Sérülés a golfban

Szinonimák tágabb értelemben

Golf, Golf sérülés, Hátfájás, Tenisz könyök, Golfozó kar, Golfozó könyök, Váll, Izzamütő.

bevezetés

Ez a téma olyan embereknek szól, akiknek betegségei szenvedtek az ízületi és tartóberendezésekben a golf által okozott egyoldalú túlterhelés miatt.

A betegségben szenvedők mellett ez a téma a túlterhelés káros hatásainak megelőzésére is szolgál.
A golf sportolható az idős korban is, ideértve a térd és a csípőízület protetikai kezelését is, nem korlátozza a golfozás képességét.
A golf egyre növekvő népszerűsége miatt a golf által okozott sérülések és betegségek egyre fontosabbá válnak az ortopédia területén.

A sportgyógyász tényezői

Egy 18 lyukú golfkerék során a golfozó 10 és 12 km közötti távolságot bonyolít le. Egy öt órás versenyen a kalóriafogyasztás körülbelül 1500 kcal-ra becsülhető.
Az energiát elsősorban a kívánt módon kell előállítani Zsírégetés és kevesebb a cukor bontásából. A szív- és érrendszerre kedvező hatást gyakorló edzési hatás akkor érhető el, ha hetente több mint 2000 kcal energiaégetés történik. Ehhez legalább 27 lyukat kell lejátszani. Számos tanulmány kimutatta, hogy létezik ilyen magas vérnyomás javul, csökken a szívroham kockázata és csökken a vér lipidjei (LDL - koleszterin és trigliceridek), ami elsősorban a zsírégetésnek köszönhető.
Verseny körülmények között a stressz okozta magas vérnyomás egészséges kardiovaszkuláris egyénekben is előfordulhat. Különösen a szívbetegek és a magas vérnyomásban szenvedő betegek veszélyeztethetik az érrendszert a verseny körülményei között.
A verseny körülményei között fennálló magas fizikai és pszichológiai stressz miatt a Pulzusszám átlagosan több mint 100 ütés percenként.

Golfgyógyászati ​​szakember
Dr.

Sérülés lehetősége golfozás közben

A stroke mozgása során fellépő rövid távú magas csúcsterhelések az ízületi és izom-csontrendszerre nagy terheléseket eredményeznek.

A sérülések a következők környékén lehetnek:

• Gerinc (gerinc gerinc és átmenet a nyaki gerincről a mellkasi gerincre)
• váll
• Könyök
• csukló
• térd
• felső boka
• Achilles-ín

esemény.

Az akut golf-sérülések ritkák. Különösen a kezdőket fenyegeti a földhiba a gyakorlat hiánya miatt. Ez zúzódásokat és diszlokációkat okozhat.

Ez a téma is érdekli: A keresztrefeszítés túlfeszült

Ritka esetekben a „ricochet” sérüléseket nagy sebességű golflabda ütközések okozhatják. Szerencsére az ilyen sérülések nagyon ritkák, mivel minden játékos nagyon fegyelmezett játékkal rendelkezik, és betartják a golfszabályokat. A közvetlen ütközési sérülések a koponya területén halálosak lehetnek.

A golf sérülések nagy része lassú, de krónikus is.
Ez azt jelenti, hogy a betegséget még a terápiával sem lehet javítani, vagy hogy a test öngyógyító képességei túlterheltek és az ortopéd sebész szakmai támogatását igénylik.

Statisztikailag a golfozó leggyakoribb sérülése a

• Gerinc

• Könyökízület

• váll

• csukló

• Térdízület

Gerinc

A forgó mozgáson keresztül, amikor a ütés a Gerinc különösen terheletlen. A legtöbb betegség a környéken alakul ki Ágyéki gerinc (Ágyéki gerinc).
Golfosok a korábban meglévő változásokkal Ágyéki gerinc hogyan Üreges hát, Púp vagy Gerincferdülés, hanem a kopás (degeneráció) okozta változásoknak is különösen magas a gerincvel kapcsolatos problémák kockázata.

Másrészt meg kell jegyezni, hogy a rendszeres golf az egész gerinc izmait erősíti, ami bizonyos esetekben javítja a hátfájást.

Okok arra hogy HátfájásA golfban megtalálhatók:

• egy süllyedt lemez, itt van a különleges Az ágyéki gerinc herniated korongja hívni
• keskeny gerinccsatorna (gerinc stenosis)
• egy törött csigolyát
• csúszó csigolyák (spondylolisthesis)
• egy aspektusos szindróma
• lumbago (isi iszkány)
• ágyéki gerinc szindróma

Könyök

A szegényektől ez az Könyökízület leggyakrabban sérülések.
Különösen veszélyben vannak az alkar hosszabbító és hajlító izmainak (nyújtók és hajlítók) csatlakoztatása. Ezek a nagy izomcsoportok a könyökízület alsó részének (epicondylus humeri) görgőivel kapcsolódnak.
Az inak csatlakozásainak ellenállniuk kell nagy stressznek ütéskor. Nehéz törzs, helytelen technika, szűk fogás vagy olyan szövetek, amelyek még nem alkalmazkodtak a törzshez, gyulladást okozhatnak az inak kötődésének területén.

A leggyakoribb betegség ezen a területen a Golfozó könyöke, orvosilag is ismert Epicondylitis ulnaris humeri a továbbiakban. Ezt a betegséget az alkar flexor izmainak túlterhelése okozza. Ezt a túlterhelést a jobbkezes személy általában a jobb könyöknél tapasztalja meg.
Az alkar-hajlító elemek túlterhelése mellett ez túlterheli az alkar-hosszabbítókat is. Ez a betegség orvosi szempontból tenisz könyökként is ismert (Humeri radiális epicondylitis) kijelölt. A tenisz könyök, amely golfozókban is előfordulhat, a jobbkezes emberek bal oldali könyökízületét érinti. Zsúfolt vagy hibás fogási helyzet kérdéses.

A golfozó könyökének vagy a tenisz könyökének tünetei elsősorban a jobb vagy a bal kar fájdalma.
Olvassa el erről is Fájdalom a jobb karban és Bal kar fájdalma.

Többet a közös A könyökért lásd a „Könyökcsukló” című részt.

váll

A könyökízület után a vállízület leggyakrabban érintett.
A károsodás itt különösen gyakori a

• Rotátor mandzsetta (mély vállizmok)
• a hosszú bicepsz ín és
• vállízület (acromio-clavicularis ízület)

tovább.

Ha korlátozás van a váll teteje (arcomion) és a felkar feje (humerus) között, az ismételt gyakorlat túlterheléshez vezethet a tető-inak és a bursa területén (szubakrómális bursa). Ezt a betegséget orvosi szempontból impingmentációs szindrómának is nevezik Subacromialis bursitis jelölték ki.

A Bicepsz izom (Musculus bicipitalis humeri) a felkar nagy flexoroldali izma. A latin bi kettőt jelent. Két izom hasból áll, és ennek megfelelően két inakkal rendelkezik, egy rövid és egy hosszú bicepsz inakkal,
A hosszú bicepsz inak különösen hajlamosak a szakadásra. Ha már vannak korábbi károsodások vagy az életkorral összefüggő változások, az inak intenzív edzés során gyulladást szenvedhetnek vagy akár elszakadhatnak.
A bicepsz-ín sérülése vállfájdalommal jár, amikor az alkar erősen meghajlik a könyökízületnél.

Az alsó vállízület a vállízülethez vagy a Vállöv. A váll (acromion) tetejéből és a gallér csontjának (clavicle) külső végéből áll. A bal oldali térség problémái gyakran a kopás jelenlegi változásaival (Váll osteoarthritis).
Különösen a golf hinta lengése okoz fájdalmat ebben az ízületben.
Terápiásán injekciókat kell beadni az ízületbe (érzéstelenítővel történő beszűrés és / vagy A kortizon), Fizioterápia, fizikoterápia és kivételes esetekben műtéti terápiás intézkedések.

csukló

A könyökízület vagy a váll sérüléseinél ritkábban a csukló területén sérülések is előfordulhatnak.
Itt is az inak túlterhelései, különösen a csuklótágítók (extensor carpi radialis et ulnaris) terhelései vannak az előtérben.
A csukló ízületi gyulladása, a csukló törése után fordul elő, ritkán okozhat panaszokat.
Általános szabály, hogy ezeket a problémákat jól lehet kezelni helyi injekciókkal (infiltráció), fizioterápiával és fizikoterápiával.

jegyzet

Ha a panaszok nem egyértelműek, szeretnénk utalni diagnosztikai eszközünkre. Panaszai és tünetei alapján diagnosztikai eszközünket használhatja a betegség diagnosztizálására.