem talál tisztán szerves okot. Végül úgy gondolják, hogy a stressz felelős.

Ez jobban megérthető, ha figyelembe vesszük, hogy a stressz vagy a pszichológiai stressz gyakran a központi idegrendszer impulzusának stimulálásának és gátlásának egyensúlytalanságához vezet. Egyrészt ez izomrángáshoz vezethet. Másrészt a vegetatív idegrendszer a belső szerveket is befolyásolja. Ezért a gastrointestinalis traktus vagy a kardiovaszkuláris rendszer rendellenességei is előfordulhatnak.

További információkért lásd: A stressz tünetei

Megakadályozhatja az izomrángást?

Az izomrángás magában foglalja egy izom akaratlan összehúzódását a kapcsolódó idegből származó hibás impulzus miatt. Ennek számos kiváltó oka lehet. Gyakran az ok a stressz vagy az érzelmi stressz. Ezért ezt a tünetet biztonságosan ellensúlyozhatjuk a stressz kezelésével.

Ezenkívül a megfelelő magnézium-ellátás biztosítja, hogy az magnéziumhiány miatt ne jelenjenek meg izomrángások. Ha az izomrángás egy tic rendellenesség vagy más neurológiai betegség okozza, akkor a megfelelő betegséget kezelni kell, hogy az izomfűzés a lehető legnagyobb mértékben elkerülhető legyen.

Meddig tart az izomrángás?

A kiváltótól függően a spontán izomrángás általában rövid élettartamú. Mivel a leggyakoribb kiváltó tényezők a stressz vagy a pszichológiai szorongás, a tünetek gyorsan eltűnnek.

A magnéziumhiány, az izomrángás másik oka, általában csak rövid ideig tart. Végül természetesen az is lehet, hogy az izom húzódik újra és újra, majd ismét eltűnik. Azonban, ha heteken át észleli az izmok akaratlan rángatását, erősen ajánlott az orvos látogatása.

Izomrángás terhesség alatt

A terhesség alatt a legtöbb nő nagyon érzékeny a testének változásaira. Az izmok önkéntes rángatása szintén észlelhető és félelmet okoz. A legtöbb esetben azonban az izomrángás oka a terhesség alatt ártalmatlan.

Gyakran mögött van egy magnéziumhiány. A terhesség alatt fokozott szükség van a magnéziumra. Ezért az étrend részeként először növelnie kell a magnézium-bevitelét. A magnéziumtabletták azonban szintén hasznosak lehetnek. Ha a tünetek nem javulnak, feltétlenül beszéljen orvosával erről.

Hogyan diagnosztizálják az izomrángást?

Az izomrángás okának meghatározásához részletes kórtörténetre (anamnézisre) van szükség. Az orvos ezért megkérdezi, mely izomcsoportokat érinti, milyen gyakran jelentkeznek a ráncolások és milyen hangsúlyosak.

Általában az anamnézis alapján már feltételezhető egy diagnózis. Ezt fizikai vizsgálat követi. Ha az orvos szükségesnek ítéli meg, további vizsgálatokat végezhet, mint például az idegvezetési sebesség (ENG) vagy az elektromos izomaktivitás (EMG) mérése.

Izomrángás a lokalizáció szerint

Izom húzódás a felkaron

Amikor az izmok a felső karban ráncolnak, az egyik felkar izma vagy izomcsoportja ellenőrizetlenül összehúzódhat. Az izmok húzódása a végtagokban gyakori, és a legtöbb esetben betegség nélkül van.

A felkar izomrángása egészséges emberekben is előfordulhat. A felkar izomrángolása általában csak a bőr rövid mozgásával lehetséges. Meglehetősen ritka, hogy a kar akaratlanul mozog nyugvó helyzetéből.

Végül különböző tényezők kiválthatják a felkar izomrángását. Gyakran a karok túl intenzív erőn történő edzése vagy a magnéziumhiány miatt túlterheltek. Az izmok feszültsége vagy görcsei a rossz testtartás miatt szintén vezethetnek ehhez.
Ezért van értelme először a karjának gondozására és a test magnézium-tartalmának feltöltésére. Ezután az izomrángás általában eltűnik.

Ha nem erről van szó, ideje orvoshoz fordulni, mivel a súlyos betegségek mindig elrejtődhetnek a felkar izomrángása mögött. Ez akkor is érvényes, ha egyéb tünetek, például fájdalom, szenzoros zavarok vagy bénulás lépnek fel.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Izom húzódás a felkaron

Az izmok megrándulása az egész testén

Az izmok összehúzódása, amelyet önkényesen nem lehet ellenőrizni, a test összes izomcsoportját befolyásolhatja, ezért az egész testben is előfordulhat. A karok és a lábak, valamint az arc és a gyomor befolyásolhatják.

A súlyosságától függően a bőrnek csak egy kis látható mozgása van. Erõsebb izomrángás esetén néha megtörténik az érintett végtag vagy a szem megfelelő mozgása. Ez rendkívül stresszes lehet az érintett beteg számára. Ez az izomremegés általában nem jelenti a súlyos betegséget. Az ok gyakran ártalmatlan és többnyire átmeneti. A stressz és a pszichológiai stressz gyakran szerepet játszanak.

Ritka esetekben azonban az egész test izmai megrándulása súlyos idegrendszeri rendellenességre utalhat (például amyotrophiás laterális szklerózis (ALS) vagy sclerosis multiplex (MS)). Ezért tanácsos orvoshoz fordulni, ha az izomrángás fokozódik.

Izomrángás a borjúban

A borjú izomrángása a borjú izmainak akaratlan mozgását okozza. Egyes betegek ezt az izomrángást lábgörcsként is tapasztalják. Ennek okai többnyire ártalmatlanok. A tünetek általában önmagukban megszűnnek.

Az izomrángás mögött azonban súlyos betegségeket is elrejthetünk. Egyrészt ez lehet egy idegi betegség, például a polineuropatija. Itt számos (poli) ideget érint. Az izomrostok motoros válaszát az idegkárosodás rontja.

Ez az eset áll fenn az amyotrophiás laterális sclerosis (ALS) vagy a sclerosis multiplex (MS) esetén is. A gerinccsatornában lévő sérvált korongok vagy összehúzódások szintén károsíthatják a gerincvelő idegeit. Ez izomrángást okozhat a borjú területén.

Ezen izomráncok mellett gyakran vannak olyan tünetek, mint például hátfájás, szenzoros zavarok, vagy a legrosszabb esetben akár bénulás is. A borjú izomrángásának leggyakoribb oka azonban az ásványi anyag egyensúly megzavarása. A vér sói (elektrolitok), például nátrium, kálium, kalcium és magnézium fontos szerepet játszanak ebben. A magnézium hiánya különösen a borjú izomrángódásához vezet. Ezért fogyasszon magnéziumot a borjú izomrángása esetén.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: Izomrángás a borjúban

Izom rángatása a szemben

Amikor a szemek megrándulnak, a szemizmok ellenőrizetlen mozgása következik be, általában a szemhéj ráncolása formájában. Ez egy nagyon gyakori jelenség, és bár az ok általában ártalmatlan, a legtöbb ember súlyos szenvedést szenved. Az egész testben önkéntes izomrángások fordulhatnak elő. A szemben azonban az izmok közvetlenül a bőr alatt helyezkednek el, ezért a szem izomrángását különösen bosszantónak tekintik.

A stressz, a fáradtság és a magnéziumhiány mellett más lehetséges okok a szembetegségek és a központi idegrendszer betegségei. Ezért, ha a szeme megrándul, először forduljon szemészhez. Ez kizárja a szemfertőzést. Azt is ellenőrizheti, hogy van-e látássérülés. A hibás látás a szem túlsúlyosodásához vezethet, és ezáltal a szemhéj húzódását idézheti elő.

Ha további tisztázásra van szükség, akkor hasznos egy neurológus felkeresése. Ez azt vizsgálja, hogy van-e a központi idegrendszer olyan betegsége, mint amyotrophiás laterális sclerosis (ALS), sclerosis multiplex (MS), epilepszia vagy agydaganat. A szem izomrángásának ezen okai azonban nagyon ritkák.

További információ a témáról itt: Szempillantás - mi oka?

Izom húzódás a lábakban

Az izmok akaratlan összehúzódása elvileg az egész testben előfordulhat. Az ilyen izomrángások különösen gyakoriak a végtagokban és különösen a lábakban. Ezeket különféleképpen lehet kiejteni.

Az izomrángolást néha csak a bőr alatti finom mozgásként érzékelik. Ezt műszaki szempontból elragadtatásnak nevezik.

Vannak olyan esetek is, amikor a láb kinyúlik nyugalmi helyzetéből. Ez többnyire ártalmatlan, különösen, ha röviddel elalszik, mielőtt bekövetkezik. Ennek mögött azonban mindig lehet nyugtalan lábak szindróma (nyugtalan lábak szindróma). Ebben a neurológiai betegségben a betegek panaszkodnak a lábak kellemetlen érzéseire (bizsergésére) és a határozott mozgásképességre.

Ennek a betegségnek az okait még nem vizsgálták meg véglegesen. Ugyanakkor - a Parkinson-kórhoz hasonlóan - feltételezzük, hogy az agyban a dopamin metabolizmus károsodott. Kipróbálható a kábítószer-kezelés. Itt is a neurológus lenne a megfelelő kapcsolat.

További információt a témáról itt talál: Ráncolás a lábban

Izom húzódás a hasban

Izomrángás a csomagtartón, pl. a gyomorban, meglehetősen ritka. Itt is többnyire ártalmatlan okok vannak az előtérben. A gyomor izomrángását valószínűleg stressz és pszichológiai stressz váltja ki. De a magnéziumhiány ezekhez a tünetekhez is vezethet.

Ezért a has izomrángása gyakran jelentkezik edzés után vagy terhesség alatt, amikor fokozott magnéziumszükséglet van. Ezért, ha izomrángást tapasztal a gyomorban, először be kell vennie a magnéziumot. A tünetek nagyrészt javulnak.

Ha nem erről van szó, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Részletes kórtörténet (anamnézis) és fizikai vizsgálat után az orvos további neurológiai vizsgálatokat indít, mint például EMG (elektromiográfia) vagy ENG (elektroneurográfia), valamint szekcionális képalkotást (CT, MRT) vagy az idegfolyadék vizsgálatát (folyadék analízis).

További információ a témáról itt: Ráncolás a hasban

Izom húzódás a felkaron

Az izmok húzódása különösen gyakori a felkaron. Az izomsejteket az idegrendszer hibás működése aktiválja anélkül, hogy szándékosan befolyásolhatnánk. Ezek a ráncolások általában rövid idő elteltével eltűnnek.

Gyakran oka a pszichológiai stressz és a stressz. A fáradtság vagy a túlzott feszültség a túl intenzív erőn történő edzés után is felelős az izom megrándulásáról. Végül gyakran magnéziumhiány jelentkezik. Az elektrolit-egyensúly zavarát azonban könnyen meg lehet oldani a magnézium-bevitel növelésével. Különösen a megnövekedett magnézium-fogyasztás szakaszában, akár terhesség alatt, akár edzés után, magnéziumot kell bevennie (például tabletta formájában).

Ha azonban vannak más tünetek, például fájdalom vagy szenzoros rendellenességek, sürgősen forduljon orvoshoz. Akkor mögött súlyos betegség lehet. A felkar izomrángása azt jelzi, hogy a megfelelő ideget egy nyaki rekeszes korong szűkíti. A neurológiai betegségek szintén elképzelhetők. A felkar izomrángásának okai azonban általában ártalmatlanok.

Az arc izmainak rángatása

Ha az arc izomrángása történik, a legtöbb beteg rendkívül bosszantónak találja őket. Ennek oka az, hogy az arcbőr különösen vékony. Ezért még a diszkrét izomrángások is jól érzékelhetők. Különösen akkor, ha a rángatás a szem területén fordul elő, és a szemhéj megrándulásához vezet, a beteg magas szintű szenvedést szenved.

Az izomráncok ismét önmagukban eltűnnek. A magnézium beépíthető az esetleges magnéziumhiány megelőzése érdekében.

Az érzelmi feszültség és a stressz mellett az arc izomrángása szintén jelezheti a tic rendellenességet. Különbséget kell tenni a motoros és a vokális technikák között.

A motoros tikumok az egyes izmok vagy izomcsoportok akaratlan ismétlődő összehúzódásai. Ez a betegség gyakoribb gyermekeknél és serdülőknél, mint felnőtteknél. A betegséget pszichoterápiával vagy gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni. A legtöbb esetben atipikus neuroleptikumokat alkalmaznak a betegség előrehaladtával. A betegség diagnosztizálásának és kezelésének kapcsolattartója a neurológus.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: Az arc ráncolása, a szemöldök ráncolása - ez veszélyes?

Izom húzódás a térdben

A térd izomrángolása gyakran ártalmatlan. A magnéziumhiány vagy a túlzott erőfeszítés utáni túlterhelés gyakori okai. Ezután néhány nap múlva javuljon a térd ráncolása.

Ugyanakkor az is lehetséges, hogy egy szorított ideg felelős az izom húzódásáért. De akkor általában vannak más tünetek, például fájdalom vagy szenzoros rendellenességek. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.

Ortopédiai probléma is lehet. A duzzadó korongszövet néha a gerincvelő közelében lévő ideggyökérre nyomódik.

Gondolhatunk olyan neurológiai betegségekre is, mint amyotrophicus laterális sclerosis (ALS) vagy sclerosis multiplex (MS). A legtöbb esetben azonban a térd izomrándulása teljesen ártalmatlan, és önmagában megszűnik.

A hüvelykujj izomrángása

A kéz izomrángása általában a hüvelykujj minimális mozgását eredményezi. Ennek általában nincs betegségértéke, de a betegek ezt rendkívül bosszantónak tekintik.

A stressz és az érzelmi feszültség gyakran kiváltja a panaszokat. Ezek általában önmagukban eltűnnek. Ha nem erről van szó, keresse fel orvosát.

További információ a témáról itt: A hüvelykujj ráncolása

A szemhéj izomrángása

A rángatózó szemhéjat népszerûen „ideges szemnek” nevezik. A rövid távú idegrendszeri zavar aktiválja a szem izmait és összehúzódik. Ez jelenleg nem tartozik önkéntes ellenőrzés alá.

Ahogy az "ideges szem" kifejezés sugallja, a stressz és az érzelmi feszültség gyakran kiváltó tényezője ennek. Ennélfogva a szemhéj húzódása általában egy idő után javul, még ha ez sem is rossz is, sok beteg ezt teljesen bosszantónak találja. Ha a szemhéj izomrángása továbbra is fennáll, ezért neurológussal kell konzultálni, mint neurológiai betegség, pl. egy tic rendellenesség mögött lehet.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók:

• A szemhéj ráncolása
• Mi okozhatja a szem összehúzódását?

Az ajak izomrángása

Az ajak izmait hibás idegimpulzus is aktiválhatja, és az ajkon izomrángás következik be. A legtöbb esetben ennek oka teljesen ártalmatlan. Gyakran vannak mögött stressz vagy pszichológiai stressz tényezők. A rángatás tehát általában önmagában javul a folyamat során.

Kísérő izomrángás tünetei

Az izom vagy az izomcsoport hirtelen rángatása nem kontrollálható, és a kapcsolódó ideg rendellenes működése okozza.

Általában a stressz vagy az érzelmi stressz okozza. A herniated korong ideg irritációja azonban mindig oka lehet. Ebben az esetben a fájdalom és az érzékszervi zavarok kísérő tünetekként is megjelennek. A legrosszabb esetben az érintett izom is megbénulhat.

Még epilepsziában is csak izomrángás léphet fel. Részleges roham esetén a rendellenesség csak az agy kis részét érinti, és általában nincs tudatvesztés.Általános rohamok esetén az agy mindkét félgömbje teljes mértékben befolyásolható, ami az izomrángolás mellett eszméletvesztéshez is vezet. A legtöbb roham csak néhány percig tart, majd önmagában áll le.

Az izomrángás szerepet játszhat más idegrendszeri betegségekben, például amyotrophiás laterális szklerózisban (ALS). Vannak azonban más kísérő tünetek. A betegek általában a finom motoros képességek és az instabil járás romlásáról panaszkodnak.

Alapvetően azt mondhatjuk, hogy az izmok megrándulása kísérő tünetek nélkül meglehetősen ártalmatlan. Ha azonban kísérő tünetek jelentkeznek, sürgősen forduljon orvoshoz.

Izomrángás és fájdalom

Az akaratlan izomrángás akkor fordul elő, amikor az izomt aktiváló ideg irritálódik. Ez lehet a helyzet például az intergörbális korong károsodása miatt az ideggyökér területén. A szivárgó korongszövet megnyomja az ideget. Ez általában hatalmas fájdalomhoz vezet.

A stressz és az érzelmi szorongás gyakran az izomrángás oka. Ezekben az esetekben azonban nincs kísérő fájdalom. Tehát ha az izmok megrándulása mellett fájdalom is jelentkezik, ez egy olyan súlyos betegség jeleként jelentkezhet, mint például a sérvült korong.

Izomrángás és bizsergés

Amikor az izom megrándul, egy irritált ideg aktiválja az izmot, amely akaratlanul összehúzódik. A kipirulás egy nagyon jellemző kísérő tünet, mivel sok beteg az ideg irritációt bizsergésnek tekinti.

A legtöbb esetben bizsergő érzés van, diszkrét idegstimulációval. Ha az ideg hosszú ideig sérült, fájdalom jelentkezik. Például elalvott kézből tudja ezt. Tehát nem kell aggódnia. Ha a bizsergés és az izmok húzódása önmagában nem oldódik meg, keresse fel orvosát.

Izomrángás kezelése

Az akaratlan izomrángások kezelése az okától függ. Az izmok megrándulása általában a stressz vagy az érzelmi szorongás. Ezért az izommegrándulás általában önmagában eltűnik kezelés nélkül. Elősegíti a stressz kezelésének módjait, például az autogén edzést.

A viselkedési terápia is hasznos lehet érzelmileg stresszes dolgok kezelésében.

Ha az izomrángás oka a magnéziumhiány, először meg kell próbálnunk növelni az élelmiszerek magnézium-bevitelét. A magnézium tabletta vagy por formájában is beszerezhető. Az izomrángolás itt is rövid idő után általában javul.

Ha az izomráncolást súlyos betegségek okozzák, ezeket kezelni kell. Általában a neurológus az első kapcsolattartó pont. Ha gyanú merül fel a herniated korong miatt, érdemes ortopéd sebészt venni. Alapvetően azonban az izmok megrándulása az esetek túlnyomó részében önmagában is eltűnik, még terápia nélkül is.

Magnézium az izomrángáshoz

A stressz és a pszichés stressz tényezők mellett az magnéziumhiány az izomrángás általános kiváltó oka. Különösen azok számára, akiknek fokozott magnéziumszükséglete van, pl. sportolókban vagy terhesség alatt magnéziumhiány jelentkezhet.

Ezekben az esetekben először meg kell próbálni növelni az étrend magnézium-bevitelét. A hüvelyesek, például a bab, a csicseriborsó és a lencse gazdag magnéziumban. Ez vonatkozik a szezámra, a tökmagokra és a mákokra is. Végül, de nem utolsósorban, a banán is sok magnéziumot tartalmaz. Ezenkívül étrend-kiegészítők formájában, akár tabletták, akár por formájában, bármikor bevehet magnéziumot.

Az előny nem bizonyított egyértelműen, de mindenképpen megpróbálhatja.

Limptar az izomrángáshoz

A Limptar egy jól ismert gyógyszer, amelyet izomgörcsökhöz vagy rángatáshoz használnak. Időközben azonban a gyógyszer már nem kapható meg a gyógyszertárban, hanem receptre kell felírni.

Ennek oka az, hogy a múltban olyan súlyos mellékhatások voltak, mint például szívritmuszavarok, a vérkép változása, valamint látási és hallási rendellenességek.

A gyógyszer a kinint tartalmazza. Ez ellazítja az izmokat. Mivel azonban a mellékhatások jellemzői, csak orvossal való konzultáció után szabad bevenni.

Izomrángás alvás előtt

Az alvás elõtt izomrángás nagyon gyakori. A népesség körülbelül 70% -a érinti. Az izomrángás általában abban a fázisban fordul elő, közvetlenül az alvás előtt. Hogy pontosan ez történik, végül még nem vizsgálták meg teljesen.

Az elmélet azonban az, hogy az agy alvó üzemmódba fog állni. Ez azonban néha bizonytalan okok miatt kissé rendetlen. Megzavaródik az izgalmas és gátló impulzusok egyensúlya, így a rövid távú elektromos impulzusok továbbadódnak az egyes izmokhoz, amelyek azután összehúzódnak (összehúzódnak). Ez a jelenség azonban ártalmatlan és esetenként egészséges embereknél fordul elő.

Tudjon meg többet erről: Izomrángás elalvás közben - ez veszélyes?

Az izomfeszültség a terhesség jele is lehet?

Az izomrángás önmagában nem a klasszikus terhesség jele. Terhesség alatt azonban a megnövekedett magnéziumigény magnéziumhiányhoz vezethet. Ez elősegíti az izomrángást.

Ha a terhesség tipikus tünetei, például kimaradt időszakok, reggeli betegség, duzzadt mellek és megváltozott szaglás vagy ízérzés jelentkeznek, a terhesség nagyon valószínű. Ezután nagyobb bizonyosságot kaphat a terhességi teszt segítségével.