vizelet pH-ja
Meghatározás - Mi a normális pH-érték a vizeletben?
A vizelet pH-értéke széles tartományban ingadozik 4,8 és 7,6 között. Ez azt jelenti, hogy a vizelet lehet kémiai savas, semleges vagy lúgos. A vizelet általában enyhén savas, pH-ja körülbelül 6,0.
A pH-érték függ az étrendtől, a gyógyszerektől, az életmód szokásaitól és olyan befolyásoktól, mint a stressz vagy az alváshiány, valamint olyan betegségektől, mint például húgyúti fertőzések vagy köszvény. A vegetáriánus étrend növeli a vizelet pH-szintjét, míg a pH-szint inkább savas, ha húst eszik és éhezik.
A nap folyamán ingadozik a pH?
A vizelet pH-értéke a nap folyamán ingadozik. A vizelet pH-értékének normál menete a nap folyamán így néz ki:
- 6:00: pH a vizeletben 6.3
- 10:00: pH a vizeletben 7,0
- 13:00: pH a vizeletben 6,5
- 4 órakor: pH a vizeletben 6.8
- 7 órakor: pH a vizeletben 6.3
- 10:00: pH a vizeletben 7.1
A reggeli vizelet általában enyhén savas. Lúgos árvíz étkezés után következik be. Ez azt jelenti, hogy a vizelet pH-jának az étkezés után 1-2 órával legalább 6,8-ra kell elérnie. A nap folyamán a vizelet pH-értéke felfelé és lefelé fordul elő.
Van-e optimális pH?
A vizelet pH-értéke a nap folyamán természetesen ingadozik, és toleranciatartománya 4,8 és 7,6 között van. A pH-érték az étrendtől függ.
A vizelet általában enyhén savas, átlagos pH-ja körülbelül 6,0. Nincs olyan optimális pH-szint, mint a vérben. Ennek oka az, hogy a vizelet a nap folyamán ingadozik, és különféle tényezők befolyásolják. Túl alacsony (savas) és magas (bázikus) pH-értékeket kell betartani, amelyek nem esnek a toleranciatartományba. Ezek betegségeket vagy egészségtelen étrendet jelezhetnek.
Ön is érdekli ezt a témát: Miért sárgás a vizelet?
Mi növeli a vizelet pH-ját?
A pH fokozódásának több oka is lehet.
Ha hólyagfertőzése vagy az alsó húgyúti húgyúti fertőzése van, a laboratóriumi értékek megváltoznak. Gyakori a fehérvérsejtek, a vér és a megnövekedett nitritszint a vizeletben. A legtöbb esetben a pH-érték (lúgos pH-érték) fertőzés esetén szignifikánsan túl magas.
A pH = 7,0 a vizeletben jelzi a húgyúti fertőzést. Az erősen lúgos pH-értékkel a vizeletben fennáll a „fertőzés kövek” kialakulásának veszélye. A húgyúti kövek a fertőzés során megváltozott körülmények miatt képződnek.
Ezenkívül a vizelet pH-ja az étrendtől függően jelentősen megemelkedik. Nagyrészt vegetáriánus és zöldséggazdag étrend esetén a vizelet pH-ja általában magasabb, azaz bázikus (lúgos). A vizelet pH-ja étkezés után is növekszik.
Ezen túlmenően, ha a vizeletmintát szobahőmérsékleten túl sokáig hagyják, a vizeletminta pH-ja szintén emelkedik. Ezért a vizelet pH-ját közvetlenül a vizelés után vagy a tesztcsíkkal történő vizelés során meg kell mérni.
Mi csökkenti a vizelet pH-ját?
Ha a vizeletben a pH-érték túl alacsony, akkor a túl savval vagy a savas vizelettel kell beszélni.
Ha húsban gazdag étrendet fogyaszt, a vizelet pH-értéke csökken. A pH-érték éhezéskor is csökken, és egyre savasabbá válik. Éjszaka a vizeletben a pH-szint szintén csökken, ami a vizelet természetes ingadozásainak egyike.A vizelet túlzott savosodását bizonyos betegségek okozhatják.
Az anyagcsere-betegség köszvényében sok húgysav képződik. A vizelet pH-ja alacsonyabb lesz (savas) a megnövekedett savkiválasztás miatt. A vizelet pH-ját, amely <6,0, "a vizelet savasságának" nevezik. Ez elősegíti a húgysav és a kalcium-oxalát kristályosodását a vizeletben lévő kis kristályokká.
A metabolikus és a légúti acidózis a sav-bázis egyensúly rendellenességei, amelyek a hiperaktivitással járnak. A vizelet pH-értéke csökken. A magas lázos fertőzés a vizelet pH-jának túl alacsony szintjét is okozhatja. Láz esetén több sav halmozódik fel a testben, amely többek között a vesén keresztül ürül. A túl alacsony pH-érték jelzi a sav-bázis egyensúly rendellenességeit, fertőzéseket vagy anyagcsere-betegségeket, például köszvényt.
Ugyancsak vannak étrenddel kapcsolatos pH-változások és a nap folyamán bekövetkező ingadozások. Nagy mennyiségű húst tartalmazó étkezés esetén a vizelet pH-értéke alacsonyabb (savas). Ezenkívül a vizelet pH-értéke éjszaka természetesen savas.
Különbözik a vizelet pH-ja a nemektől?
A nemek közötti vizelet pH-ban nincs különbség. Férfiak és nők esetében a vizelet pH-értéke az étrendtől és a napi ingadozásoktól függően változik.
A pH-érték tolerancia-tartománya mindkét nemnél 4,8 és 7,6 között van, és általában enyhén savas, 6,0 körüli értékekkel.
Hogyan növelhetem magam a vizelet pH-ját?
A vizelet pH-értékének növelése, azaz bázikusabbá tétele érdekében lúgos étrend ajánlott. Számos olyan egészséges étel létezik, amelyek elősegítik a bázisok kialakulását a testben.
A vegetáriánus és / vagy különösen zöldségben gazdag étrend ellensúlyozza a vizelet túlsavanyodását és növeli a vizelet pH-értékét. Az alapképző gyümölcsökre példa az ananász, az alma, az avokádó, a banán, a bogyó, a mangó, az őszibarack és a szárított gyümölcs. Az alapanyagot alkotó zöldségek burgonya, karalábé, borsó, paprika, sárgarépa, padlizsán, bab, uborka, póréhagyma, cukkini, nyers paradicsom és mindenféle tök.
A gombák, például a sampinyonval, a rókagombával és a vargányával szintén növekszik a vizelet pH-ja.
Számos alapvető gyógynövény és saláta is megtalálható, például rakéta vagy pitypang. Különösen savas étrend esetén a hús, kolbász és hal elkerülése segíthet növelni a pH-értéket. Ezen felül használhat olyan alapkészítményeket is, mint például az Active Bases, az UrBase vagy a Soda. Javasoljuk, hogy a vizelet pH-értékét pH-mérő csíkokkal ellenőrizze az előrehaladás ellenőrzése céljából.
Hogyan csökkenthetem magam a vizelet pH-ját?
Savas ételek fogyasztásával csökkentheti a vizelet pH-szintjét.
Orvosi szempontból meg kell őrizni a kívánt „savasodást”, hogy elkerüljük a túl savtartalmú vizeletértékeket.
A purinokban gazdag ételek megnövekedett húgysavszinthez vezetnek. A sav növeli a vizelet pH-ját. Az élelmiszerek természetes purinforrásai a hús, a kolbász, a hal és a tenger gyümölcsei. A hüvelyesek, a magvak, például a napraforgómag és az élesztő (például vegetáriánus kenhető készítményekben) purineket is tartalmaznak, amelyek savtermeléshez vezetnek. A spenót, a kelbimbó, a brokkoli és a spárga „purin bombákként” is ismert. A purinban gazdag étrend felhasználható a vizelet pH-értékének speciális csökkentésére.
Az alkalikus ételek csökkentése szintén csökkentheti a vizelet pH-értékét. Ha maga a vizelet pH-értékét szeretné csökkenteni, rendszeresen ellenőrizze a folyadékot pH-mérő csíkokkal.
Hogyan mérhetem magam a vizelet pH-ját?
Annak érdekében, hogy a vizelet pH-értékét önmagában megmérje, úgynevezett pH-mutató csíkokra van szüksége. Ezeket bármilyen gyógyszertárban megvásárolhatja.
A vizelet pH-csíkja különböző pH-mérési tartományokat tartalmaz. A 4.5 és 8.0 közötti mérési tartomány ideális. Ellenkező esetben használhat 5,0 és 10,0 közötti skálát. Tartsa röviden a pH-jelző papírt a vizeletáram alatt vagy friss vizelettel ellátott főzőpohárban. Néhány másodperc múlva elolvashatja az eredményt a tesztcsíkon.
A pH-skálán minden egyes pH-értékhez jellegzetes színárnyalat van. Hasonlítsa össze a tesztcsík színét a csomagoláson található színes mintával. A megfelelő pH-érték leolvasható a megfelelő színmintán a csomagoláson. A vizelet pH-mérése nem működik a főzőpohárban sokáig tartó vizelettel, mivel a pH-érték szobahőmérsékleten gyorsan megváltozik, és bázikusabbá válik.
Hogyan változik a pH egy cisztitisz esetén?
A vizeletcsere a cystitis részeként. A legtöbb esetben a húgyúti és a húgyhólyagfertőzés pH-értéke jelentősen megnövekedett> 7,0.
Az alap pH-érték tehát a húgyúti fertőzés jelzésére szolgál. Az E. coli (Escherichia coli) baktérium egy bélbaktérium, amely gyakran húgyhólyag-fertőzéseket okoz. Ennek a baktériumnak semleges pH-ja van 7. Nagyon jól szaporodhat olyan értékeknél, amelyek közel vannak a pH-optimálhoz. Ezért a semleges vagy enyhén lúgos értékek ideálisak az E. coli számára. A hólyagfertőzéseket okozó baktériumok különböző tulajdonságokkal rendelkeznek. Összességében megfigyelhető a vizeletben a pH-érték lúgossága, ami azt jelenti, hogy a pH-érték 1-ről 14-re növekszik.
Ha a pH-érték nagyon lúgos, fennáll a "fertőzési kövek" kialakulásának veszélye. Ez azt jelenti, hogy húgykövek alakulnak ki, és szövődményeket okozhatnak.
Hogyan változik a vizelet pH-értéke terhesség alatt?
Alapvetően a vizelet pH-értéke, valamint a terhesség kívül is ingadozhat a lúgos és savas tartomány között. A normál értékek pH-értéke 4,5 és 8 között van.
Sok terhes nő szenved acidózisban. A menstruáció kiküszöbölésével a metabolikus hulladékok és toxinok természetes eltávolítása kissé korlátozott. Az egyik a növekvő salakképzésről szól. A testnedvek pH-értékei, például a vizeletcsepp és a vizelet savassá válik.
A terhes nőknél azonban fokozott a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázata. A húgycső, a hólyag vagy a húgycső gyulladhat. A baktériumok többnyire a húgycsőből a hólyagba lépnek fel, és néha eljuthatnak a vesékbe is, és vesekárosodást okozhatnak. A húgyúti fertőzés kapcsán megnövekedett (bázikus) pH-érték található a vizeletben. Ezért ellenőrzik a terhes nők vizeletének pH-ját rendszeresen a prenatális ellenőrzések során.
