Hasmenés kávé után

bevezetés

Ki nem tudja? Reggel iszik a kötelező csésze kávét, és hirtelen kellemetlen érzése van. De nem csak reggel, hanem délben vagy délután is gyakran fordul elő hasmenés kávéfogyasztás után. Időnként ez a hatás kívánatos, de gyakran a kávéfogyasztás kellemetlen mellékterméke.

A genetikai hajlam mellett ez a kávénak a testre gyakorolt ​​hatása is. A kávéban található koffein emésztő hatással van a gyomor-bélrendszerre. Emellett vannak különböző megnyilvánulások személyenként, ami fokozott vagy csökkent tünetekhez vezet.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: hasmenés

Miért jelentkezik hasmenés kávéfogyasztáskor?

Az a tény, hogy a kávéfogyasztás közben hasmenés jelentkezik, több tényezővel magyarázható. A kávéban található koffein nagyban hozzájárul ehhez. Az emberi testben a koffein serkenti a gasztrin hormon termelését és felszabadítását a véráramba. Különböző intracelluláris mechanizmusok elősegítik az izmok mozgását a bél falában.Ezenkívül a gyomorsav termelését a gyomorban található speciális sejtek serkentik. A megnövekedett gyomorsav-szekréció nemcsak az élelmiszer-összetevők gyorsabb lebontását, hanem a hasi fájdalmat is okozza.

A gyorsabb bomlás miatt azonban rövidebb időn belül több élelem jut be a bélbe. Ez megnehezíti az összes alkotóelem és különösen a víz felszívódását a hasmenés szempontjából. Ezt a hatást támogatja a bélizmok fokozott aktivitása. Ennek eredményeként a chím gyorsabban átjut a bélben, ami viszont nem teszi lehetővé az élelmiszer-összetevők és mindenekelőtt a víz megfelelő felszívódását.

A kávé fogyasztásakor a hasmenés kialakulásának másik fontos szempontját a genetika játssza. Nem minden ember vagy minden test reagál a koffeinre ugyanúgy. Ez enyhébb vagy erősebb lefolyásokhoz, vagy akár hasmenés hiányához vezet.

Lehet, hogy ez egy kávé intolerancia is?

Ha hasmenés jelentkezik kávéfogyasztás után, ennek oka lehet a kávé intolerancia is. A benne található koffeinnek nem feltétlenül kell a tünetek oka. A kávé néhány más összetevője, például a biogén aminok hasonló reakciót válthat ki a testben.

Mivel a különféle kávéfajták összetevőik szempontjából is különböznek, érdemes kóstolni más típusokat is. Az eszpresszó szintén széles körben használt alternatíva, mivel a babot különféleképpen pörkölik.

Lehet, hogy ez is a kávé teja?

Előfordulhat, hogy a kávéfogyasztás utáni hasmenés oka nem található a kávé koffeinében vagy más összetevőiben. A laktóz-intoleranciában vagy a tehéntej intoleranciában szenvedő emberek számára a kávéban lévő tej is kiválthatja a hasmenést. Miután a tej felszívódik a testbe, hasonló reakció lép fel, és hasmenés lép fel. A tünetek, mint például a hasmenés, hasi fájdalom és puffadás, legtöbbször kissé késnek.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A laktóz intolerancia tünetei

Egyéb kísérő tünetek

A hasmenés mellett gyakran vannak bizonyos kísérő tünetek. A gyomorsav magas szekréciója gyakran a gyomorfájdalomhoz vezethet, ha a kávét gyakran fogyasztják. A nyálkahártyát a sav irritálja.

A hasi fájdalom is gyakori. Ez megtörténhet a bél magas aktivitása miatt. Ezenkívül a bélizmok magas aktivitása hozzájárul a puffadás kialakulásához. A vastagbélben található nagy mennyiségű chím miatt az ott letelepedő baktériumok több gázt termelnek.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Hasi fájdalom a kávéból

felfúvódás

A puffadás a kávéfogyasztás után a hasmenés általános tünete. A koffein, amely növeli a bélizmok mozgékonyságát, okozati. Összességében az emésztés gyorsabb, ami megnövekedett mennyiségű chímet eredményez a vastagbélben. Az itt általában élő baktériumok nagy mennyiségű gázt képesek előállítani, mivel az élelmiszer-összetevők nagy mennyiségben vannak ellátva. A hasi fájdalom mellett ez a gáz a tipikus puffadást is okozza.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: felfúvódás

gyomorfájdalom

A gyomor fájdalom nagyon gyakori a hasmenésnél is, amikor kávét iszik. A koffein növeli a gastrin képződését és kiválasztását. A gasztrin viszont egy olyan hormon, amely stimulálja a gyomor nyálkahártyájának speciális sejtjeit a gyomorsav kiválasztására. Ha a kávét gyakran fogyasztják, akkor előfordulhat, hogy a gyomor nyálkahártya már irritált. Ez azt jelenti, hogy még egy kis mennyiségű koffein is, például egy csésze kávé fogyasztása esetén, annyira növeli a gyomorsav-termelést, hogy gyomorfájdalom lép fel.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: gyomorfájdalom

gyomorfájdalom

Hasi fájdalom gyakran fordulhat elő hasmenéssel együtt, amikor kávét iszik. A hasi fájdalom az egész hasra kiterjedhet, vagy csak egy kisebb területet érinthet. Meg lehet különböztetni a görcsszerű fájdalmat a teltségérzet által okozott fájdalomtól.

Egyrészt a bélizmok magas aktivitása görcsöket okoz, amelyek fájdalmat okozhatnak. Másrészt a hasmenés nyomásérzete terhet jelenthet, és gyomorfájdalomként érzékelhető. Ezenkívül a flatulencia esetleges nagy mennyisége gáz nyomás és ellenállás érzéséhez vezet. Ez is okozhat hasi fájdalmat.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Hasi fájdalom a kávéból

kezelés

A hasmenés problémájára és a kávéfogyasztás utáni esetleges kísérő tünetekre különböző módon lehet foglalkozni. Először azonban meg kell győződnie arról, hogy a kellemetlenséget a kávé, és nem például a hozzáadott tej okozza. Kipróbálhatja ezt egyszerűen úgy, hogy kihagyja a tejet vagy akár a kávét.

A legegyszerűbb terápia természetesen kávé nélkül is elvégezhető. Ha nincs koffein, akkor nem okozhatja az ismert problémákat. Gondoskodhat arról is, hogy kisebb kávét iszik. Ez gyengíti a test válaszát és megakadályozhatja a hasmenést. Mivel a test reakciója személyenként eltérő, a tűrhető mennyiséget próbálkozás és hiba alapján megtudhatja.

Ezenkívül tanácsos reggel nem inni a kávét, mert itt a fogékonyság különösen magas. Kóstolhat más típusú kávét is. A különböző összetevők és a pörkölési folyamatok miatt ez változást hozhat. Különösen az eszpresszó vagy az olyan italok, mint a cappuccino, amelyekben az eszpresszót feldolgozzák, gyakran használt alternatíva: végül a kávét kell elég forró vízzel forralni, vagy koffeinmentes kávéval helyettesíteni.

Időtartam és előrejelzés

A kávéfogyasztás után a hasmenés időtartama általában viszonylag rövid, és ritkán haladja meg a 30 percet. A prognózis szintén kedvező, mivel a koffeinhatás enyhülése után már nem áll fenn annak kockázata, hogy ismét megismétlődik. A test reakciója a kávéval vagy a koffeinnel azonban az életkor növekedésével viszonylag állandó marad, ezért a javulási előrejelzés meglehetősen gyenge, és a tünetek gyakran az egész élet során jelentkeznek.