Hasi izom törzs

Szinonimák

Hasi izmok kiszáradása

meghatározás

A "Hasi izom törzs"(Műszaki kifejezés: felfúvódás) megérti az izmok nyújtásának folyamatát, amely meghaladja a fiziológiai határt. Általában az egyes szálak hosszú távon nem károsodnak egy hasi izomtörzsben.

bevezetés

törzsek a leggyakoribbak Sport sérülések. Szinte minden olyan személy, aki részt vett az intenzív sportban, legalább egyszer szenvedett az ilyen izmok túlfeszítésének.
A legtöbb esetben a hasi izom törzs lép fel hirtelen és vagy koordinálatlan terhelések a Izomzat tovább. Ezek során a túlzott terhelések egyénivé válnak izomrostok és a környező kötőszöveti közepesen sérült. A legtöbb embernek a hasi izomtól függ a hirtelen fellépés éles fájdalom észrevehető. Közvetlenül ezeknek a tüneteknek a megjelenése után az érintett izomrészek csak korlátozott mértékben vagy egyáltalán nem képesek stresszhatásra.
A kezelés hasi izomtörzs jelenlétében a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Már könnyű Elsősegély segíthet a Gyógyulási folyamat pozitív befolyásolásra és a hasi izomtörzs teljes gyógyulásához szükséges idő lerövidítésére.
Ezen felül a hasi izomtörzs kialakulását a legtöbb esetben egyszerű intézkedésekkel lehet megakadályozni. Ebben az összefüggésben feltételezhető, hogy hideg izmok különösen hajlamos Túlfeszítő tünetek birtokolni. Emiatt a lelkiismeretes játék Bemelegít az izmok döntő szerepet játszanak a sporttevékenység megkezdése előtt. Az érintett betegeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a tünetek megjelenése után azonnal bármilyen teher a hasi izmok beállításához. Egyébként komolyabbá válhat szövődmények (például a Szakadt kalapács) gyere.

okoz

Az egyedi izmok vagy szalagok törzseinek előfordulása nem ritka. Különösen gyakran érintik őket Boka ízületek, a térd, a Vállak, a csukló és a Könyök.
A törzs a Hasizmok (Hasi izom törzs) azonban viszonylag ritkán figyelhető meg. Bármelyik képzetlen emberek, valamint az emberek, akik rendszeresen részt vesznek a testmozgásban, különösen veszélyeztetik a hasi izomtörzs kialakulását.
Képzetlen izmok csak nagyon lassan képes alkalmazkodni a hirtelen feszültségváltozásokhoz.Általában vannak kevésbé rugalmas és sima edzett izomcsoportként. Sportos emberekben a hasi izomtörzsek különösen akkor fejlődnek ki, amikor nem elég Bemelegítő edzés végrehajtásra került. A hasi izomtörzs valódi okai a következők: gyors gyorsulások és hirtelen megállás. Ezen kívül hirtelen irányváltás az izmokat túlzott mértékben feszítik, és hasi izomfeszültséget okoznak.
Általában növekszik szinte minden sport hasi izomtörzs kialakulásának kockázata. Ennek ellenére vannak bizonyos sportágak, ahol különösen sok betegség figyelhető meg. Ehhez sport- tartoznak:

• Futball
• Kézilabda
• tenisz
• Fallabda
• Rövid távú futások

Normál körülmények között is használható háztartás vagy tovább Munkahely hasi izomfeszültség lép fel. Ezek tipikus forgatókönyvek Nehéz teher emelése vagy dolgozzon benne rossz testtartás. Általában azonban az izomtörzsek gyakrabban fordulnak elő a háztartás más területein.

Tünetek

Hirtelen, görcsös, kellemetlen fájdalom a has területén a hasi izomtörzs tipikus tünetei vannak. Ezen túlmenően a hasizom súlyos törzsei is lehetnek helyi vérzés egyben vagy többben Hasizmok jön. A vérzés során zúzódások (vérömlenyek), amelyek kívülről nem mindig láthatók. Általában a zúzódások megoldhatók egy jelenlétében Hasi izmok zúzódása mindazonáltal érzem. Közvetlenül kialakulásuk után egy rugalmas, gumiszerű duzzanat érezhető a hasban. Ez a folyamat során megkeményedni kezd. Egy idő után a szervezet elkezdi lebontani a zúzódást, és a tipikus dudor eltűnik. Ezenkívül enyhe izomtörzéssel, szúró vagy húzódó fájdalom provokálják. Bizonyos esetekben ez megteheti

Fájdalom a Csípőízületek sugárzik. Egy egyszerű izomtörzs esetén a tünetek általában a Immobilizáció enyhítse az érintett test régiót. A hasi izmokra gyakorolt ​​stressz viszont fokozza a beteg által érzékelt tünetek intenzitását. Ez a tény kritikus megkülönböztetési kritériumot jelent a hasi izmok összehúzódása és az egyik között Szakadt kalapács. Repedt izomrost esetén a tünetek még nyugalmi körülmények között sem szignifikánsan csökkennek.

diagnózis

A hasi izomtörzs diagnosztizálásában több lépés is szerepel. A legfontosabb lépés a részletes lépés Orvos-beteg beszélgetés (anamneseA beszélgetés során a beteg által leírt tünetek kezdetileg jelezhetik a hasi izomtörzs jelenlétét.
Valószínűleg a legfontosabb Megkülönböztető diagnózis a hasi izom törzs az Szakadt kalapács. Ez a két betegség mind a beteg által észlelt minõség, mind intenzitás szempontjából különbözik Fájdalom. Míg a hasi izomtörcs görcsös, gyorsan növekvő fájdalmat okoz, addig a szakadt izomrostot általában hirtelen, éles fájdalom jellemzi.
Az érintett betegek többsége szerint a sérülés okozta fájdalom annyira súlyos, hogy Az izmokra nehezedő stressz alig lehetséges vannak. Az orvos-beteg interjút általában tájékozódás követi fizikális vizsgálat. A vizsgálat során nem lesz Megjelenés és a Az izom viselkedése ellenőrizni. Különösen a teher Az érintett izom rezisztenciája ellen különösen alkalmas módszer a hasi izomtörzsek diagnosztizálása. Ebben a vizsgálatban a beteget felkérjük, hogy feszítse meg a hasi izmokat az ellenállás ellen. Ha hasi izomfeszültségük van, akkor az érintettek általában egyet vesznek fel Enyhítő testtartás a. Ezenkívül ha hasi izom törzs van jelen, a orsó alakú duzzanat legyen kulcs.
A szakadt izomrostok esetében gyakran felületesek zúzódások (vérömlenyek) látható. Látható is horpadás amelyek közvetlenül a tünetek megjelenése után jelentkeznek, a szakadt izomrost jelenlétének jelzése.

Lehet-e a gyanús diagnózis "Hasi izom törzs„Az orvos-beteg beszélgetés és a fizikai vizsgálat megerősíti, hogy a sérülés mértékét durván fel kell mérni. Az ultrahangvizsgálatokat különösen megfelelő módszernek tekintik ebben az összefüggésben. A sérülés mértékének meghatározása különösen fontos, mivel a legmegfelelőbb kezelési intézkedések nagymértékben az izom sérülés súlyosságától függenek. Különösen a súlyos vérzés szükségessé teszi a kórházi ápolást. Az egyes izmok közötti vérzés jelenségét jelzi többek között a duzzanat gyors süllyedése és a sérült terület gyors működése. Ha vérzés folyik az érintett izomban, akkor a duzzanat általában gyorsan növekszik. Ezen túlmenően ezekben az esetekben a zúzódások gyakran elmozdulnak, és az izom összehúzódási képessége jelentősen csökkent.

Megelőzés (megelőzés)

A legtöbb esetben a hasi izomtörzs megjelenését egyszerű intézkedésekkel lehet megelőzni.
Ezért az embereknek, akik gyakran sportolnak, sürgősen meg kell jegyezniük, hogy minden edzést könnyedén kell kezdeni Bemelegítő edzés el kell indítani. Csak a célzott bemelegítés és a Az izmok előfeszítése ez előkészíthető a későbbi terheléshez. Mindenekelőtt nő a hasi izom törzs kialakulásának kockázata hideg időjárási viszonyok tisztán. Ezért, különösen hideg napokon, nagy jelentőséget kell tulajdonítani a kiterjedt bemelegítésnek a tényleges edzés előtt. A bemelegítő edzéshez legalább 15-20 perces időtartamot kell tervezni.
Te is magas környezeti hőmérséklet negatívan befolyásolják az izmok rugalmasságát. A meleg időjárás csökkenti a hasi izomtörzs kialakulásának kockázatát a hideg miatt, de a szervezet inkább veszít, különösen magas hőmérsékleten. folyékony és Az elektrolitok. Mind a folyadékvesztés, mind az elektrolithiány befolyásolhatja az izmok ellenálló képességét oly módon, hogy a hasi izomtörzsek sokkal gyakoribbá válnak. Ezért azoknak az embereknek, akik magas hőmérsékleten sportolnak, mindig legyen a megfelelő hidratáció tisztelet, gondolkodj nagyon. Ezen felül mindenekelőtt egyértelmű hiány van magnézium és Kalcium fokozott a hasi izom törzs kialakulásának kockázata. Ezen anyagok külső ellátása megakadályozhatja a hasi izom törzsét.

terápia

A tanfolyam A hasi izomterhelés elkerülhető, ha megfelelő korai beavatkozással kezdenek A kezelés jelentősen befolyásolta válik. Még rövid ideig az első tünetek megjelenése után is egyszerű Elsősegély segít lerövidíteni a teljes helyreállítási időt. Az úgynevezett "PECH szabály"Memóriasegédnek tekintik a hasi izomfeszültséggel rendelkező betegek számára a legmegfelelőbb elsősegély-nyújtási intézkedéseket:

• P = Szünet
• E = jég
• C = összenyomás (összenyomás)
• H = Elevate

Amint a hasi izomtörzsre jellemző tünetek bekövetkeztek minden sporttevékenység azonnal leállt válik. Ezt a sport szabadságot legalább egy-két hétig be kell tartani. Szükségük van a gyógyulási szakaszban is sürgősen kerülni kell a passzív mozgásokat válik. Közvetlenül a fájdalom kezdete után a hasi régiónak is óvatosnak kell lennie hideg válik. Hűtés hűtőpad vagy hideg kompresszorok segítségével történhet körülbelül 15-20 perc alatt. Az érintetteknek azonban sürgősen meg kell jegyezniük, hogy a hűtőfolyadék soha nem közvetlenül a bőr felületén lehet elhelyezni. A hűtőfolyadék és a bőr felszíne közötti közvetlen érintkezés súlyos komplikációkhoz vezethet. Ezért a hidegkárosodás elkerülése érdekében tanácsos a hűtőfolyadékot egy vékony törülközőbe csomagolni, és csak azután helyezze az érintett területre.

A hasi izmok megterhelése esetén mind a Magasság, valamint a összenyomás az érintett régió nehéznek bizonyul. Mindazonáltal ezek az intézkedések segítik elkerülni a folyadék felhalmozódását a húzott izom területén, és így jelentősen lerövidítik a gyógyulási időt. Még ezeknek az elsősegély-intézkedéseknek a lelkiismeretes végrehajtása is időben enyhítheti a hasi izomtörzs által okozott tüneteket. A Elmenni orvoshoz nem mindig szükséges hasi izomtörzs jelenlétében. Csak azokban az esetekben, amikor azokat az izom sérülése okozza Fájdalom ne csökkenjen rövid idő alatt, az orvos látogatása hasznos lehet. Ezenkívül a A mozgás korlátozása és a Az izomerő hiánya bonyolultabb sérülés (például a Szakadt kalapács).

előrejelzés

A hasi izomtörzs általában egy hónapon belül gyógyul egy-két hét teljesen ki. Közvetlenül az első tünetek megjelenése után a megfelelő kezelés kezdeményezett (Elsősegély; PECH szabály), az érintett betegek a traumatikus esemény után rövid idő alatt jelentős fájdalomcsillapítást éreznek.
Bár a hasi izomtörzsekre jellemző tünetek gyorsan elmúlhatnak, a hasi izmokat is alkalmazni kell a fájdalom enyhülése után nem terhelt túl korán válik. Általánosságban feltételezhető, hogy ebben az időszakban a könnyű tevékenységek nem okoznak további károkat a Izomzat vezetni. Az erős izomterhelést azonban minden áron el kell kerülni.
Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a hasi izomtörzs megjelenése után a teljes gyógyulásig nincs sporttevékenység gyakorolható. Vajon a Hasizmok A túl gyors és / vagy túl sok stressz izom vagy izom fejlődéséhez vezethet Szakadt kalapács jön. Az izom- vagy izomrostszakadás sokkal bonyolultabb, mint egy egyszerű hasi izomtörzs. Ezenkívül ezek a sérülések jelentősen meghosszabbíthatják a teljes gyógyulás eléréséhez szükséges időt. A kimondott sérülések a hasi izmokhoz is vezethetnek Hegszövet formákat. Az érintett betegek gyakran szenvednek a hegszövet kialakulása miatt az erő és a teljesítmény tartós csökkenése.