A személyi edző
bevezetés
A személyi edző szakma nem hivatalos beosztás, ami azt jelenti, hogy mindenki személyi edzőnek nevezheti magát. A személyi edzés az illetékes tréner egyéni, professzionális képzési formája. Személyi edzőt különféle területeken lehet kiküldeni, kezdve a célzott edzéstervezéssel, az edzési támogatásokon keresztül az edzési tervek értékeléséhez és felülvizsgálatához. Az első személyi edzőket az Egyesült Államokban használták a kiemelkedő színészek film- és televíziókészségének javítása érdekében. A fitneszipar növekvő növekedése a személyi edzők számának növekedéséhez vezetett. A szabadidős sportolók egyre inkább részesítik az edzés ezen egyéni formáját.
funkció
Mivel sok amatőr sportoló eléri korlátait az edzés megtervezésekor, egyre több sportoló választja az edző folyamatos, egyéni tanácsát. A személyi edzők nemcsak a fent említett képzési támogatás pontokban létezik a tervezés, végrehajtás és értékelés útján. Inkább az a feladat, hogy az atlétikai edzést hosszú távú, állandó és mindenekelőtt független módon közvetítsék az ügyfeleknek. Erő edzés vagy. Kitartó edzés végrehajtható. Ezért a feladat a megszerzett szaktudás célzott továbbadása is. Ezen felül a motivációs szempontok mindig döntő szerepet játszanak az atlétikai edzés során. Nagyon kevés ember motiválható az atlétikai edzésre, tehát az ügyfél motivációja a személyes edzés egyik legfontosabb szempontja.
Alkalmazási területek
Célcsoportok a személyi edző vannak sportos kezdők, a fitnesz területén semmiféle ismeret nélkül, Szabadidős sportolók speciális célkitűzésekkel, mint például maraton kitöltése, triatlon vagy speciális technikák tanulása az egyéni sportokban és Korlátozott ideig tartó sportolóka sport sikerének minimális erőfeszítéssel történő elérése.
Számos atlétikai kezdő edzés elején tipikus hibákat követ el. Nem csak a helytelen súlyok és ismétlések megválasztásáról szól. Számos gyakorlat funkcionális szempontból nem megfelelő, ezért a remélhető sikereket nem sikerült elérni.
A megfelelő oktató kiválasztása
A megfelelő személyi edző kiválasztásakor nem csak a szakmai kompetencia kérdése. A személyi edzőnek figyelembe kell vennie az egyes sportolók különféle kívánságait, ki kell állnia az általuk tanított és tervezett dolgokért, és meg kell győződnie a módszerekről. A tervezés során tisztában kell lennie az összes egyéni preferenciával és nem tetsziktel, és így bele kell foglalnia az atlétikai edzés minden szempontját.
A személyi edzőt megbízható személynek kell tekinteni, mert csak akkor lehet a különféle lehetőségeket hatékonyan végrehajtani.
