magas vérnyomás

Szinonimák tágabb értelemben

Esszenciális hipertónia, magas vérnyomás, krónikus artériás hipertónia, hipertóniás krízis

• Angol: artériás hipertónia
• Orvosi: Artériás hipertónia

Mi a magas vérnyomás?

A vérnyomás első értéke a szisztolés, a második a diasztolés Vérnyomás. A szisztolés érték az érrendszerben a kontrakció során fellépő nyomást írja le (összehúzódás) nak,-nek Szív és a diasztolés érték ugyanaz a későbbi relaxáció során (Tágulás) a szív.
A magas vérnyomás (artériás hipertónia) akkor fordul elő szív fokozott szivattyúzási munkát kell végeznie, és a szívverésenként normálnál több vért szállít a testbe (megnövekedett szívteljesítmény = Magas térfogatnyomás), vagy ha megnő az érrendszer szívvel szembeni ellenállása (megnövekedett perifériás ellenállás = magas ellenállási nyomás), vagy ha ez a két tényező egyszerre van jelen.

Az érrendszer megnövekedett ellenállása a sokkal gyakoribb oka krónikus az artériás vérnyomás növekedése.

A vérnyomás értékét a következő egyenlet szerint számítják ki: Vérnyomás (RR) = szívteljesítmény (CO) * érrendszeri ellenállás (TPR = teljes perifériás ellenállás).
Olvassa el a témaünket is artéria

Meghatározása a magas vérnyomás

A betegség magas vérnyomása (artériás hipertónia) létezik, ha több, egymástól független mérések különböző időpontokban előfordulnak 140/90 mmHg feletti értékek (beszélik: 140-90 milliméter higany). Ez a meghatározás az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelenlegi irányelveiből származik..

Gyakoriság (epidemiológia)

Előfordulás a népességben
A nyugati iparosodott nemzetek lakosságának körülbelül 25% -ánál magas a vérnyomás. Ebben a népességcsoportban az 50 évnél idősebbeknél ez az érték akár 50% -ot is elérhet.
A magas vérnyomás előfordulásának gyakorisága az életkorral nő, azaz az idősebb embereknél nagyobb valószínűséggel emelkedett a vérnyomás, mint a fiatalabb embereknél.

A hipertónia stádiumai az értékek szerint

Kategóriák:

• optimális:
  • szisztolés: <120 Hgmm
  • diasztolés: <80 Hgmm
• Normál:
  • szisztolés: <130 Hgmm
  • diasztolés: <85 Hgmm
• Magas normál:
  • szisztolés: 130-139 Hgmm
  • diasztolés: 85-89 Hgmm

Magas vérnyomás:

• 1. szakasz (enyhe magas vérnyomás):
  • szisztolés: 140-159 Hgmm
  • diasztolés: 90-99 Hgmm
• 2. szakasz (mérsékelt magas vérnyomás):
  • szisztolés: 160-179 Hgmm
  • diasztolés: 100-109 Hgmm
• 3. szakasz (súlyos magas vérnyomás):
  • szisztolés: 180-209 Hgmm
  • diasztolés: 110-119 Hgmm
• 4. szakasz (nagyon súlyos magas vérnyomás):
  • szisztolés: 210 Hgmm
  • diasztolés: 120 Hgmm
• Izolált szisztolés hipertónia:
  • szisztolés: 140 Hgmm
  • diasztolés: <90 Hgmm

(JNC / NIH, USA, 1997)

A magas vérnyomás osztályozása

A vérnyomás növekedése több formára oszlik:

1. instabil és gyakorlatilag magas vérnyomás, amely nem fordul elő állandóan vagy csak fizikai erőfeszítés során

2. tartósan magas vérnyomás (stabil hipertónia)

3. vérnyomás kritikus emelkedése 230/130 Hgmm feletti értékre szervkárosodás nélkül (hipertóniás krízis)

4. Vészhelyzeti vérnyomás-emelkedés, amelyet a vérnyomás 230/130 Hgmm feletti emelkedéseként határoznak meg, életveszélyes szervkárosodással.

Okok / fejlődés / kockázati tényezők

Kétféle magas vérnyomás is létezik. A magas vérnyomás típusát a beteg a vérnyomás emelkedésének oka alapján határozza meg.

1. Magas vérnyomás, amelynek oka nem ismert (primer vagy esszenciális hipertónia).
   A magas vérnyomás 90-95% -ában nem található meg a megemelkedett vérnyomás szerves oka.
   Úgy gondolják, hogy az olyan tényezők, mint az étrend, a stressz, a dohányzás, a testi állapot és a hormonok befolyásolják a magas vérnyomás kialakulását.
   Rendszeres és nagyon ellentmondásos viták folynak arról, hogy a fokozott sóbevitel vezethet-e a magas vérnyomás kialakulásához. Úgy tűnik, hogy vannak kapcsolatok, ezért gyakran ajánlott sótartalom (5 mg étkezősó / nap). Tudományosan bizonyított nyilatkozatot még nem lehet tenni erről a témáról.
   Az elhízás és a magas zsírtartalmú étrend növeli a magas vérnyomást. A dohányzás miatt az erek összehúzódnak a nikotin miatt, így emelkedik a vérnyomás. A stressz aktiválja a szimpatikus, azaz a stresszel kapcsolatos idegrendszer, amely növeli a vérnyomást. Az alkohol növeli a pulzusszámot, amelyet a vérnyomás jelentős emelkedése kísérhet.
2. Másodlagos magas vérnyomás, amelynek okai ismertek és megnevezhetők, azaz a magas vérnyomás részben annak következménye a belső szerv gyógyítható betegsége. A magas vérnyomású betegek 10–15% -a szenved magas vérnyomástól, amelynek szerves okai vannak.
   A veseartéria szűkítése (veseartéria stenosis), vesedaganat vagy a veseszövet változása (renoparenchimális hipertónia) okozzák. Mivel a vese betegségben szenved, úgy nevezik "vese hipertónia".
   Egyéb, a vérnyomás növekedésével összefüggő betegségek az aorta szűkület (aorta stenosis), a szívbillentyű betegség és a hormonális okok, például adrenalin és noradrenalin túltermelése mellékvese daganaton (feochromocytoma) vagy megnövekedett kortizon termelés (Cushing betegség), amelyet a hormonok okoznak Az okozott vérnyomás emelkedését "endokrin magas vérnyomásnak" nevezik.

Ez a téma is érdekli: Conn szindróma

Jelek

A megnövekedett leggyakrabban megnyilvánul Vérnyomás nem a tünetek révén, amelyek hosszú ideig észrevétlenek lehetnek. Gyakran a diagnózis egy Véletlen megállapítás rutinellenőrzés során. Mindennek ellenére van egy korai terápia a fokozott vérnyomás későbbi következményeinek elkerülése érdekében szükséges.

A magas vérnyomás tünetmentes lehet Szédülés, fejfájás, alvászavarok, fülzúgás, Orrvérzés (Nyaki nyaki fejfájás), Látási zavarok vagy a kipirult arc Expressz. Valószínűleg a leggyakoribb tünet a fejfájás amelyek általában a fej hátsó részében vannak, és ébredés után fordulnak elő. A magas vérnyomást szintén növelheti idegesség és légszomj Expressz. Ha az említett tünetek előfordulnak, tanácsos ezt megtenni orvosnak ellenőriznie kellmint megnövekedett Vérnyomás hosszútávon káros következmények hozhat magával.

A tünetek súlyossága nem feltétlenül jelenti a vérnyomás szintjét, enyhe tünetekkel is emelkedhet a vérnyomás. Gyakrabban fordul elő fejfájás, Látási zavarok, szédülés vagy egy Nyomás a mellkasban, ezt a családorvosnak kellene tisztáznia. Különösen a terhesség, azonnal forduljon orvoshoz, mivel a terhesség alatt a magas vérnyomás életveszélyes lehet Rohamok jöhet.

A témáról bővebben: Terhesség magas vérnyomás - veszélyes?

A magas vérnyomás tünetei

Magas vérnyomás (artériás hipertónia), mind az esszenciális, mind a másodlagos forma, sok betegnél sokáig észrevétlenül marad, mivel valószínű, hogy évekig vagy akár évtizedekig nem fordulnak elő tünetek. Ez különösen a beteg számára bonyolult, mivel az állandóan magas vérnyomás a szubjektív jó közérzet ellenére súlyos károkat okozhat az érrendszerben. Ha azonban a vérnyomás emelkedése tünetissé válik, sok beteg panaszkodó szívdobogással, szédüléssel, fülcsengéssel, légszomjkal és a fejfájással panaszkodik a felkelés utáni reggelen, valamint az orrvérzésről.
Fontos, hogy a megnövekedett vérnyomás (artériás hipertónia) orvosi kezeléssel kezelik az erek és szervek károsodásának elkerülése érdekében.
Ha az erek és a szervek már érintettek, gyakran előfordulnak olyan tünetek, mint mellkasi fájdalom (angina pectoris) a koszorúér-artériák szűkítésének részeként (koszorúér-betegség (CHD)) szívrohamig (szívizom-infarktus) és stroke-ig (apoplexia).
Ha ez utóbbi tünetek jelentkeznek, hipertóniás vészhelyzet lehet, amelyben a vérnyomás szintje 230/130 Hgmm fölé emelkedik. Ebben az esetben a beteget azonnal kezelni kell.

További információ a témáról: Melyek az agyvérzés okai?

Fejfájás a magas vérnyomás miatt

fejfájás a túl magas általános figyelmeztető jel Vérnyomás. Különösen akkor, ha a fejfájás a Reggel órákig fordul elő, ez a magas vérnyomás okozta fejfájást jelzi. A fejfájás általában a A fej hátsó része. A fejfájás a a vérnyomás csökkentésének hiánya éjjel fel. Ha a vérnyomás normális, akkor éjszaka csökken. A fejfájás gyakran egyidőben van Látási zavarok kíséretében. A betegek gyakran panaszkodnak, hogy nem alszanak éjszaka, és gyakran felébrednek, különösen az éjszaka második felében.

Mi köze a magas vérnyomáshoz?

Ha az orvos úgy találja, hogy a vérnyomása megemelkedett, az orvos általában először személyes ajánlását ajánlja életmód megváltoztatni, hogy ez természetes legyen Csökkenti a vérnyomást és a kockázati tényezők csökkentése. Ezek az intézkedések magukban foglalják a megnövekedett intézkedéseket Mozog, egy Súly csökkentés ha túlsúlyos, mérsékelt alkoholfogyasztás, valamint a alacsony sótartalmú étrend.

A következő lépés az úgynevezett Életmód módosítása, ezután a gyógyszer-alapú vérnyomáscsökkentés. Mindenekelőtt a vérnyomást próbáljuk ki a Drog alacsonyabb szintre, de gyakran két vagy három, különféle hatású gyógyszerre van szükség. A gyógyszeres kezelés mellett párhuzamosan intézkedéseket kell hozni a vérnyomást növelő tényezők csökkentésére is, hogy a gyógyszer adagját csökkenteni lehessen, vagy akár teljesen abba lehessen hagyni.

Az egyik egy határterhelésről beszél BMI (Testtömeg-index). A BMI kiszámítása a következő képlet alapján történik: testsúly keresztül magasság négyzetre. A 18,5 és 24,9 közötti értékek megfelelnek a normál súlynak. Szintén gyakrabban feszültség növeli a vérnyomást, ezért mechanizmusokat kell kidolgozni annak csökkentésére. Például segít néhánynak autogenikus képzés vagy más relaxációs módszerek. Néhány növényi hatóanyagok szintén a vérnyomáscsökkentő hatás oda. Ezek tartalmazzák fokhagyma (Allium sativum), Galagonya (Crataegus), fagyöngy (Viscum album) és Whitefoot (Rauwolfia serpentina). Ezek gyógyszertárakban kaphatók vény nélkül, de orvosával kell konzultálnia, ha gyógynövényes vérnyomáscsökkentő szert szed.

táplálás

A magas vérnyomású beteg kezelésének első lépése az úgynevezett Életmód módosítása képviselje ezt mindenekelőtt Az egészséges táplálkozás és rendszeres Mozog magába foglalja. Különösen a megnövekedett kombinációja A vér lipidszintje, Elhízottság és magas vérnyomás lehet erre Szív-és érrendszer veszélyes lehet például szívroham esetén.

Az egyik ajánlott Mediterrán ételek, sokkal gyümölcs, zöldségek és egészséges Fats. Különösen be kell kapcsolnia növényi zsírok használható. Az állati zsírokat, például a vajban, a tejszínben és a húsban található zsírokat a lehető legkisebbre kell korlátozni. Szintén a magas rosttartalmú ételekpéldául gabonatermékeken keresztül.

Rajta magas sótartalmú étrend határozottan kerülni kell, mivel a magas sófogyasztás a növekedés nak,-nek Vérnyomás vezet. Különösen a gyorséttermek magas sótartalommal rendelkeznek. Ezért ajánlott főzni magadnakhogy a só mennyiségét Ön maga tudja meghatározni. A megnövekedett sókoncentráció biztosítja, hogy a test kevesebb folyadékot ürítsen ki az egyensúlyban, és több folyadék áramlik az erekbe, hogy ellensúlyozza az ott található magas sótartalmat, így emelkedik a vérnyomás.

Összességében napi sóbevitel legfeljebb Napi 6 gramm nál nél Magas vérnyomású betegek ajánlott, míg a normál sóbevitel általában napi 12 és 15 g között van. Ha a só bevitelét megfelelő mértékben csökkentik, ez megtörténhet Csökkenti a vérnyomást 10 és 15 Hgmm között van.

Magas vérnyomás és testmozgás

Által rendszeres testmozgás 5-10 mmHg értékkel csökkentheti a vérnyomását. Ezenkívül a rendszeres testmozgás hozzájárul a testtömeg csökkentéséhez, amely szintén védőhatással rendelkezik. Különösen ajánlott Tartósági sport, hogyan kocogni, Sífutás, Kerékpározni, úszás, túra vagy Nordic walking.

Kerülni kell az extrém stressz alatt álló sportolást, mivel ez egészségtelen módon növeli a vérnyomást.

Párhuzamos Tartósági sport szintén a közepes erősségű edzés hasznos, mert az anyagcserét az izomépítés optimalizálja. Kerülni kell az erőteljes edzést, mivel ez gyakran nyomásos légzést eredményez, ami káros magas vérnyomáscsúcsokat eredményez.

A sportegységeknek hetente három-öt alkalommal legalább 30 perc előfordul. Ha évek óta nem sportolnak, az egységeket csak lassan kell növelni. Még időhiány esetén is rendkívül fontos az edzőegységek elvégzése, mivel a testmozgás általában pozitív hatással van a szív-érrendszerre. Szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára speciális sportcsoportokat is ajánlunk.

Olvassa el sokkal több információt a témáról a következő oldalon: Magas vérnyomás és testmozgásMagas vérnyomás és testmozgás

Magas vérnyomás elleni gyógyszerek

Az a Vérnyomás tartósan megnövekedett és nem csökkenthető a kockázati tényezők csökkentésével, bekapcsolva kell lennie orvosi terápia használható. Ez különösen fontos, hogy megvédje a testet, mint az egyik Szívroham vagy ütés megvédeni.

A vérnyomás 140 / 90mmHg alá történő csökkentése az élet jelentős növekedését jelenti. Különböző módok vannak a vérnyomás csökkentésére gyógyszeres kezeléssel. A leggyakrabban felírt gyógyszerek között az úgynevezett ACE-gátlók, Bétablokkolók, A vizelethajtók, Kalcium antagonisták és Angiotenzin antagonisták.

ACE-gátlók oka a Egy enzim gátlása (Angiotenzin-konvertáló enzim, ACE), amely az angiotenzin hormont termeli. Ha az enzim nem működik, az angiotenzin képződése és hatása, amely általában növeli a vérnyomást, megszűnik. Az ACE-gátló fontos a terhesség nem használt lehet. Az ezen gyógyszercsoport általános mellékhatása a szárazság köhögés.

A gyógyszercsoport Bétablokkolók csökkentse a pulzusszámot és biztosítsa, hogy a stresszhormonok hasonlóak adrenalin és A norepinefrinamelyek általában növelik a vérnyomást, kevesebb hatással vannak a szívre. A béta-blokkolók esetében ügyelni kell arra, hogy ne állítsák meg ezeket hirtelen, hanem a Az adag lassan kúposegyébként magas vérnyomás-válsághoz vezethet. Ellenjavallt például béta-blokkolók asztmás miközben összehúzzák az izmokat a hörgőkön, és ennek megfelelően egyekké válnak légszomj képes vezetni.

A vizelethajtók növelik a víz kiválasztását, így kevesebb vér cirkulál a véráramban, és ennek eredményeként alacsonyabb a nyomás. A diuretikumokkal ügyelni kell arra, hogy ne túl sok víz ürüljön ki, és hogy ne váljon Kiszáradás a test jön. Különösen forró napokon és sporttevékenységek után kell megfelelő hidratáció tiszteletben kell tartani. Különösen az idős emberek vannak veszélyben. A kiszáradás vagy a közelgő kiszáradás jelei: Száraz száj, Izomgyengeség és egyre növekvő zavar.

A kalcium, a Kalcium antagonistákmiatt az erek kiszélesednek, míg a kalcium általában szűkíti az ereket. Hoz Mellékhatások kalcium-antagonisták száma Arcöblítés, kiütések és Palpitáció.

Az úgynevezett sartan illetőleg Angiotenzin antagonisták gátolja az angiotenzin hormon hatását, amely a vérnyomás emelésére szolgál. Ennek megfelelően nekik van hasonló hatás mint a ACE-gátlókr.

Összességében a magas vérnyomás elleni gyógyszeres kezelés során előfordul, hogy a kezelés kezdeti szakaszában van egy érzés Ernyedtség és Kimerültség azért jön, mert a testnek először meg kell szoknia az alacsonyabb vérnyomást, miután azt hosszú ideig tartósan megnövelték. A gyógyszerek mellékhatásainak csökkentése érdekében hasznos a kis adag nak,-nek Drog nak nek lerúghogy a test lassan hozzászokjon, és később növelje az adagot.

Sok beteg számára ez elég egyetlen drog hogy ne állítsa le a vérnyomást, stb második és részben harmadik kell igénybe venni. Egyes esetekben tanácsos az egyik gyógyszert este venni, mivel egyes betegekben, mint az egészséges emberekben szokás, a vérnyomás este nem esik, hanem éjszaka szintén emelkedik.

Az esetek tíz százalékában a magas vérnyomás által másodlagos okok, mint a A vese artéria szűkülése vagy egy A hormonok túltermelése a vesében (hyperaldosteronismust). Ezekben az esetekben a mögöttes Betegség kezelt azért, mert a szokásos gyógyszeres kezelés a magas vérnyomás elleni küzdelem az ilyen típusú magas vérnyomás esetén Nem.

Mivel ez a téma csak itt érhető el, sokkal többet megtudhat az oldal alatt: Magas vérnyomás elleni gyógyszerek

Magas vérnyomás a kávéból

A tanulmányi helyzet is Kávéfogyasztás megemelkedett vérnyomással kombinálva kétértelmű. Egyes tanulmányok azt is állítják, hogy a kávé jótékony hatással van a vérnyomásra, bár bizonyos, hogy a kávé éppen olyan, mint mások koffeinmentes italok, a Vérnyomás röviddel a fogyasztás után növekedés.

A vérnyomás emelkedése ivás után kávé 10 és 20 Hgmm között van, és körülbelül 20-30 percig tart. Egy csésze kávé után nem szabad megmérni a vérnyomást, mivel az értékeket a koffein növeli, és ezeknek nincs informatív értéke. Ajánlott: legfeljebb három csésze Naponta kávét tartson, hogy a vérnyomás ne emelkedjen naponta többször.

Magas vérnyomás az alkoholból

alkohol szintén biztosít egyet Rizikó faktor egyrészt az alkohol szintén egy vérnyomáscsökkentő hatás is, mivel az alkohol a bőr erek tágulásához vezet, ami jellemző az arc vöröses színezése (flush) alkoholfogyasztás esetén. Másrészt a szimpatikus rendszer aktiválódik, ami a vérnyomást növelő hormonok felszabadulásához vezet. Különösen stresszes helyzetekben vagy ugyanakkor Nikotinfogyasztás növeli az alkoholt ezáltal a Vérnyomás.

Férfiak nem fogyaszthat több mint 20 g / nap, ami kb fél liter sört vagy egynek felel meg negyed liter bor. mert Nők arról szól, hogy Fele az összeg. Tehát napi 10 g-nak felel meg, ami 125 ml bor mennyiségének felel meg. Mivel a férfiakban a vérnyomás emelkedik 30 g alkoholmennyiséggel, a nők esetében pedig a 20 g alkoholtartalommal.

Az egyik beszél vörösbor egy olcsó is védő hatás a Szív-és érrendszer , de csak akkor, ha azt mérsékelten fogyasztják. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a napi több mint 30 gramm alkoholfogyasztás is megtörténik kettős kockázat fokozza a vérnyomást. Egy speciális beteg magas vérnyomás a következőkre kell alapulnia: Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól. A vérnyomás kb. 7 Hgmm-rel emelkedik, amikor az alkoholfogyasztást a 30 g-os alkohol küszöbértéke fölé veszik. Különösen a férfiak esetében az alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást. A dohányosokban is erősebben, mint a nem dohányzókban.

Magas vérnyomás a dohányzás miatt

Füst a magas vérnyomás kockázati tényezője, mint sok más betegség esetében Véredény szűkült, így az erek belsejében lévő nyomás, azaz a vérnyomás nő. A dohányzás ezt is növeli kockázat az egyik érelmeszesedésmellette is betétek az erek belsejébe kerül, ami szintén növeli a vérnyomást. Ezen mechanizmusok miatt a Lemondás a Füst az egyik legfontosabb tevékenységek hogy csökkentse a vérnyomást.