Alacsony vérnyomás és émelygés - megteheted!

bevezetés

Sok ember szenved alacsony vérnyomástól. Az érintettek gyakran nem tudják erről. A hányinger az alacsony vérnyomást kísérő jellegzetes tünet. Ennek oka a gyomor-bél traktus véráramában rejlik, amely (röviden) csökkenhet, ha túl alacsony a vérnyomás. A hányinger mellett az alacsony vérnyomás más tünetekkel is járhat, mint például hányás, szédülés vagy gyors szívverés.

További információ a témáról:

• Vérnyomásértékek - melyek normálisak és melyek nem?
• Vérnyomás - hogyan lehet helyesen mérni?

Miért okoz hányingert az alacsony vérnyomás?

A test számára az alacsony vérnyomás azt jelenti, hogy az egész szív-érrendszer alacsony szinten működik. A vért a szív keresztül pumpálja a testbe, és oxigénben gazdag vérrel látja el a szerveket. Alacsony vérnyomás esetén a szervek rövid vagy hosszú távon rosszabb vérellátással lehetnek ellátva. Más szervek mellett ez vonatkozik a gyomor-bél traktusra is. Ennek eredményeként az elfogyasztott élelmiszer lebomlik és nagyon lassan szívódik fel. Az élelmiszer-összetevők további feldolgozása és a gyomor-bél traktus mentén történő szállítása megszakad. Az étel hosszú ideig a gyomor-bélrendszerben tartózkodása és az élelmiszer-összetevők lassú felhasználása hányingert okoz a betegekben. Ugyanakkor ezek a panaszok gyakran csökkent étvágyat eredményeznek az érintettekben, így általában kevesebb ételt fogyasztanak. Ez a tüneteket még súlyosabbá teheti.

Mely kísérő tünetek továbbra is előfordulnak gyakran?

Az alacsony vérnyomás nem mindig okoz tüneteket. Súlyos tünetek általában akkor fordulnak elő, amikor a vérnyomás olyan alacsony, hogy az olyan szervek, mint például a gyomor-bél traktus vagy az agy átmenetileg rosszul látják el a vért. A gyomor-bél traktus csökkent véráramlása gyakran hányást és émelygést okoz. Ha az agyhoz rövid ideig nem elegendő mennyiségű vér van, látási zavarok, pulzáló fejfájás, szédülés, fülcsengés és elájuláshoz vezethet a tudatzavar. Az emberek csak akkor múlik el, ha vérnyomásuk nagyon gyorsan csökken.

Ha a vérnyomás tartósan nagyon alacsony, olyan tünetek merülnek fel, mint a fáradtság, a hajtás hiánya és az álmatlanság. A rövid és hosszú távú vérnyomásesés mind a kezét, mind a lábát hidegen okozhatja.

További információ a témáról: Mikor válik veszélybe az alacsony vérnyomás?

Hányás

Ha az alacsony vérnyomás miatt a véráramlás a gyomor-bél traktusban rossz, akkor a chimit kevésbé gyorsan dolgozzák fel, és az élelmiszer-összetevők hosszabb ideig maradnak a gyomor-bélrendszerben. Ez gyakran émelygést okoz az érintetteknél. A hányinger általában a hányás előidézője. Az alacsony vérnyomású és émelygéses embereknek azonban nem feltétlenül kell hányniuk.

A hányás azonban az alacsony vérnyomás és émelygés lehetséges tünete. A hányás a test egyfajta védő reflexe. Megpróbál megszabadulni az ételtől a másik irányba, azaz kiköpni, mivel megzavarodott a végbélbe történő szállítás. A hányás a gyomor tartalmának ürülékeny ürítése. A gyomor, a membrán és a hasi izmok összehúzódnak annak érdekében, hogy a gyomor tartalmát a szájba szállítsák. A gyomorsav gyakran égő érzést okoz a nyelőcsőben (gyomorégés).

hasmenés

A hasmenés nem az alacsony vérnyomás és émelygés tipikus tünete. Az alacsony vérnyomás elvileg a gyomor-bélrendszer aktivitásának lelassulásához vezet. Ezzel szemben a hasmenés esetén a bél áthaladása patológiásan felgyorsul. A hasmenés az akut keringési rendellenességek egyik lehetséges oka. Az elektrolit-egyensúly nélkül a súlyos hasmenés só- és folyadékveszteséghez vezet a testben. Amikor a test elveszíti a folyadékokat, a test folyadékai újraelosztásra kerülnek. A vérnyomás csökken. Ez azt jelenti, hogy a hasmenés az alacsony vérnyomás lehetséges oka az ehhez kapcsolódó hányinger-panasszal.

További információ a témáról:

• Gyógyszer hasmenés kezelésére
• Diéta hasmenés

szédülés

A szédülés az egyensúlyérzet olyan rendellenessége, amelyben az érintettek elveszítik fizikai biztonságukat, és szubjektíven érzik a lengés vagy fordulás érzését. Az alacsony vérnyomás az agy elégtelen vérellátásához vezethet. Ha az agy nem elégséges a vérellátásban, akkor olyan tünetek merülhetnek fel, mint látási zavarok, fülcsengés és szédülés.

A szédülés is gyakori a ortosztatikus hypotonia tovább. Az érintettek vérnyomáscsökkenést szenvednek, amikor hirtelen feláll, amikor ülő vagy fekvő, mert a vér elsüllyed a lábakban. Szédülés és „elsötétülés” a tipikus tünetek.

További információ a témáról:

• Szédülés reggel
• Szédülés és homályos látás
• Szédülés felállva

gyors pulzus / versenyző szív

Az alacsony vérnyomás gyakori tünete a gyors pulzus, amelyet az érintettek gyakran versenyző szívnek neveznek. Alapvetően, ha alacsony a vérnyomás, túl kevés vér áramlik át a testben. A szerveket nem lehet vérrel ellátni, és kellemetlen tüneteket okoznak. Ennek kompenzálására testünk aktiválja szimpatikus idegrendszerét. A test megpróbálja ellensúlyozni a csökkentett véráramot azáltal, hogy a szívet gyorsabban üti meg. Ilyen módon a test megpróbálja biztosítani, hogy a szervek véráramlása továbbra is megfelelő legyen. Az érintettek gyors szívverést és határozott szívdobogást éreznek. A szív percenként több mint százszor dobog.

További információ a témáról:

• Megnövekedett pulzus - mikor tekintik egy pulzust túl magasnak?
• Szédülés és versenyző szív
• Palpitáció éjszaka - ez veszélyes?

fáradtság

Az állandóan alacsony vérnyomás nem-specifikus általános tünetekhez, például fáradtsághoz, rossz koncentrációhoz és fáradtsághoz vezet. A hipotenzió gyengébbé tesz minket. Az érintettek ezt észreveszik, mert reggelre jelentősen több időre van szükségük az induláshoz. Gyakran szokatlanul és hatékonyan érzik magukat.

További információ a témáról: Mindig fáradt - mit tehetek?

fejfájás

Ha alacsony vérnyomás, émelygés és fejfájás szenved, komolyan kell vennie a tüneteket. Az éles, pulzáló fejfájás azt jelzi, hogy a fej vérellátása csökken. Friss levegő, sok vizet inni és sétálni rövid távon javíthatja az agy ellátását. Hosszú távon a vérnyomást stabilizálni kell.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Alacsony vérnyomás és fejfájás

Mit tehetek az alacsony vérnyomás és hányinger esetén?

Az otthoni gyógymódok és az életmód döntő szerepet játszanak az alacsony vérnyomás és az émelygés szempontjából. Akut tünetek esetén egy üveg víz és friss levegő jelentősen segítheti a tünetek enyhítését. Az életmód megváltoztatása hosszú távon pozitív hatással lehet a tünetekre.

Ha alacsony a vérnyomás, az egyszerű viselkedés gyakran nagyon hatékony. Az intézkedések étrenddel és testmozgással kezdődnek. A rendszeres sportegységek pozitívan befolyásolják a vérnyomást. Különösen alkalmasak az állóképességi sportok, például a kocogás, úszás vagy kerékpározás. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és elegendő sót kell tartalmaznia. A magas vérnyomáshoz szükséges alacsony sótartalmú diétával szemben a só jótékony hatással van a hipotenzió vérnyomására. Nem szabad napi öt grammnál több sót fogyasztani. Elősegíti, hogy a nap folyamán több kicsi étkezés elinduljon.

További információ a témáról: Otthoni állóképességi sportok és állóképességi sportok és táplálkozás

Alacsony vérnyomás esetén nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Az érintetteknek legalább két és fél liter vizet kell inniuk naponta, lehetőleg vizet és teát. Egy csésze kávé, zöld vagy fekete tea reggel serkenti a vérkeringést.

Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek hatékonyan fokozzák a vérnyomást. Ezeket általában csak akkor használják, ha kifejezett tünetek vannak, például keringési problémák szédüléssel, fáradtsággal és látási zavarokkal. Lehetőség van homeopátiás gyógyszerek szedésére az alacsony vérnyomás érdekében is. Ezeknek a szereknek a hatékonyságát még nem bizonyították, de nincs semmi bizonyíték a gömbök elnyelése által okozott károkra.

Gyógyszer

A legtöbb esetben a vérnyomásnövelő gyógyszereket csak akkor használják, ha a kifejezett tünetek továbbra is fennállnak az otthoni gyógyszerekkel folytatott konzervatív kezelés ellenére. A gyógyszereket antihipotonikus gyógyszereknek nevezik, mivel ellensúlyozzák az alacsony vérnyomást és a hipotenziót. Ide tartoznak az ásványi kortikoidok, például a fludrokortizon gyógyszer, és a szimpatomimetikumok, például az etilfrin. A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt fontos a pontos diagnózis a lehetséges alapuló hipotenzió betegség felkutatása és kezelése érdekében.

További információ a témáról: Korodin csepp

Otthoni jogorvoslatok

A sok folyadékkal járó sós étrend és a rendszeres testmozgás mellett egyszerű otthoni gyógymódok is használhatók a keringés megindításához. Zuhanyozás közben váltakozva állítsa a vizet melegre és hidegre, és mielőtt befejezné, zuhanyoztassa a testét hideg vízzel. A váltakozó zuhany hatékonyan serkenti az ereket. Ezen felül kefével masszírozhatja a testet, a szív irányába masszírozhat a vérkeringés serkentése érdekében. Éjszaka a párnán fekve segíthet. Visszatérő vénák esetén hasznos lehet támogató harisnyát viselni vagy lábait rugalmas kötszerekkel tekerni.

homeopátia

A homeopátiás gyógyszerkészítmény kiegészítőként alkalmazható alacsony vérnyomás és émelygés esetén. A közönséges gömbök a Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum és Coffea hatóanyagokat tartalmazzák.

Ezenkívül a rozmaring tea, tinktúra vagy fürdő adalékanyagként is megfelelő a keringés folytatásához.