Lordosis

A gerinc tipikus formái

A gerincnek két fordulata van, amelyek elfordulnak egy és két fordulattal egy felé (amikor a néző valaki más hátára néz). Oldalról nézve ez nagyjából megfelel a 2 alakjának. A megfigyelőtől távolodó gerincoszlop szakaszokat lordosisnak, a vele szemben lévő szakaszokat kyphosisnak nevezzük.

A A gerinc általános alakja megfelel a Lordosis a nyak területén (Nyaki lordosis), egy Mellkas kyphosis (Mell kyphosis) és ismét egy Lordosis a létfontosságú csigolyaterületen (Ágyéki lordosis). A végén van egy másik kis kyphosis, az ún Szakrális cifózis nál nél. A kyphosis egynek felel meg Homorú forgás, míg a lordózist is nevezik Konvex forgatás jelölheti.

Lordosis

A második leggyakoribb rossz testtartás a túlzott Lordosis az ágyéki régióban. Köznyelven is ismert Üreges hát kijelölt.

A lordosis és a hyperlordosis illusztrációja

Lordosis és hyperlordosis
(Az ívek görbületei
Gerinc)

1. Nyaki gerinc (nyaki gerinc)
   Nyaki lordosis
   (Nyaki lordosis)
2. Mellkasi gerinc (BWS)
   Mell kyphosis
   (A mellkasi hyphosis)
3. Ágyéki gerinc (ágyéki gerinc)
   Ágyéki lordosis
   (Lumballordose)
4. Szakrális gerinc
   vagy. Keresztcsont
   Szakrális kyphosis
   (Szakrális cifózis)
   A - normális lordosis (zöld)
   B - hiperlordózis (piros)
   üreges hátul néven ismert

Az összes Dr-Gumpert kép áttekintését itt találja: orvosi illusztrációk

okoz

Gyakran ülő személyek és itt Feszült egyenes testtartású emberek (mint például a táncosok vagy a lovasok esetében) Arra jutott kifejezett lordosis.
Szinte minden esetben vannak lordózisok a Élet gerinc. A romlás itt is viszonylag gyorsan bekövetkezik.

Általános szabály, hogy a lordózisokat nem operálják olyan gyakran, mint a kyphosist. Az ágyéktámasz mély ülése miatt általában csak bejön Kivételes esetek a neurológiai tünetekkel szemben.

Kinevezés hátsó szakemberhez?

Szívesen tanácsolom neked!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különféle televíziós programok és nyomtatott sajtók rendszeresen beszámolnak munkámról. A HR televízióban 6 hetente élőben láthat a Hallo Hessen című műsorban.
De most elég van jelezve ;-)

A gerincet nehéz kezelni. Egyrészt nagy mechanikai terheléseknek van kitéve, másrészt nagy mozgékonyságú.

A gerinc kezelése (pl. Porckorongsérv, facet szindróma, foramen stenosis stb.) Ezért sok tapasztalatot igényel.
A gerinc sokféle betegségére összpontosítok.
Minden kezelés célja a műtét nélküli kezelés.

Hogy melyik terápia éri el a legjobb eredményt hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni kell.

Itt találsz:

• Lumedis - ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozóhoz
Sajnos jelenleg csak magán egészségbiztosítóknál lehet időpontot egyeztetni. Remélem megértését!
További információt rólam a Dr. Nicolas Gumpert

terápia

A megnövekedett lordosis kijavítására sokféle módszer létezik, mint pl speciális képzés, testtartás vagy hát edzés, munka gyógytornászokkal vagy fitnesz stúdiókkal.

Az üreges hátoldalhoz vezető fő probléma a legtöbb esetben egy erős feszültség a csípőhajlító izmokban (kérlek hivatkozz: Iliopsoas) és des Hátsó nyújtó ugyanabban az időben A hasi és a farizmok gyengesége.

A legtöbb üreges hátlap ebből az aránytalanságból ered. Ennek az egyensúlyhiánynak az újbóli kiegyenlítése hosszadalmas folyamat, amelyet gyakran ellensúlyoz egy évek óta edzett rossz testtartás, amely "normálisnak" érzi magát.
Minden kívülről történő testhelyzet-korrekció után megvan az az impulzus, hogy a régi, megszokott testtartásra váltsunk. Különösen az elején kell, hogy legyen a hát testtartása újra és újra ellenőrizte hogy reális esélye legyen az üreges hátsó rész kijavítására.

profilaxis

Az üreges hátlap megakadályozható, és ezt is nagyon ajánlott megtenni!
Ehhez elég napközben testtartást gyakran változtasson. Aki sokat ül, keljen fel, aki sokat álljon, járjon egy kicsit. Ezek az egyszerű lépések jó első lépés.
Ezenkívül a mindennapi életben mindig egyet kell hagynia jó, egyenes testtartás Figyelem: a vállak kissé előre és lefelé húzódnak ("a fülektől távol"), a mellkas pedig kissé előre, a has és a fenék - és ha lehetséges, a medencefenék - aktívan megfeszülnek és stabilizálják a gerincet.

Ha ezek az intézkedések nem elegendőek, használhat egy speciálisat Vissza iskola kombinálni kell. Ezeken a tanfolyamokon, amelyeket gyakran egészségbiztosító társaságok finanszíroznak, a hátat kifejezetten kiképzik a testtartás javítása és a fájdalom csökkentése céljából.

Ezen felül vagy helyett a test közepén lévő izmok (különösen a gyomor, a hát és a fenék) intenzív edzése segíthet megelőzni az üreges hátat. A stabil hajótest nemcsak összességében hatékonyabb, hanem jó testtartást is biztosít, és megakadályozza, hogy átbillenjen üreges hátába.

Ezen intézkedések követése az elején nagyon kimerítő lehet. De egy idő után a megvalósítás annyira természetes és mindennapossá válik, hogy nem kell tovább gondolkodnia rajta, és intuitív módon szeretné enyhíteni a hátát.