A krónikus ágyéki gerinc szindróma kezelése
- 2. Masszázs technikák
- 3. Villamosenergia-alkalmazások
- 4. Visszabarát mindennapi viselkedés
- 5. A környezet javítása
1. Melegítés
A krónikus betegségek kezelése Lumbális gerinc szindróma különböző hőközeggel (hőgyógykezelés) szolgálja a Izom relaxáció valamint a keringést és ezáltal az anyagcserét.
A meleg kedvezően növeli a kezelt lágyszövetek véráramát, körülbelül 3 cm áthatolási mélységgel. A megnövekedett anyagcsere-aktivitás ahhoz vezet, hogy a „hulladéktermékek” elszállnak és a feszült szövetek meglazulnak, ezáltal fájdalomcsillapítás érhető el. Magának a csigolyáknak nincs erős mélységhatása, a behatolási mélység ehhez túl sekély.
A hő alkalmazása a krónikus ágyéki gerinc szindróma terápiájában különféle formákban fordul elő. Ennek egy nagyon sikeres példája a forró tekercs. Ehhez egy speciális mintázat szerint gördített törülközőt használnak. Forró vizet öntünk ebbe a szerepbe. Ezután ezzel a törülközővel megfesti a fájdalmas testrészeket. A legtöbb páciens a nedves hő alkalmazásával kellemesebbnek tartja, és nyugtató hatással van általános közérzetükre. Semmi sem akadályozza a hőkezelés napi használatát, kivéve, ha vannak bőrirritáció vagy keringési problémák (különösen a vérnyomásesés), ami ritkán fordul elő. Az egyetlen alkalmazás optimális időtartama körülbelül 20-40 perc.
A természetes mór- vagy fango-csomagolású csomagok szintén ajánlottak krónikus ágyéki gerinc-szindróma esetén. A Fango-csomagokat szinte csak speciális gyógyfürdő-létesítményekben kapják, mivel a szükséges idő meglehetősen nagy. A Fango-t többször használják, ezért higiéniai okokból nagyon magas melegítésre van szükség. A természetes mólócsomagolások ezzel szemben eldobható termékek, amelyeket a bőrre helyeznek, és speciális hőpárnákkal a kívánt hőmérsékletre melegítik. Mindkét eljárás nem alkalmazható önálló alkalmazásra az ágyéki gerinc szindróma esetén, mivel a szükséges felszerelés nagyon magas.
Egy régi otthoni gyógyszerkészítmény, nevezetesen a köpenyburgonya segítségével végzett hőkezelés, szintén nagyon alkalmas otthoni gerincvelő-szindróma kezelésére. Forrás után ezeket feldarabolják és pamutszövetbe helyezik, amelyet ezután a fájdalmas helyekre helyeznek. A burgonyában található keményítő állítólag elősegíti a testnek a hulladéktermékek eltávolítását az izmokból és aktiválja a test saját gyógyulási folyamatait.
Tudjon meg többet a témáról itt: Hőterápia.
Kinevezés egy hátsó szakemberhez?
Örömmel tanácsollak!
Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)
A gerinc nehéz kezelni. Egyrészt nagy mechanikai terhelésnek van kitéve, másrészt nagy a mozgékonysága.
A gerinc (pl. Sérvült korong, arc-szindróma, foramen stenosis stb.) Kezelése ezért sok tapasztalatot igényel.
A gerinc sokféle betegségére összpontosítom.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.
Találhat engem a következőkben:
- Lumedis - az ortopéd sebész
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert
2. Masszázs technikák
Például egy akutnál korong kiütés, a degeneratív gerincbetegségek a masszázskezelés feltétlenül megfelelő. mellett klasszikus masszázs Különösen alkalmas a víz alatti masszázs, amelyet már nem kínálnak sok fizioterápiás gyakorlatban, mivel a költségek és az anyagi kiadások túl nagyok, és az egészségbiztosító társaságok nem fizetik meg őket a szükséges mértékben. Néhány masszázsgyakorlat és klinika, amelyek saját fizikoterápiás osztályokkal rendelkeznek, továbbra is rendelkeznek a víz alatti masszázshoz szükséges felszerelésekkel.
Ban,-ben Víz alatti masszázs az ágyéki gerinc szindróma (UWM) a beteg egy nagy kádban fekszik, a masszázs nyomását a kezelő terapeuta víztömlő segítségével adja meg. Körmozgásokkal a Hátsó izmok szisztematikusan masszírozni.
A sündisznógolyómasszázs önterápiaként alkalmazható, itt gördített labdát gördíthet a fájdalmas izmok fölé. Ideális esetben ezt természetesen egy második személy tenné, mivel a hátsó rész számos helyét nagyon nehéz vagy akár lehetetlen elérni.
Mint minden masszázskezelés, az alkalmazás intenzitása nagyon egyedi, és elsősorban a saját jó közérzetén alapul.
3. Villamosenergia-alkalmazások
Az egyenáram növeli a motoros idegek reakcióképességét és működését.
Ban,-ben iontoforézis A galván egyenáramot használják a gyógyszerek bejuttatásához a bőrön keresztül. A bevezetett gyógyszertől függően a hatás fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és / vagy serkenti a vérkeringést.
Diadinamikus stimulációs áramok egyenáramú és impulzusáramú komponensek vérkeringést és jó fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki.
Alacsony frekvenciájú ultra-stimuláló áram erős fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, és fokozza a vérkeringést. A fájdalomcsillapítás általában az ágyéki gerinc szindróma kezelésében jelentkezik. Különösen ajánlott Interferenciaáram terápia. Két közepes frekvenciájú áramot vezet a bőrön és a testben. Az izmok mélységében és az intervertebrális korong területén alacsony frekvenciájú áramok alakulnak ki, amelyek jó fájdalomcsillapító hatást eredményeznek.
A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) A terápia elvén alapul, hogy egyrészt a fájdalomra érzékeny sejteket blokkolja az alacsony frekvenciájú impulzus és a közvetlen áram, másrészt a gerincvelő idegsejtjein keresztül fájdalomcsillapító hatás van. Összességében a TENS hatás betegenként jelentősen eltérő. A TENS készülék egyik előnye azonban, hogy receptre kapható otthon történő önkezeléshez. Naponta többször, egy-több órán keresztül alkalmazzák.
4. Visszabarát mindennapi viselkedés
Mivel a legtöbb gerincbetegség degeneratív és okozati terápiát igényel (gyógymód) általában nem lehetséges, a leletek romlásának elkerülésére vagy az ismétlődő panaszok elkerülésére szolgáló profilaktikus intézkedések különösen fontosak.
Ez az oka az ilyen betegeknek Lumbális gerinc szindróma a hátsó barátságos mindennapi viselkedés megfigyelése. A tanulmányokból ismert, hogy amikor egy teher hátulról felemelkedik, nagyon nagy erők hatnak a gerincvelő derékközi csontokjára. Izmos vagy korábban sérült hátlap esetén ez akut ágyéki gerinc szindrómához vezethet ("Lumbágó“).
A. Szabályainak megtanulása és internalizálása Vissza az iskolába és elengedhetetlen a mindennapi élet következetes végrehajtása. Arra is tisztában vagyunk, hogy a mindennapi munkavégzés lehetséges elkerülhetetlennek tűnő fizikai erőfeszítést igényel. De még a viselkedés apró változásai is jelentős visszabarát hatást gyakorolhatnak. Például a Hasi sajtó (Hasizmok) súlyos emelésnél a gerincnek jelentős megterhelése van.
5. A környezet javítása
Számos hátprobléma, köztük az ágyéki gerinc szindróma, néhány egyszerű változással enyhíthető a magán- és a szakmai környezetben. Így kellene a Munkahely és a mozgási viselkedést ellenőrzik a "hátsó barátosság" szempontjából. Az ergonómiailag formázott, állítható magasságú íróasztalnak önmagában is ismert feladatnak kell lennie a hátfájásban szenvedő betegek számára, akik elsősorban ülnek. Az állítható magasságú íróasztalokat is egyre gyakrabban használják. Az íróasztalon dolgozni hátul könnyebb, a változó munkamagasságnak és az álló helyzetnek köszönhetően. Általában véve a gyakori pozícióváltás valami olyan, amellyel enyhítheti a hátát. A függőleges ülés, amelyet gyakran tanítanak, nem olyan jó, mint sokan hiszik, ha hosszú ideig veszi ezt a pozíciót. A nyomásmérések azt mutatták, hogy az egyenes kényszerhelyzet nagy terhelést jelent a gerincvelő derékközi csontokjain.
A célzott gyakorlatokat be lehet építeni a mindennapi munkába is, amelyeket a munkahelyen felszerelés vagy hely nélkül kell elvégezni. Az erősítő és relaxációs gyakorlatok átgondolt keverékével gyorsan, pl. 10 perc ebédszünet; a tünetek jelentős javulása.
Az egyik háztartási használatra feltétlenül ajánlott támogatás a nagy Gyakorlat labda, amelyet ülő labdának is neveznek. Ezek a golyók többféle méretben kaphatók. A felnőtteknek általában körülbelül 65 cm átmérőjű golyót kell választaniuk. Csak az ülés ezen a készüléken jó edzési hatást kínál, mivel a labda igen ösztönzi a dinamikus ülést. Ezen a labdán az izmok folyamatosan aktiválódnak a testtartás legkisebb változásainak kompenzálása érdekében, mivel ezen az eszközön nem lehet nyugodtan és mereven ülni. Ennek eredményeként a labdán ülés az egész mag izmait kiképezi. Ezenkívül a gyakorlólabda különféle relaxációs és edzési lehetőségeket kínál, amelyeket másutt részletesebben megvizsgálunk.
