Kar hajlító

Szinonimák

Latin: M.. brachialis

• vissza a karizmokhoz
• az izom-áttekintéshez

bevezetés

A kar flexorja (musculus brachialis) 3 cm vastag és 5 cm széles, közvetlenül a kétfejű karizom alatt.

Beillesztés / származás / beidegzés

Megközelítés: Ellen érdesség (Ulna tuberositás)

Eredet: A deltalis izom csatlakozási pontja (Deltoid tuberositás)

beidegzés: Izom- és idegrendszer

Hogyan edzik / összehúzzák az izmokat?

A bicepszhez hasonlóan a kar hajlítását a hüvely hajlítása okozza Könyökízület eléri. A kar-hajlító izmok izolált stresszének gyakorlása a klasszikus formája Bicepsz göndör.

A stressz más formái húzódó mozgásokkal fordulnak elő a Hát edzés tovább.

Az áttekintésben megtalálhatja az összes, az erőerő edzés területén releváns témát Súlyzós edzés

funkció

A kar flexorja (musculus brachialis) a könyökízület kettős tollú, erős hajlítása.A viszonylag rövid karos kar miatt az izom 20 cm-es elhajlást érhet el a kezén, még akkor is, ha a kezét csak 1 cm-rel lerövidítik.