Szédülés edzés után

bevezetés

Az edzés szintjétől függően a sporttevékenység a test számára nem elhanyagolható terhet jelent, ennek során szédülés vagy szédülés érzés jelentkezhet edzés közben vagy rövid ideig, azaz az edzést követő egy órában.

A német nyelvben azonban sok különféle jelenséget foglalnak össze vertigo kifejezéssel. Ezért fontos először megkülönböztetni a szédülést, mint az egyensúlyi zavart és az álmosságot, és tovább megkülönböztetni, hogy a környezet milyen irányban mozog.

Az okok

A szédülés a nem specifikus tünetek csoportjába tartozik, amelyek a különféle specialitások betegségeire utalhatnak. A szédülés tisztázása érdekében először ki kell zárni a legveszélyesebb és azután a leggyakoribb okokat, mielőtt a szédülés kevésbé gyakori okait vizsgálnák.

Ha sportolás vagy egyéb fizikai erőfeszítés során rohamok mindig szédülnek, ellenőrizni kell a vérkeringést, különösen a vérnyomást. A vérértékeket szintén ellenőrizni lehet: például az elektrolit-rendellenesség vagy a vashiány az agy elégtelen oxigénellátását okozhatja fizikai terhelés során, és ezáltal szédülést okozhat.

Ezen túlmenően figyelembe kell venni azokat az okokat, amelyek szédülést okozhatnak bármikor, és nem csak a sport során: Ide tartoznak a belső fül számos betegsége, ideértve a jóindulatú paroxizmális helyzetbeli vertigo-t, a vestibularis neuritiszt vagy a Menière-kórot.

Különleges eset merül fel, amikor a sport olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek során a karokat a feje fölé emelik és feszítik: Ez elrejtheti a szubklavián acél szindrómát. Ez a betegség egy adott artériás szakasz szűkítésének oka, és ritka. A lehetséges okok sokfélesége miatt határozottan orvoshoz kell fordulni, ha edzés közben szédülés áll fenn.

További információ:: A szédülés okai.

A nyaki gerinc szindróma, mint ok

Ha az állandó szédülést erős nyak izomfeszültség kíséri, és a nyak bizonyos mozgása súlyosbítja, akkor ezt méhnyakos gerinc szindrómának nevezik. A vertigo-t ezután cervicogen vertigo-nak is nevezik (lat. Cervix = nyak).

Ez a szédülés ilyen formája fordulhat elő például sérülések vagy balesetek után, de bizonyos „helytelen” mozgások vagy helytelen terhelések is kiválthatják. Az érintettek számára nemcsak a szédülés, hanem a nyaki fájdalom miatt korlátozott mozgásképesség érzése is nagyon fájdalmas. A terápia szempontjából az izomlazításra helyezik a hangsúlyt (lásd alább).

Olvassa el a témáról itt: A nyaki gerinc szindróma.

A vashiány oka

Atom formájában a vas elengedhetetlen az oxigén szállításához a vérben. Mivel a szédülést a sejtekben az oxigénhiány is okozhatja, a vashiány szintén lehetséges oka: Ebben az esetben a vashiány bizonyos típusú vérszegénységhez vezet: a vörösvértestek (vörösvértestek) nincs felszerelve elegendő mennyiségű vasatommal az oxigén megkötéséhez. és képes szállítani.

Különös figyelmet kell fordítani erre a lehetőségre, ha a kapcsolódó kísérő tünetek vashiányra utalnak: fáradtság, gyors kimerültség vagy légszomj fizikai erőfeszítés során, törékeny körmök vagy haj, repedt száj sarok, valamint pszichés vagy érzelmi instabilitás utalhatnak a vashiányra.A vashiány általában viszonylag gyorsan és egyértelműen meghatározható vérmintával.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: Vashiány szédülés.

A kísérő tünetek

Mivel a szédülés olyan tünet, amelynek számos különböző oka lehet, számos nagyon különböző kísérő tünet jelentkezik. A leggyakoribb hányinger vagy hányás és fejfájás, de szédüléssel járhat a nyaki fájdalom, a látási zavarok, például a szem előtti pislogás, hallási zavarok, például fülzúgás vagy gyors pulzus és tapintható szívdobogás.

Ezek a tünetek fontos információkat tartalmaznak a szédülés okáról, mivel gyakran ugyanaz az oka váltja ki. Az alábbiakban röviden ismertetjük a két leggyakoribb tünetet.

A hányinger, mint tünet

A hányinger egy ilyen gyakori kísérő tünet, mert úgymond mondjuk, a test természetes reakciója az ellentmondásos érzékszervi észlelésekre, például szédülésre: egyrészről a belső fül és a szem kommunikálja a föld mozgását, másrészt úgy tűnik, hogy minden rögzített. Mivel a központi idegrendszer az ilyen típusú észleléseket mérgezésnek tekinti, a központi idegrendszer hányással próbálja megszabadulni a gyomor-bél traktusból.

Tudjon meg többet itt.

• Szédülés émelygéssel
• Szédülés és hányás

A fejfájás tünetként

A szédüléshez kapcsolódó másik általános tünet a fejfájás: Itt azonban meg kell különböztetni a fájdalom érzékelésének helyét és pontosságát. A fejfájás és szédülés, ha együttesen fordulnak elő, akut migrénrohamot (egyoldalú fejfájás látási zavarokkal, fényérzékenység és émelygés), a belső fül gyulladásos folyamatát vagy egy nyaki gerinc szindrómát jelezheti, a nyakról a fejre sugárzó feszültség fájdalmakkal. De alacsony vérnyomás esetén is lehet kellemetlen vagy fájdalmas lüktetés a fejben.

Tudjon meg többet a témáról itt: Szédülés és migrén.

A diagnózis

A szédülés diagnosztizálásához először részletes kórtörténetet kell venni. Ez azt jelenti, hogy az orvos az érintett személytől megkérdezi a vertigo idejét, időtartamát, gyakoriságát, pontos tüneteit és kísérő tüneteit. A sport típusát és a sporttevékenységhez kapcsolódó pontos időt szintén meg kell vitatni. Fontos megkülönböztetni, hogy melyik típusú sportnál fordult elő szédülés, és hogy edzés vagy ütés történt-e, például a fej vagy a gerinc ellen a sport során.

A vérnyomást szintén rutinszerűen kell mérni, mivel az alacsony vérnyomás szédülést is okozhat. Mivel a szédülés általában olyan tünet, amely számos különféle betegségben előfordulhat, a további diagnosztika az anamnézis eredményein alapul. A diagnózis további folyamán vérvizsgálat elvégezhető és bizonyos helyzetmeghatározási manőverek elvégezhetők. Az agy okának kiküszöbölésére ritkán szükség lehet a fej mágneses rezonancia leképezésére.

Olvassa el a témáról itt: A szédülés diagnosztizálása.

A kezelés

A szédülés kezelése az előző diagnózis eredményén vagy a feltételezett okokon alapul. A gyenge vérkeringést rendszerint további, de szelíd edzéssel, sok ivással és szükség esetén sós étrenddel való ellenőrzés alá vonhatjuk. Anémia esetén a hiányzó tápanyagokat, például vasat vagy B12-vitamint megfelelő készítményekkel lehet ellátni.

Ha a szédülés oka a nyaki gerinc szindróma, akkor a rendszeres fizioterápia vezethet a nyaki gerinc izomlazulásához és enyhíti a tüneteket. A belső fül okait ENT orvosnak kell kezelnie. Az októl függően itt gyulladáscsökkentő gyógyszereket, de nem gyógyszeres intézkedéseket (például helyzetbeli szédülés) is alkalmaznak.

Tudjon meg többet a témáról itt: A vertigo kezelése.

Az időtartam

Megfelelő kezelés esetén a szédülés soha nem lehet állandó. A szédülés minden okát azonban nem lehet azonnal kiküszöbölni. Ha a szédülést nem megfelelő keringés okozza, akkor a szédülés rohamainak gyakorisága és intenzitása fokozatosan csökkenni fog, amikor a keringés javulni kezd. Ugyanez vonatkozik a nyaki gerinc szindrómára: Noha a szédülés lassan csökkenni kell a kezelés megkezdése után, ezekben az esetekben néhány nap vagy hét eltarthat, amíg a tünetek teljesen meg nem szűnnek.

Más okok, például a belső fül funkcionális rendellenességei esetén a szédülésnek néhány nappal a kezelés megkezdése után javulnia kell. Különösen az állandóan alacsony vérnyomás esetén a szédülés újra és újra visszatérhet. Az alkalmazott terápia stratégiáját és intézkedéseit ennek megfelelően meg kell változtatni.