izomkeményedés

Bevezetés / meghatározás

A myogelosis olyan izomkeményedés, amely a test különböző részein különböző okokból felmerülhet.

Általános információkért olvassa el ezen a ponton: Mi az izomkeményedés?

okoz

A myogelózisok az izmok területén fellépő akut vagy krónikus feszültségből származnak. A myogelosis elvileg akkor fordulhat elő, ahol izmok vannak. Az izomfeszültség leggyakoribb oka a krónikus stressz, például egyoldalú terhek.
Az ülő foglalkozások embereit különösen fenyegeti a merev izmok.

A nem megfelelő vállterhelés mellett a lábak vagy a lábak nem megfelelő megterhelése myogelosishoz is vezethet. A hiány, amelyet a cipő talpbetéte vagy az egyenetlen járás nem kompenzál, hosszú távon izomkeményedéshez és feszültséghez is vezethet.

Myogelosis a lapáttal

A lapocka és a teljes vállrégió a myogelosis egyik leggyakoribb lokalizációja. Ennek oka az, hogy a kar területén a monoton mozgások különösen súlyosan érintik a vállát. A váll környékén lévő myogelózisok gyakran a sugárzásba kerülnek. Ismétlődő fejfájás esetén a myogelosis okát mindig figyelembe kell venni.

További információ a témáról: A lapocka fájdalma - ezek az okok

Myogelosis a mellkason

A mellkasi térségben a myogelosis ritkábban fordul elő, mint a váll területén, de súlyos mellkasi fájdalomhoz vezethet. Sok beteg szív- vagy mellkasi fájdalomról számol be. Mindenesetre a szívét mint kiváltó szervet meg kell vizsgálni.

A myogelosis egyik tipikus oka azonban a mozgástól függő fájdalom, légszomj nélkül, amely főként a bordák között kezdődik. A bordák között számos olyan izom található, amelyek megkeményedhetnek és görcsöt okozhatnak, és tartós, súlyos, húzó vagy égő fájdalomhoz vezethetnek.

Kinevezés egy sport ortopéd szakemberrel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
Szenvedélyes sportolóként szakemberek és hobbi sportolók sportbetegségeinek kezelésére szakosodtam.
Ezért a hangsúly az izmok, az inak és az ízületek betegségeire koncentrál.

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.

Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Myogelosis a nyakon

Különösen a nyaki gerinc izmainak területét érinti a myogelosis. A rossz testtartás itt is elsősorban a felelős. A számítógépes órákban végzett munka pihentető mozgási gyakorlatok nélkül a fő kiváltó tényező.

A nyaki gerinc myogelosis

A nyaki gerinc körüli myogelosis esetén a hátsó vagy oldalsó nyaki vagy nyaki izmok feszültek. A myogelosis a leggyakoribb ezeken a területeken. A nyaki gerinc myogelosis gyakran a rossz testtartás következménye. Ez a rossz testtartás akkor fordulhat elő, ha hosszú ideig ül munka közben vagy alszik, például amikor a fej túl sok a párna miatt. Az izmok megkeményedését a túlzott sporttevékenység okozta túlzott stressz is okozhatja. A nyak és a váll területén myogelosis is kialakulhat, például olyan munkáknál, amelyekben egyoldalas vagy monoton mozgásokat hajtanak végre, amelyek nagy megterhelést jelentenek a váll, a nyak és a nyaki izmokon. Például a fodrászokat vagy a fogorvosokat, akik gyakran lehajló testtartással látják el, gyakran érintik a nyaki gerinc és a nyak környékén miogelozis.

További információ a témáról a következő címen található: A nyaki gerinc fájdalma

A myogelosis azonban előfordulhat egy másik alapbetegség tüneteként. Tehát ritkán fordul elő a nyaki gerinc szindróma tüneteként. A nyaki gerinc szindróma kollektív kifejezés a nyaki, nyaki és kar-terület különböző ortopédiai és neurológiai tünetei számára.

További információ a témáról: A nyaki gerinc szindróma tünetei

A testtartás hibái szintén lehetséges okok. A nyaki fájdalom mellett más tünetek, például szédülés, fejfájás, érzékszervi zavarok a karban vagy látási zavarok és fülcsengés is előfordulhatnak. A hideg nem ritkán myogelosishoz vezet a nyaki gerinc környékén, mivel ez az izmok feszültségét okozza. Egyes esetekben pszichológiai problémák, érzelmi stressz vagy elhúzódó stressz kiválthatja a nyaki és nyaki izmok myogelózist is.

Trapezius myogelosis

A trapézust gyakran myogelosis érinti. A felső gerinctől a vállig húzza, és fontos a karok vállon történő felemelésekor és a váll stabilizálásakor nehéz teher szállításakor. A trapezius különösen nagy stresszhelyzetben van, amikor felül dolgozik, és túlterhelés esetén görcsös lehet, ami fájdalmas myogelosishoz vezethet. Fontos a trapezius miogelózisának kezelése, mivel a kontraktúra vagy görcsök az izmokat a fej felé húzzák. Ez feszültséget okozhat a gömbön, ami új problémákat, például impingmentus szindrómát okozhat.

További információ a témáról: Vállfájdalom

Lumbális gerinc myogelosis

A legtöbb esetben a hát alsó részének myogelosisát a rossz testtartás, a túlzott feszültség és az egyoldalas mozgások vagy a hátizmok megterhelése okozzák. Myogelosis akkor fordulhat elő, ha herniated korong van a gerincvelő gerincén. Mivel a sérvült korong sokkal gyakoribb az ágyéki gerincén, mint a nyak vagy a mellkas területén, ez gyakrabban az alsó hát miogelózisának oka. A fájdalomcsillapítás mellett egyéb tünetek, például szenzoros zavarok (bizsergés, zsibbadás) fordulhatnak elő hátul és lábaknál. Ezután orvoshoz kell fordulni, mivel idegkárosodás léphet fel.

További információ a témáról: Az ágyéki gerinc herniated korongja

Myogelosis a borjakban

Az alsó lábak és a borjak izomfeszültsége inkább a túlzott testmozgás eredménye, és általában nem különbözik a normális fájó izmoktól. A myogelosis elkerülése érdekében hasznos előzetesen bemelegítő gyakorlatokat végezni.

Tünetek

A myogelosis első tünetei a húzás és a fájdalom megnyomása az izom területén, ahol az indukció jelen van. A fájdalom a tényleges származási területtől is sugárzhat, és fájdalomként érzékelhető a test teljesen más pontján.
Például a fejfájás nagyon gyakori, de ezek a váll környékén miogelózisból származnak. Az idegek, amelyeket a váll környékén megkeményedett izom irritál, továbbítják a fájdalmat a homlok vagy a templomrégió felé, amelyet fejfájásnak tekintnek.

diagnózis

A diagnózist általában fizikai vizsgálaton keresztül végzik. A testrész fájdalmasként megjelölt részének érzése a környező izmok egyértelmű megkeményedését mutatja. A vizsgálat során az is nagyon jellemző, hogy a beteg érintéskor fájdalmat jelez.
Sok esetben, amikor megérinti az érintett pontot, pl. a váll fájdalmas útja tisztázható (például. Ha a beteg húzza a fájdalmat a fej felé, amikor megérinti a vállát). A képalkotó vizsgálat vagy vérvizsgálat általában nem szükséges a myogelosis diagnosztizálásához.

terápia

A myogelosis diagnosztizálása után kezelési tervet kell készíteni a beteg számára. Fontos kérdés az is, hogy mit tesz a beteg megélhetés érdekében, ülő vagy változatos munkát végez, sportol-e, vagy stressz-e.
A meogelózis jó, nem gyógyszeres, hosszú távú kezelése a meleg. Ajánlott, hogy a beteg rendszeres időközönként hőkezelje az érintett területet.

A témáról többet megtudhat itt: A stressz következményei

Fontos az is, hogy ha monoton ülő munkát végez, gyakrabban nyújtó és nyújtó gyakorlatokat végez, és több szünetet tart. A beteg számára rendszeres testmozgás is ajánlott.

Ha ezek az intézkedések nem eredményeznek javulást, vagy ha a fájdalom olyan súlyos, hogy nem várható javulás, akkor úgynevezett gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókat is be lehet adni rövid időn belül. Ide tartoznak az úgynevezett NSAID-ok, mint például Ibuprofen vagy Voltaren®.
A gyomorigényes összetevők miatt rövid távú felhasználást kell biztosítani. A paracetamol tisztán fájdalomcsillapító. A gyulladásgátló komponenst elhagyták, de a fájdalomcsillapítás továbbra is előfordulhat.

Fizikai intézkedések is alkalmazhatók a myogelosis megelőzésére. Említeni kell a fizioterápiát vagy az elektromos stimulációt. A stimulációs áram kezelésével két elektromelemet ragasztunk a váll területére.
Ezután fény stimulációs áramot továbbítanak az egyik panelen a másikra. Útközben keresztezi az érintett izmokat, és rendszeres használat mellett az izmok meglazulásához vezet. Elegendő lehet 6-7, mindegyik 10 perces alkalmazást végrehajtani. A stimulációs jelenlegi kezelést általában a törvényi egészségbiztosítás fedezi.

Hogyan lehet hatékonyan megoldani a miogelózist?

Akut fájdalom esetén fájdalomterápiát kell végezni, például ibuprofénnel, hogy az izmok ne görcsöljenek tovább. Az izomrelaxátorok, például az Ortoton®, szintén alkalmazhatók myogelosis tüneti kezelésére. Másrészt a hőkezelések, például a forró fürdő vagy a szauna pihenhetnek vagy lazíthatják az izmokat. Finoman nyújtó gyakorlatokat szintén naponta kell végezni.

Masszázsokkal, nyújtással vagy hőkezeléssel végzett fizioterápiás kezelés egy másik módja a makacs feszültség enyhítésének. A myogelózisok triggerpont kezelésekkel is kezelhetők. E célból egyfelől akupresszúrát vagy akupunktúrát hajtanak végre. Kineziológiai szalaggal ragasztva a myogelózist meg is oldhatja. A kezelés elvégzése és a myogelosis megszüntetése után olyan prevenciós intézkedéseket kell hozni, mint a torna és a nyújtó gyakorlatok, vagy a rossz testtartás kijavítása, például munkahelyen vagy sport közben, a megújult myogelosis megelőzése érdekében.

A témáról többet megtudhat itt: Kinesio szalag

Gyógyszer

Kábítószer-terápiaként az úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAIR) használatra. Jól ismert képviselők vannak ibuprofen vagy Voltaren® (Diclofenac).

homeopátia

Egyrészt, a kálium-chloratum gömbök formájában felhasználható myogelosis kezelésére. Arnica, Bryonia vagy Aesculus gömböket szintén el lehet vinni. Ha a myogelózist hideg vagy huzat okozta, akkor a Nux vomica szedése ajánlott. Választania kell a D6 vagy D12 potenciálokat, így ajánlott ezeket naponta háromszor bevenni.

előrejelzés

A myogelosis prognózisa nagyon jó. Fontos, hogy a myogelosishoz vezető tényezők véglegesen kiküszöbölésre kerüljenek. Kerülni kell a hosszú üléssel járó foglalkozási tevékenységeket, és elegendő sportot kell gyakorolni.
A rendszeres nyújtó és nyújtó gyakorlatokat be kell építeni a mindennapi életbe. Ha túlsúlyos is, meg kell próbálnia lefogyni. Annak ellenőrzése érdekében, hogy a láb és a láb környékén van-e helytelen terhelés, konzultálni kell ortopéd sebészekkel és elvégezni a járási elemzést.

megelőzés

A legfontosabb megelőző intézkedések a következők: izomlazító gyakorlatok, elegendő testmozgás, kevésbé monoton helyzet (például. munkában), valamint a egészséges testtömeg. A túlterhelések, mint például a nehéz terhek emelése, szintén növelhetők állandó myogelosis ólom, ezért ezt el kell kerülni.