Megfelelő bőrápolás

Tábornok

A bőr a legnagyobb ürítő szerv az emberekben, és ezért a bőr gyakran tükrözi a testben zajló eseményeket.

Olvassa el még: A megfelelő bőrápolás a férfiak számára

alvásmegvonás, egészségtelen étrend (sok zsír, hús, cukor, koffein), kis Sport és kevés friss levegő negatívan befolyásolják testünk működését, és így a bőrünkön is megjelennek. A bőr fog sápadt, szürke, ráncos, sántít, könnyebben elvörösödik, szabálytalan, száraz vagy zsíros, tisztátlan, nagy pórus. Ezen kívül vannak még táskás szem, mert a szem alatti bőr különösen vékony, és a rosszul oxigénezett (oxigénezett vér) látható kékes csillogással rendelkezik rajta.

A bőrápolás alapjai

Ezen okok miatt a jó bőrápolás első lépése a következő ideális feltételek érdekelni:

• legalább 7 óra alvás éjszakánként, ha lehetséges ugyanaz a lefekvés (hogy a test alkalmazkodhasson hozzá)
• naponta 2-3 liter víz vagy édesítetlen gyógytea ital
• ha lehetséges 3-szor egy héten legalább 30 perc edzés (ha lehetséges friss levegőn)
• kiegyensúlyozott étrend sok zöldség és gyümölcs, alacsony cukor-, hús-, tej- és gabonatermékek.

Ha ezeket az alapokat nagyjából betartják, nagyobb figyelmet lehet fordítani a bőrápolásra, különösen a bőrápolás tökéletesítése érdekében.

Határozza meg a bőr típusát

A bőr típusa lesz

• "Érett bőr"
• "száraz bőr"
• "Érzékeny / érzékeny bőr"
• "normál bőr"
• "Kombinált bőr" és
• Különbséget kell tenni a „zsíros / szennyezett bőr” között.

Az elosztások finomabbá és finomabbá váltak az évek során, mivel a kozmetikai ipar nagy haszonnal jár az érintettek azon gondjától, hogy ideálisan gondoskodjanak bőréről.
Saját bőrtípusának meghatározása érdekében az arcot a lehető legszemponttabb arcmosó krénnel tisztítják, amelynek a lehető legkevesebb illatot kell tartalmaznia, és kevés gondozó vagy egyéb tulajdonsággal is rendelkezik.
Az óvatosan szárazra ápolt arcot ezután békében hagyja smink nélkül (nincs tonik, nincs krém!). A következő óra folyamán a bőr megmutatja normál egyéni funkcióját:

Érett bőr

Az érett bőr 40 éven felüli embereknél jelentkezik, és feszültségérzet, ráncok és esetleges száraz területek jellemzik. Nincs zsíros fénye, és általában nem tartalmaz foltokat, például pattanásokat. Az érett bőr ápolásához magas színvonalú olajokra és nedvességre van szükség.

Száraz bőr

A száraz bőr is szoros, viszkető, lehet, hogy vörös és kis bőrpehelyeket mutat. A magas színvonalú olajokat és a nedvességet itt is ápolják.

Érzékeny / érzékeny bőr

Az érzékeny bőr érzékenyen reagál az illatokra és hasonlókra, gyorsan megpirul, gyakran vörös foltokat mutat, viszkethet és általában nyugtalannak tűnik. Az érzékeny bőrt gondosan, megfelelő mennyiségű nedvességgel kell ellátni.

Normál bőr

Alig egy nő írja le a bőrt normálnak, ezért kevesebb és kevesebb kozmetikai cég használja ezt külön kifejezésként. A normál bőr nem nyúlik, alig mutat szennyeződést, finom pórusú, nem mutat felesleges fényt és csak az életkornak megfelelő ráncok. Ez megfelel az "álom bőrének". Kevés gondozásra van szükség, mivel a kiegyensúlyozott arcbőrnek nem szabad szükségtelenül kiegyensúlyozatlannak lennie. A könnyű krém ideális.

Kombinált bőrre

A kombinált bőrnek sok bőrtípusa van: szoros az arcán vagy érzékeny. Az arcbőr száraz és nedvességre szorul. Ezzel szemben az úgynevezett "T-zónában" (homlok, orr, álla = T-alakú) bőr zsíros, fényes, szennyezett és megnagyobbodott pórusokkal, amelyekben gyakran kialakulnak a fejek.
Ez a leggyakoribb bőrtípus 15 és 30 év között. A kombinált bőr esetén a T-zónát és a száraz arcokat kissé meg kell hidratálni, ám néhány ember számára ez helyettesíthető hidratáló ápolással, amelyet azután az egész arcra alkalmaznak.

Zsíros bőr

A fent leírt vizsgálat után az olajos bőr nagyon rövid idő alatt az egész arcán ragyog, mivel az arc sebességű mirigyei általában növelik a szérumtermelést. Ez a túltermelés általában a megnagyobbodott bőrpórusok elzáródásához vezet, és így komedonokhoz (feketefejűek), amelyek pattanásokká és bőrgyulladásokká alakulhatnak ki, amelyek azután az egész arcra eloszlanak. Olvassa el erről is: Eltömődött faggyú - mit tegyek?
Ez az arcbőr gyakran képezi a pattanásos bőrbetegség alapját, és gyakran a "piszkos bőr" -nek nevezik, mivel a bőrpórusokban a gyulladás gyakoribb.

További információ a témáról: Zsíros bőr és pattanások

A zsíros bőrtípus akkor is kialakulhat, ha erőteljes zsírtalanító mosószerekkel és alkoholos arcfestékkel agresszív bőrtisztítást végez, ha a test hiába próbálja meg kompenzálni a bőr folyamatos zsírtalanítását. A bőrápolás változása és a bőr éjszakai gyengéd olajozása tiszta növényi olajokkal (például mandula, szőlőmag, jojoba vagy argan olaj) jelentős javulást eredményezhet.
Zsíros bőr esetén az előző ápolási rutinot gondosan át kell gondolni. A fent említett éjszakai olajozást ezután meg lehet változtatni, miközben a nap folyamán hidratáló géleket / szérumokat adnak gazdag ápolószerek nélkül.

További információ a témáról itt: Bőr típus

Szisztematikus arckezelés

A szisztematikus bőrápolás ki van téve rendszeres tisztítás és karbantartás együtt. Itt a bőr az egyéni igényekhez igazodik páratartalom és vagy kiváló minőségű zsírok (Olaj) biztosítani.
A takarítást közvetlenül reggel végezzük felkelés után és este alvás előtt lehetőleg szelíden Tejszerű lemosófolyadék az arc. Mivel a modern kozmetikai márkák gyakran az ígéretes csomagolásokra és márkanevekre koncentrálnak, fontos, hogy legyen összetevők gondosan ellenőrizni minden egyes terméknél. Általában a választás van Természetes kozmetikumok Sokkal kedvezőbb a bőrre, mivel az abban lévő anyagok leginkább hasonlítanak a bőr természetes alkotóelemeihez, és feleslegesen nem irritálják.

krémek kellene nincs mesterséges zsír sőt még nincs szilikon mellékelve, mivel ezek nagyon simító hatással vannak az arcszínre nincs gondosító hatás és úgy, hogy a bőr csak le legyen takarva. Ez érzéketlenné teszi az ápoló anyagokat szárazság vagy pattanások a mesterségesen eldugult pórusokon keresztül. Természetes olajok (például Mandula-, szőlő-, jojoba- vagy arganolaj) vagy Fats (például Shea vaj), viszont fenntarthatóan gondoskodik az arcbőr sejtjeiről Hajlékonyságúgy, hogy a bőrt napi behatásoknak tegyék ki por, szmog, Napfénynek való kitettségstb. jobban ellenállnak a kiszáradás és a szükségtelen ráncok kialakulása nélkül.

A bőrön keresztül történő metabolizmus akkor is jobb, ha a méregtelenítés a test megfelelő módon megtörténhet. Van egy vélemény, hogy a bőrön keresztül történő blokkolt ürítés belső kellemetlenséget okoz, mint a szélsőséges esetekben Gyomor / bél rák vezethet. Ezért a teljes anyagcserét szem előtt kell tartani, és a bőrt nem szabad "vakolni" műanyagokkal, hogy biztosítsák a metabolikus termékek megfelelő áramlását.

Mivel az arcfesték ellentétes az áruházakban gyakran elérhetőkkel alkohol függő Természetes termékek, mint például Rózsavíz (gyógyszertárakban kapható) vagy házi készítésű fekete tea (Hagyja 10 percig melegedni, tiszta edényben kb. 1 hétig tartható).

Az új tudás szerint Aloe vera és Hialuronsav jóért Nedvesség behatolása Ez a keverék ideális a bőrre Kombinált bőrre vagy zsíros / foltos bőr, hanem a érzékeny / érzékeny bőr, szárító vagy érett bőr alkalmazható, valamint a normál bőr ideálisan használható. A kereskedelemben az ezen összetevőkkel rendelkező kozmetikai termékek gyakran más összetevőknek köszönhetők "szennyezett"És ezen kívül rejlik a ár eddig nagyon magas, így az összetevőket össze lehet keverni. Ügyelni kell azonban arra, hogy tiszta legyen tartósított aloe vera juice úgy működik, hogy a végtermék megfelelő eltarthatósági idővel rendelkezik. Hialuronsavval, között alacsonyabb molekulatömeg, közepes molekulatömegű és nagy molekulatömegű Hialuronsav differenciált: alacsony molekulájú és közepes molekulájú hialuronsav az új tudás szerint a legjobb eredményt Gélkeverék napi arcápoláshoz, de némi tapasztalat után szükség szerint egyénileg is változtatható.

Mindig ügyeljen arra, hogy a bőrt ne töltse túl sok gazdag krémmel és kozmetikummal. Egyébként előfordulhat, hogy a bőr sejtjei leállítják tényleges funkciójukat, nevezetesen a bőrnek a szükséges zsírokkal történő ellátását. Ez általában egyben nyilvánul meg Kiütés a szája körül, az úgynevezett. periális dermatitis.

A test bőrápolása

A személyi higiénia óriási mértékben különbözik az arcbőr gondozásától, mivel a testbőr nélkülözhetetlen vastagabb mint az arc finom bőre, ezért kevésbé vannak kitéve ingadozásoknak. A test jelenlegi állapotát nem látja Teljes test anyagcsere és nincs különbség a különböző bőrtípusok között.
Ezért kevesebb figyelmet kell fordítani a testbőr ápolására, mint az arcbőr ápolására.

A testbőr tisztítása:
Fontos, hogy a napi verejték rendszeresen lemosható, a bőr saját védősapkája de nem feleslegesen megsemmisült. A tipikus "Verejték szaga„Nem az izzadságból származik, hanem az, hogy lebomlik baktériumok. Ennek megfelelően a test azon területeit, ahol az izzadás a leggyakrabban fordul elő, naponta meg kell tisztítani. Ide tartoznak a hónalj, valamint a feet, részben a mozog, hanem a Mell és nemi régió.
A napi takarítás a legegyszerűbb a reggeli zuhany, de a lehető legrövidebb időn belül hidratáló tusfürdő tiszteletben kell tartani és agresszív tisztítószerek el kéne kerülni.
Ez akkor van, de ha szükséges, csak este felé Testápoló a testbőr lehetséges. Ez gyakran kellemesebb, mert a testápoló felvitele után este egyik ápolószer sem kerül a napi ruházatra, és ezek nem „tapadnak a testéhez”.

A testbőr ápolása:
Ki kell próbálni, hogy melyik krémet tudja a test a legjobban elviselni. Fontos azonban, hogy itt is figyeljen a kiválasztásra természetes hozzávalók, mivel a test bőre szintén részt vesz a test anyagcseréjében, ezért nem szabad ezt "beilleszteni". szilikonok és mesterséges zsírok ezért ebben az esetben is kerülni kell. Természetes kozmetikumok vagy néhányat Babaápolási termékek legmegbízhatóbb módon teljesítik ezeket a bőrápolási kritériumokat.

Kéz- és lábápolás

A modern társadalom része a kezek és a lábak gondos gondozása is, amelyeknek a hatalmas napi stressz miatt különleges követelményeik vannak.
Ezen felül manikűr és pedikűr is lehetséges, amelyet otthon a legegyszerűbb formában is meg lehet csinálni.

A bőrt, valamint a kezek és a lábak körmeit feszíti a napi munka és futás, a gyakori kézmosás és szűk cipő viselése. Ezért ezeknek a területeknek a gondozása elsősorban lipidpótlónak kell lennie, hogy a kezek és a lábak vastagabb bőre megfeleljen napi igényeinek.

A megfelelő kezelés biztosításának legegyszerűbb módja az, ha mosás után és lefekvés előtt gondosan felhordja a krémet, hogy a krémek megfelelően fejlődhessenek és regenerálhassák a stresszes területeket. Mivel a kezek és a lábak elsősorban azok a területek, amelyek állandó stressznek vannak kitéve, a szilikonok és a mesterséges zsírok itt kevésbé károsak, és néha biztosítják a kellemes kenést. Ha a lábak különösen erősen keratinizálódnak, rendszeres lábfürdőt (esetleg friss citrom ékek hozzáadásával), majd a meglazult kallusz gondos beszúrását kell végezni, hogy a krémekben lévő ápolószerek ismét jól működjenek.
A témáról többet találhat: Lábápolás