Hátfájás
bevezetés
A hátfájás olyan jelenség, amely az élet során mindenki számára előfordul. A fájdalmat a hátsó rész húzása vagy égése is kifejezheti. Időnként viszonylag jól tudjuk az okot, például amikor zavarban vagy sérülést szenvedünk sportolás közben. A fájdalom azonban néha krónikus, és nehéz megtalálni az okot, vagy kezelni. Ilyen esetekben a betegeknek gyakran egy éves odüsszása van számos különféle sebész, ortopéd és fizikai terapeuta között, és továbbra is fájdalmasak.
A hátfájás problémája az, hogy van egy sokféle ok ott már korán tanultak rossz mozgási minták, vége Csont rendellenességek, akár Idegkompresszió egymást követő izomvesztéssel. A hátfájásról szóló cikkek nagy száma azt is megmutatja, hogy hány embert érint és milyen mértékben foglalkozik ez a betegség az egészségügyi piacon. Ez a cikk a a leggyakoribb hátfájás pontos okai, Valamint a saját A hátsó rész lokalizációja világít.
Tünetek
A hátfájás tünetei széles körben ismertek mindannyiunk számára: Ha hirtelen minden mozgás fájdalmat okoz a hátban, a fej már nem tud fordulni, vagy a hajlító és emelő mozgások nagy fájdalmat okoznak, akkor hátfájásról beszélünk. A fájdalom lassan - hetekig - vagy gyorsan, lumbago formájában jelentkezhet. Gyakran felébred reggel, és fájdalmat érez a nyakában. Ez általában akkor fordul elő, ha helytelen helyzetbe kerülünk.
A hátfájás eredetétől függően következtetéseket lehet levonni a különböző okokról. Ezért különösen fontos a tünetek részletes megvitatása. Diagnosztikai szerepet játszik az is, hogy a fájdalom átterjed-e a test más részeire. Az újbóli bénulás tüneteivel kombinálva ez a tünetek úgynevezett „vörös zászlót” képeznek, vagyis egy riasztási jelet, amelyet tisztázni kell. Akkor nem szabad elveszíteni az időt, és az orvost gyorsan meg kell tisztázni.
Kinevezés egy hátsó szakemberhez?
Örömmel tanácsollak!
Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)
A gerinc nehéz kezelni. Egyrészt nagy mechanikai terhelésnek van kitéve, másrészt nagy a mozgékonysága.
A gerinc (pl. Sérvült korong, arc-szindróma, foramen stenosis stb.) Kezelése ezért sok tapasztalatot igényel.
A gerinc sokféle betegségére összpontosítom.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.
Találhat engem a következőkben:
- Lumedis - az ortopéd sebész
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert
okoz
Mivel az okok nagyon változatosak lehetnek, nehéz egyértelműen strukturált osztályozást megadni. Mivel a betegek általában csak a fájdalom helyét a mindennapi életben, és ha szükséges, a fejlődés folyamatát meg tudják határozni, az okokat az alábbiakban ismertetjük az anatómiai feltételek felhasználásával: Ha a hátfájás korlátozottabb a hát jobb oldalán, a legegyszerűbb esetben van egy Izom húzódás. Ez előfordulhat nehéz emelő után, túlzott testmozgás után, vagy olyan trauma után, mint például baleset.
A húzás a hát teljes hosszában történik Erector spinae izom, németül nagyjából "gerinc erektor". Valójában sok más apró izomkötélből és traktusból áll, amelyeket anatómiailag nem határoznak meg teljesen egységesen, ami valószínűleg a hátizmok összetettségének tudható be. Az ereder spinae izom mindkét oldalán, a gerinc mellett és mellett helyezkedik el, és feladata a csomagtartó kihúzása, például ha hajlítás után szeretnénk kiegyenlíteni vagy kinyújtani magunkat. Ez egy nagyon erős és hosszú izom, amely fájdalmat okozhat a fenti mozgások végrehajtásakor. Klasszikusan akkor érinti őt, ha nehéz terheket emelnek, ha azokat "hátulról", és nem az ajánlott módon "a lábakból" emelik fel. Természetesen a hátsó izmok szinte minden más izmait bármikor befolyásolhatjuk, és a teher emelésekor a jól ismert "lumbago" szintén előfordulhat. Az ereder spinae izom azonban különös jelentőséggel bír az izolált bal oldali fájdalom esetén, mivel - szimmetrikusan alkalmazott - nagy izomtérfogatot mutat a gerinc jobb és bal oldalán. Ezért izomfeszültségek fordulhatnak elő bal vagy jobb oldalon a "gerinc kiegyenesítő" túlterhelése után, azonban, amint már említettük, a hátsó részén sok más nagy izom van, amelyeket egy törzs érint. Meg kell említeni, hogy a hátsó izmok természetesen szimmetrikusak, és az összes felsorolt ok egyszerre vonatkozik a jobb és a bal oldalra.
A hátsó másik nagy izom, amely húzáskor fájdalmat okozhat, a Latissimus dorsi izom. Különösen jól ismert a testépítők és az erős sportolók körében, mivel - megfelelő edzéssel - szélesebbnek látszik: a csípő magasságában húzza körül a vállait, felelős a belső forgásért és a kar közelebb hozatalához a testhez. Területét tekintve a legnagyobb vázizomot képezi az egész testben! Elölről nézve, edzett állapotban, felemeli magát a bordák oldaláról, és a hónalj fölé húzza a vállát. Mind a túlzott, mind a nem megfelelő törzs ezen izom törzseihez vezethet, és ennek eredményeként bal (vagy jobb oldali) hátfájáshoz. Mindkét esetben több nap pihenés és az edzéstől való tartózkodás általában elegendő a fájdalom megszűnéséhez. Ez elegendő időt biztosít a test számára a törött izomrostok regenerálódásához és az anatómiai struktúrák helyreállításához. Ha a fájdalom néhány nap elteltével nem tűnik el, akkor további képalkotást kell végezni.
A harmadik régió, amelyet ezen a ponton meg kell említeni, az úgynevezett "regio nuchae“, Németül is nagyon egyszerű, a nyak. Anatómiai szempontból a nyak nagyon bonyolult felépítésű, sokféle, viszonylag kicsi izomból áll. Ennek oka az, hogy a nyaki izmoknak számos feladatot kell elvégezniük, leginkább a fejünk mozgatásával kapcsolatban. Ide tartoznak például a fej meghosszabbítása, hajlítása, forgatása és dőlése. Anatómiai szempontból a nyaki izmok nem képezik a hátizmok részét, de funkcionálisan a fej felé mutató hátsó izmok folytatását képviselik, ezért ezen a ponton nem szabad megemlíteni őket. A nyaki fájdalom elvileg a nyaki izmok hat izomának bármilyen túlzott megterhelésével jelentkezik. Ez vonatkozhat az összes fent említett mozgási mintára: Általában hosszú repülések vagy buszos utak után a nyakam fájnak, ezért lehet, hogy köztük röviden bólintunk, de olyan helyzetben, amely nem jó a nyak számára. A speciális nyaktartók egy kicsit megakadályozhatják ezt a problémát, de nem tudják teljes mértékben megakadályozni. Mivel a fej, beleértve az agyat és a koponyát, 5-10 kilogramm súlyú, az állandó súly meghúzza a nyaki izmokat - tehát nem csoda, hogy sokan nem igazán érzik magukat, hogy felépülnek egy rövid autóbusz után, mert nyakaik most fáj. A fájdalom a nyak középső, bal vagy jobb oldalán fordulhat elő, de a feje és az alsó része felé is sugárzik. Szerencsére általában néhány órán belül elmúlik.
Tudjon meg többet a témáról: Pszichoszomatikus hátfájás
A - nyaki fájdalom
B - hátfájás
C - gerincvelő fájdalma
Lumbago (lumbago)
D - lumboglutealgia
(Sugárzik a fenékbe)
E - Lumboischialgia
(Sugárzik a lábba)
- Első nyaki csigolya (hordozó) -
Atlasz - Hetedik nyaki csigolya -
A gerinc kiemelkedő - Trapezius -
Trapezius izom - Széles hát izom -
Izom a széles hátizom - Első derékcsigolya -
Vertebra lumbalis I - Ötödik gerinc -
Vertebra lumbalis V - Sacrum - Keresztcsont
- Farokcsont - Os soccygis
- Iliac címer -
Iliac címer - Közép -
Izom gluteus medius - Gluteus izom -
Izom gluteus maximus - Nagy szekrény -
Csillapító izom - Kétfejű kalapácsok -
Bicepsz femoris izom
egy - Lemez prolaps -
Nucleus pulposus prolaps (felülről)
b - gerinccsont törés
(Gerinccsont törés)
c - gerincvelő osteoarthritis -
(Közös kopás)
Az összes Dr-Gumpert kép áttekintése megtalálható a következő webhelyen: orvosi illusztrációk
Az izom vagy a túlzott feszültség ezért hátfájást okozhat. Alkotjon egy másik csoportot mélyebb sérülések, hogyan Herniated korongokvagy Zúzott idegek. Az utóbbi különösen veszélyes ideg csak egy bizonyos tolerancia korlátja van rá tartós károsodás jöhet. Ez azt jelenti az ellátott izmok tartós károsodása. Ebben a tekintetben szinte hálásnak kell lennünk, hogy a szorított idegek hangosan jelentik magukat fájdalom formájában, amikor ez „túl szoros” lesz számukra.
A Lumbágó ilyen eset: Ráncos vagy kellemetlen mozgások után erős fájdalom hirtelen a hátába lök. Ennek oka mindig egy A nagy ülőideg zúzódásaakár gerinctesten, akár reflexió módon feszült izmokon keresztül. A test felismeri az ideg hirtelen zsugorodását, kellemetlen lövési fájdalommal, általában az alsó részén. Annyira kellemetlen, mint a fájdalom, másrészt viszonylag ártalmatlan, mindaddig, amíg nincsenek más tünetek Bénulásvagy Panaszok a WC használatakor ki kell egészíteni. A Lumbago általában önkorlátozó, és néhány nap után eltűnik. Egy lumbago-hoz megelőzniegyébként ajánlott a Erősítse meg a hátizmokat gyakorlatok segítségévelfigyeljen az "egészséges" mozdulatokra (legjobb példa: ne felemelje hátulról, hanem a lábakról) és zárja be a hátát kitágít. Lumágóban a hátfájás általában a csípő területén, valamint a gerinc bal és jobb oldalán található. A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében ajánlott Hő alkalmazása (kiterjedt meleg és meleg zuhanyzók, forró vizes palack) és esetleg szintén Fájdalomcsillapítóamikor a fájdalom túl súlyos lesz.
Ezenkívül a Borda Háti fájdalom befolyásolja: A mindennapi életben csak a bordákat tudjuk megtudni, ami az elülső mellkas. A bordák azonban szinte teljes egészében a test környékén vannak, és a gerinc hátulján találkoznak, ahol kis ízületek rögzítik őket. A bordák között az úgynevezett Interkostális izmok, szintén Interkostális izmok. Az Ön feladata, hogy segítsen belélegzés összehúzódni a mellkas térfogatának növelése érdekében. Szükség van rájuk, hogy képesek legyenek megfelelő lélegezni. Az úgynevezett Interkostális neuralgia azonban a mellkas és a hát területén állandó húzófájdalom van, amelyet súlyosbít a mély lélegzetvétel vagy köhögés. Ennek oka számos betegség lehet, amelyek végső soron mindegyikének oka a felelős idegvezetések irritációja. A fájdalom elsősorban a mellkas területén jelentkezik, de a hát is gyakran érintett. A A terápia okozati, azaz az okot, például az ideggyökér elváltozást úgy kezelik, hogy az azt követő fájdalom eltűnjön. Ha ez nem lehetséges, egy fájdalomcsillapítókkal történő tüneti kezelésamely küzdi a tüneteket, de nem az okot. A fájdalomcsillapítók a szabadon hozzáférhető termékek erősségétől függően változnak NSAID-ok mint az ibuprofen körül Az opioidok mint Tilidin, akár Aneszteziológia hogyan A fentanilamelyeket a legkülső régiókban is használnak.
terápia
A hátfájás kezelése, akárcsak az okok, sokrétű, és mindig az okot kell céloznia. A hát komplexitása és az azt befolyásoló sok anatómiai szerkezet miatt ezt gyakran nem könnyű megtalálni.
Kátmeneti feszültség, Húzott izmok vagy lumbago általában néhány napon belül elmúlik, és általában nem igényel orvosi magyarázatot. A terápia a tünetekre épül. Itt fontosak Védelem, melegségés A kiváltó mozgás elkerülése. Mivel ez fájdalmat okoz, vigyázzon, hogy többé ne csináld - és erre a testünk ezt akarja mondani nekünk fájdalomreakciójával!
Tisztában kell lennie azzal, ha hátfájdalma van hirtelen zsibbadás, csípésés Problémák a vizelettel vagy a székletürítéssel kapcsolatban előfordul. Ez kb azonnali orvosi értékelés, mivel tartós károsodás léphet fel. Ha nem tudja kezelni a fájdalmat nem opioidokkal, például ibuprofennel vagy paracetamollal, az orvos ugyanezt teheti Előírt opioidok válik. Ezeket azonban óvatosan kell alkalmazni, mivel súlyos mellékhatásokat, például függőséget és álmosságot okozhatnak. Egyébként a nem-opioidok közül a paracetamol a legalkalmasabb a terhesség alatt történő alkalmazásra. Az adagolást azonban mindig orvosával kell tisztáznia.
A fájdalomcsillapító kezelés küzd a tünetekkel, de bizonyos esetekben is segít operatív beavatkozások a hátsó fájdalom végleges kiküszöböléséhez szükséges. Ez a helyzet például a sérvű koronggal, valamint az összes formájával kapcsolatban állandó idegkompressziómivel daganatokból vagy törött csontokból is származhatnak. A műtét ugyanakkor nem is csodás gyógymód, ezért sok beteg csalódott a műtét után, mert a fájdalom még mindig fennáll. Ezen a ponton fontos, hogy a sebész valósághű információkat szolgáltasson, de ezekkel együtt is fizioterápiás követő kezelés, és bármilyen Rehabilitáció. Kombinálva a tünetekkel szembeni lehető legnagyobb mentességet sok beteg számára elérhetjük.
megelőzés
Alkalmas hátfájás megelőzésére rendszeres testmozgás, és ezáltal A hátizmok erősítése. Az izmok úgy viselkednek, mint egy héj, amely védi a csontvázot és az ahhoz tartozó idegeket, és együtt tartja őket. Nem szabad egynél lennie jó matrac Takarítson meg pénzt és kérjen tanácsot egy szaküzletből, mivel sokféle matrac létezik. Ezen kívül van melegség (különösen alvás közben) el kell kerülni a fontos, sűrű ágyakat. Végül, de nem utolsósorban, mindig egyre kell összpontosítania, mind a sport, mind a munka során a mozgás helyes végrehajtásaés a kényelmes ülő- és munkahelyzet tiszteletben kell tartani. Ily módon hatékonyan lehet megelőzni a hátfájást.
