Tendinitis a lábban

meghatározás

A íngyulladást műszaki szempontból is nevezik ínhüvelygyulladás jelölték ki. A nagy mechanikai igénybevételnek kitett inak úgynevezett ingahüvelyekkel vannak védve. Ezt úgy lehet elképzelni, mint egy hüvelyt, amelyben az inak előre-hátra csúsznak. Ott védik a súrlódástól.
Ha az inak tartósan túlterheltek, akkor mind az inak, mind az inakhüvelyek meggyulladhatnak. Ez elsősorban az inak kezdeti és rögzítési pontjain történik, és nagyon fájdalmas. A lábánál a kocogás gyakran kiváltója, és a testgyakorlás ideiglenes megszakítása az egyetlen módja a gyulladás megszabadulásának.

További információ a témáról itt: íngyulladás

okoz

Általában az inak megcsúsznak az inakhüvelyekben, amikor meghajlítják és megfeszítik, védik őket a túlzott kopás ellen. Ha egy bizonyos mozgást gyakran megismételnek egy adott időtartamon keresztül, ez az inak és az inak irritációjához vezethet a súrlódás miatt. Ez tendinitishez és tendinitishez is vezethet.
A láb területén az íngyulladás gyakran előfordul. Itt a leggyakrabban a sípcsontról a láb mellkasára való átmenet pontja érkezik, ahol az elülső tibiális izom rögzítési pontja van. Az ott fekvő inak és inakhüvelyek a láb felemelésével és leengedésével irritálódnak. Ez a helyzet például hosszú ideig járás vagy kocogás esetén. Ez tendinitishez vezethet, különösen akkor, ha az érintett személy nincs hozzászokva a mozgás mértékéhez.
A láb vagy a láb megnövekedett egyoldalú terhelése, például egy pedál vagy kart ismételt megnyomásával, az inak gyulladását okozhatja.

Kérjük, olvassa el az erről szóló cikket is Derékgyulladás az állkapocson

Az Achille-ín gyakran gyulladásos is. Ez a túlzott futóképzéssel kapcsolatos panaszok jellegzetes lokalizációja.

Ezenkívül bakteriális fertőzések, például az úgynevezett gonococcusok vagy chlamydia-k is okozhatják a tendinitiszt. Ez azonban ritkán fordul elő. Ilyen gyulladásos ízületi betegségek is Rheumatoid arthritis egy lehetséges kiváltó.

Kinevezés egy sport ortopéd szakemberrel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
Szenvedélyes sportolóként szakemberek és hobbi sportolók sportbetegségeinek kezelésére szakosodtam.
Ezért a hangsúly az izmok, az inak és az ízületek betegségeire koncentrál.

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.

Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Tünetek

A lábban a tendinitisz jellegzetes tünete a fájdalom. Mint már említettük, ez a fájdalom leggyakrabban az alsó lábszár vagy az Achilles-ín területén fordul elő. Ha a lábat továbbra is rendesen terhelik, az idő múlásával a fájdalom növekszik. Különösen mozgáskor fordulnak elő, bár egyes mozgások erősebbek lehetnek, mint mások. Ha a gyulladás előrehaladott, a fájdalom nyugalomban is fennállhat.
Ezenkívül a gyulladt inak feletti terület lehet vörös és meleg. Ez azonban nem mindig igaz. Néhány betegnél mozgás közben remegés érezhető, amelyet az inak és az inakhüvelyek súrlódása okoz.
A duzzanat, amely a tendinitis részeként jelentkezik, gyakran észlelhető, mint egy többé-kevésbé nagy dudor a bőr alatt. Ennek oka az, hogy az inak összegyűrődnek a gyulladt ínhüvely előtt vagy mögött, mivel a gyulladás szűkíti az inahüvely teret.
A funkcióvesztés vagy a funkcionális korlátozás szintén gyakran előfordul. A betegek nem tudnak teljes súlyt feltenni az érintett lábon, és gyakran elcsúszhatnak, hogy megtakarítsák a lábát.

diagnózis

A tendinitis diagnózisát gyakran a klinikai megjelenés alapján lehet meghatározni. Az alsó sípcsonton vagy az Achilles-ínon található tipikus helyek az első nyomok a helyes diagnózishoz.
Ezenkívül a fentiekben ismertetett tendinitisz tünetek meghatározhatók a fájdalom, bőrpír, felmelegedés, duzzanat, funkcionális károsodás esetén.
Ha a diagnózist nem lehet egyértelműen meghatározni, akkor tendinitis vagy tendinitis okozhat a Ultrahang vizsgálat képviselteti magát. Ha azt feltételezik, hogy a tendinitis bakteriális fertőzés vagy reumás betegség okozta, vérvizsgálatra lehet szükség a diagnózis megerősítéséhez.

terápia

A láb tendinitiszénél a legfontosabb a láb védelme. Különösen el kell kerülni az ilyen tendinitishez vezető mozgásokat, és az érintett területet ezen túlmenően rögzíteni kell. A stabilizáló kötszerek vagy kötszerek gyakran hasznosak, és ezeket felteheti az orvos vagy maga.
Fontos továbbá, hogy az érintett területet hűtse. Ha a tendinitis bőrpírként és duzzanatként jelentkezik, a hűtés enyhíti a tüneteket.

Olvassa el erről bővebben a

• PECH szabály
• Otthoni gyógyszerek az íngyulladás ellen

Ha a tünetek néhány nap elteltével nem szűnnek meg, orvoshoz kell fordulni. Fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentő kenőcsöket vagy tablettákat írhat fel. Ha a fájdalom nagyon súlyos, a gyulladást gátolhatjuk úgy is, hogy a kortizonot közvetlenül az inakba injektáljuk.

Olvassa el erről bővebben a Kortizon injekció

Ha a tendinitis krónikus vagy visszatérő, műtétet kell fontolóra venni. Itt az inakhüvelyek, amelyek szűkíthetők, megbonthatók és csökkenthető a súrlódás.
Bakteriális fertőzések vagy reumás betegségek által okozott tendinitis esetén az alapbetegség kezelésére, pl. antibiotikumokkal vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, az előtérben.

A láb tendinitiszének kenőcsei

A fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kenőcsök alkalmazása általában az első terápiás módszer a láb tendinitiszére. A láb immobilizálását és a rendszeres hűtést szintén el kell végezni.
A kenőcsöt naponta többször fel lehet használni az érintett területre. A legtöbb kenőcs tartalmazza a hatóanyagot Diclofenac (Voltaren®), amelynek gyulladásgátló hatása van. A Kortizon kenőcsök felgyorsíthatja a tendinitis gyógyulását.

Ha a kenőcs felvitele nem enyhíti a tüneteket, akkor más kezelési módszer, például gyulladásgátló tabletták vagy helyi fecskendők.

Homeopátia a láb tendinitisére

Számos homeopátiás gyógyszer segíthet a láb ízületi gyulladásában. A felmerülő betegségek alapján választják ki őket. Ami magában foglalja Árnika, Apis mellifica, Bryonia és Rhus toxicodendron. Az alapok általában: Globules Különböző potenciálokban. Az Arnica külsőleg is használható.
Ha néhány nap elteltével a homeopátiás kezelés ellenére sem javul, orvoshoz kell fordulni.

A lábban a tendinitis időtartama

Ha a lábban tendinitis először akut jelentkezik, akkor a tüneteknek néhány nap elteltével eltűnniük kell, ha a beteg megfelelően immobilizálódik. Ha nem erről van szó, orvoshoz kell fordulni. A fájdalom enyhülése után azonban az aktiváló tevékenységet (például kocogást) kerülni kell, vagy néhány hétig csökkenteni kell, hogy az irritáció ne okozzon újra gyulladást.
Krónikus vagy ismétlődő tendinitis esetén a fájdalom több hétig vagy akár hónapig is fennállhat.

Tendinitis a combban

A derékgyulladás a combban gyakori állapot, különösen a sportolók körében. Különösen helytelen vagy túlzott stressz után jelentkezik, például hosszú ideig túrázás vagy kocogás esetén. Reumatikus vagy fertőző okok szintén előfordulhatnak. Az érintett személyek combfájdalmakat éreznek mozogáskor. Különösen fájdalmas a lépcsőn mászni és felállni egy székről. A derékgyulladást néhány napos fizikai pihenéssel kezelik. Ezenkívül a fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése is hasznos lehet. A gyógyulás általában 1-2 hétig tart.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Fájdalom a combban

A négyfejű ín derékgyulladása

A négyfejű izom a comb elején lévő nagy izom, amely kifejezetten a térdízület hajlításáért felel.Számos izomdaganata van, amelyek mindegyike az állkapocshoz kapcsolódik. A térdsapka a mellékelt inakban helyezkedik el. A csontok kötődését gyakran befolyásolja a gyulladás.

Ennek okai gyakran a sport vagy a rosszindulatú betegségek okozta krónikus túlzott stressz. Az érintettek gyakran panaszkodnak érzékenységükre a rögzítési pontok és a térd területén. Ezen felül fájdalom jelentkezik mozgó és korlátozott mozgásképesség esetén. A derékgyulladást néhány napos fizikai pihenéssel, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerekkel kezelik.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A négyfejű ín gyulladása

Futó térd / ITBS

A futó térd, más néven ilio-tibialis ligament szindróma (ITBS), a comb iliotibialis sávjának gyulladása. A szindróma gyakran a túlzott használat, például a kocogás miatt jelentkezik. A lejtőn történő menés szintén gyakran nehéz. Az érintettek általában panaszkodnak a térdfájdalomhoz kocogás vagy séta során. Ezzel a fájdalom intenzitása edzés közben tovább csökkenhet.

Ha nem pihen pihen, a fájdalom krónássá válhat, és minden terheléssel újra megjelenhet. A futó térdének kezelésekor biztosítani kell a megfelelő pihenést. A fájdalom akut fázisában gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy kenőcsök segíthetnek. Hosszú távon figyelmet kell fordítania a megfelelő lábbelire és fontolóra kell vennie a talpbetét viselését. A nyújtó gyakorlatokat szintén rendszeresen kell elvégezni.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A futó térde

Tendonitis a nagyobb trochanternél

A nagyobb trochanter egy kiálló csont a combon, amelyhez több izom kapcsolódik, amelyek felelősek a csípő mozgásáért. Hosszú távú helytelen vagy túlzott stressz esetén ezek az inak csatlakozásaik meggyulladhatnak. Ezt trochanterikus endinosisnak is nevezik. Ennek eredménye a csípőfájdalom, különösen ha mozog. Különösen a lépcsőn történő felmászáskor a betegek súlyos fájdalmat éreznek a csípő területén. Súlyos gyulladás túlmelegedést vagy duzzanatot okozhat.

A derékgyulladást a csípő lehűtésével és védelmével kezelik. Ezenkívül a diklofenak vagy az ibuprofen gyógyszeres kezelése is segíthet.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Nagyobb trochanter fájdalom

A bicepsz inak ízületi gyulladása

A bicepszizom a comb hátoldalán fekszik és a térdhajlítók csoportjába tartozik. A gyulladás a térd üregének külső részén vagy azon kívül fájdalmat okoz, amely a borjúba sugárzhat. A fájdalom általában súlyosbodik testmozgással.

Gyulladás esetén választhat a tendinitis (ínhüvelygyulladás) és íngyulladás (Tendovaginitis) megkülönböztetni. Ennek okai a túlterhelések és az inak kisebb sérülései. A bicepsz-íngyulladást legjobban pihenéssel lehet kezelni. Kötözőanyagok vagy hőkezelés is alkalmazhatók. Az akut fázisban a gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) szedése szintén hasznos lehet. Ezen felül a nyújtó gyakorlatok és a fizioterápia segíthet rövidíteni a gyógyulási időt.

Achilles íngyulladás

Az Achilles-ín a legerősebb és leghíresebb ín az emberi testben. Összekapcsolja az alsó lábszár izmait a lábával, és többek között biztosítja a láb nyújtását. Ha ez az ina gyulladt, az érintett személyek gyakran súlyos fájdalmat éreznek a láb mozgatásakor, különösen nyújtáskor. A séta gyakran nehéz.

A gyulladás oka általában helytelen és túlzott terhelés. Rossz cipő viselése vagy a lábak hosszának különbsége szintén oka lehet. Az Achilles-íngyulladást legjobban immobilizációval lehet kezelni. Az akut fázisban a gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) szedése szintén hasznos lehet. A nyújtó gyakorlatok és a fizikoterápia szintén segíthetnek a gyógyulási időben.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Achilles íngyulladás

Peroneális íngyulladás

A hosszú és a rövid fibula izmok (M. peroneus longus és brevis) inak gyulladását peroneális inak szindrómának is nevezik. Egyrészt ezek az izmok stabilizálják a láb ívet, és a legváltozatosabb lábmozgásokkal is rendelkeznek. A helytelen vagy túlzott igénybevétel ezen íngyulladásokhoz vezethet, ami a külső boka fájdalmához vezet. Ezek elsősorban stressz esetén fordulnak elő, különösen a láb belseje felemelésekor.

A derékgyulladást úgy kezelik, hogy enyhítik az inak feszültségét, amelyet általában szilánk vagy kötszer segítségével végeznek. Ez az immobilizáció lehetővé teszi az inak regenerálódását. A fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése szintén segíthet.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Peroneális íngyulladás

A tibialis hátsó inak gyulladása

A tibialis posterior egy izom az első lábszáron. Az állkapocsról a lábig fut, és felelős a boka különböző mozgásaiért. A túlzott terhelés a sport során gyulladást okozhat az inak területén (ínhüvelygyulladás). A gyulladás jelei között szerepel a boka fájdalma mozogáskor. A nyomásfájdalom az ín területén szintén jellemző. A krónikus gyulladás bőrpírt és duzzanatot is okozhat.

A gyulladást az inak védelmével kezeljük. A fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése szintén segíthet. Hosszú távon a cipő talpbetét használata (ortopédiai) vagy kötszerek segítik a további tendinitis megelőzését.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A tibialis hátsó inak derékgyulladása