A kiégési szindróma tünetei

jegyzet

Itt vagy az altémakörben A kiégés tünetei és jelei. A témával kapcsolatos általános információk a következő címen találhatók: kiég .

Tünetek

A tünetek a burnoutokhoz nagyon változatosak és gyakran személyenként nagyon eltérőek.

A fizikai tünetek között szerepel a vérnyomás ingadozása, az impotencia, Alvászavar, Étvágytalanság, Verseny szív, Fülzúgás, Fejfájás, gyakori influenzafertőzések, emésztési zavarok és Hátfájás.

A kiégés pszichológiai tünetei három kategóriába sorolhatók:

1. Érzelmi kimerültség (fáradtság):
   Az érintett személyeket a vezetés hiánya szenved, gyengeség, Fáradtság, értelmetlenség, lemondás, félelem és kellemetlenség. Elveszítik a képességét, hogy pihenjen és azonosuljon munkájával. Ezek a tünetek olyan kognitív korlátozásokra terjednek ki, mint a rossz koncentráció, felejthetőség és a teljesítmény elvesztése.
2. Hiba tapasztalása:
   A túlzott erőfeszítés ellenére az érintettek a következőket érzékelik: rossz vagy rossz. A követelmény és a nyújtott szolgáltatás közötti ebből eredő különbség a személyes haszontalanság vissza. Tehát hiányzik a siker érzése, és a második tünethez vezet.
3. deperszonalizáció:
   Az a A személyiség elvesztése. Az érintettek megváltozottnak, furcsanak és irreálisnak látják magukat, környezetükben lévő embereket vagy tárgyakat. Ez ahhoz vezet növekvő közömbösség és a munka tiszta személytelen rutinmá válik.

További tünetek pszichológiai szinten vannak Bűntudat, Bizalmatlanság, Hangulatingadozás, ideges tics és Feszültség. A betegek egyre inkább társadalmilag elszigetelnek magukat, elveszítik érdeklődésüket a hobbi és a szabadidős tevékenységek iránt, és általában hiperaktívak.
Bizonyos esetekben a megnövekedett alkoholfogyasztás, Dohány, kávé vagy drogok kimutathatók. A függőség kockázata jelentősen növekszik.

Ezen tünetek mindegyike megjelenhet, vagy nem.

A Kiégési szindróma gyakran párhuzamokat mutat Boreout-szindróma. A "Bore" jelentése "unatkozni" angolul. Ennek eredményeként a szindróma leírja az alulterhelést és az elégedetlenséget a munkahelyen. Ez az állapot olyan tüneteket is mutat, mint az érzelmi kimerültség és a csökkent teljesítmény.

tanfolyam

Általában a kialakuló kiégési szindróma különféle fejlõdési fázisokra osztható, amelyek különbözõ tünetekkel társulnak.

Kezdeti szakasz:

A kezdeti szakaszban a kiégett emberek magas szintű elkötelezettséget, nagy ambíciót, gyakran irreálisan magas elvárásokat támasztanak magukról és a kezelendő helyzetről, valamint nagy lelkesedést mutatnak. A "kiégni" azt jelenti: "kiégni", és egy mondás szól: "Csak az a személy, aki egyszer ég meg, kiéghet!". Valójában így néz ki. Azokat az embereket, akik motiválatlanok és eleve eleve eleve vagy akik érdektelenséget mutatnak, soha nem fenyegeti a kiégés veszélye.

A fáradtság első jeleit, mint például kimerültség, fokozódó fejfájás, ingerlékenység és fáradtság, figyelmen kívül hagyják vagy alábecsülik, és a gyógyulási szakaszok nem engedélyezettek. Ugyanez vonatkozik a frusztrációra és a növekvő csalódásra, amikor fokozatosan kiderül, hogy a magas elvárások nem teljesíthetők. Ezeket a tényeket szintén elnyomják vagy figyelmen kívül hagyják. A magánigényeket egyre inkább a háttérbe szorítják, amíg az elhanyagolás alig észrevehető az érintett számára.

Csökkent elkötelezettség, érzelmi visszavonulás:

Ezt a fázist egyre inkább negatív hozzáállás jellemzi a munkahely, a munkáltató és a munkatársak iránt. Az újonnan kialakult cinizmus gyakran megfigyelhető. Az érintett személy már nem azonosítja magát munkájával, és egyre inkább visszavonul. Gyakran csak a "rendeletek szerinti kötelességet" hajtják végre, és a beteg alig hozza be saját ötleteit és javaslatait.

Haladó szakasz, társadalmi visszavonulás:

A fent említett fizikai tünetek ebben a fázisban csúcspontúak. Érintett szenved Apátia, koncentrációvesztés, félelem és tehetetlenség érzése, hatalmas érdektelenség. A kritika iránt erős védekező hozzáállás áll fenn, és az érintett személy csak akkor tud megbirkózni munkájával, ha egyáltalán, a legnagyobb erőfeszítéssel.

A társadalmi kapcsolat elkerülését, gyakran egy bizonyos személyhez való túlzott kötődéssel kombinálva, itt társadalmi visszavonulásnak nevezzük. Az érzelmi, mentális és fizikai élet egyre inkább ellaposodik. A személy általában elveszíti teljesítményét és elkötelezettségét / érdeklődését az élet minden területén.

A kiégési szindróma végső szakaszában a beteg hatalmas kétségbeesést és tehetetlenséget érez, amely a depresszióig fokozódhat. Gyakran az értelmetlenség domináns érzése merül fel, ami néha önpusztító magatartáshoz vagy öngyilkossághoz is vezethet.

Tudjon meg többet erről a következő címen: Depresszió vagy kiégés - Mit tudok nekem?

12 fázisú tanfolyam

Különböző szerzőknek van ez Kiégési szindróma ban ben tizenkét fázis amelyet azonban nem pontosan ebben a sorrendben kell megválasztani.

1. A Sürgősség az elismerésért nagyon nagy. Az eredményül túlzott ambíció túlzott követelményekhez vezet, mivel a célokat túl magasan határozzák meg.
2. Kifejezi magát egy túlzott motiváció, ezért alig adnak feladatokat másoknak. Tehát nincs munka megkönnyebbülés, hanem munkaterhelés.
3. A saját alapvető szükségletei rejtett. Alvás, pihenés és regeneráció alig történik. Helyette a fokozott kávé-, alkohol- és nikotinfogyasztás lép fel.
4. A túlzott igények figyelmeztető jelei elhalványulnak és besurrannak egyre több hiba a feladatokban.
5. A saját A környezetet torznak tekintik. Csökken a kapcsolat a családdal és a barátokkal, mivel azt egyre inkább stresszesnek tekintik. Az érintett partnerek gyakran szenvednek.
6. Itt fizikai tünetek jelentkeznek félelem, Fejfájás, fáradtság. Ezeket a jeleket azonban ügyesen figyelmen kívül hagyják.
7. ő az egyetlen A visszavonás fázisa. A pozitív érzéseket nagymértékben elfojtják a túlzott igények és a reménytelenség. Az alkoholt és a gyógyszereket egyre többen fogyasztják. A társadalmi környezet szinte teljesen rejtett.
8. Képtelenség a fő jellemző ebben a szakaszban. Teljesen elutasítják, és maguk elleni támadásnak tekintik. Ennek eredményeként az érintett személy egyre tovább távozik.
9. A Az elidegenedés fázisa akkor kezdődik, amikor észreveszi önmagát, hogy eltérő, automatizált, és azt az érzést kelti, hogy már nincs saját szabad akarata.
10. Meghatározzák az érintett személy mindennapi életét kimerültség és a elbátortalanítás. Gyakran vannak pánikrohamok. Az étkezési orgiák vagy a megnövekedett alkohol és hasonlók állítólag elnyomják a problémákat.
11. Komor hangulat, Kedvetlenség, Az érdektelenség az egyik fő jele depresszió és megjelennek ebben a szakaszban.
12. A teljes kimerültség megjelenik. Az immunrendszer csökken a tartós stressz kockázatától Szív-és érrendszeri betegségek és Emésztőrendszeri betegségek emelkedik. Ezen túlmenően az öngyilkosság kockázata növekszik, és ebben a fázisban a legnagyobb.

diagnózis

Gyakran gyanítják az előzetes diagnózist "Kiég" a kezelő háziorvos biztosítja, akivel sok esetben fizikai tünetek, például fejfájás és hátfájás, vagy fokozódó fáradtság alapján konzultálnak. A szerves ok és a hozzá tartozó társadalmi történelem kizárása után (a beteg gazdasági, társadalmi, családi, pszichológiai és munkahelyzetével kapcsolatos információk gyűjtése) a pszichiátriai és pszichoszomatikus orvossági szakemberhez vagy egy pszichológushoz történő áttétel történik, aki végül megbeszélések és esetleges további fizikai vizsgálatok útján történik. képes diagnosztizálni a „kiégési szindrómát”.

Mivel a tünetek annyira változatosak és gyakran nagyon különböznek betegenként, egyes esetekben sokáig tarthat a végleges diagnózis felállítása.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a „kiégés” kifejezést gyakran használják az érintett személyek más pszichiátriai betegségek leírására szolgáló átgombként. A „kiégés” divat úgy tűnik, hogy társadalmilag elfogadottabb, mint például a depresszió.