Bursitis a sarkon

Mi az a sarokbursitis?

A bursa folyadékkal töltött szerkezet. Ez olyan helyeken található, ahol a csontok és az inak közvetlenül vannak egymás felett. A közbenső bursa célja az inak és a csont közötti súrlódás csökkentése. Ezenkívül az ín szélesebb érintkezési felülete a csonttal elosztja a terhet az egész ízületben. Különösen akkor, ha a sarok túlterhelt, a bursa megvastagodhat és meggyulladhat. Ezzel megnyomja a környező szerkezeteket és fájdalmat okoz. Ez a fájdalom leginkább gyaloglás és futás közben észlelhető.

További általános információk a témáról: Bursitis

Orvosi kifejezés

A sarok bursitisének orvosi kifejezése a kalcaneális bursitis.

okoz

A gyulladás miatt a bursa megvastagodik, fájdalmat okozva a környező szövetekben. A bursa könnyen felgyulladhat, különösen akkor, ha a futó sportok (kézilabda, kosárlabda, foci, kocogás, triatlon, atlétika) túlzott stressz alatt állnak. Egyéb okok lehetnek a lábban lévõ gyulladások, amelyek a bursába terjednek. A sarkon lévő bursa bakteriális gyulladása szintén lehetséges. Ezt nevezik szeptikus bursitisnek. Ha a gyulladás trauma eredményeként alakul ki, gyakran a bursa vérzése okozza a vérzést. Ebben az esetben vérzéses bursitisnek nevezik.

kocogni

Futáskor az egész testet minden lépéssel a láb fogja fel. Különösen azok a futók, akik a sarokkal kezdik a lépéseket (szemben az elülsõ lábú futókkal, akik elsõként a lábgolyóval lépnek le), nagyobb valószínûséggel szenvednek a sarok bursitisztõl. A gyulladást kiválthatja a túl kemény futás vagy a munkaterhelés gyors növelése. Az új kocogócipő megváltoztatja a terhelést, és bursitist okozhat a sarkon, csakúgy, mint a kemény és / vagy egyenetlen felületeken, például a macskaköveken futó kocogás.

További érdekes információk a témáról: kocogás

Haglund sarka

A Haglund sarka olyan betegség, amelynek során megváltozott az Achille-ín és a csont kötődése. Az ínrögzítés a sarok tetején csontozódik. Ez a betegség mind a növekedési szakaszban, mind a felnőttkorban felmerülhet. Lehetséges okként egy túl kemény vagy túl szoros cipőt, amely hosszú ideig irritálja az inat. Az inak kapcsolódásának csontosodása a sarok és a csont között elhelyezkedő bursa túlterheléséhez vezet. Hosszú távon ez bursitishez vezet. A Haglund sarkának kezelése enyhítő és lehetséges fájdalomcsillapító gyógyszerekből áll.

További információ a témáról itt: Haglund sarka

A csat lába

A csuklós lábban a láb belseje leenged, míg a külső feljebb van. A láb ezen eltérésének eredményeként a láb tengelye minimálisan megváltozik, ami az Achilles-inak megváltozott húzási irányához vezet. Az Achilles-ín és a csont között elhelyezkedő bursát úgy tervezték, hogy megakadályozza a két szerkezet egymásba dörzsölését. Anatómiailag az Achilles-ín bizonyos húzási irányára irányul. Ha ez az irány megváltozik, a bursa állandóan irritálódik, ami bursitishez vezethet. A sarok alatti bursa is anatómiailag tervezettnél eltérő módon van megterhelve. A helytelen stressz ott is gyulladást okozhat.

További információt a témáról a következő oldalon találhat: Csat lábát

Kinevezés Dr.?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Meg fogsz találni engem:

• Lumedis - ortopéd sebészek
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Itt találhat időpontot.
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
Ha többet szeretne tudni rólam, lásd: Lumedis - Ortopédia.

Ezek a tünetek segítenek felismerni a sarkon lévő bursitist

A sarokbursitist elsősorban a sarok fájdalma jellemzi. Ezek általában erőfeszítés során jelentkeznek, főleg edzés közben. De a gyulladt bursa járás közben is érezhető. Bárki, aki a sarokban sérülést szenvedett, ezt követően bursitisben szenved, gyakran már fáj a nyugalomban és stressz nélkül. A bursa duzzanatával a duzzanat láthatóvá válik a sarkon, nyomást gyakorolva a bőrre a bursa felett. Különösen súlyos gyulladás esetén bőrpír és túlmelegedés is észlelhető a bőrön.

Fájdalom

A sarkon lévő bursitis fájdalma elsősorban edzés közben jelentkezik, de nyugalomban is érezhető. A gyulladás miatt a bursa megvastagodik, nyomást gyakorolva a környező szövetekre és fájdalmat okozva. A gyulladás olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek állítólag immunsejteket hívnak fel. Ezek az anyagok, az úgynevezett gyulladásos mediátorok irritálhatják a fájdalmat vezető idegrostokat, és így fájdalmat válthatnak ki. A sarok lehűlése általában terápiásán ellensúlyozza a fájdalmat. A kenőcsök és fájdalomcsillapítók ideiglenesen is használhatók.

duzzanat

A bursa és a környező szövet duzzanatában a bursitis főleg a gyulladásos reakció következménye. A gyulladás olyan kémiai anyagokat szabadít fel, amelyek aktiválják a test védekező reakcióját. Ennek eredményeként immunsejteket hívnak a fellépés helyszínére, és ezzel egyidejűleg több folyadék szabadul fel a szövetbe. A folyadék felhalmozódása duzzanatként jelentkezik. Különösen nincs sok párnázó szövet a sarkon, ezért kis mennyiségű folyadék észlelhető.

diagnózis

A bursitis diagnosztizálása elsősorban a sarok fizikai vizsgálatán és az érintett személy orvos általi kihallgatásán (anamnesis) alapul. Az anamnézis során az orvos megkérdezheti a fájdalom típusát és az egyéb panaszokat, valamint a tünetek okait is kiemeli. A vizsgálat során a sarkot elsősorban a gyulladás jeleit (vörösség, duzzanat, túlmelegedés, fájdalom) vizsgálják. A bursitis megbízható diagnosztizálásához általában elegendő ultrahang. Ebben jól látható a folyadékkal töltött szövet, például a bursa. Ezért a vizsgálatban a bursa gyulladása gyorsan nyilvánvaló.

terápia

A sarkon lévő bursitis kezelésének legfontosabb része az érintett láb védelme. Csak így lehet a bursa újra pihenni. A láb fel lehet helyezni, hogy enyhítse a fájdalmat és duzzanatot. Az érintett sarok hűtése általában szintén hasznos. Séta közben speciális talpbetét használható a sarok megkönnyebbülésére.

Fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő kenőcsök is felhasználhatók a kezelésben. További kezelési lehetőségek: fizioterápia, sokkhullám vagy lézeres kezelés. Ugyancsak mérlegelhető a folyadék elvezetése a bursából. Ezeket a terápiákat általában csak akkor alkalmazzák, ha a tünetek továbbra is fennállnak.

Kérjük, olvassa el a témánkat: Borsitis műtét

szalagra

A ragasztás segít a sarkon lévő bursitisnél, különösen akkor, ha az Achilles-inak csatlakozási pontján található bursa befolyásolja. A borjú izmait kinesio szalaggal lehet támogatni. Ez megkönnyebbíti az Achilles-inat és ezáltal az alatti bursát is. Ha panaszai vannak a sarok alatti bursával kapcsolatban, a szalagra rögzítés gyakran nehéz és nem olyan hatékony.

Olvassa el a cikket:Achilles-ín bursitis.

lézer

Lézerekkel erősen koncentrált fényhullámokat lőnek az érintett sarokba. Egyrészt ez serkenti a vérkeringést a környéken, másrészt serkenti a sejtek anyagcseréjét. Ez növeli a sejtek számát, amelyek képesek leküzdeni a bursa gyulladását. Nagy előnye a lézerterápia nagyon helyi hatása. Ugyanakkor változások történnek az egész testben. Ez különösen az endorfinszintet érinti, ami csökkentheti a fájdalomérzetet.

Sokkhullám-kezelés

A sokkhullám-terápia nyomáshullámokból áll, amelyek könnyen mozoghatnak a vízen, és így a folyadékokkal töltött szerkezeteken. Ha ezek a hullámok kemény szerkezeteket érnek el, ott energiát adnak. Ezt a hatást a bursitis kezelésére használják. A hullámok nagyon jól továbbíthatók a bursán. Ha ott vagy a fenti inakon találnak kalcium lerakódásokat, ezeket a sokkhullámok csökkentik vagy elpusztítják. Mivel a kalcium lerakódások általában nagyobb súrlódást okoznak az inakon és a bursán, ezen lerakódások megsemmisítése eltávolítja a fő irritáló tényezőt. Ez javítja a bursitist és csökkenti a fájdalmat.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: Sokkhullám-kezelés

Ezek az otthoni jogorvoslatok segíthetnek

Az otthoni gyógyszerek a bursitis különféle mechanizmusait célozhatják meg.

• A hűtési otthoni gyógyszereket elsősorban a fájdalom csökkentésére használják, ugyanakkor röviden csökkentik a bursa gyulladását is. A hűtéshez egyszerű jég- vagy hidegcsomagot lehet használni. A kvarc vagy káposztacsomagolások hűsítő hatással is lehetnek.
• Akut bursitis esetén fájdalomcsillapító hatású otthoni gyógyszerek szintén segítenek. Ide tartozik például a gyömbér, amelyet frissen reszelt és röviden főztek. A lehűtött gyömbért ezután egy konyhai törölközőre helyezzük, és a fájdalmas sarokra helyezzük. Az almaecet és a fűzfa kéreg szintén fájdalomcsillapító.
• Másrészről azok, akik már régóta szenvednek bursitisben, és így hajlamosak krónikus fájdalmat okozni, általában részesülnek a hő alkalmazásának előnyeiben. A masszázsok és hőkezelések serkentik a vérkeringést, és így segítenek a testnek a gyulladás elleni küzdelemben. A masszázs csökkenti az izomfeszültséget és enyhíti a bursát. A ricinusolaj meleg ruhára adható. Ez lehetővé teszi a gyulladásgátló komponens fejlesztését a pihentető melegítő hatás mellett.

Fascia terápia

A fasszák a kötőszövet rétegei, amelyek az izmokat körülveszik. Ezek összeragadhatnak és így fájdalmat okozhatnak, ezenkívül az izmok túlterheléséhez vezetnek, és ezáltal elősegítik a bursitist. A fasciaterápiát például fasciahengerrel lehet elvégezni. Ez meglazítja a fasciát, és rugalmasabbá teszi az izmokat. Ez csökkenti a sarok bursa terhelését.

A sarkon lévő bursitis időtartama

A sarokbursitis gyakran bosszantó és tartós állapot. Hónapoktól évekig húzódhat. Annak elkerülése érdekében, hogy a tünetek krónikusá váljanak, az érintett láb következetes védelmére van szükség. További túlterhelés esetén krónikus bursitishez vezethet, amely tartósan vagy legalább néhány évig tart. Bárki, aki néhány hónap elteltével legyőzte a bursitist, gondos edzési felépítéssel kezdheti el. Ha ez sikerrel jár, akkor valószínűtlen az azonnali visszaesés.

További érdekes információk a témáról a következő címen találhatók: A bursitis időtartama

Mit láthat a futópad elemzésében, és hogyan lehet azt használni a sarok fájdalmának elkerülésére?

A futópad elemzése minden lépésnél a lábak helyzetére koncentrál. Különbséget lehet tenni az elülső láb és a sarok futók között. Az elülső lábú futók nagyobb stresszt okoznak a lábgömbön, a sarokfutók több stresszt okoznak a sarokon. Ezenkívül elemezhető, hogy a láb befelé vagy kifelé hajlik-e, amikor feláll. Mivel ezek az eltérések a láb helytelen terheléséhez vezethetnek, elősegítik a bursitis kialakulását. A futópad elemzése alapján kiválasztható egy cipő, amely megakadályozza ezt a kopást. Ez csökkentheti a bursitis kockázatát.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Futópad elemzés

Futócipő beállítása

A futócipő felszerelését általában a futópad elemzése után végzik el. Ennek eredményeként futócipőt lehet választani, amely például csökkenti a láb oldalsó törését. Ehhez általában elegendő egy stabilizáló talp. Ha már van egy bursitis, akkor speciális talpakat lehet használni, amelyek különösen tompítják a sarkot, és így csökkentik a bursa nyomását. Súlyos kellemetlenség esetén egy talp, amelynek lyuk van a sarokban, szintén segíthet. Ily módon a testtömeg eloszlik a láb más részein, miközben maga a sarok megkönnyebbül.

Stabilizációs gyakorlatok

A stabilizáló gyakorlatok elsősorban a bokara koncentrálnak, és így biztonságosabbá teszik a járást. Ez javítja az izmok mozgását, amely véglegesen csökkenti az izmok és az inak terhelését. Ez megakadályozhatja a bursitis kialakulását. A stabilizációs gyakorlatok szintén fontosak a bursitis miatt a futástól való hosszú szünet után, mivel a láb gyorsabban megtalálja az utat a normál futási terheléshez.