Metabolikus elemzés

meghatározás

A metabolikus elemzés vagy az angol nyelvű "Metabolic Typing" egy alternatív orvosi koncepciót követ, amely szerint minden embernek külön-külön eltérő anyagcsere van.

Ennek az endogén és specifikus anyagcserének megfelelően kiszámítják a fehérjék, szénhidrátok, zsírok és néha nyomelemek bizonyos igényét. Attól függően, hogy mely társaság kínálja ezt az anyagcsere-elemzést, a teszt személyt bizonyos típusokba sorolják, vagy egyéni eredményként értékelik.

Mindenesetre, az anyagcsere-elemzés célja az, hogy a vizsgált személy számára olyan táplálkozási és testmozgási koncepciót biztosítson, amely igazolja az egyéni anyagcserét és megmutatja a vizsgált személynek az egészséges életmódhoz vezető utat. Tudományos szempontból azonban a metabolikus típusok elmélete nem bizonyított, ezért nagyon ellentmondásos.

Mely módszerek állnak rendelkezésre az elemzéshez?

Különböző lehetőségek vannak a metabolikus elemzés elvégzésére: Ha azt szeretnék, hogy gyors és egyszerű, töltsön ki különféle kérdőíveket az interneten, amelyek azonnal eredményt adnak. Ezután bizonyos tényezőket kérdeznek itt, amelyek nyomot adhatnak a vizsgált alany anyagcseréjére.

Ha nem fél egy bizonyos erőfeszítéstől, akkor fontolóra veheti a genetikai anyag vizsgálatát. E célból testtest mintáját, általában nyál- vagy vérmintát kell küldeni a vállalatnak elemzésre. Ott megvizsgálják az alany DNS-ét bizonyos genetikai tulajdonságok szempontjából, amelyek alapján meg kell határozni az egyedi anyagcserét.

Noha az interneten elvégzett tesztet gyakrabban meg lehet ismételni, és ezáltal naprakész eredményt nyújt, a DNS-elemzés feltételezi, hogy az anyagcserének tulajdonságai mindig a személy genomjában vagy bizonyos genetikai helyeiben vannak rögzítve. Ezt tudományosan nem lehet bizonyítani. Az ilyen genetikai teszt megbízhatósága ezért nagyon megkérdőjelezhető.

Szeretné tudni, hogy milyen típusú anyagcsere vagy? - Akkor olvassa el a témával kapcsolatos cikket: Milyen anyagcsere vagyok?

Metabolikus elemzési költségek

A metabolikus elemzés költségei nagymértékben függenek a választott módszertől: Noha az online elérhető tesztek rendelkezésre állnak és ingyenesen elvégezhetők, a sejtanyag genetikai elemzése meglehetősen költségigényes módszer. A felajánló társaságtól függően körülbelül 200–300 eurós költségek merülhetnek fel. Ez az ár általában az elemzés eredményével kapcsolatos információkat vagy tanácsokat is tartalmaz.

A metabolikus elemzés okai

Különböző okok lehetnek a metabolikus elemzés elvégzéséhez vagy elvégzéséhez.

Mindannyian közös, hogy meg kell érteni a saját anyagcserét, hogy jobban reagálhassunk a testünk egyedi igényeire. A fogyás, az izomépítés vagy az életmód megváltoztatása témák szerepet játszhatnak itt.

A rossz anyagcsere vagy az általános panaszok, például gyengeség vagy fáradtság szintén motiválhatják Önt, hogy gondolkozzon egy anyagcsere-elemzésre. A metabolikus elemzés eredménye általában azt várja, hogy utalást ad arra, hogyan lehet ezeket a célokat elérni, vagy miért nem működött ez eddig.

Szeretné tudni, hogyan serkentheti az anyagcserét? - Akkor olvassa el a cikkünket: Hogyan ösztönözheti az anyagcserét?

Mit csinálsz a metabolikus elemzés eredményével?

A metabolikus elemzés vagy metabolikus tipizálás eredménye hozzájárulhat a saját testének megfelelő életmód vagy rutin kialakításához.

Ha az elemzés a genetikai anyag értékelésén alapul, az elemzést elvégző társaságnak megfelelő információkat és tanácsokat kell nyújtania az eredményről. Javaslatokat kell tenni a megfelelő életmódról, például a teszt alanyának étrendjére és fizikai aktivitására vonatkozóan.

Szeretne lefogyni? - Ezután olvassa el a következő cikket: Fogyni az étrend megváltoztatásával

A metabolikus elemzés értékelése a segítségével

A metabolikus elemzés rövid, ingyenes öntesztje a oldalon is elérhető. A hat kérdés a metabolikus elemzés fő témáiról szól, és azonnali értékeléshez vezet az eredmény magyarázatával.

Figyelembe veszi, hogy mely tápanyagokat lehet a legjobban feldolgozni, és hogy általában a test mennyire használja fel az ételt. Ha intenzívebben kíván foglalkozni az anyagcsere-tipizálással, vagy több egyéni eredményt szeretne, akkor fontolja meg ennek megfelelően részletesebb konzultációt.

Milyen alternatívái vannak a metabolikus elemzésnek?

Ha arra törekszik, hogy saját életmódját testének igényeihez igazítsa, akkor fontolhatja meg a táplálkozási vagy sporttudósok tanácsát is.
Általában képzettek a közös problémák azonosítására és hasznos tippeket nyújtanak a kívánt cél eléréséhez.

Egy másik lehetőség az, hogy elemezze magát, megismerve a különféle metabolikus típusok osztályozásának kritériumait. Ebben segíthet egy napló, amelyben bizonyos szempontokat, például a súlyt és az étkezéseket rendszeresen beírják.

Olvassa el a cikkünket is: Tippek a legmegfelelőbb fogyáshoz