Tendonitis a térdben

meghatározás

A tendinitis kifejezés gyulladásos reakció, amelyet általában a túlzott stressz okoz. Különösen a fizikailag aktív embereket gyakran érinti a térd tendinitisz.

Különbséget kell tenni a két forma között. Krónikus lefolyás esetén a tendinosisról beszélünk. Ezt az inak hosszú távú túlhasználata okozza, elégtelen regenerációval vagy a vérellátással. Ezért a résztvevő struktúrák gyulladásos reakciót mutatnak anélkül, hogy a tipikus gyulladásos sejtek kimutathatók lennének. Erre példa a futó térd.
A Tendinitis viszont a térd íngyulladása akut lefolyással, például az érintett ízület egyszeri túlterhelése után. A szokásos gyulladásos sejtek és markerek itt is megjelennek.

Különbséget kell tenni a két forma között. A krónikus folyamat az egyik egyről beszél Tendinosis. Ezt az inak hosszú távú túlhasználata okozza elégtelen regeneráció vagy véráramlás ugyanaz. Ezért a résztvevő struktúrák gyulladásos reakciót mutatnak anélkül, hogy a tipikus gyulladásos sejtek kimutathatók lennének. Erre példa erre A futó térde.
A ínhüvelygyulladás másrészről ez egy térd tendinitis akut folyam például az érintett ízület egyetlen túlterhelése után. A szokásos gyulladásos sejtek és markerek itt is megjelennek.

okoz

A térd tendinitiszének oka általában ez mechanikus túlterhelés ez az ízület. Gyakran érinti az embereket, akik rendszeresen nagyon sok és nagyon sok gyakori sport működjenek anélkül, hogy a szerkezetek teljes regenerálódásig képesek lennének a következő edzőegységig. De szintén új, ismeretlen mozgások vagy helytelen betöltés ízületi gyulladást okozhat.
Egyes esetekben a sportruházat lehet a kellemetlenség oka. Például, a nem megfelelő futócipő olyan eltérést okozhat, hogy az inak erősen dörzsölik a szomszédos szerkezeteket, és meggyulladnak.
Szintén korábban fennálló betegségek A térdízületen elősegítheti a tendinitis kialakulását.

Kerékpározás mint íngyulladás oka?

Noha a kerékpározást általában olyan sportnak kell besorolni, amely könnyű az ízületekre, térdfájdalom jelentkezhet, különösen hosszú kerékpáros túrák után. Ennek különböző okai lehetnek, de az egyik tendinitis lehet. Általában a térdsapkán lévő ín érintett, amely a hosszú combhosszabbító izmait a térdhez köti. Ebben az esetben a kerékpározás során ismételten ellenőrizni kell az ülő helyzetét és a lábak helyzetét a helytelen terhelések elkerülése érdekében. A kerékpározás mértékét szintén módosítani kell a túlterhelés elkerülése érdekében.

Patellar tip szindróma

A patellar ín szindróma a patellar ín betegsége. Az ín és a térdsapka közötti átmenetet a túlzott feszültség károsítja, és ez az átmenet fájdalmas degenerációhoz vezet (beépítési tendinopathia).

A legtöbb esetben a krónikus túlterhelés okozza a patellar tipus szindrómát. A tüneteket a sportolók leggyakrabban érintik, különösen a futás és az ugrás sport során, de a súlyemelők is szenvedhetnek patellar tip szindrómától. A veleszületett anatómiai állapotokon (a térdfedél helyzete és a térdcsigolya-struktúrák erőssége) kívül a külső panaszok, mint például a stressz gyakorisága és a közti szünetek, meghatározó szerepet játszanak a panaszok kialakulásában.

A tünetek súlyosságától függően a patellar tip szindrómát négy súlyossági fokra osztják. A legenyhébb fokozatban a tünetek csak erőfeszítés után jelentkeznek, a második fokozatban a tünetek az erőfeszítés elején és végén jelentkeznek. A harmadik fokot tartós fájdalomnak nevezik. A legrosszabb esetben a patellar ín annyira súlyosan sérült, hogy elszakad. A patellar tipus szindrómát általában konzervatív módon kezelik pihenéssel, fizioterápiával, gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, valamint terápiás elektromos stimulációval és ultrahanggal. Ha a konzervatív intézkedések kudarcot vallnak, akkor műtét szükséges.

A következő témák is érdekelhetik őket:

• Patellar tipus szindróma kötszerei
• A patellar tipus szindróma műtéte

Tünetek

Általában térd tendinitis kudarcot vall új fájdalom tovább. Ezek a tényleges indító mozgás bizonyos késleltetésével is előfordulhatnak. Elején általában csak gyenge és rúgásos különösen ha mozog tovább. Jellemző, hogy a felmelegedés után kissé javulnak, de nem mennek teljesen el. Ha a tendinitis továbbra is fennáll, térdfájdalom jelentkezhet még nyugalomban vagy éjszaka is előfordul.
Bizonyos esetekben a Vörösség vagy akár egyet is duzzanat a ízület megfigyelhető.

Kinevezés egy sport ortopéd szakemberrel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
Szenvedélyes sportolóként szakemberek és hobbi sportolók sportbetegségeinek kezelésére szakosodtam.
Ezért a hangsúly az izmok, az inak és az ízületek betegségeire koncentrál.

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.

Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Fájdalom a térd belsejében

A térd belső fájdalmak következhetnek be A comb belsejében futó inak gyulladása okozott. A legnagyobb itt futó együttes medialis kollaterális ligamentum, amelyet szintén hívnak Belső sáv meg lehet nevezni. Összekapcsolja a comb belsejének izmait (adduktor csoport) az állkapocs belsejével, és részben meg van olvadva a belső meniszkusszal. A sípcsont belsejében lévő kiindulási pontot is nevezzük Pes anserinus jelölték ki. Az inak különböző részei sugárznak be ezekbe. És éppen ezek válhatnak bizonyos körülmények között gyulladásba, amely fájdalomhoz vezet, különösen a térd belső részén.
A belső ligamentum fő feladata A túlzott belső rugalmasság megelőzése a térdízületben. Mindenekelőtt azok a sportok, amelyekben pontosan ezt a funkciót kimerítik Futball, alpesi sízés és tenisz. Ezen tantételek túlzott gyakorlása gyakran az ín gyulladásához vezethet, amely a fent említett tünetekkel nyilvánulhat meg. Extrém mozdulatokkal ezek Az ingek szintén szakadnakamely súlyosságától függően kifejezett fájdalom jellemzi A mozgás korlátozása és zúzódás duzzanattal.

Fájdalom a térd külső részén

A térd külső fájdalmát leggyakrabban a Az ilióbiális sáv gyulladása kiváltott. Ez egy ínlemez, amely a csípőből származó izmokat rögzíti, amelyek a comb külső oldalán a combcsonthoz közvetlenül a térd fölött futnak. Egyenes futóknak ez a sáv hajlamos meggyulladni. Ezt más néven A futó térde vagy Tractus szindróma utal, és leginkább az inak és a csontok közötti túlzott használat és a túlzott súrlódás kombinációjából származik. A szenvedők ezután a térd külsején és mindenekelőtt a fájdalmon panaszkodnak a szokásos sportban előfordul. Ha a folyamat fejlettebb, akkor ez is megtörténhet békében előfordul.
Ugyanakkor a oldalsó kollaterális ligamentum (Külső szalag) fájdalmat okozhat a térd külső részén. Összekapcsolja a comb külső izmait a fibula külső oldalával, és a következő funkcióját látja el: a túlzott kifelé hajlítás hogy megakadályozzák a térdben. A belső ligamentummal ellentétben ez nem olvadt a meniszkuszba.

diagnózis

Mint általában az orvostudományban, a térd ízületi gyulladása esetén döntő jelentőséggel bír az orvossal folytatott részletes konzultáció. A fájdalom tünetek kezdete, lefolyása és jellege alapvető információkat ad az orvosnak a további diagnosztizáláshoz. Ezenkívül a fizikai vizsgálat és a különféle mozgási tesztek meghatározzák a fájdalom pontos lokalizációját az érintett szalag vagy ín meghatározása céljából. Bizonyos esetekben a térdízület mágneses rezonancia-leképezése (rövidre az MRI) szintén hasznos lehet a sérülés pontos mértékének pontosabb felmérése érdekében. Ez az eljárás különösen alkalmas lágy szövetek, például szalagok, inak vagy az ízületi kapszula részeinek megjelenítésére.

terápia

A térd tendinitisének kezelése elsősorban az érintett ízület védelméből áll. Mivel ennek a klinikai képnek az oka általában a túlterhelés, ennek kissé nincs hatása Védelem és Immobilizáció általában a fájdalom tüneteinek akut javulása. Ezen felül is hűtőkompresszorok a tünetek enyhítését. Ha van akut gyulladás, akkor azt is be lehet venni gyulladásgátló gyógyszerek mint például ibuprofen vagy Diclofenac légy hasznos. Ezen anyagok helyi felhasználása kenőcs elképzelhető. Az inak mechanikai stabilizálása kívülről például a nyomókötés vagy -sín illetőleg. És utoljára, de nem utolsósorban: Magasság orvosolja az érintett térd.
A térd gyakori íngyulladása így beszél konzervatív kezelés többnyire nagyon jó. Néhány nap múlva, amikor a fájdalom tünetei javulnak, lassan kezdje újra enyhe testmozgással vagy fizikoterápia kezdett visszaállítani a térd teljes mozgását. Szintén Stretching gyakorlatok különösen alkalmasak ebben a fázisban.

Hűtés vagy melegítés?

A térd ízületi gyulladását a tünetek kezdete után azonnal ki kell hűteni. Ez csökkenti a test gyulladásos reakcióját, enyhíti a fájdalmat és ellensúlyozza a súlyos duzzanatot. Ezen felül a lábát fel kell tenni. Kompressziós kötszer is használható a duzzanat ellen.

A gyógyulási folyamat során a hőfelhasználás hatása is egyre inkább szerepet játszik. A meleg ellazítja az izmokat, serkenti a vérkeringést és ezáltal az anyagcserét az izmokban. Ily módon az inak gyulladásos hibáit a test jobban meg tudja gyógyítani.

Fizioterápia a kezelés részeként

A térd tendinitisével összefüggésben a fizioterápia különösen akkor hasznos, ha a betegség okai a Helytelen terhelés vagy helytelen mozgási sorrend fekszik. Az érintett személyek megtanulhatják, hogyan lehet elkerülni őket a megújult tendinitis megelőzése érdekében. De általában a fizioterápia is fokozatos számukra A mozgás teljes tartományának visszaszerzése a legtöbb esetben tendinitis után alkalmazható.

Tendinitis kezelésére használt gyógyszerek

Akut fájdalom esetén a fájdalomcsillapító gyógyszer szedése javíthatja a tüneteket. Érdemes inkább azokat alkalmazni, amelyeknek gyulladásgátló hatása is van. Ibuprofen vagy diklofenak például jól alkalmazható erre. A tabletta alternatívájaként ezek alkalmazhatók helyileg kenőcs vagy gél formájában, vagy kúpként is beadhatók.

szalagra

A térdragasztás terápiás intézkedésként használható az íngyulladás kezelésére.

Javasolt egy támogató szalagkötés, különösen a tünetek kezdetén. Ez jelentősen megkönnyebbíti az érintett inat, és a szalagnak is lehet bizonyos nyomóhatása, így megelőzhető a duzzanat. A terápia során át kell állnia az elasztikus kinesiotape-ra. Ezt bizonyos izomcsoportokra helyezzük oly módon, hogy támogassuk húzódásukat. Ez kevesebb terhet jelent mind az izmok, mind a kapcsolódó inak számára.

Olvassa el:

• Szalagkötés

Homeopátia az íngyulladás kezelésére

A homeopátok azt javasolják, ha térdben tendinitis van különféle anyagok, attól függően, hogy a panasz melyik eleme áll az előtérben. Például különböző anyagok ajánlottak a merevség, fájdalom, az íngyulladás lokalizációja, valamint az esemény oka és lefolyása szempontjából.

Otthoni jogorvoslatok

A térd ízületi gyulladása esetén a házi tünetek enyhítésére különféle otthoni gyógymódok alkalmasak.

Először is hűtőszereket kell használnia. Ide tartoznak az egyszerű hideg csomag és a jég csomag. Káposzta vagy kvarccsomagolás is használható hűtéshez. Nedvességük miatt kevesebb hidegre van szükségük, hogy ugyanazt a hűtési hatást érjék el, és könnyen előállíthatók. Ezen túlmenően a hűtőkompresszek átitathatók például almaecetben. Ez fejleszti a gyulladásgátló hatását is.

Egy idő után a meleg általában jobb, mint a hideg az íngyulladás esetén. Itt is az otthoni gyógymódok könnyen használhatók. Például melegvizes palackot vagy cseresznyekő párnát tehet az érintett izomra, ezáltal elősegítve a vérkeringést és az anyagcserét. Ló kenőcstel vagy alkohollal dörzsölés is serkentheti a vérkeringést.

A mórbalzsam-csomagok stimulálhatják az izmokat is, ugyanakkor pihentető hatásúak, és így csökkentik a gyulladt inak nyomását. A Retterspitz csomagolást éjszakára hagyhatja. Az otthoni jogorvoslatokat az érintett térd védelmével együtt kell használni.

Olvassa el még: Otthoni gyógyszerek az íngyulladás ellen

előrejelzés

A térd tendinitiszben szenvedő betegek többsége vigyázhat pár hét folytatja sporttevékenységét a szokásos módon. Körülbelül három hónap elteltével a teljes mobilitás és ellenálló képesség általában helyreáll. Könnyebb és enyhébb edzőegységek általában körülbelül egy hónap elteltével ismét lehetségesek. Ez mindig fontos A pihenő fázist szigorúan betartják válikAnnak érdekében, hogy a túlterhelt inaknak ideje legyen regenerálódni és elkerüljék az állandó sérüléseket.