Alsó csont izom

Szinonimák

Latin: M.. infraspinatus

• hát izmok áttekintése
• az izom-áttekintéshez

bevezetés

Az infraspinatus izom háromoldalú, hosszúkás izom. Mint a trapezius, három különböző részből áll.

Itt további informatív témákat talál a hátsó területen

• Hátfájás
• Terápia hátfájás
• Vissza az iskolába

Beillesztés / származás / beidegzés

Megközelítés: A nagy domború púp középső oldala (Tuberculum mjus humeri)

Eredet: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)

beidegzés: Suprascapularis ideg, C2

Hogyan edzik / összehúzzák az izmokat?

Az alsó csont izom nem olyan izom, amelyet kifejezetten edzettek. A hátsó izmok hagyományos edzésével fejlődik. Kizárólag a testépítésben használnak olyan gyakorlatokat, amelyek kifejezetten az alsó csont izomot edzik.

Ezek a gyakorlatok az infraspinatus izmat edzik.

• Lat húzza
• Hátsó szigetelő

funkció

A Alsó csont izom (Infraspinatus izom) elsősorban egy külső forgókészülék. A mellső izom felső része emelőként, alsó része a vállízület elrablójaként működik.