koffein
bevezetés
Koffein (koffein) az egyik legrégebbi stimuláns, amelyet az emberek használnak, és eredete a kávénak köszönhető. A pontos név 1,3,7-trimetil-2,6-purindion. A tea, a kávé és a kóla megtalálható, és stimuláló hatással van az agykéregre. A koffein fehér por, amelyet először a kávéból nyertek 1820-ban. A koffein pontos hatásait azonban csak a 20. században vizsgálták részletesebben. A fekete teában található teein hatóanyag szintén a Koffein. A jelenlegi doppingszabályok szerint a koffein megengedett 12 μg koffein / ml vizelet vizeletkoncentrációig. Az alacsony testtömegű sportolók ezt az értéket 2 csésze erős kávé elvételével érik el. Ezért a versenynapon legfeljebb két csésze ajánlása nyilvánvaló. Itt részletes információkat talál a doppingról
funkció
koffein csökkenti a fáradtság tüneteit, növeli a gondolkodás képességét és növeli az emlékezetet. A koffein fogyasztása növeli a szabad zsírsavak koncentrációját a vérben, és ezáltal növeli a zsír anyagcserét. Az izomerősség növekedése gyanúja merül fel, de tudományosan nem bizonyított. A) Tartósági sport a vizsgálati alanyok képesek voltak szignifikánsan hosszabb ideig tartani futni.
Egyéb hatások
A fenti funkciókon túl, a koffein a következő hatások:
- Növekedés Pulzus (nagyobb adagban)
- magas vérnyomás (nagyobb adagban)
- Bronchialis dilatáció (nagyobb adag esetén)
- Javaslat: Szív-és érrendszer (nagyobb adagban)
- Bél stimuláció
- A légzőközpont stimulálása (megnövelt adaggal)
További információ
- Amfetamin
- Anabolikus szteroidok
- Anabolikus szteroidok
- adalékolás
- Dopping a sportban
- Bétablokkolók
- Vér dopping
- kokain
- efedrin
- kábító
- Az opioidok
- Izomépítés
- A kiegészítők
- Étrend-kiegészítők
