Depresszió vagy kiégés?
Mi a depresszió?
A depresszió olyan mentális betegség, amelynek 3 fő tünete van:
- világosan depressziós hangulat mély szomorúsággal
- a hajtás kifejezett csökkenése
- Érdeklődés elvesztése
- az örömteli képesség hiánya
Ezeknek a tüneteknek legalább 2-nek jelen kell lennie a depresszió diagnosztizálásában. A depressziót enyhe, közepes és súlyos állapotra osztják. A súlyos depresszió diagnosztizálásakor mind a három fő tünet fennáll.
A fő tünetek mellett vannak másodlagos tünetek. Ezek tartalmazzák:
- Alvászavarok (Nehézség elalszni és elaludni, korán ébredni),
- Reggel alacsony
- Csökkent étvágy és fogyás
- Csökkent az önértékelés
- Bűntudat
- Öngyilkossági gondolatok
- Koncentrációs zavar vagy rossz koncentráció
- Vérképző hajlam
További információ a mentális betegség egyéb tüneteiről a: A depresszió jelei
Különösen a depresszióban szenvedő férfiak esetében gyakran növekszik az ingerlékenység és az agresszív viselkedés. A közepesen súlyos és súlyos depresszió kezelésére általában gyógyszeres és / vagy pszichoterápiás terápiát alkalmaznak, amely hónapoktól évekig tart.
Szeretne többet megtudni erről a témáról? Olvassa el az új cikket: Hogyan lehet felismerni a depressziót?
Mi a kiégés?
A kiégési szindróma az egyik mentális betegség. A név az angolból származik, a "burnout" olyasmit jelent, mint a kiégés. A kiégési szindróma jelenleg nem tartozik a mentális betegségek osztályozásába kifejezetten beletartozó betegségek közé. Kezdetben inkább „divatos kifejezés” volt, de ma már orvosi nyelvben is bebizonyosodott. A kiégési szindróma általában lassan kezdődik.
A teljesen kifejlesztett szakaszban:
- erős tapasztalat a túlterheltségről
- kimerültség
- a teljesítmény kifejezett csökkenése
- az állandó kudarc érzése
- úgynevezett személytelenítés
Ez azt jelenti, hogy az érintett személyek betegségük során egyre távolabb kerülnek mindentől. Növekszik a közömbösség azokkal a dolgokkal szemben, amelyek egyébként fontosak voltak, különösen a szakmai életben. A kiégési szindróma kialakulásának fő oka az állandó stressz, elsősorban a szakmai jellegű stressz. A szakmai eredmények elismerésének hiánya szintén meghatározó szerepet játszik.
Többet megtudhat ebben a témában a: A kiégési szindróma tünetei
Mi a kapcsolat a kiégés és a depresszió között?
A kiégési szindróma és a depresszió közötti fő kapcsolat az, hogy a tünetek tekintetében részben átfedésben vannak. Mindkét betegség túlterheltség érzéséhez és csökkent teljesítményhez vezethet a teljesítmény csökkenésével. A hangulat mindkét betegség esetén is depressziós. Általában mindkét betegség alvási rendellenességekkel jár. Régen a kimerültség depressziójának nevezték. A kiégési szindróma úgy fogalmazta, hogy helyettesítette ezt a kifejezést, csak hogy nem szűk értelemben depresszió, még akkor is, ha a tünetek sok területen átfedik egymást.
A legfontosabb, hogy ha nem kezelik, akkor a kiégési szindróma depresszióvá alakulhat ki. Hierarchikus szempontból a súlyos depresszió még fenyegetõbb klinikai kép, mint a kiégési szindróma, még akkor is, ha a kiégési szindróma az érintett személyek számára nagyon fájdalmas. A sajátos öngyilkossági gondolatok azonban sokkal gyakrabban fordulnak elő depresszió, mint a kiégési szindróma esetén. Tehát a depresszió egy kezeletlen kiégési szindróma eredménye. Ez megmutatja, milyen fontos a kiégési szindróma felismerése és megfelelő kezelése.
Erről bővebben az alábbiakban olvashat: A kiégési szindróma tünetei
A depresszióval ellentétben jelenleg nincsenek ajánlások a kiégési szindróma gyógyszeres kezelésére. A következő cikkben megismerheti a kiégési szindróma megfelelő kezelésének módját: A kiégési szindróma kezelése. Különösen a pszichoterápiás módszereket alkalmazzák. Ha a depresszió jelentős tünetei vannak, az antidepresszánsok alkalmazását mérlegelni kell. Gyakran betegszabadságra is szükség van. Az érintett személynek először a környezetétől kell fejlődnie, amely elárasztja őt, és olyan stratégiákat kell kidolgoznia, amelyek segítenek neki jobban kezelni a kiváltó helyzeteket.
Miben különbözik a depresszió a kiégéstől?
A legtöbb esetben a kiégési szindrómának viszonylag egyértelműen azonosítható oka van. A kiégési szindrómára leginkább hajlamosak azok az emberek, akiknek magas a magukkal szemben támasztott elvárások, nagyon sokat érnek el munkájuk során, és akik kezdetben nem ismerik el, hogy túlterheltek, de mindig meghaladják teljesítményhatáraikat. Egyes foglalkozási csoportok különösen hajlamosak a kiégési szindróma kialakulására. Egyrészt a társadalmi foglalkozási csoportok (Ápolók, orvosok, tanárok) és a rendőrök is, mivel munkájuk érzelmileg igényes és gyakran szélsőséges interperszonális helyzetek merülnek fel.Másrészről ez gyakran befolyásolja a vezetői pozícióban lévő embereket, akik mindig teljesítik túlzottan magas szintű teljesítményt, és akiktől még mindig számítanak többet.
Tehát a kiégett a kiégési szindróma és a depresszió közötti nagy különbség. A depresszió sok esetben nem található meg kiváltó tényező, gyakran belülről, és kívülről egy konkrét kiváltó nélkül lép fel. A kiégési szindróma viszont nyilvánvalóan a legtöbb esetben a folyamatos szakmai stressz, a szakmai elismerés hiánya és a túlterhelés kombinációját idézi elő.
Egy másik különbség az, hogy a kiégési szindróma gyakran fokozatosan alakul ki hónapok vagy évek során. A depresszió viszont gyorsan tüneteket mutat, még kifejezettebben.
A kezelésben is vannak különbségek (Lásd még: Depresszió kezelése, kiégési szindróma kezelése). Annak ellenére, hogy az antidepresszánssal végzett gyógyszeres kezelés sikere ismert a depresszió szempontjából, nincsenek drogkezelési stratégiák a kiégési szindróma kezelésére. Valószínűleg azért is, mert a megoldás nyilvánvalónak tűnik a kiégési szindróma esetén: Az érintett személynek meg kell változtatnia magatartását és önmagára vonatkozó követelményeit, és meg kell tanulnia viselkednie. Ilyen stratégiát azonban nem lehet olyan depresszió esetén kialakítani, amelynek nincs külső indítéka.
Melyik orvos kezeli a depressziót és a kiégést?
A depresszió diagnosztizálásához és kezeléséhez általában legalább kezdetben konzultálni kell pszichiáterrel és / vagy pszichológussal. Először el kell dönteni, hogy szükséges-e gyógyszeres és / vagy pszichoterápiás kezelés. Sok esetben a depresszió pszichiátriai osztályon is fekvőbeteg-kezelést igényel. Különösen az elején, a tünetektől függően, nagy a veszélye annak, hogy az érintettek magukat károsítják. Ezen felül a gyógyszer abbahagyása könnyebb, ha a beteg kórházban van.
Nyilvánvaló kiégési szindrómával pszichológust vagy pszichiátort is konzultálni kell. Elsődlegesen annak eldöntése, hogy van-e értelme a pszichoterápiás terápiának. A háziorvos azonban általában mindkét betegség első kapcsolattartójaként szolgálhat. Meg tudja kezdeni az első diagnosztikai lépéseket és eldönti, hogyan kell tovább folytatni.
Ez számodra is érdekes lehet: Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
A kiégés depresszióvá válhat?
A kiégési szindróma stresszes betegség az érintett személyek számára. Mindazonáltal, amint fentebb említettük, a kiégési szindróma fő veszélye az, hogy súlyosbodik, és végül depresszióvá válik. Ez különösen akkor fordul elő, ha az érintett személyek nem húzzák meg a kéziféket és panaszaik ellenére folytatják a munkát anélkül, hogy orvoshoz fordulnának vagy szünetet tartanának. Intézkedéseket kell tenni a kiégési szindrómából a depresszióba történő áttérés megakadályozása érdekében. Itt az első lépés a konzultáció a háziorvosával.
