Ortopédia-Line

Boka külső fájdalma

bevezetés

A boka külső fájdalma nagyon gyakori. A láb és a boka nagyon erősen használt szerkezet, és a nem megfelelő és túlzott stressz miatt gyorsan kényelmetlenséget okozhat. Csak a rossz cipő viselése vagy a láb csavarása fájdalmat okozhat a külső boka területén.

A fájdalom gyakran rövid élettartamú, de bizonyos esetekben a szakadt szalag vagy eltört csont okozhatja a fájdalmat, ezért további kezelésre van szükség.

A boka külső fájdalmainak okai

A fájdalom okai a külső boka területén nagyon különbözőek. Sok sport, különösen a kocogás vagy az ugrás, amelyek a láb hosszú távú túlterhelését eredményezik, fájdalmat okozhat a külső bokanál.

A bőr, az izmok és a csontok nagyon érzékenyek, így még a könnyű fújás vagy rúgás fájdalmat okozhat. Ha rossz cipőt visel vagy hosszú ideig sétál nyugtalan talajon, fájdalmat is okozhat.

A baleseteket is okozhat, például ha befelé csavarja a lábát. Ha szakadt szalagok vagy csonttörések vannak, a fájdalom fokozódhat.

Olvassa tovább az alábbiakat: Tendinitis a bokán

Peroneális inak szindróma

A peroneus-ín-szindróma a hosszú és a rövid fibula izmok (m. Peroneus longus és brevis) inak gyulladása. Ezek az izmok az alsó lábszáron helyezkednek el és a külső boka körül vezetnek, majd a metatarsális csonthoz kapcsolódnak. Egyrészt stabilizálják a láb ívet, és a legváltozatosabb lábmozgásokkal is rendelkeznek.

A helytelen vagy túlzott igénybevétel ezen íngyulladásokhoz vezethet, ami a külső boka fájdalmához vezet. Ezek elsősorban stressz esetén fordulnak elő, különösen a láb belseje felemelésekor. Krónikus szindróma esetén nyugalomban is megjelennek, duzzanat és bőrpír van a külső boka területén.

A peroneus szindrómát úgy kezelik, hogy enyhítik az inak feszültségét, általában egy hasadás vagy kötszer segítségével. Ez az immobilizáció lehetővé teszi az inak regenerálódását. A fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése szintén segíthet.

Liga sérülés

A külső ligamentum sérülése gyakran az úgynevezett torzító trauma eredményeként jelentkezik. A láb befelé kinyílik, úgy, hogy a boka külső oldalán lévő szalag meg van feszítve. Ez akkor fordulhat elő, ha a bokát egyszerűen elforgatják a járdán, vagy fociznak.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: Boka csavart - mit tegyek?

Szigorúan véve, a külső sáv nem csak egy sáv, hanem több különböző sáv konstrukciója, különböző kezdőpontokkal. Ezek stabilizálják a bokát mozgás közben. A legtöbb esetben csak egy vagy több szalag van túlfeszítve, további következmények nélkül.

Ha túl feszítik, a külső szalag szakadhat, és súlyos fájdalomhoz vezethet a külső boka számára. A boka stabilitása elveszik, és a betegek gyakran már nem képesek leengedni a lábunkat.

Olvassa tovább az alábbiakat: A láb külső szalagjai

Csont hasad fel a külső bokán

Ha a külső ligamentum elcsavarodik egy csavarási baleset részeként, akkor a csont egy része is elszakadhat. Ez a csont és a szalagok anyagától, valamint a baleset dinamikájától függ.

A boka külső oldalán lévő szalagok különböző helyeken kapcsolódnak a metatarsálishoz és a fibula-hoz. Ha túlfeszítették, akkor letéphetnek a középső részükre, vagy kitéphetnek a csont rögzítési pontjain. Ez is az oka annak, hogy gyakran kérik a boka röntgenfelvételét, hogy kizárják a csontok repedését.

További információ itt:: Külső malleolus törés

Kísérő fájdalom a külső boka tünetei mellett

Ha baleset részeként fáj a külső boka, a következő tünetek is gyakran előfordulnak:

Duzzanat,
Zúzódás,
esetleg kopások.

A szalag sérülése a következő tüneteket is okozhatja:

Instabilitás a boka,
Fájdalom, amikor lépsz,
Korlátozott mobilitás,
A járási mintázat változásai,
A láb dőlése.

Duzzanat és fájdalom a külső bokán

A legtöbb esetben a boka elcsavarodásának és a lehetséges külső szalag sérülésének eredményeként véraláfutás is kialakul, amely a külső boka jelentős duzzanásaként észlelhető. Ezt gyakran vérzés okozza kékes elszíneződés.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: zúzódás

A duzzanat annyira erős lehet, hogy a beteg már nem illeszkedik a cipőbe. Jellemző az is, hogy a duzzanat csak rövid ideig jelentkezik a baleset után, gyakran éjszaka.

A terület közvetlen hűtése megakadályozhatja a duzzanat előrehaladását. A duzzanat általában néhány napig tart.

Mit jelent a külső boka fájdalma duzzanat nélkül?

A külső boka duzzanata nem feltétlenül jelentkezik, ha ezen a ponton fájdalom van.

Ha csak a külső boka fájdalma van duzzanat nélkül vagy korábbi baleset nélkül, a fájdalom oka a csontban vagy az inakban lehet. A derékgyulladást általában nem járja duzzanat.

A legtöbb esetben a boka osteoarthritisével jár, hogy nincs duzzanat. Ha a fájdalom hosszú ideig fennáll, vagy ha rosszabbodik, akkor további orvosi értékelést és diagnózist kell végezni.

Általában a duzzadás hajlama gyakran a beteg tulajdonságaitól függ. Egyesek súlyos duzzanatot kapnak, miután csak bokáját megcsavarodtak, mások még a szakadt külső ínszalaggal sem szenvednek duzzanatot.

További információt a következő címen talál: Boka fájdalom

A külső boka fájdalmának diagnosztizálása

A külső boka fájdalma esetén az első dolog, amit általában el kell végezni, a részletes kórtörténet és az orvos fizikai vizsgálata. Különféle teszteket végez a lábán, amely lehetővé teszi a boka stabilitásának és az izmok működésének tesztelését.

A legtöbb esetben a láb röntgenfelvételét készítik a lehetséges törések vagy eltört csontok észlelésére vagy kizárására.

A legtöbb esetben ez már elegendő egy törzs diagnosztizálásához és kezeléséhez. Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak, az MRI később elvégezhető. Az MRI felhasználható a láb ligamentumszerkezeteinek megvizsgálására és a lehetséges repedések diagnosztizálására.

A külső boka fájdalmának kezelése

A külső bokafájdalom kezelése az alapállapottól függ.

Ha az oka a láb boka elcsavarodása következtében kialakult megrázott szalag, akkor általában konzervatív módon kezelik. A közvetlen kezelést az ízület lehűtésével kell végrehajtani, hogy ellensúlyozza a duzzanatot.
Ezután a láb stabilizálására boka ortozist alkalmaznak. Ezt az ortózist éjjel-nappal kb. 6 hétig tartják fenn. A lábát amennyire lehetséges, normál módon kell megterhelni, de egyelőre kerülni kell a sportot. Súlyos fájdalom esetén a fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése szintén hasznos lehet. A Kinesio szalagok is segíthetnek.

Tudjon meg többet erről a: Ortózis - alkalmazás és előnyei

A külső ízület szakadását hasonló módon kezeljük. Itt is a kezelés kezdetben konzervatív egy boka ortozis és fájdalomcsillapító gyógyszer felhasználásával. Ha azonban a külső ínszalag megreped, a lábát kezdetben nem szabad megterhelni. Ezért a betegeket mankókkal és trombózis-injekciókkal kezelik. A lábát a következő 6 héten nem szabad betölteni, hogy a repedés teljesen regenerálódjon.

Ezután fokozatosan megkezdheti a gyakorlatot.
Ha a sérülés súlyosabb, és csontjait vagy hasonlókat is elszakította, akkor szükséges lehet műtét. A műtét során a szalag végeit összevarrják, és a csontdarabokat csavarokkal rögzítik. Ezután a lábát párizs gipszre helyezzük és néhány hétig hagyjuk ott.

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

Működtesse a boka oldalsó törését
Oldalsó bokatörés kezelése műtét nélkül

A külső boka fájdalmainak ragasztása

A kinesiotape használata segíthet a helyreállításban. A Kinesio szalagok az izmok mozgásának irányában ragaszkodnak a bőrhez, és az érintett területen tapadást biztosítanak. Ennek a húzóerőnek köszönhetően az alatti szövet jobban ellátódik a vérrel, ezért jobb gyógyulást eredményez.

A szalag sérülései szintén hozzájárulhatnak a boka stabilitásának megerősítéséhez. A szalagok enyhíthetik a krónikus fájdalom tüneteit. A szalagot tapasztalt szakembernek, például gyógytornásznak vagy ortopéd sebésznek kell felhelyeznie.

Kötés / ortózis a külső boka fájdalmáért

A bokakötést, más néven ortózist, gyakran használják a boka sérüléseihez. Ez a boka megkönnyebbüléséhez és stabilizálódásához vezet. Ez nagyon fontos, különösen, ha a ligamentum szakadt. A mechanikus kompresszió fájdalomcsillapításhoz és duzzanathoz is vezet.

A kötést általában éjjel-nappal viselik. Az ortózis csak kissé korlátozza a mozgást, így a betegek teljes súlyt is tudnak tenni lábaikkal az ortoosissal szemben. Különböző formák vannak, és gyakran nem szükséges új cipőt vásárolni.

Vannak olyan speciális ortézisek is, amelyeket a sportolás során viselnek. Ez különösen akkor hasznos, ha a sportolók gyakran csavarják a lábunkat, vagy nem érzékenyek a bokara.

Meddig tart a külső boka fájdalma?

A gyógyuláshoz szükséges idő függ a boka külső részének sérülésétől.

Ha van egy külső ligamentum törzs, akkor az érintettek általában 6 hét után ismét tünetmentesek. Külső szalagköpeny esetén a gyógyulási idő kissé hosszabb lehet, attól függően, hogy milyen könnyű a könny.

A gyógyulás néhány hónapot vesz igénybe a törött csontoknál. Általában azonban csak 6 hét után kezdheti el súlyozni a lábát.

Tendinitis esetén a betegek gyakran heti fájdalommentesek egy hét után megfelelő hűtéssel és pihenéssel.
Ha a fájdalom oka a boka ízületi gyulladása, akkor a fájdalom hosszú ideig, több hónaptól évig tarthat fenn.