A depresszió felismerése

bevezetés

A depresszió ezer arcú betegség. Ezért nem mindig könnyű felismerni a depressziót, különösen, ha Ön az, akit érint. Közismert tény, hogy a depressziónak köze van a boldogtalansághoz, a rossz hangulathoz, és a legrosszabb esetben az öngyilkossághoz. A betegség depressziója sokkal szélesebb és mélyebb, és sokféleképpen kifejezhető.

Az érintettek közül sokan hosszú ideje szenvednek az életminőség romlásából, és észreveszik, hogy már nem állnak olyan termelékenynek, mint régen. Egy idő után gyakran megjelennek olyan fizikai tünetek, mint a fájdalom, alvászavarok, krónikus kimerültség vagy étvágytalanság.

Egyszerűsítve fogalmazhatjuk meg a depresszió néhány fő és kiegészítő tünetét.

Fő tünetek

• depressziós, szomorú hangulat
• Érdeklődés és örömteli veszteség
• Kedvetlenség

Gyakran a depresszió és a kiégési szindróma hasonló tünetekkel jár. Erről bővebben itt olvashat: Depresszió vagy kiégés - Mit tudok nekem?

További tünetek

• Összeomlás a koncentrációban és a teljesítményben
• Csökkent az önértékelés és a magabiztosság
• Bűntudat és értéktelenség érzései
• pesszimista jövőkép
• Önkárosító magatartás az öngyilkosságig
• alvászavarok
• Étvágytalanság

A depresszióval kapcsolatos fizikai tünetek:

• álmatlanság
• Fáradtság és gyors kimerültség
• A libidó elvesztése
• fizikai fájdalom (általában fej, hát, ízület vagy izomfájdalom)
• Szív- és keringési problémák
• Emésztési zavar
• Légszomj

Megváltozott tapasztalat

Sok beteg jelentette ezt A reménytelenség érzései és tehetetlenség dominálnak. Üresnek érzik magukat, bűntudatot és félelmet, szomorúságot és kétségbeesést éreznek, de gyakran azt is érzik, hogy egyáltalán nem képesek érezni a „megfelelő érzéseket”, „megkövesedettnek” érzik magukat. Általános szabály negatív gondolkodási minták előtt.

A depressziós embereknek gyakran van ilyen pesszimista hozzáállás maguk és saját jövőjük felé, és hajlamosak sokat áradni és aggódni. Ez rendkívül önkritikus hozzáállást és súlyos koncentrációs és teljesítményproblémákat eredményez. A betegeket néha úgynevezett téveszmék is szenvedik, például szilárdan meg vannak győződve arról, hogy szégyenüket okoznak a családnak, anyagilag csődbe vezetik őket, vagy véglegesen betegek, és meg kell halniuk. Ezek az ötletek annyira valók az érintettek számára, hogy rokonukként nehéz vagy akár lehetetlen meggyőzni őket az ellenkezőjéről. Ehhez szakmai segítségre van szükség.

Megváltozott viselkedés

Gyakran társadalmi visszavonulás történik innen depresszió Nézni a betegeket. A korábban örömmel és széles körben folytatott hobokat egyre inkább elhanyagolják vagy teljesen feladják. A házimunkát elhalasztják, és az érintettek sok időt töltnek ágyban. Egyesek hangja is csendesebbé és monotonabbá válik, Az arckifejezések és a gesztusok nagyon korlátozottak. Néhány beteg ugyanakkor erõsnek érzi magát belső feszültség és nyugodtan futtassa fel és le a szobát, mintha meghajtó lenne (úgynevezett izgatott depresszió).

Fizikai változások

A legszembetűnőbbek valószínűleg a sokkal megfigyelt alvási problémák. A depressziós embereknek nehezen tudnak elaludni, éjjel újra és újra felébrednek, és nagyon nehezen tudnak aludni, és már nagyon kora reggel ébren vannak, de fáradtnak, megtörtnek és kimerülten érzik magukat. Ez fáradtságot és gyors kimerültséget eredményez a nap folyamán.

A teljesítmény csökkenése fokozza a bűntudat tüneteit. Amikor azt mondják a betegeknek, hogy miért nem tudnak aludni, gyakran azt válaszolják, hogy sokat tenyésztenek, az elméjük újra és újra ugyanazokkal a gondokkal és félelmekkel jár, az ördög spiráljával, amelyet nem tudnak elkerülni ésszerű megfontolások alapján. . Ezen túlmenően gyakran esik libidó, többszörös fizikai fájdalom és étvágytalanság (nemkívánatos fogyással kombinálva).

A depresszió típusainak megismeréséhez kattintson ide.

diagnózis

A depresszió diagnosztizálásához legalább két hetes időszakra van szükség számos fő és kiegészítő tünet előfordul:

• enyhe depresszió: legalább két fő tünet + legalább két további tünet
• Mérsékelt depresszió: legalább két fő tünet + legalább három vagy négy további tünet
• súlyos depresszió: mindhárom fő tünet + legalább négy további tünet

Tehát láthatja, hogy a depresszió egyaránt fizikai változások, szintén Változások a viselkedésben és Tapasztalat hozhat magával.

Felismerni

Ezen sokféle tünet és panasz alapján néhány kérdés felvázolható, amelyekkel az emberek, akik attól tartanak, hogy depressziótól szenvednek, tisztázást nyújtanak, és esetleg segítségükkel fordulhatnak a családorvoshoz vagy a pszichológushoz.

• Még mindig örülhet? Vagy gyakran örömteli, és már nem képes pozitívan reagálni egy kellemes eseményre?
• Sérültnek, nyomorúságnak, ütöttnek érzi magát, mint súlyosan beteg, de nem talál valós okot?
• Nemrégiben nehezen tudott döntéseket hozni, még akkor is, ha csak a mindennapi dolgokra vonatkozik, mint például: "mit kell viselnem ma?"
• Elvesztette az érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyeket régen szeretett?
• Volt hajlandóságod átalakítani a problémákat az utóbbi időben, még teljesen irreleváns dolgokról is?
• Úgy érzi, hogy szinte véglegesen elutasított, lemondott, reménytelen, annyira depressziós egy melankólia, hogy szinte fizikailag is érezheti?
• Fáradtnak érzi magát, könyörtelen és kezdeményezés nélküli, életerő vagy erő nélkül - annak ellenére, hogy korábban még nem merítette ki magát?
• Hirtelen teljesen bizonytalan, önbizalom nélkül, tele az alacsonyabbrendű érzelmekkel?
• Túlzottan vagy teljesen megalapozatlanul hibáztatja magát? Értéktelen és bűnösnek érzi magát anélkül, hogy konkrét okot tudna adni?
• Gondolkodott-e, beszélt vagy mozog-e az utóbbi időben, mint lelassult, lassú, határozatlan, hamis a döntéseiben, szorongóan súlyos lett és már nem képes megbirkózni a mindennapi feladataival?
• Nagyon nehéz koncentrálni, gyakran elfelejti a dolgokat, megrémül a „fejedben levő üresség” miatt, és talán még fél a mentális gyengeség kezdetétől is?
• Nem tudsz többé aludni: nehéz elaludni, szétaprózódott alvás, fárasztó korai ébredés a következő nap nagy félelmével?
• Vajon minden nem ugyanazt ízeli, mint régen?
• Elvesztette étvágyát és ezzel súlyt?
• Van már szexuális problémáid egy ideje?
• Folyamatosan érzi magát, nehéz leírni a nyomás, paresthesia, fájdalom érzéseit, különösen a fejben, a mellkasban, a hátban stb.?
• Egyre inkább úgy érzi, hogy az élete értelmetlenné vált?
• Gondolkodsz néha a halálán, vagy el is tudod képzelni, hogyan lehet véget vetni az életének?

Olvassa el a cikkünket is: Milyen jelei lehetnek az öngyilkosságnak?

Ha ezekre a kérdésekre egyértelműen válaszolhat igennel, ez az a jele, hogy segítségre van szüksége. Például mehet a háziorvosához vagy egy másik orvoshoz, akiben megbíz megbíz, és elmondja nekik a problémáiról és a feltételezett depresszióról. Ne szégyellje magát és nyugodtan mondjon el mindent - az orvos titoktartási kötelezettség alá esik, így senki sem fog tudni az intim panaszairól. Mert ha nem mondja el orvosának a problémáit, nagyon nehéz lesz neki megfelelő segítséget nyújtani.

Az összes depresszió több mint felét az orvos látogatása ellenére továbbra sem észlelik, éppen azért, mert ez még mindig szégyenteljes téma az érintettek számára.

Ha azonban a depressziót nem ismerik fel és nem kezelik szakszerűen, akkor nagy a veszélye annak, hogy a depresszió krónikusvá válik, és nem ritka, hogy az érintett személyek csak öngyilkosságot érnek el az egyetlen kiút.

Milyen tesztek vannak a depresszió feltárására?

Mivel ez mentális betegség, nincsenek egyértelmű tesztek vagy laboratóriumi értékek, amelyek felfednék a depressziót. A diagnosztikát kérdőívek és pszichológiai / pszichoterápiás foglalkozások segítségével végezzük. Mindenekelőtt bőséges kérdőívek vannak, az egyszerű online öntesztektől kezdve az érvényes, szabványos skáláig, amelyeket az orvosok használnak. Ez magában foglalja az egyszerű tünet-ellenőrző listákat is, mint például az SCL-90 („tünet ellenőrző lista 90 kérdéssel”) vagy a HSCL-25 („Hopkins tünet ellenőrző lista” 25 kérdéssel), amelyek célja az általános pszichológiai stressz meghatározása.

Konkrétabb eredményeket adnak a kifejezetten depresszióra kifejlesztett tesztek, például a Hamilton-skála, amely többek között a depresszió súlyosságát mutatja. Más kérdőívek segítenek megkülönböztetni a depressziós rendellenességeket más betegségektől, például szorongástól vagy személyiségzavaroktól. Ezért rengeteg olyan teszt létezik, amelyet fel lehet használni a depresszió gyanúja során, és amelyet a terapeuta belátása szerint kombinálni lehet. Bár ez az eljárás bonyolítja a depresszió azonosítását és meghatározását, megbízhatóbb, mint az öntesztek, amelyek csak a depresszió gyanúját felvehetik.

Hogyan lehet felismerni a terhesség depresszióját?

A tanulmánytól függően az összes terhes nő körülbelül 10% -a tapasztal többé-kevésbé kifejezett depressziós epizódot, különösen a terhesség végén. Ezt nem lehet mindig egyértelműen megkülönböztetni a tipikus hangulati ingadozásoktól, és az érintett személyek gyakran bűntudatot éreznek, amikor valószínűleg várják a következő babát. Ezért nem túl könnyű felismerni a terhesség depresszióját.

Jellemző tünetek a szánalmasság, az önzetlenség, a túlzott ingerlékenység és a tehetetlenség érzése. Fizikai panaszok, például alvási problémák, hatalmas vagy egyáltalán nincs étvágy, koncentrálási nehézségek és hasonlóak is előfordulnak. Ha figyelembe vesszük a várandós anyakat érintő óriási terheket, valamint a lehetséges félelmeket és aggodalmakat, akkor a terhesség depressziója érthető. Mivel ezek hosszú távú hatást gyakorolhatnak az anya és a gyermek egészségére, az első jeleket továbbra is komolyan kell venni.

További információ a témáról: Homeopátia Terhesség psziché

Hogyan lehet felismerni a téli depressziót?

A téli depressziót az orvosok szezonális érzelmi rendellenességnek nevezik, és őszi és téli hónapokban fordul elő, amikor a napok rövidebbek és a hőmérséklet csökken. A tipikus tünetek között szerepel (mint általában a depresszió esetében) kifejezett örömtelenség és önzetlenség, fáradtság, koncentrálódási nehézség, fáradtság és hasonlók. A szezonális depresszióval ellentétben a betegek kevésbé szenvednek étvágytalanságnak és rövidebb alvásnak, hanem inkább a megnövekedett étvágynak és az alvásigény növekedésének. Az édességek és a szénhidrátok valódi vágya általában nem ritka a téli depresszió esetén.

Az embereket, akik erre hajlamosak, évente többé-kevésbé szenvedik ezek a tünetek. A legvalószínűbb tényező a fényhiány, az ebből következő nappali-éjszakai ritmus és a test hormonális egyensúlyának zavara. Ha a fent említett tünetek a napfény órájának rövidítésével egy időben jelentkeznek, valószínűleg a téli depresszió jelentkezik.

További információ a témáról: Homeopátia téli depresszióhoz, fényterápia a depresszióhoz

Látható-e depresszió az MRI-n?

Nem, az MRI nem megfelelő módszer a depresszió diagnosztizálására, mivel az agy szerkezete általában tapintatos, még depresszió esetén is. Időnként rendellenességek vannak, például csökkent agykéreg vagy gyulladásos folyamatok súlyos és / vagy régóta fennálló depresszióban szenvedő betegek esetén, de ezek későn jelennek meg, és együttes betegségek (például demencia) okozhatják. Ennélfogva az MRI-t nagyobb valószínűséggel alkalmazzák, ha a tünetek más okait ki kell zárni.