Bőrráncok

Tábornok

Az esztétika manapság egyre fontosabbá válik, és egyre többen akarnak állandó, fiatalos megjelenést. A bőr redõit egyre bosszantóbbnak és vonzóbbnak tekintik, annak ellenére, hogy ezek alapvetõen teljesen az öregedés jelei.

25 éves kor körül egyre intenzívebben változnak az emberi szervezet anyagcseréje és sejtmegújulási képességei.
Ezek a változások biztosítják, hogy az öregedési folyamat megkezdődjön, és a bőr is reagáljon ráncolással. A ráncokat a bőr rugalmassága és ellenálló képessége csökkenti, valamint a bőr alatti bőr alatti szövetet. Ezért sok kultúrában a 25 éves korot a bőr öregedésének kezdeteként tekintik. Az öregedési folyamat előrehaladásának sebessége semmiképpen sem követi a rögzített mintát, inkább a speciális szokások és életkörülmények döntő szerepet játszanak a bőrráncok kialakulásában.

A bőrránc mérése

A bőr lehajlásának mérése egyszerű és olcsó módszer, hogy megkerüljék Számítsa ki a testzsír-tartalmat. A bőrráncok mérésének mechanikus módszere a következő Calipometry csak egy ún Féknyereg, amely féknyeregként működik.

A A bőr alatti zsír vastagsága (szubkután zsírszövet) valami által Különböző bőrráncok vastagsága meg kell mérni. A módszertől függően három, négy, hét vagy kilenc redőt mérnek. Fontos, hogy pontosan ugyanazokat a pontokat válassza ki minden méréshez.

Val vel Hüvelykujj és mutatóujj ha kb. öt-hét centiméter testhajlás, amelyet ezután a féknyereg segítségével (Körző) mérik. Amint a nyomásmérő segédeszközt bekapcsolják, a mért érték kiolvasásra kerül. A pontosság javítása érdekében ajánlott mérje meg háromszor és a három mért érték közül a Számítsa ki az átlagot.

A háromszoros mérésnél minden nőben egy-egy alkalom jelentkezik Triceps, has és csípő mért, a férfiak számára mellkas, has és Comb.

A nagyon gyakori Hét redő módszer mi akkor mellkas, lapockacsont, Hónalj, Triceps, has, csípő és Comb mérni. A megjelölt értékeket beillesztjük egy képletbe, és így meghatározzuk a zsírtartalmat. A bőrráncok mért vastagsága mellett különféle tényezők is beépülnek a képletbe egyéb méretek a, mint például a Életkor vagy az Testtömeg kilogrammban.

Számos ilyen van az interneten Szoftver és alkalmazások elérhető, amely a meghatározott értékek beírása után automatikusan kiszámítja a testzsír-százalékot. Nál nél Nők hazugság a A normál értékek valamivel magasabbak, mint a férfiaknál, ott terhesség és Szoptatás tegyen nagy energiatartalékot a gyermek számára. Ezenkívül normális, hogy a testzsírszázalék a az életkor növekedése növekszik.
Például a Normál tartomány fiatal nők esetében 21% és 33% között, fiatal férfiak esetében 8% és 20% között, valamint az idősebb nők esetében, 24–36% és 25–30% között.

A zsírtartalom meghatározásának ezen módszerének nyilvánvaló előnye az olcsó költség; vásárolhat egy ilyen féknyerget néhány euróért az interneten vagy a szaküzletekben. A módszer ezzel is meggyőző egyszerűségbonyolult technológia és invazív eljárások nélkül.

A tiszta bőr alatti zsír meghatározására a módszer relatív pontos és megbízható és annyira alkalmas a tendencia felmérésére, például étrend vagy sportprogram részeként. Ennek a módszernek az alkalmazása azonban egy A szervzsír meghatározása, és így szigorúan véve a teljes testzsírszázalék nem lehetséges. Pontosan az ún Depotzsíramely nem közvetlenül a bőr alatt található, jelentős kockázati tényező a Szív-és érrendszeri betegségek képviselnek.

A bőr redőinek okai

Az olyan tényezők, mint a szélsőséges hő és hideg, a stressz és az egészségtelen étrend drasztikusan hozzájárulnak a bőr öregedéséhez. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik gyakran vannak kitéve napfénynek (különösen a benne lévő UV sugaraknak), mélyebb és kifejezettebb bőrráncokon szenvednek.

Az UV fény hatására felgyorsul a bőr öregedése. Ezenkívül azt találták, hogy a nikotin és / vagy alkohol fogyasztás ugyanolyan rossz hatással van a bőr és a bőr alatti szövet rugalmasságára és rugalmasságára.
A bőrráncok különösen gyorsan megjelennek azokon a testrészeknél, amelyeket az izommunka különösen stresszes. Az arckifejezésekben részt vevő kiterjedt izomfolyamatoknak köszönhetően a bőrráncok különösen gyorsan megjelennek az arcon. A szem és a száj körüli területeken az öregedés különösen korai jeleit mutatják.

További információ a témáról: Mi az oxidációs stressz?

kezelés

Manapság azonban számos módszer létezik az öregedés ellensúlyozására. A bőr redőit az injekciózás okozhatja Botulinum toxin (rövid: Botox) kezelni. A Botox egy baktériumok (Clostridium botulinum) által kiválasztott citotoxin, amely bénítja az izmokat. Használhat kevésbé mély bőrráncot is Hialuronsav kell beinjektálni. Sokkal radikálisabb módszer Bőrránc kezelés, végre egyet facelifts.

Akadályozza meg a bőr ráncozását

Amint az első ráncok meg vannak, szinte lehetetlen újra törölni őket. Ezért kell mennie a Harcolj a ráncok ellen optimális indulás, még mindig mielőtt az első láthatóvá válna.

A tudósok úgy vélik, hogy a bőr 25 éves kortól tovább Feszültség és rugalmasság elveszíti, és így a bőr öregedése az első ráncok formájában láthatóvá válik. Ez a folyamat késleltethető és enyhíthető, de a természet lefolyását nem lehet teljesen megállítani.

Azt kell mondani, hogy alapvetően választhat a biológiai, genetikailag meghatározva (belső) és a külső A bőr öregedése, amely környezeti hatások által okozott különbözik.
Azonban csak a külső külső öregedésnek tudjuk befolyásolni. A korai öregedés leggyakoribb okai elsősorban a UV-fény és a dohányzás. A tanulmányok ezt többször bizonyították Füst a régóta ismert negatív jelentése mellett tüdő és Szív-és érrendszer közvetlenül kapcsolódik a bőr korai öregedéséhez.

Szintén a UV sugárzás rajtunk múlik, hogy ellensúlyozzuk a korai öregedést. Túl sok nap nem csak Bőr rák ugyanakkor a bőr korai öregedését okozza. Ha szeretsz sokat kívül állni, mindig fel kell állnod napvédelem elegendő UV védelem tisztelet, gondolkodj nagyon. Számos hidratáló szer eleve könnyű Napvédő tényező és így minden nap megvédi az arc bőrét az ultraibolya sugárzástól, amelyre minden nap ki van téve. Mindenesetre kerülje túlzott napozás és szolárium látogatások refrén.

Egy egyszerű trükk az első ráncok elkerülésére a testén elég folyadék feed. Két liter víz vagy édesítetlen tea naponta hozzájárulhat a bőr tisztításához és serkenti a vérkeringését. Általánosságban az egészséges, kiegyensúlyozott életmód elengedhetetlen az egészséges, fiatalos megjelenésű bőr számára, amely mindig a testünk tükre.

Mindenekelőtt ez magában foglalja a megfelelőt alvás és a lehető legkevesebbet feszültség, valamint a kiegyensúlyozott étrend és a mérsékelt fogyasztása alkohol. Bebizonyosodott, hogy például a spenót megvédi a kárt oxidatív stressz, amely károsítja a sejteket, és így jelentősen hozzájárul a bőr öregedéséhez és a ráncok kialakulásához. Ezenkívül a paradicsom, a sárgarépa, a bogyós gyümölcsök és a brokkoli valóban csodás gyógymódok a ráncok leküzdésében.

Ami elsőként paradoxnak tűnik, látható eredményekhez vezethet a ráncok megelőzésében, nagy erőfeszítés nélkül és költség nélkül: egy különleges Arctorna. Több mint 20 izom felelős kizárólag az arckifejezésekért, de ritkán használjuk őket, így atrofálódnak. Az eredmény finom ráncok. Ezen izmok célzott feszítésével a Vérkeringés stimulálódnak az érintett arcrégióban, a tápanyagok gyorsabban jutnak el, és a szennyező anyagok gyorsabban kerülnek eltávolításra, Az eredmény friss és sima bőr.

A ráncok megelőzésének másik fontos tényezője a bőrének megfelelő gondozása. A Öregedésgátló- Az ipar évente milliárd árbevételt realizál, amelyet az emberek egyre növekvő vágya finanszíroz, hogy fiatalos megjelenést idős korban tartson. A gyógyszertárakat és gyógyszertárakat elárasztják az új csodás gyógyszerek, amelyek úgy tűnik, hogy megállítják az időt, bár az utóbbi években a kereslet egyre növekszik, különösen a férfiak körében.

A legfontosabb a A ráncok megelőzése az, hogy a bőrt mindig megfelelően borítják páratartalom szállítva. A bőr életünk során megváltozik, és egyre több nedvességre van szüksége az előrehaladtával. Ehhez minden ismert kozmetikai cég kínál egyet Ápolási sorozat érett bőr számára tisztítószerekből és krémekből áll, amelyek egyre igényesebb, kiszáradt bőrre szolgálnak.
Az olyan kifejezésekből, mint a "Öregedésgátló"Vagy"Emelés- Ugyanakkor kellene fiatalabb nők és férfiak is Ne halasztja el, mert a fentebb kifejtettek szerint a ráncok leküzdésének leghatékonyabb módja az, hogy megakadályozzák a korai fejlődést. Ezen felül sok krém tartalmazza speciális összetevőkamelyek célja a ráncok kialakulásának megakadályozása, például Q10 vagy Hialuronsav. Q10 (Ubiquinon-10) szerkezetileg kapcsolatban áll a K-vitamin és E. és nélkülözhetetlen ehhez a testünkben Sejtek légzése.

A Q10 már évek óta a város beszélgetése az öregedésgátló iparban, mivel magában foglalja azokat is, amelyek az életkorral Cserélje ki az endogén Q10 hiányát kellene, és a sejtek ilyenek védi az oxidatív stressztől. Ugyanez igaz Hialuronsav egy endogén molekula, amely nagy mennyiségben fordul elő, különösen a test kötőszövetében, és negatív töltése miatt tulajdonsága, hogy a vizet a saját tömegének többszörösére szivacsként tárolja.

A kozmetikai ipar ezt kihasználta, hialuronsavat tartalmazó krémek létrehozásával víztartály töltse ki a bőrt és így ráncokat "kárpitozás" optikailag kellene. Ezeknek a néha nagyon drága termékeknek a ráncok megelőzésében való hatékonyságát azonban független orvosi vizsgálatok nem bizonyították egyértelműen. Ezzel szemben a Életmód, étrend és UV-sugárzás Régóta ismert a bőr öregedéséről és a vitathatatlan orvosi ismeretekről.