Mit lehet enni, ha gyomorbél gyulladása van?

bevezetés

A gyomornyálkahártya-gyulladás egy olyan betegség, amely egyre több embert érint. Különböző okok miatt a A gyomor nyálkahártya akut vagy krónikusan irritált és gyulladtA felső hasi tünetek, például fájdalom, puffadás és gyomorégés. Ezeket a panaszokat azonban a megfelelő étrend és a gyomor-nyálkahártya-gyulladás gyógyulásának enyhítése enyhítheti. A gyomornyálkahártya-gyulladást mindig gyógyszeres kezeléssel kell kezelni, de az egészséges táplálkozás a kezelés fontos kiegészítése. Az ún. Káros anyagok. Ebbe beletartozik Kávé, nikotin és alkohol. Ezen élelmiszerek szándékos elkerülése a gyomorbél gyulladásához is vezethet megakadályozták válik.

Az érintettek gyakran kérdezik maguktól: „Mit tehetek egy a A gyomorbél gyulladása eszik? ”Alapvetően van étel, úgynevezett Káros anyagok, amelyek továbbá irritálják a gyomort, és serkentik a gyomorsav-termelést is. Ezek növelik a tüneteket és késleltetik a gyógyulást. Mások viszont pozitívan befolyásolják a gyomor nyálkahártya gyulladásának tüneteit és támogathatják a gyógyulást. Ez vonatkozik mind a szilárd ételekre, mind az italokra. Az étkezések száma és az elfogyasztott étel mennyisége szintén szerepet játszik a tünet kezelésében. A következő cikk segít megválaszolni a „Mit lehet enni, ha gyomornyálkahártya-gyulladásom van?” Kérdést.

A gyomornyálkahártya gyulladása - mit lehet enni?

A A gyomorbél gyulladása számos olyan étel létezik, amelyeket jobban kellene élveznie. Van néhány alapelv a „Mit lehet enni?” Kérdésnél. Először is, kéne alacsony savtartalmú ételek fogyasztanak, amelyek gyengéd a gyomorban. Szintén alacsony zsírtartalmú étel jobb a gyomor nyálkahártya gyulladásában, mint a magas zsírtartalmú. Ezen kívül teljes értékűek és magas rosttartalmú ételek ajánlani.

Vigyázni kell arra, hogy a gyomor nyálkahártyája egész nap elterjedjen sok apró étkezés egyszerre nagy mennyiségben fogyasztandó. Az ételt mindig jól kell rágni. A gyümölcsök és zöldségek továbbra is részét képezhetik az étrendnek, feltéve, hogy nem tartalmaznak magas savtartalmat. Alacsony savasság gyümölcs például

• Almák
• sárgadinnye
• banán
• szőlő

A különféle zöldségfélék szintén nem jelent problémát, ha gyomor-nyálkahártya-gyulladása van:

• Zöldsaláta
• cukkini
• Póréhagyma zöldségek
• borsó
• sárgarépa
• édeskömény

A „Mit lehet enni?” Kérdésnél a szénhidrátok fontos szerepet játszanak. A szénhidrát-igény kielégítésére vált Burgonya és rizs bizonyítottan kedvező a gyomorra. Vigyázzon, ha a burgonyát és a rizst lágyakig főzi, és enyhíti a gyomrot az emésztés során. A kenyér és a tekercs viszont kevésbé ajánlott. Ha sütőipari termékeket akar enni, akkor ellenőriznie kell, hogy azok egészek-e. Fehér kenyér vagy pirítós erre nem alkalmas, inkább vannak Többszemű vagy teljes kiőrlésű kenyér első választás. Az egész zabliszt alacsony zsírtartalmú tejjel jó reggelinek bizonyult azok számára, akiknek gyomor-nyálkahártya-gyulladása van.

Mi hiányzik, ha válaszolunk a „Mit kell enni, ha gyomornyálkahártya-gyulladásom van?” Kérdésre. joghurt. A probiotikus joghurt nyugtató hatással van a gyomor bélére, és segít a sav elleni védőfólia felépítésében. Alapvetően azt is meg kell győződnie arról, hogy az ételt oly módon készítse el, hogy könnyebb megemészteni. Így fogyasztást megelőzően reszelhet gyümölcsöt és zöldséget, vagy feldolgozhatja a burgonyát pépré. Amikor a megfelelő italról van szó, továbbra is csend van víz optimális. Ezen kívül vannak alacsony savakú teák, például kamilla tovább. Vannak olyan emberek is, akik néhány napig elkerülik a szilárd táplálékot akut gyomornyálkahártya-gyulladás kezdetén. Ha azonban a tünetek megengedik, a fent említett ételek nem jelent problémát.

Elhízottság alapvetően a gyomorproblémák kialakulásának kockázati tényezője. Ezért a súlycsökkentés gyakran segít egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrendGyomorproblémák megelőzése.

Mit kell kerülnem?

A gyomor nyálkahártya gyulladása esetén a betegség lefolyását és a tüneteket negatívan befolyásolhatják a helytelen ételek vagy a luxus ételek. A gyomorbél gyulladásának megelőzésére vagy enyhítésére a legfontosabb intézkedés a leállítás Nikotin, alkohol és kávé.

Alapvetően magasnak kell lennie az ételeken Zsírtartalom vagy magas savtartalom le kell mondani. Ezek elősegítik a gyomorsav képződését és gyulladásos hatást fejtenek ki. Be kell kapcsolnia Hús és húst tartalmazó termékek kerülni kell a gyomor nyálkahártya gyulladása során, mivel ezek a legerősebb hatást gyakorolják a gyomorsavra. Különösen füstölt vagy szárított termékek negatívan befolyásolják a gyulladás gyógyulását. A hideg darabokat szintén fel kell cserélni. A zsíros tejtermékek, beleértve a tejszínt és a sajtot, szintén nem ajánlottak. Különösen a penészsajtot vagy a camembert-t kell kerülni. Egyéb ételek, amelyeket kerülendő a gyomor-nyálkahártya-gyulladás esetén, a fűszeres és a nagyon fűszeres ételek. A bors, a Tabasco vagy a Chili, de a túl sok só is fokozott tüneteket okozhat. A „Mit kell kerülni?” Kérdésnél természetesen említsen minden gyorséttermet, például hamburgert, hasábburgonyát vagy a fagyasztott késztermékeket. Túl sok zsírt és olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek irritálják a gyomrot.

Vannak bizonyos korlátozások a gyümölcsökkel és zöldségekkel kapcsolatban, amelyeket figyelembe kell venni gyomor-nyálkahártya-gyulladás esetén. Tehát kerülni kell a citrusféléket a gyulladás időszakában. Ide tartoznak a citrom, a narancs és a lime. A zöldségekkel kapcsolatban ügyelni kell a zöldségek elkerülésére, amelyek puffadáshoz vezethetnek. Ezek tartalmazzák Bab, karfiol és póréhagyma. A gyomorban a gázfejlődés serkenti a gyomorsav képződését is, ami ellentmondásos. Ezenkívül a hagyma és a fokhagyma nem ajánlott gyomor-nyálkahártya-gyulladás esetén. Édesség mint a borgumi, hanem az is majszol Kerülni kell például a forgácsot vagy a zsíros sütiket. Számos olyan ital van, amelyek káros hatással lehetnek a gyomor nyálkahártyájára, különösen, ha már sérült. A savanyú gyümölcslevek szintén nem ajánlottak.

Ezért a fent említett ételeket kerülendő a gyomor-nyálkahártya-gyulladás esetén, legalább az akut szakaszban. Nál nél a gyomor nyálkahártya krónikus gyulladása Szükség lehet az étrend hosszú távú megváltoztatására.

Zsíros étel a gyomorbél gyulladásának kezelésére

A gyomor-nyálkahártya-gyulladás diétajában a zsíros étel rendkívül negatív tényező. A zsíros étel serkenti a gyomorsav képződését, amelyet kerülendő a gyulladásos szakaszban. Tehát VAz olajos ételek általában súlyosbítják a tüneteket. A gyors ételek és sült termékek különösen fontosak a magas zsírtartalmú ételek között. Ide tartoznak például: Hasábburgonyával, krokettel és chipstel. Számos húskészítmény és olajos hal is viszonylag zsíros ételek lehetnek. Ezért tartózkodjon attól, hogy ezeket az ételeket a betegség ideje alatt fogyasztja.

Különféle ételek gyomornyálkahártya-gyulladáshoz

joghurt

A "Mit lehet enni, ha gyomornyálkahártya-gyulladásom van?" Kérdésnél a Yogurt döntő szerepet játszik. Tehát az alacsony zsírtartalmú és a probiotikus természetes joghurtot részben használják akkor is, ha a gyomor irritált ajánlani. Egyrészt a joghurt segít létrehozni egy védőfóliát a gyomor bélén, és gátolja a sósav képződését. Másrészt a joghurt probiotikus tulajdonságait használják fel a gyomornyálkahártya bakteriális gyulladása esetén. A csíra, Helicobacter pylori, a joghurt növekedése gátolható és támogatható a krónikus, bakteriális gyomor-nyálkahártya-gyulladás gyógyulása. Az alacsony zsírtartalmú termékeket azonban használni kell.

jég

Sok beteg számára felmerül a kérdés, vajon a jégkrém ehető-e a gyomornyálkahártya gyulladása során. Elmondható, hogy akut gyomornyálkahártya-gyulladás esetén kerülni kell a jég fogyasztását. A jég kevésbé káros, mint például a zsírok, de mégis serkenti a gyomorsav-termelést, és a hideg is irritálja a nyálkahártyát. De tünetmentesen megfigyelhető a gyomorégés enyhülése A jég azonban nem küzdi le a gyulladás oka ellen.

gyümölcs

Vannak olyan gyümölcsfajták, amelyeket biztonságosan lehet enni gyomor-nyálkahártya-gyulladások esetén, míg más típusú gyümölcsök ellentmondásosak lennének ebben a helyzetben. Jól alkalmazkodnak Alma, banán, dinnye, őszibarack és szőlő. Ezek a fajták kevés savat tartalmaznak és az immunrendszer szempontjából fontos anyagokkal látják el a testet. Kerülje a gyümölcsöket, például az avokádót, és különösen a citrusféléket. A citrom és a narancs sok savat tartalmaz, és így fokozza a stresszt a már irritált gyomornyálkahártyán. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy az éretlen gyümölcsöket ne fogyasztják gyomor-nyálkahártya-gyulladás esetén.