Házfájdalom otthoni gyógymódjai - melyek a legjobbak?

Tábornok

A hasi fájdalom kezelése nagyban függ a kiváltó ok panaszok. A súlyos betegségek elkerülése érdekében elvileg orvosnak tisztáznia kell a tartós és súlyos hasi fájdalmat. A tüneteket például a gyulladásos bélbetegség (Colitis ulcerosa, Crohn-betegség), az egyik Bélelzáródás (Bélelzáródás), Az epekövek, egy Az epehólyag gyulladása, egy Vakbélgyulladás, egy diverticulitis, nőgyógyászati ​​vagy urológiai tünetek vagy irritábilis bél szindróma.
Az ilyen betegségek általában speciális gyógyszeres kezelést igényelnek. Enyhebb esetekben, ha súlyos betegség oka nincs, a házi jogorvoslatok szintén segíthetnek a tünetek ellenőrzés alatt tartásában.

Tünetek és okok

Gyakori kísérő tünetek hasi kellemetlenséggel járnak hányinger, Hányás és hasmenés. A hasmenés a folyékony széklet gyakori felszabadulása. Ennek több oka lehet. A leggyakoribbak a következők:

• Fertőzések baktériumok mint az E.coli, Salmonellavagy kolera;
• Fertőzések vírusok például .: Norovirus és rotavírus;
• Élelmiszer-intolerancia mint a Laktóz intolerancia vagy egy Fruktóz intolerancia;
• Gyógyszer gyakran hasmenést okoznak (lat. Hasmenés), például antibiotikumok, Visszaélés a hashajtó, Vaskiegészítők és Étrend-kiegészítők;
• rossz tápanyag-felhasználás.
• a hosszantartó folyékony széklet egyéb okai szellemi betegségek,
• valamint a krónikus gyulladásos bélbetegség.
• Szintén Mérgezés hasmenést okozhat.

Olvassa el: Hasi fájdalom - mit kell tenni

melegség

Ez egy nagyon hatásos gyógyszer, különösen a hasi fájdalom enyhítésére Hőellátás. Például a Forróvizes palack, a Cseresznye kő párna, meleg Belly wrap vagy a meleg fürdő. Ezek az intézkedések semmilyen körülmények között nem lehetnek túl forróak, ellenkező esetben annak kockázata lehet Burns áll. A melegnek pihentető és görcsoldó hatása van.
Az izmok és a környező szövetek több vérrel vannak ellátva, ami segíthet enyhíteni a fájdalmat. Azonban óvatosság szükséges, ha gyulladásos folyamatokról van szó, például a hasi fájdalomról Hólyaggyulladás. Ezt a hő még ronthatja. A görcsszerű fájdalmakat, például a menstruációs időszakban sok nőnél tapasztalt fájdalmat azonban gyakran melegséggel enyhíthetik.

tea

Különféle teák is alkalmasak emésztőrendszeri panaszok kezelésére görcsoldó és vagy gyomor nyugtató Van hatása. Ilyen teák például camomiles-, édeskömény-, zsálya- és menta tea. Ezen felül a tea felmelegszik, és pihentető hatással is lehet a szűk izmokra. Mivel a tea általában nagyon jól tolerálható, ezért nagyon alkalmas italként emésztőrendszeri panaszok kezelésére. A tea erőteljes édesítését azonban el kell kerülni a gastrointestinalis tolerancia érdekében.

Mozog

Azok a gyerekek, akiknek gyakori hasi fájdalmaik vannak, és amelyeknél nincs súlyos szerves oka, gyakran részesülnek előnyben testmozgás. A mozgás lesz Stressz enyhült, a Izomzat válik jobb vérkeringés és ennek eredményeként jobban pihenhet. Különösen az olyan szelíd sportok, mint a jóga, úszás vagy csendes futás alkalmasak a hasi fájdalom megelőzésére.
Meglévő hasi fájdalom esetén is jó lehet mozogni. A séta gyakran elég ahhoz, hogy enyhítse vagy legalábbis meglazítsa a görcsöket. Ha a hasi fájdalom oka székrekedés, a testmozgás különösen fontos, mivel stimulálhatja a bélmozgást. Ez megkönnyíti az akadályok megoldását.

Elegendő mennyiségű ital

Különösen a székrekedés kapcsolatos A sok fizikai testmozgás mellett a hasi fájdalom is az egyiknek köszönhető elegendő mennyiségű víz inni figyelni. Ha túl kevés folyadék kerül a testbe, akkor a széklet még inkább megvastagodik, keményebbé válik, és a bél eltávolítását még nehezebbé teszi. Előnyösen vizet és édesítetlen teát kell inni. Ha ezek az intézkedések nem elegendőek például a székrekedés leküzdésére lenmag ban,-ben joghurt keverni kell az emésztés stimulálása érdekében. Alternatív megoldásként enyhe hashajtók is szedhetők, hogy lágyabbá váljon a széklet. Ennek eredményeként a hasi fájdalom is javul.

táplálás

Gyomorfájdalom esetén fontos enni könnyen emészthető ételeket. Az élelmiszer-intoleranciát előre tisztázni kell, mivel ez okozhatja a tüneteket. Érzékeny emésztőrendszer esetén tanácsos kerülni az alkoholt, a kávét és a cigarettát, mivel ezek irritációt okozhatnak. Ugyanez vonatkozik a nagyon savas ételekre, például a citrusfélékre. Ezenkívül irritálja a gyomorbélést, ezért kerülendő. Még nagyon fűszeres ételek támadják meg a gyomor bélét.
Különböző zöldségtípusok, amelyek alapvető környezetet biztosítanak, jobbak. Akut panaszok esetén ideiglenesen valamilyen könnyű étrendet is alkalmazhatunk, például kétszersültet vagy száraz burgonyát, amelyek általában még a gyomor-bélrendszer akut panaszai esetén is jól tolerálhatók. A gyömbér hasi fájdalommal küzdő emberekben is bizonyított. Egy darab friss gyömbér feldarabolható, és forró vízzel öntsük. Ez görcsoldó és nyugtató hatással rendelkezik a gyomorra. A puffadásban szenvedő embereknek el kell kerülniük a gázt okozó ételeket is. Ide tartoznak a hüvelyesek, különféle káposztafélék, friss élesztőtermékek, hagyma és (alkoholmentes) búza sör. A tartós fájdalomban szenvedő, szerves összefüggés nélküli táplálkozási tanácsok hasznosak lehetnek.

Tudj meg többet: Táplálkozási tanácsok.

Tartózkodás alkoholtól és nikotintól

Ha a hasi fájdalom a mellkasi régióból származik, fontos vigyázni a gyomorra és annak nyálkahártyájára. Különösen alkohol, nikotin és kávé nagyon erősen irritálja a gyomor nyálkahártyáját, ezért ilyen esetben kerülni kell.

Hasi masszázsok

A has könnyű masszázsa különösen előnyös emésztési problémák esetén fájdalomcsillapító Törvény. A kettőspontot nem szabad túl erősen megnyomni, inkább az övé természetes út követése finoman, körkörös mozdulatokkal masszírozható. Ez a természetes út a jobb alsó hasrészben kezdődik, jobbra megy a parti ív irányában, majd a has felett bal oldalra és onnan a bal alsó hasra, ahol bejut a szigmoid vastagbélbe és végül a végbél kifolyik. A szelíd masszázs annyiszor megismételhető, ahogy kényelmes. Segíthet a bélmozgás stimulálásában és az esetleges elzáródások mozgósításában.

ruha

Ha hasi fájdalma van, akkor az fontos nincs túl feszes ruházat fogják szállítani. Ez a hasüreg is szűkíti és jelentősen súlyosbíthatja a tüneteket. Sokkal jobb puha nadrágot viselni, ha fáj a gyomrod Rugalmas szalag és a széles felső viselni, amikor az ember nem érzi magát szorongatónak, és az irritált hasnak elegendő hely van ahhoz, hogy kibontakozhasson.

Gyógyszer

Mielőtt a gyógyszertárból nem engedélyezett vényköteles gyógyszereket szednének a gyomor-bélrendszeri panaszok ellen orvosilag tisztázva legyen melyik kiváltó ok a fájdalom mögött rejtőzik. Ennek megfelelően célzott gyógyszeres terápiát lehet indítani, ha ez szükséges vagy hasznos. Az okától függően például drogokat használnak a Csökkentse a gyomorsav-termelést (Protonpumpa-gátlók), hashajtószékrekedést enyhítő gyógyszerek vagy görcsöket enyhítő gyógyszerek. Mivel a hasi fájdalmak, amelyek gyakran előfordulnak, általában egy meghatározott okra vezethetők vissza, a terápia holisztikus megközelítése fontos. Gyakran nem elegendő csupán gyógyszert szedni a fájdalom ellenőrzéséhez, hanem további intézkedésekre, például az étrend megváltoztatására vagy hasonlóra van szükség.

További információ a hasi fájdalom további terápiás lehetőségeiről a: Mi köze a gyomorfájdalomhoz?

Otthoni gyógyszerek a gyermekek hasi fájdalmaira

A hasi fájdalom viszonylag gyakori tünet gyermekeknél, és az okok ennek megfelelően változnak. Nem ritka, hogy a gyermekek enyhébb tünetekkel járnak Bélfertőzésekhasi fájdalom, hasmenés, émelygés vagy hányás. Egy ilyen fertőzés gyakran kezelhető a folyadék és az elektrolit egyensúlyának kiegyensúlyozásával A gyerek sokat iszik (lehetőleg nem édesített teákat) és perecepálcákat eszik és lassan kezdje a könnyű viteldíjakkal.

Szintén a a bélmozgás hiánya több napig gyakran hasi fájdalmat vált ki gyermekeknél. A hashajtó kúp itt segíthet. A hosszú távú megelőző intézkedéseknek egynek kell lenniük Magas rosttartalmú étrend sok gyümölcsrel, zöldséggel és teljes kiőrlésű termékkel tiszteletben kell tartani. Ha azonban a tünetek néhány napig fennállnak, és ha a fájdalom rosszabbodik, orvoshoz kell fordulni, mivel a bél obstrukció (ileus) veszélyt jelent.

Nak nek zsíros vagy túl buja ételek a gyermekkori hasi fájdalom gyakori kiváltója. Gyomornyugtató tea (pl. Édeskömény tea) és a hasi masszázs segít.

A hasi fájdalom az egyik leggyakoribb ok, különösen kisgyermekek és csecsemők esetén felfúvódás. A szélgörcs általában ártalmatlan, és a gyomorban vagy a belekben a gázképződés okozza. Ez különösen igaz a csecsemőkre, amikor szopás közben nyelnek levegőt. Ez gyakran segít abban, hogy a gyerekek szoptatás közben gyakran botladozhatnak. A gyengéd óramutató járásával megegyező irányú hasi masszázs szintén segíthet, mivel a levegő az emésztőrendszer mentén szállul. Az idősebb gyermekeknek is szánjon elég időt enni és alaposan rágja meg minden harapást. Néhány nagy étkezés helyett az ételt több kisebb részre kell osztani. Ha a gyermeknek gyakrabban fordul elő puffadás tünete, nagy mennyiségben kerülendő a flatulent ételeket (pl. Hagyma, hüvelyesek). A szénsavas italokat is amennyire lehetséges, kerülni kell. A Forróvizes palack és egy nyugtató tea (például édeskömény vagy kamillatea) vagy egy rövid séta segíthet a puffadás okozta hasi fájdalom enyhítésében..

Végül a gyermekek hasi fájdalmainak gyakran pszichológiai okai lehetnek. Tehát fejezd ki magad Aggodalmak és félelmek gyermekeknél gyakran fizikai tünetek miatt, különösen Hasfájás. Az iskolai és óvodai gyermekek gyakran panaszkodnak gyomorfájdalomra, amikor az iskolában vagy az óvodában fájnak. Ami itt fontos, a Komolyan veszi a gyermekek panaszait, mert nem csak szimulálják, hanem fájdalmat is érznek, még akkor is, ha ennek nincs szerves oka. A hasi fájdalom okát azonban tisztázó megbeszéléssel és a gondozó sok empátiájával kell kezelni, nem pedig gyógyszeres kezeléssel.

Fontos, hogy bizonyos figyelmeztető jelekkel ne csak az otthoni orvoslásokra támaszkodjon, hanem egy azonnal Gyermekorvos (vagy egy hétvégén kórházat) meg kell látogatni. Ide tartozik, amikor a gyermek látható súlyosbodó / akut kezdődő hasi fájdalom Van. Szintén egy rosszul behúzott vagy duzzadt hasa és egy feszült, érzékeny hasfal a súlyos betegség jele. Ezenkívül kell véres széklet, láz vagy hidegrázás, valamint fáradtság gyermekével orvoshoz kell fordulni.

Házfájdalom és hasmenés otthoni gyógyszerei

A hasmenésnek különböző okai lehetnek, és gyakran fájdalmas bélgörcsökkel járnak. Az akut hasmenés gyakori okai a következők: Emésztőrendszeri fertőzések (fertőző gastroenteritis), melyet a betegek mind utazási hasmenésként, mind szezonális betegségként felvehetnek Németországban. Általában vírusos betegség, amely tünetileg is kezelhető.

Fontos itt a folyadék és az elektrolit egyensúlyának kiegyensúlyozása (például a sok édesítetlen tea és perec rúd). Egy is Forróvizes palack vagy egy forró fürdő enyhíti a gyomorgörcsöket. A hasmenés elleni tablettákat csak korlátozott mértékben ajánlják a kórokozókkal kapcsolatos hasmenés esetén, mivel a kórokozó hosszabb ideig marad a bélben.

Még ételmérgezés esetén is a kezelés tüneti intézkedésekre korlátozódik. Egy régi otthoni gyógyszer a hasmenésről reszelt, nyers alma. A benne levő pektin duzzadó anyagként szolgál a bélben, amely megvastagítja a székletét. Egy is sárgarépa leves segíthet a hasmenés ellen. Általában a könnyen emészthető ételekre, például a kétszersültre, a kenyérre kenyérre, a banánra, a burgonyapürére, a rizsre, a tésztára vagy az alacsony zsírtartalmú húsra (pl. Egy csirkelevesre), vagy nagyon zsíros vagy édes, erősen fűszerezett vagy gázosító ételekre (pl. Bab, lencse) kell korlátozódnia. ) ki kell hagyni.

Ha a hasmenés több napig tart, láz vagy hidegrázás is fennáll, vagy ha vér vagy nyál van a székletben, orvoshoz kell fordulni.

Hazai gyógyszerek hasi fájdalom és székrekedés ellen

A bélmozgás néhány napig tartó hiánya is okozhat hasi fájdalmat. A szokásos hashajtók gyakran szokáshatást válthatnak ki, így hosszú távon súlyosbíthatják a problémát anélkül, hogy foglalkoznának a székrekedés okával. A kiváltó ok általában egyben is kiegyensúlyozatlan étrend megfelelő rostbevitel nélkül. A rostnak minden étkezés részét kell képeznie, és elsősorban a Gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék. A hüvelyesek is különösen gazdag rostban.

Aszalt gyümölcsök mint az aszalt szilva enyhén hashajtó, és segíthet a székrekedésben. Az olívaolaj egy kipróbált és bevált otthoni gyógyszer is: egy-két evőkanál étkezés előtt segíthet a székrekedés enyhítésében.

További információ a témáról: Otthoni gyógyszerek hashajtókként

Fontos gondoskodni arról is, hogy elegendő vizet igyon a székrekedés megelőzése érdekében. Is lehet a fizikai aktivitás segítsen a belek megyében. Különösen megfelelő a hosszú séta vagy a könnyű állóképességű sport.

Ha a bélmozgás nem folytatódik szokatlanul hosszú ideig, és súlyos hasi fájdalom, émelygés vagy hányás is fennáll, minden esetben orvoshoz kell fordulni, mivel előfordulhat egy bél obstrukció (ileus), amely kezeletlen kezelés esetén életveszélyes lehet.

Házi gyógyszer a hasi fájdalomra az Ön menstruációja alatt

Számos nőt és lányt hasi fájdalom szenved ne az időszakban, hanem az ovuláció előtti napokban és azok alatt (kb. 14 nappal az időszakot megelőzően). Itt van az ok A méhnyálkahártya elutasításaamely a méh (méh) összehúzódásával (összehúzódásával) jár együtt. Görcsök az alsó hasban a következményei.

A panaszok spektruma a has alsó húzásától kezdve a legsúlyosabb görcsig terjed, amikor a nők nem tudnak dolgozni. Mivel a nők életük nagy részén havonta egyszer szenvednek ezek a tünetek, ésszerű az ön számára hatékony otthoni gyógymódot találni, hogy ne kelljen rendszeresen fájdalomcsillapítókat szedni. Ebben az esetben sok nő segít Meleg melegvizes palack vagy meleg fürdő formájában. Egyes gyógynövények, mint például Citromfű, kamilla vagy békalencse görcsgátló hatású, és egész nap egész nap teaként is elfogyasztható a tünetek enyhítésére. Másrészről a menstruáció során kerülni kell a koffeint és a nikotint.

Az edzés hatásos lehet az időszakos fájdalmak ellen, ha enyhíti a görcsöket és javítja a hangulatot. Különösen Tartósági sport például a kocogás, a kerékpározás vagy az úszás ideális. Bizonyos hát- és medencei gyakorlatok szintén hatásosak lehetnek az időszakos fájdalmak ellen.

További információ a témáról: Időszakos fájdalom - mit kell tenni?