Otthoni gyógyszerek az íngyulladás ellen

Ezek az otthoni jogorvoslatok segíthetnek

hideg

• Jég csomag / jég csomag
• Quark wrap
• Káposzta csomagolása

A vérkeringés stimulálása

• Meleg (pl. Melegvizes palack)
• Ló kenőcs
• Dörzsölés alkohol

Növényi

• Retterspitz
• árnika
• rozmaring

hideg

A hideg alkalmazást főként tendinitisre alkalmazzák a tünetek kezdetén. Hideg állapotban a test lehűtött részeiben az erek nagyon keskenyednek, így kevesebb hírvivő anyag jut el az érintett inakhoz. Ez megakadályozza a gyulladásos mediátorok és olyan anyagok túlzott felszabadulását, amelyek fájdalomjelzést adnak az agyhoz. Ez lelassítja a gyulladást és ugyanakkor fájdalomcsillapítást is nyújt. A csökkent véráramlás miatt kevés folyadék jut az érintett területre, így megakadályozható a duzzanat.
Hideg- és jégcsomagolás, valamint túró- és káposztacsomagolás felhasználható hidegen. Hidegvizes fürdő is lehetséges, attól függően, hogy az inak miként érintettek.

Kinevezés egy sport ortopéd szakemberrel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
Szenvedélyes sportolóként szakemberek és hobbi sportolók sportbetegségeinek kezelésére szakosodtam.
Ezért a hangsúly az izmok, az inak és az ízületek betegségeire koncentrál.

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.

Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Quark wrap

A kvarccsomagolás az egyik tipikus otthoni gyógyszer, amelyet fájdalom és gyulladás kezelésére használnak. Kvarccsomagolás készítéséhez a hűtőszekrényből származó hagyományos kvarcot (hűtőszekrény hőmérséklete) a konyhai papírra helyezzük. Akkor várja meg, amíg a konyhai törölköző fel nem áztatja a kvarkot.A nedves kvarckendőt a gyulladt ínre helyezik, és szükség esetén egy másik konyhai törölközővel vagy valami hasonlóval rögzítik. A kompresszió általában kb. 20 percig maradhat a bőrön, mielőtt elveszíti hűtési hatását. A nedvesség miatt a kvarccsomagolásoknak nem kell olyan hidegnek lenniük, mint a jégcsomagolásoknak, hogy hasonló hűtési hatást érjenek el. Ez megóvja a bőrt a fagytól, különösen a felületen.

melegség

A felmelegedés otthoni gyógyszerei általában csak néhány nap vagy hét elteltével alkalmazhatók tendinitis esetén. Mindenekelőtt az akut gyulladásos folyamatot a hidegnek kell elnyomnia. Utána azonban az inak a legjobban regenerálódnak, ha a lehető legmagasabb anyagcsere-aktivitással járnak, és ezért az inak és a kapcsolódó izom különösen jó véráramlása zajlik. A test saját regenerációját különösen jól támogatja a hő alkalmazása.
Ehhez forróvizes palackot helyezhet az érintett izomra. Számos jégcsomagolás is melegíthető. A hőkezelés szükség esetén masszázsokkal kombinálható.

Ló kenőcs

A ló kenőcsét kifejlesztették a versenyző ló izmainak fejlesztésére, csak később az emberek használják ezt a kenőcsöt. Több összetevőből áll, amelyek mindegyike pozitív hatással lehet a tendinitisre.

• A mentol rész hűsítő hatással rendelkezik.
• Arnica ellensúlyozza a tendinitis fájdalmát.
• A rozmaringnak és a kámfornak melegítő és vérkeringést elősegítő hatása van.

Ezeknek a különféle hatásmechanizmusoknak köszönhetően a ló kenőcs egy otthoni gyógyszer, amelyet bármikor alkalmazhatunk az íngyulladás esetén.

Retterspitz

A Retterspitz a Margarete Retterspitz által kifejlesztett speciális gyógyászati ​​folyadék kereskedelmi neve. Használható belsőleg és kívül is. Tendinitis esetén a külső alkalmazás nagy szerepet játszik.
A Retterspitz gyulladáscsökkentő szerként timolt tartalmaz, a rozmarint pedig a vérkeringés elősegítésére használják. A Retterspitz fájdalomcsillapító hatóanyagot is tartalmaz. A Retterspitz akkor működik legjobban, ha egy éjszakára hagyják Retterspitz pakolások formájában.

Arnica tinktúra

Az Arnica egy gyógynövény, amely elsősorban az európai hegyvidéki régiókban fordul elő. Illóolajok beszerezhetők a virágokból, amelyek fájdalomcsillapító és antiszeptikus (gyulladáscsökkentő) hatással rendelkeznek. Az arnikat általában használják külsőleg, ehhez főleg alkoholos tinktúrákat használnak. Ritkábban az arnikat vízzel keverékként is használják. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásának köszönhetően az arnika értékes otthoni gyógymód, különösen az tendinitis első néhány napjában.
Később felmelegedést és vérkeringést fokozó készítményeket kell használnia.

rozmaring

A rozmarint különféle formákban használják tendinitis kezelésére. Alapvetően a rozmaring gyógyító hatása a véráramlás növekedésén alapul, amely serkenti az izmok anyagcseréjét. Ez segít a testnek az ín kisebb hibáinak gyorsabb leküzdésében, és így gyorsabban gyógyítja meg az íngyulladást. A rozmaringot helyileg lehet alkalmazni az érintett testfelületre tinktúra vagy kenőcs formájában. Fürdő adalékanyagként is felhasználható.

Gyógyító föld

A gyógyító agyag használható fájdalomcsillapításra tendinitisben. Vörös vagy zöld gyógyító föld használata ajánlott. Összekeverjük a gyógyító földet langyos vízzel paszta készítéséhez. Ezt a fájdalmas testrészre alkalmazzák 20-30 percig. A tünetek enyhítésére általában hetente egy vagy két alkalmazás elegendő.
Ha azt szeretné, hogy további hatóanyagok működjenek a gyógyító földdel, akkor a földet a normál víz helyett keverheti össze gyógynövény-infúzióval, majd felhordhatja azt.

Köménymag-olaj

A köménymagolaj egy másik otthoni gyógyszer, amelynek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító és lehűlő hatása van a tendinitisre. Ideális esetben a terápia mellett alkalmazzák. Noha a köménymag-olajnak csak körülbelül 1% -a tartalmaz illóolajokat, topikális alkalmazás esetén az adag elegendő a gyulladásgátló hatás eléréséhez. A köményolaj csak a nedvességén keresztül húzza hőt a testből. A hűtőhatást a folyadék párolgása váltja ki.