Sportgyógyszer A-Z

Itt megtalálja az összes, már megcélzott téma ábécé szerinti áttekintését Sport gyógyszer közzétettük.

Témák A - Z

• Sport és fitnesz
  • Sportgyógyszer A-Z
    • Nehéz lábak - mit tegyek?
    • Sport csoportok a szív számára
    • Görcs a combon
    • Kötőszövet fájdalom
    • Fascia tekercs
      • Blackroll
    • Fitness karkötő
    • Fitness kesztyű
    • Fitness közgazdász
    • Tornaterem
    • Koppintson a csuklójára
    • Izomgyengeség
      • A lábak izomgyengesége
    • Izomrángás a borjúban
    • Érzelmek a sportban
    • Öltés
    • Hogyan stimulálhatja az anyagcserét?
    • Gyakorlatok kettős áll ellen
    • A kötőszövet tapadása
    • Bioelektromos impedancia elemzés (BIA)
    • Gyakorlat vér adományozása után
    • Metabolikus elemzés - mi ez?
    • Milyen anyagcsere vagyok?
  • Sportorvosi vizsgálati módszerek
    • ergometria
    • Teljesítménydiagnosztika
      • Tartósság-diagnosztika
        • Anaerob küszöb
        • Anaerob edzés
        • A laktát teszt
          • A laktát teljesítménydiagnosztika
          • A laktát szint teszt
        • Laktát
          • Tejsavas acidózis
          • A laktát küszöbértékei
          • A laktát szintje
        • Cooper-teszt
        • Conconi teszt
        • Pulzus
          • Pulzusszám edzés közben
          • Pulzusszám edzés közben
      • Futópad elemzés
        • Futási stílus
    • Tüdőfunkciós teszt
    • Spiroergometry
  • Mozgáselmélet
    • Mozgási oktatás
    • Motoros tanulás
    • Biomechanika
      • Biomechanikai alapelvek
    • Mozgáskoordináció
      • Koordinációs készségek
  • Gyakorlati tudomány
    • Egészség
      • Egészségügyi tanácsadás - támogatás az Ön számára!
      • Egészségügyi ellátás
    • alkalmasság
    • tárgyilagosság
    • Megbízhatóság
    • érvényesség
    • Képzési alapelvek
      • A hatékony stressz stimulus elve
      • Az edzés alapelve a stressz és a gyógyulás
      • Az edzés elve progresszív terhelés
      • Az időszakosítási elv
    • Ideális normák a tudomány képzésére
    • Statisztikai normák képzése tudomány
    • Funkcionális normák képzéstudomány
    • Sportos teljesítmény felépítése
  • Bemelegít
    • Futás előtt melegítsük fel
  • feltétel
    • Hogyan tudja felépíteni kitartását?
    • Sebesség a sportban
    • Fitnesz edzés
      • Sebesség edzés
    • Az erő, mint feltételes képesség
      • Maximális erő
      • Reaktív erő
      • Sebesség teljesítmény
      • Hiba az erődiagnosztikában
    • kitartás
      • Tartós teljesítmény
      • Hogyan lehetne javítani a kitartást?
      • Tartósági sport
        • Tartósági sport
        • Kitartó edzés
        • Jojo-effektus
        • A testzsír százaléka
          • Hogyan lehet csökkenteni a testzsír-százalékot?
        • Zsírégetés
        • Hogyan tudok vékonyodni?
      • Tartósport és táplálkozás
      • Az állóképességi sportok gyermekkorban
      • Tartósági sport
      • Tartósport otthon
      • Tartóssági edzés otthon
      • Magassági edzés
      • Futni
        • Futás - a test és az elme kitartó sporta
      • Köredzés
  • kitágít
    • Nyújtás fájó izmokra
    • nyújtás
    • nyújtás
      • Az Achilles-inak nyújtása
  • adalékolás
    • Dopping a sportban
    • Amfetamin
    • Anabolikus szteroidok
    • Anabolikus szteroidok
    • Bétablokkolók
    • Vér dopping
    • kokain
    • koffein
    • efedrin
    • kábító
    • Az opioidok
  • Pihenés
    • Autogén edzés
    • Biofeedback képzés
    • Relaxációs technikák
    • elmélkedés
    • propriocepció
    • Pilates
    • jóga
    • Qigong
  • Fascia edzés
  • egyeztetés
    • Koordinációs képzés
  • Erő edzés
    • Maximális edzés
    • Sikeres fogyás a súlyzós edzésen keresztül
    • Kalóriafelhasználás az edzés során
    • Súly-edzés felszerelés nélkül - tippek otthoni használatra
    • Karizom-edzés
      • Bicepsz göndör
      • Tricepsz kiterjesztés
    • Hasi edzés
      • Hasi edzés - a ropogás
      • Hasi rák
      • Abs edzés a nők számára
      • Abs edzés kezdőknek
      • Hasi izmok edzése a méh eltávolítása után
      • Hasi izmok edzése terhesség után
      • Abs edzés otthon
      • Hasi gyakorlatok
      • lapos has gyakorlatok
      • Fordított válság
      • Side push-up
      • Hatos csomag
      • Alkar támogatása
      • Mosódeszka absz
        • Gyakorlatok mosódeszka abs
      • Mosódeszka Abs Video - Mario Habersack
      • A hasi izmok edzése
    • Láb edzés
      • Lábizom-edzési gyakorlatok
      • Lábprés
      • Láb hosszabbítás
      • combhajlító
      • guggolás
      • Borjú emelő
      • Csatornagép
      • Elrabló gép
    • Mellkasi izmok edzése
      • Fekvenyomás
        • Pad súlyzó
      • pillangó
      • Repülő
      • Pillangó kábelhúzás
    • Hát edzés
      • Építsd hátsó izmokat
      • Lat húzza
      • Hátsó szigetelő
      • Szög
      • felhúzás
        • A sérülés holtpontja
      • A hátizmok erősítése
      • Gyakorolja az alsó hát izmait
      • Hátsó edzés felszerelés nélkül
      • Hátsó edzés felszereléssel
      • Hátrendelés a terhesség alatt
      • Hátsó edzés otthon
      • Erősítő edzés az erős háthoz
    • A vállizomzat edzése
      • Nyakprés
      • Oldalirányú emelés
    • Nyaki edzés
      • Váll emeli
    • Fenék oktatása
    • Sebesség-erő edzés
    • A megfelelő táplálkozás az erőn történő edzéshez
    • Zsírégetés súlyzós edzésen keresztül - lehetséges?
    • Erősítő edzés a gyermekek számára
    • Erősítő edzés serdülőkorban - ezt figyelembe kell venni
    • Funkcionális erősítő edzés
    • Erősítő edzés idős emberek számára - mit kell szem előtt tartani!
    • Nők súlyzós edzése
    • Otthon végzett súlyzós edzés - a legjobb gyakorlatok
    • A legjobb erősítő edzés
    • Bővítő képzés
      • Thera-band
      • Bicepsz göndör bővítővel
      • Tricepsz kiterjesztés expanderrel
      • Burkolatok expanderrel
      • Oldalsó emelés az expanderrel
      • Pillangó hátrafelé bővítővel
      • Emelés expanderrel
      • Csökkentés az expanderrel
      • Elrablás az expanderrel
      • Guggolás a bővítővel
      • A lábak hullámosak az expanderrel
      • Push-up a bővítővel
      • Pillangó az expanderrel
      • Hasi ropogás az expanderrel
      • Fordított rázás az expanderrel
      • Oldalirányú rúgások
      • Ülő evezés expanderrel
      • Evezés állva az expander
      • Hiperhosszabbítás expanderrel
      • Hátsó leválasztó bővítővel
    • Súlyzós edzés
      • Személyes edzés
        • Edzésterv
          • Tömeges épület képzési terv
          • Az izmok meghatározása
          • Hat csomag képzés
          • 4 osztva
          • Zsírégető edzés
          • Teljes test edzés
          • Funkcionális erősítő edzési terv
          • Képzési terv kezdőknek
        • személyi edző
  • Izomépítés
    • testépítés
      • Esztétikai fitnesz
      • Természetes testépítés - mi ez?
      • Nehéz edzés
      • Részleges ismétlés
      • A kimerülés előtti fő
      • Cheatings
      • Nagyszerű készletek
      • Csökkenő sorozatok
      • Izolációs fő
      • Osztott rendszer
    • Elektromos stimuláció
      • EMS képzés
    • Izomépítés - hatékony gyakorlatok
    • Izomépítés és anabolikus szteroidok
    • Izomépítés és alkohol
    • Izomépítés és táplálkozás
    • Izomépítő táplálkozási terv
    • Női izomépítés
    • Izomépítő receptek
    • Sporttáplálás és izomépítés
  • sport-
    • Aquafitness - egy szelíd teljes test edzés
    • Kézilabda
      • 1: 5 védelem
      • 3: 2: 1 védelem
      • DHB módszer koncepció
      • DHB keret képzési koncepció
      • Diferenciális tanulás
      • Heidelberg Ball School
      • Fitness szint a kézilabdában
      • Ember jelölés a kézilabda
      • Ütési dobás
      • Kétszer háromszor három ellen
    • kocogás
      • Légzés kocogás közben
    • marathon
      • Edzőmaraton
      • Felkészülés a maratonra
    • Nordic walking
    • tenisz
      • Szolgáljon teniszt
      • Hátsó tenisz
        • Egykezes hátsó kéz (tenisz)
      • Hátsó röplabda tenisz
      • Labda tenisz
      • Röplabda tenisz
      • Forehand tenisz
    • Triathlon
    • úszás
      • Úszásfizika
      • mellúszás
        • A mozgás leírása mellszél
      • Delfin úszás
        • A delfin úszás mozgásának leírása
      • Freestyle úszás
        • Mozgás leírása mászás úszás
      • hátúszás
        • A mozgás leírása hátrány
      • Fordulat
  • Sport sérülések
    • Bruise - Minden a témában!
      • Zúzódás az ujján
      • Zúzódás a combon
      • A sérülés időtartama
      • Hogyan kezeli a zúzódást?
      • Zúzódás az arcon
      • Zúzódás a térdben
      • Zúzódás a köröm alatt
    • Futási rendellenességek
      • Tractus szindróma
    • fájó
      • Fájdalom, mint a fájó izmok - mi lehet ez?
      • Fájó izmok - mi működik a legjobban?
    • Izom könny
    • Izom húzódás
      • Törzs a borjúban
      • Hasi izom törzs
      • Ágy törzs
      • A comb törzsét
      • Feszült borjú
      • Elrabló törzs
      • Adductor törzs
    • Ló csók
    • zúzódások
      • Sérült orr
      • Az ujj zúzódása
      • A comb zúzódása
      • A farokcsont zúzódása
      • Zúzódás csuklója
      • Sérült váll
      • Coccyx zúzódás
    • Sérülés a testépítésben
    • Sérülés a labdarúgásban
    • Sérülés a golfban
    • A sprain
      • A sprain időtartama
      • Kézi sprazs
      • A csukló csírázása
      • Toe Sprain - Hogyan kezelik
    • Izomgyulladás
    • Puha bár
  • kiképzés
  • Overtraining