Fogat mosni

Szinonimák

Fogmosás, fogak tisztítása, fogápolás, fogselyem, fogkefe

bevezetés

A bakteriális plakk okozza a fogromlást és a fogtartó rendszer betegségeit.

Ezen betegségek megelőzése, azaz megelőzése ezen lerakódások eltávolításából áll. A fogselyem mellett fogpálcákat és interdentális keféket, fogkeféket és fogkrémet is használnak erre.

Mivel a lerakódások nagyon szorosan ülnek a fog felületén, bizonyos rendszerre szükség van. Különböző tisztítási módszereket fejlesztettek ki erre a célra.

Milyen fogmosási technikák léteznek?

Különbséget kell tenni a különböző fogmosási technikák között:

• Vízszintes módszer

• Charters módszer

• Forgatás módszer

• Leonard szerint "vörös-fehéren technológia"

• Módosított basszus technika

• Módosított Stillmann technika

• Jackson technika

• KAI módszer (rágófelületek - külső felületek - belső felületek)

További információt itt talál: Fogkefe technikák - hogyan lehet a legjobban kefeket mosni?

A rotációs módszer

A forgatási módszer különösen alkalmas kisgyermekek számára. A fogak sorának bezárásakor a fogkefét függőlegesen helyezzük el, és körkörös mozdulatokat hajtunk végre, miközben a felső és az alsó fogat is egyszerre fogjuk meg. Az íny alatti plakkot azonban nem tisztítják meg. Természetesen ez a módszer nem érheti el a fogak belső felületét sem, ha a fogak zárva vannak.

Vannak más tisztítási módszerek is. Ezek például a charter fogkefe módszer, viszonylag bonyolultak, ezért ezeket meg kell mutatni és gyakorolni a fogorvosban. Ezek csak speciális esetekre is alkalmasak.

A vörös-fehéren módszer

A vörös-fehéres fogmosási módszer a leggyakoribb fogmosási módszer. Különösen alkalmas gyermekeknek, serdülőknek és felnőtteknek, akiknek az előtérben a fogszuvasodás veszélye áll fenn. Ezzel a módszerrel a fogkefe sörték függőlegesen állnak az ínyen, és enyhén kör alakú mozgatással mozgatják a fog felé. Ennek a tisztítási módszernek az az előnye, hogy könnyű megtanulni. Hátránya, hogy az íny alatti plakk nem érhető el.

A basszus módszer

A Bass módszer elsősorban azoknak a betegeknek szól, akiknek már vannak ínyzsebük, mivel ez a módszer kiterjed az ínyvonal bemélyedéseire is. Ez a tisztítási technika azonban időigényesebb. Ezzel a módszerrel a fogkefét 45 ° -os szögben helyezik a fogra, és az íny zsebeit rázó mozdulatokkal megtisztítják. Fontos ügyelni arra, hogy az íny ne sérüljön meg.

Szisztematika, amikor fogmosást végez

Szisztematikus megközelítésre van szükség a fogak alapos tisztítása érdekében. A jobbkezes emberek gyakran a bal alsó állkapocs hátuljától a fogak sorának közepéig, majd a jobb oldalon indulnak. A felső állkapocs általában a jobb hátsó részen, majd a bal oldalon kezdődik. Először a külső felületeket megtisztítják, majd a fogak belső felületeit. A végén a rágófelületeket megtisztítják. A balkezes emberek tisztítják fordított sorrendben.

Fontos, hogy mindenki kifejlessze saját rendszerét, amellyel legjobban megbirkózzon. A fogakat és a felületeket nem szabad elhanyagolni. Még akkor is, ha kísértésed van a fogak mosása közben futni, jobb állni a tükör előtt és ellenőrizni, hogy valóban elérhetsz minden pontot és derékszögben. Ez az önkontroll és az összpontosítás fontos a száj egészségének hosszú távú fenntartásához.

Olvassa el még: Fogak profi tisztítása

Rossz tisztítási módszer

Sajnos leggyakrabban rossz tisztítási technikát alkalmaznak. A fogkefét vízszintes mozdulatokkal a fogak mentén vezetjük. Ennek az úgynevezett "súrolásnak" számos hátránya van. A plakkot az interdentális térbe viszik és nem távolítják el. Az ínykülönbözet ​​alatti lerakódásokat nem távolítják el, és ék alakú hibák jelentkezhetnek olyan betegeknél, akik már ki vannak téve fognyakukkal. Hosszú távon tisztító hibák fordulnak elő, amelyek megrongálják a fogot, és érzékenyebbé teszik azt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: A fognyak ki van téve - mit tegyünk?

A vakolat károsodásának elkerülése

A fogak nem megfelelő mosása szintén kárt okozhat. A túlzott érintkezési nyomás a csont lebomlásához vezethet, és ezzel felszabadíthatja a fognyakokat. Ezért a sörtéknek a fog mentén történő nyomása nem lehet nagyobb, mint 200 gramm. A "súrolás", különösen kemény sörtékkel, ék alakú hibákat okozhat. A túl kemény sörték és a túl magas nyomás károsíthatja az ínyet.

Milyen gyakran kell fogmosni?

Javasoljuk, hogy minden étkezés után megmossa a fogait. Ez azonban nem mindig lehetséges, de mindig legalább kétszer kell meglátogatnia.

Reggel a fogakat reggelizés után meg kell mosni. A savas ételek vagy italok, például a narancslé kivételével, reggelire. Ezután meg lehet támadni a zománc felső rétegét, amelyet a tisztítás során le lehet tépni. Ezért ezekben az esetekben a reggeli előtt meg kell tisztítani. Vacsora után a fogakat meg kell mosni, hogy a plakkban levő baktériumok éjjel ne támadják meg a zománcot.

A fogmosás időtartama

A fogmosás módjától függően a fogmosás időtartama eltérő. Az irodalomban a 3 perces tisztítási idő ismételten szerepel. Ez nagyon hosszú idő. Ezért a tapasztalatok azt mutatják, hogy az átlagos tisztítási idő csak 1 perc és kevesebb. Ez határozottan nem elegendő minden terület alapos tisztításához. A tisztítási idő általában hosszabbnak tűnik, mint valójában, ezért nézze meg az órát, hogy ne árnyékolja a szájhigiéniát. Az elektromos fogkefe használata sem csökkenti a szükséges tisztítási időt.

Mit gondoljon a fogmosásról?

A piac újdonsága az olyan alkalmazások, amelyek állítólag elősegítik a fogak tisztítását, hogy a felhasználók jobb visszajelzést kapjanak arról, hogy milyen jó a saját szájhigiénéjük. Különösen figyelemre méltóak azok az alkalmazások, amelyeket kifejezetten gyermekek számára készítettek, és amelyek célja a napi szájápolás szórakoztatóbbá tétele.

Vannak olyan alkalmazások, mint a Playbrush, Hősök tisztítása vagy Ecset busters, amely ötvözi a fogmosást és az interaktív játékot, ahol a gyermek játékosan fogmosja a fogait, elhúzva a fogszörnyeket, vagy repülővel repülve fogmosással. A gyermek tehát a fogmosást mindig azzal a tapasztalattal társítja, amelyet élveznek, és még vágyakoznak rá, hogy gyakrabban és hosszabb ideig fogmosják a fogaikat anélkül, hogy észrevennék. A gyártó számos játékot fejlesztett ki, hogy a lehető leghosszabb ideig izgalmas maradjon. Van egy speciális jutalmazási rendszer a sikeres játékért.

A kézi fogkefét az alkalmazáshoz egy rögzítőelem köti össze, amelybe bármilyen kereskedelemben kapható kézi fogkefe beilleszthető.

Vannak olyan alkalmazások felnőtteknek is, amelyek Bluetooth-on felismerik a fogkefe helyzetét, és segítik a felhasználót a fogmosás optimalizálásában. A fogkefe felismeri, amikor a felhasználó kefével túl erőteljesen nyomja meg, és erről információkat szolgáltat, az alkalmazás létrehoz egy egyedi fogkefe-programot, amely személyre szabott.

Általánosságban a fogkefe-alkalmazások megkönnyebbülést jelentenek a napi fogápolásban, amely visszajelzést ad a felhasználónak arról, hogy vannak még javítandó gyenge pontok, amelyeket még észre sem vesz. Különösen a gyermekek számára ezeket az alkalmazásokat pozitívan kell értékelni, mivel egyesítik a bosszantó fogmosást játékkal vagy élménnyel, és így szórakozást, örömöt és eredményérzetet teremtenek a gyermekek és a szülők számára az esetleges vonzódások kiküszöbölése érdekében. Melyik alkalmazás a legmegfelelőbb a felhasználónak vagy a gyermeknek, előre meg kell vizsgálni. Hasznos lehet a fogorvos konzultációja is.

Előzetesen meg kell azonban próbálnia megtanítani a gyermekeket, hogyan kell fogaikatmosni alkalmazások vagy mobiltelefonok nélkül. Pontosan el kell magyaráznia nekik, miért kell alaposan megtisztítania a fogait, és rámutatnia a gondatlanság következményeire is. Vannak jó novellák is, pl. tól től Karius és Bactusakik vezetik a gyermekeket és kalandokba veszik őket.

A csecsemő fogainak fogmosása

Miután az első tejfogak kb. 6 hónapos korukban kitörnek, tanácsos azokat megtisztítani. A csecsemő fogainak mosása akkor is fontos, ha még szoptatják, mivel az anyatej cukrot is tartalmaz. A helyes fogápolás a babával kezdődik. Különböző puha fogkefék vannak csecsemők számára, egy kis kefefejjel, amelyek segítségével elérhetik a tejfogakat. A fogkefét, akárcsak a felnőtt fogkefét, szintén legalább kéthavonta ki kell cserélni annak biztosítása érdekében, hogy a fogkefe jól működjön. Mivel a tejfogak kevésbé stabilak, mivel kevesebb kristályrészt tartalmaznak a zománcrétegben, és ez vékonyabb, mint az állandó fogak, ezeket rendszeres tisztítással kell védeni. Két és fél éves korukra a legtöbb esetben húsz tejfoga kitörött, amely hamarosan megfertőződik a fogszuvasodással, ha az egyik szülő rendszeresen fogyaszt gyümölcsleveket vagy cukros ételeket, kivéve, ha azokat rendszeresen tisztítják. A speciális fogkefék mellett olyan fogkrém is található, amely alacsonyabb fluoridtartalommal rendelkezik, különösen kisgyermekek számára, ezért alkalmas a napi tisztításra. Optimális esetben a csecsemő fogait naponta legalább kétszer meg kell mosni borsómérettel.

Tudjon meg többet a témáról a főoldalunkon: A csecsemő fogainak fogmosása

Hidak és kivehető fogsorok

A fogkoronákat és a fogászati ​​hidakat speciálisan tisztítani kell. A fő hangsúly itt a fog nyakának régiója. A hidakat mind a fogkefével, mind a fogselyemkel meg kell tisztítani. Erre a célra egy speciális fogselyem alkalmazható, amelyet jóval a pont alatt lehet vezetni, és ezáltal a keféhez hozzáférhetetlen területeket is tisztítani.

A kivehető fogsorokat természetesen a szájon kívül tisztítják, de a fennmaradó fogakat általában megtisztítják.

Ecset fogkrém nélkül?

Ha úgy döntött, hogy nem használ fogkefét vagy fogkrémet, akkor a fogkrém marad a döntése, mivel a fogkefe döntő tényező a kefe. Ez azonban attól függ, hogy a fogkefét nagyon alaposan megtisztítják-e, és a fogselymet vagy interdentális kefét használják-e az interdentális terek tisztítására, hogy helyettesítsék a fogkrémet. Általában megkönnyebbülés az összes élelmiszermaradvány és bevonat eltávolítása, valamint a friss íz és illat megőrzése. Ezért előfordulhat, hogy a fogkrém használata nem megfelelő légzést okoz.

A fogkrém alternatívájaként rágólapok vannak, amelyeket kapszula formájában állítanak elő. Ezek a rágótabletták különösen alkalmasak utazásra.

Kefe fogkefe nélkül?

A fogak tisztítása kefével mechanikai aktivitás nélkül nem elegendő. Az étkezés után a fogakhoz tapadó plakk csak mechanikus eltávolítással távolítható el egy fogkefével. Nincs szájöblítő oldat, szájvíz és nem csak a fogkrém sem elegendő, mert nem tudják eltávolítani ezeket a lerakódásokat.

A baktériumoknak ezután lehetősége van metabolizálni az élelmiszermaradványokat és megtámadni a kemény fogakat. A karies és a lágy szövetek gyulladása gyorsabban fejlődik ki. A fogkefével és a fogselyemgel végzett megfelelő tisztítási módszerek nélkül az élelmiszermaradványok a fogközökben maradhatnak, és táplálékként szolgálhatnak a baktériumok számára, amelyek savakat termelnek, és így tartós károkat okoznak.

Következtetés: A fogak kézi vagy elektromos tisztítása fogkefével nem cserélhető ki, és elengedhetetlen az egészséges szájflóra számára.

Fogmosás otthoni gyógyszerrel / naturopathia

- sütőporral / szódabikarbónával

A sütőpor durva szemcsés sóból, nátrium-dihidrogén-karbonátból áll, amelynek erős fogcsiszoló hatása van, ha fogkefével mossa le. Ezek a kopások minimalizálhatják a elszíneződést és a fogkő kialakulását, de törlik a fogzománcot, és ezzel megsemmisítik a fog védőbevonatát. A sütőpor vagy szódabikarbóna ezért csiszolóhatása miatt nem alkalmas napi fogorvosi ellátásra, ezért ezekkel az anyagokkal nem javasolt.

A kopás kezdetben megvilágító hatása gyorsan eltűnik, amint megjelenik a sárga dentin, a dentin. A fogak érzékenyebbé válnak a hőre és a hidegre, és egy idő után rágási problémák merülnek fel.

- sóval

A fogak sóval való mosása régóta fennmaradt, ezt normálisnak tartották, különösen a fogkrém előtti időben. A fogok szilikátokkal történő tisztításának hatása azonban rövid idő után nyilvánvalóvá válik. A fogakat a só szerkezete gyengíti. A durva sószemcsék és a fogkefével történő dörzsölés következtében a kemény fogakat fokozatosan eltávolítják, és a fog elveszíti védőbevonatát.

A kemény fogak külső rétege, a zománc, az emberi test legkeményebb anyaga, ezért nem képezhető újra vagy regenerálható. A fog egyre vékonyabbá válik, és az ingerek közelebb kerülnek a péphez, az idegekkel és az érekkel együtt. Ez növeli a termikus vagy kémiai ingerek észlelését, és érzékenyé teszi a fogat. A hideg italok és ételek kellemetlen hideg fájdalmat válthatnak ki, és a baktériumok könnyebben károsíthatják a fogat. Ezért nem tanácsos fogait sóval mosni, mivel a durva szemcsék tartósan károsítják a fogat, ezért nem alkalmasak a napi fogápoláshoz.

- kókuszdióolajjal

Manapság néhány ember igénybe veszi a kókuszdióolajat, mert azt állítják, hogy jótékony hatással van a fogászati ​​egészségre. A kókuszdióolajat antibakteriális, antivirális és antifugális hatása miatt már használják a naturopathiában. A benne lévő laurinsav oldódik a plakk - és a kemény fogak anyagának is. A fogzománc vékonyabbá és vékonyabbá válik a rendszeres használat során, így a fog védőbevonása csökken, és érzékeny lesz olyan ingerekre, mint a hő, a hideg vagy az édesség. A fogak kissé megvilágosodnak az eltávolítás után, de figyelembe kell venni, hogy a fogzománc eltávolított rétegei már nem reprodukálhatók.

A kókuszdió-olaj a legjobb esetben hozzájárulhat a lágy szövetek, például a nyelv baktériumainak eltávolításához, amelyek kellemetlen rossz levegőt okoznak, és ezáltal friss szájérzést okoznak.

Itt érheti el a fő cikket: Tisztítsa meg fogait kókuszdióolajjal

- aktív szénnel

Kötelező tulajdonságai miatt az aktív szént a fogak tisztítására használják a világ távoli területein. Még mindig koptató tulajdonságokkal rendelkezik, és eltávolítja a plakk felső rétegét; ha túl nagy nyomást gyakorolunk, akkor a kemény fog anyagot is eltávolítjuk. Az aktív szén azonban nem alkalmas a napi fogak tisztítására, mivel a benne található granulátumok olyan durva, hogy eltávolítják a sok zománcot és gyengesítik a fogot a gyakori használat során. Ezért ajánlatos havonta csak néhányszor aktívszenet használni, hogy enyhítse a kávé, nikotin vagy vörös bor által okozott elszíneződést.

- gyógyító földdel

A gyógyító föld olyan por, amelyet jégkori lösz lerakódásokból nyernek, és felhasználás céljából összekeverik egy folyadékkal. Nagyon népszerű a naturopathia területén, de fogpótlásként az aktív szénhez vagy sütőporhoz hasonlónak kell besorolni. A gyógyító föld durva szemcséket, alumínium-szilikátokat tartalmaz, amelyek eltávolítják a kemény fogakat és így véglegesen károsítják a fogakat. A gyógyító földet ezért nem szabad fogfehérítésre használni.

- vékonybajszú tőkehal krétával

A felvert kréta a mészkő lebomlásának eredménye, és minden kereskedelemben kapható fogkrém összetevőjeként ismert. A felvert kréta alternatívája a naturopathiában alkalmazott hagyományos fogkrémnek. Kalcium-karbonátból áll, és állítólag hatékonyan tisztítja a szájüreget - ennek a terméknek a helyettesítőjére azonban nincs hosszú távú tanulmány vagy tudományos eredmény. Mivel ennek a természetes terméknek a használata nem tartalmaz fluoridot, a fogorvosok javasolják, hogy ne használják a vékonybajszú tőkehal krétát.