A gyász különböző szakaszai

meghatározás

A kifejezés Szomorúság olyan hangulatra utal, amely egy szorongó eseményre adott válaszként jelentkezik. A szomorú eseményt nem részletezik részletesebben, és alapvetően mindenki másként megértheti. Gyakran vannak Kapcsolódó felek veszteségei, a fontos kapcsolatok vagy más sorsütések sok ember számára a gyász okát jelentik. A meghatározás bizonyos változásoknak van kitéve, és kulturálisan alakult. Különböző pszichoanalitikus és társadalmi analitikai modellek szerint a bánat megtapasztalása olyan folyamat, amely ezt jelenti különböző fázisok át megy. Ezeket a fázisokat úgy nevezzük, mint A gyász fázisai.
A fázisokat az elmélettől függően eltérően határozzuk meg. A gyász fázisainak három fő modellje létezik, mindegyiket annak a személynek nevezték el, aki meghatározta. Részletesebben, ezek a következő szakaszok Kübler Rossakiknek kedvezõ fázisa van Kast és végül az utáni fázisok Yorick Spiegel.

A fázisok okai

A bánat fázisainak okát nagyon nehéz megválaszolni. Megfelelő pszichoanalitikus és pszichológiai ismeretekre, valamint kifejezett kompetenciára van szükség a társadalmi viselkedés elemzéséhez ahhoz, hogy meg lehessen határozni a megfelelő okokat. Ezenkívül a gyász fázisait eltérően határozzuk meg, és így kissé eltérő származási mechanizmusok definiálhatók.

Egyszerűen fogalmazva: a bánatfázisok úgy tekinthetők, mint egy szomorú eseményre adott reakció. Tisztán hipotetikusan ezért feltételezhetjük egy szeretett halálát. Sok tudatos és tudattalan A pszichés konfliktusok amivel a megtapasztaltak, olyan reakciókat váltanak ki, amelyek különféle módon fejeződnek ki a gyász fázisaiban. Szintén társadalmi szempontok fontos szerepet játszani. A gyász sok helyzetében a gyászolóknak újradefiniálniuk kell a társadalmi struktúrában betöltött szerepüket, és komplex alkalmazkodási mechanizmusokon kell keresztülmenniük, amelyek gyakran többé-kevésbé tudatosan merülnek fel. Feltételezve, hogy egy fiatal anya tragikus balesetben elveszíti gyermeke apját, nemcsak özvegynek, hanem egyedülálló anyának is találja magát. Biztos az övé Tehát most újradefiniálja a társadalmi szerepet. Az ilyen folyamatok hozzájárulnak a gyászfázisok kialakulásához is.

Milyen fájdalmak vannak?

A gyászfázisokat eltérően határozzák meg, így általában nem lehet megállapítani, hogy mely fázisok vannak. Általában azt is meg kell jegyezni, hogy a gyász fázisokra oszlik Összes olyan aktusok, amelyeket különböző nézetek, kritériumok és perspektívák felhasználásával terveztek. Az objektivitás iránti igény ellenére az ilyen modellek mindig bizonyos mértékig szubjektív maradnak, és nem alkalmazhatók mindenkire. Ezek azonban megfelelőek durva útmutatóhogy kissé megértsük a gyász folyamatát. Legtöbbször olyan szakaszokat írnak le, amelyek egymás után haladnak, vagy részben párhuzamosan. Gyakran találják meg A gyász kezdete a sokk fázisa vagy nem akar igaznak lenni. Ezt gyakran egy olyan szakasz követi, amelyben a gyász érzelmileg nagyon erősen megtapasztalható. Az egyik lehetséges jelölés a "érzelmi szakasz”. Az érzelmek fázisait gyakran különböző szerzők egyszerűsítik A harag fázisa leírtak szerint. De más érzelmek, például a kétségbeesés, a tehetetlenség ist vagy hasonló lehetséges. A modelltől függően azonban más fázisok is lehetségesek. Általában az ember a túlzott érzelmek fázisát követi A mélyreható beszélgetés fázisa a bánat tapasztalatával. Végül az egyik megoszlik Az elfogadás fázisa amelyre általában a tapasztalt feldolgozása után kerül sor. De ez nem jelenti azt, hogy a szomorúságot már nem tapasztalták meg.

Kübler Ross

A Elisabeth Kübler-Ross pszichiáter írta le egy fokozatosan 1969-ben A haldoklás kezelésének modellje. Szűkebb értelemben a modell azon szakaszokra vonatkozik, amelyeken a haldokló személy haláláig átmegy. Ugyanakkor alkalmazható arra is, ahogyan a gyászolók kezelik szeretteik vagy szeretteik halálát. A modell lehetővé teszi bizonyos egyedi variációkat a fázisok mentén, mind a szekvencia, mind a fázisok intenzitása szempontjából. Lehetséges például, hogy a fázisokat többször éljük át, vagy párhuzamosan is. A Kübler-Ross modell a későbbi modellek inspirációjaként és sablonjaként is szolgált, bár - mint utódai - sokoldalúan is komolyan kritizálják. Úgy tűnik, hogy a merev szakaszos modell nem igazolja az egyénileg tapasztalt gyász valósághű ábrázolásának követelményét. A Kübler-Ross szerinti fázisokat megkülönböztetjük és az alábbiakban mutatjuk be:

1. A védelem megtagadásának fázisa és az igazság hiánya:
A haldokló személy először tagadja a közelgő halált. Például azt feltételezi, hogy az orvos téves diagnózist készített, vagy hogy a vizsgálati eredményeket össze kellett keverni. A rokonok vagy a barátok gyakran átmennek ezen a szakaszon, mert nem akarják beismerni a közelébenük lévő személy küszöbön álló halálát.

2. Düh - a harag, a harag és a tiltakozás fázisa:
Ebben a szakaszban a haldokló harag és harag érzi a közelgő halált. Dühét gyakran olyan szeretteire terjeszti, akiknek nem kell szenvedni a sorsát. Ebben a szakaszban gyakran fontos szerepet játszik a túlélõk irigysége. A rokonok ezen a szakaszon is átmenhetnek, és haragot okozhatnak. A haldoklókat továbbra is sújtja az elfelejtés félelme, miután már nem élnek.

3. A tárgyalások tárgyalási fázisa:
Ebben a meglehetősen átmeneti és rövid ideig tartó szakaszban a haldokló megpróbálja elhalasztani halálát. Tárgyal az orvosokkal vagy titokban Istennel. Ezek a tárgyalások néha gyermeki magatartási mintákat követnek, amelyek során a gyermekek tárgyalásokat folytatnak szüleikkel annak érdekében, hogy jutalmat kapjanak. Cserébe például házimunkát kínálnak. Ebben a fázisban hasonló a haldokláshoz. Például bűnbánatot kínál bűneivel, javulást ígér vagy hasonlót, és reméli, hogy jutalomként hosszabb életet vagy fájdalommentességet élvez.

4. Depresszió és gyász - a szomorúság fázisa:
A haldokló ember szomorúságot tapasztal különféle dolgok miatt ebben a szakaszban. A szomorúság a már megtörtént dolgokra adott válaszként tapasztalható meg. Ez lehet például a már tapasztalt veszteség, például amputáció a kezelés során, vagy a társadalmi szerep elvesztése a családi struktúrában. Ezenkívül szomorúság is felmerülhet azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyek még várhatók. Olyan kérdések, mint „Hogyan fognak gyermekeim megbirkózni nélkülem?” Vagy „Mit fognak csinálni a családtagjaim nélkülem?”

5.Elfogadás - az elfogadás fázisa:
Ebben a szakaszban a haldokló személy elfogadja közvetlen küzdelmét és pihenést talál. Abbahagyja a harcot, és visszatekint korábbi életére.

Harag

A Düh érzése fontos és központi szerepet játszik a gyász megértésében és megtapasztalásában a legtöbb ember szempontjából. A bánat közismert fázismodelleiben a harag vagy a harag szintén fontos helyet foglal el. A legtöbb szerző arra a gyászra utal, amelyet egy szeretett ember halála miatt tapasztal, de más sorsütések szintén gyászhoz vezethetnek - és ennek következtében a harag. Ezt a haragot gyakran kíséri egy Más emberek irigységeakiknek nem kell ilyen sorsot szenvedniük. Olyan kérdések, mint a „miért engem?” Vagy „mit tettem rosszul, hogy ez megtörténjen velem?” Gyakran tovább fokozzák a haragot. Mindazonáltal mindenki másképp élvezi a bánatot és nem mindenki reagál haragra és dühre. Sokan dühöt tapasztalnak a bánat folyamatában, és amikor ez bekövetkezik, azt nem szabad elnyomni. Ez csak növeli a feszültséget, a bűntudatot és a negatív érzelmeket.

Tagadni

Sok ember kezdetben reagál a sorsütésre, halálra vagy súlyos diagnózisra Megértés és álmosság. Is egyfajta sokk az első néhány pillanatban vagy akár napokban is megtörténik. Ebben a szakaszban az uralkodó mechanizmus az A gyász okának tagadása. Ezt gyakran nevezik „nem akarnak igaznak lenni”. Az érintettek gyakran leírják a tehetetlenség, a tehetetlenség vagy az üresség érzését. Sokan nem képesek megfelelően kifejezni érzéseiket ezekben a pillanatokban. Ez nagyon stresszes lehet a kívülállók számára. A temetési esemény tagadása néhány hét Utolsó számára.

A gyász időtartama

Nagyon nehéz a bánatot általános mintává szűkíteni, és ilyen általános módon meghatározni. A A gyász folyamatának időtartama nagyon egyediezt nem lehet egyszerűen napokban, hetekben vagy akár években meghatározni. Sok oldal többször is megadja a különböző időszakokat, de ezeket nem lehet ellenőrizni. A bánat a áramló folyamatennek nincs hirtelen vége. Egyesek néhány hónapig gyászolnak, mások több évig.

Gyász vagy depresszió - Hogyan tudom meg a különbséget?

Nagyon nehéz normálisnak lenni Megkülönböztetjük a szomorúságot a depressziótól. A határok szinte folyékonyak. Különösen az érintettek esetében a helyzet nézete homályos, így még nehezebb megkülönböztetni. Mivel élettani az úgynevezett Gyászmunka ami normális válasz a veszteségre. Ez személyenként nagyon eltérő, és része a feldolgozási folyamatnak.
A Gyász reakció azonban 6 hónapnál hosszabb ideig tart, és intenzívebb, mint a gyászmunka. Azonban az úgynevezett „erőszakosabb” szavakat nagyon nehéz megfogalmazni. Csak pszichiáter, pszichológus vagy pszichoterapeuta szakmai értékelése nyújthat egyértelműséget. Még a gyászválasz még nem jelent depressziót.
Nagyon fontos Megkülönböztető a gyász reakció és depresszió az Öröm érzése. A depresszióban szenvedõ emberek alapvetõen egynek érzik magukat, függetlenül a nap körülményeitõl komor hangulat, egyfajta a Joylessnessmivel az emberek, akik gyászos reakción mennek keresztül, nagyon örülhetnek az örömnek. De természetesen ez nem olyan egyszerű.

A depresszió komoly pszichiátriai betegség, amelyet szigorú kritériumok alapján diagnosztizálnak. Ezeket teljesíteni kell a depresszió meghatározása érdekében. A zsibbadás érzése szintén nagyon jellemző a depresszióra, viszont jellemző a gyászreakcióra. A depresszióban szenvedő betegek szegénynek érzik magukat mind az örömben, mind a szomorúságban.

Gyász az elválasztás után

Szintén szakítás bizonyos módon bánathoz vezet. A kapcsolat időtartama nem mindig játszik jelentős szerepet. Még a nagyon rövid kapcsolatok is hosszú időre terhet jelentenek néhány ember számára, ha nagyon intenzíven tapasztalják meg őket. Az emberek nagyon eltérően foglalkoznak a szakításokkal. Míg egyesek élvezik az újonnan alapított függetlenséget, mások inkább a munkájukba vagy akár új kapcsolatba sietnek. Egyes szerzők a szétválasztás utáni fájdalmat is fokozatosnak ítélik meg. Ezek azonban nem tudományos modellek, amelyek alapvetően a személyes tapasztalatokon alapulnak.

Gyász a szeretetteljesség miatt

A szeretőség fontos érzelmi folyamat, amely akkor derül fényre, ha egy viszonzatlan, múltbeli vagy boldogtalan szeretet feldolgozása megtörténik. Megtörténhet az „egészséges” mentális területen, vagy túlzott depressziós reakcióhoz vezethet. A szeretkezés, amelyet pszichológiailag egyfajta „gyásznak” neveznek, normális reakció. Leginkább néhány hónapon belül vagy egy év alatt feldolgozható. Ezt azonban meg kell különböztetni a depressziós tünetektől, amelyek melléktelenséggel, örömtelenséggel, bénulás érzésével vagy akár fizikai fájdalommal járnak.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: Mi történik, ha szerelmes ember vagy?

Gyász halál után

Valószínűleg mindenki megtapasztalja a gyászot egy szeretett ember halála után az élet egy bizonyos pontján. Sokan - akár pszichológusok, papok, pszichiáterek, szociológusok vagy tudósok - foglalkoztak és foglalkoztak a múltban a halál utáni fájdalommal.A folyamatot gyakran megpróbálták szavakba fogalmazni. Ez különféle modelleket eredményezett, amelyek megkönnyítik a bánat megértését, és betekintést akarnak adni a gyászoló tapasztalataiba. Híres példák ezekre Fázis modellek a modellek után Verena Kast, Yorick Spiegel és Kübler-Ross. Ez utóbbi igazi értelemben írja le a haldokló ember gyászfázisának menetét, de átvihető a kívülálló halálának tapasztalataiba is. A szeretett ember halála utáni fájdalom érthető és természetes. A gyász durva mintái láthatók (s. Összes), amelyek nyilvánvalóan sok emberre vonatkoznak. Ennek ellenére az ember halála utáni gyász nagyon egyedi. Míg egyesek jól kezelik a halált, és gyorsan visszatérnek az életükhöz - ami nem azt jelenti, hogy elfelejtették az elhunytot -, mások nagy nehézségeket tapasztalnak a mindennapi életükhöz való visszatérés során.

A gyász fázisa Verena Kast után

A svájci Pszichológus Verena Kast megfogalmazta a gyász négy szakaszát, amelyek a szeretett ember elvesztésével kapcsolatosak - a halál értelmében.

Az, hogy nem akarok igaz lenni: Ebben a fázisban a gyász egyfajta sokk reakciót érez. Közvetlenül a halál híre után jelentkezik. A kétségbeesés, a tehetetlenség és a tehetetlenség tipikus érzések ebben a szakaszban, amely néhány órától néhány hétig tarthat. Az emberek reakciói nagyon különbözőek. Egyesek bénultnak érzik magukat, mások teljesen elbomlanak és elveszítik az irányítást.
A felmerülő érzelmek 2. szakasza: Ez a szakasz minden egyes személynél nagyon eltérő. Minden embernek különböző érzelmei vannak. Gyakran ez harag vagy harag, kétségbeesés, szomorúság vagy akár megértés. Mindenesetre az érzelmeket tudatosan kell megtapasztalni, és nem szabad elnyomni őketegyébként súlyos következményekkel járhatnak, mint például a depresszió. Feltételezzük, hogy a hetek időtartama akár több hónap is lehet.
3. A keresés és az elválasztás fázisa: Ez a szakasz a keresés és a feldarabolás összetett folyamata. De mit jelent ez valójában? Miután elvesztette szeretteit, azok, akik bánnak, emlékeket keresnek. A tapasztalt pillanatokat belül éljük át, a meglátogatott közös helyeken vagy az elhunytkal megosztott tevékenységekkel foglalkozunk. A nyitott kérdések tisztázása és belső megtárgyalása történik. Ez a szakasz nagyon intenzív, és heves konfrontációt tesz lehetővé az elhunyttal és a halál tapasztalataival. Az emberek újra és újra keresnek dolgokat, a dolgok apró szétválasztása tapasztalható, és új keresések merülnek fel. Lehetőség van több hónapra vagy akár évre is.
Az ön és a világ közötti új kapcsolat 4. fázisa: A tapasztalt érzelmek feldolgozása után a gyász újra békét talál. Gyakran a gyászozó hozzáállása sok mindenhez megváltozik, miután a tapasztalatokat megfelelően értékelték és feldolgozták. Az élet folytatódik, és most uralkodik az a felismerés, hogy az élet a veszteség ellenére folytatódik, és van értelme.

Yorick Spiegel szerint a gyász szakaszai

Yorick Spiegel német volt Protestáns teológus, amely meghatározta a gyász négy szakaszát. Modellében leírja azokat a fázisokat, amelyeket egy személy átél, amikor megtudja egy szeretett ember halálát.

1. sokk fázis: Ez a szakasz azonnal azon híreket követi, hogy egy szeretett ember elhunyt. A gyász a bénulás érzését érezte, egyfajta sokkot. A halál üzenetét nem megfelelően dolgozzák fel, és üresség érzéshez vezet. Ez a szakasz tart legfeljebb két nap tovább.
2. szabályozott fázis: Ezt a fázist a temetés körül fennálló kötelezettségek és megbízások jellemzik. Ez idő alatt a gyásznak nincs szabadsága kezelni saját érzéseit. A gyászolók ezt a fázist gyakran olyan filmként írják le, amely elhalad rajtuk.
A regresszió 3. fázisa: Amint a gyász nyugszik, ideje feldolgozni a történt eseményeket. Alig foglalkozik más dolgokkal, és az elhunyt gyászolására összpontosít.
4. adaptációs szakasz: Ebben a szakaszban a gyász visszanyeri a környezetéhez való hozzáférést, és újból elkezdi önálló életét. Ennek ellenére visszaesések fordulnak elő a szomorúságban, amelyben megtanulja jobban és jobban kezelni. Ráadásul új kapcsolatokra nyithat, amelyek tartós szerepet játszhatnak az életében. Ez a szakasz kb Egy év.