Törékeny haj

meghatározás

A hajnak általában fényesnek kell lennie, sima, rugalmas felülettel.
Ha azonban a haj tompa, tompa és megérintésével szalmához hasonlít, akkor a törékeny hajról van szó. Ugyanakkor az összes hajréteg ép, csak a külső kutikula érdes és megsérült.

A haj három rétegből áll: egy külső kutikula, egy középső réteg, a kéreg és egy belső medulla (Csontvelő).
Mindegyik haj a gyökérzeténél van rögzítve a bőrben, és ott van a saját izom- és faggyúmirigyével.

Az élő sejtek, amelyek elhalt szarvsejtekké differenciálódnak, a hajgyökérben találhatók. A kanos sejtek látják számunkra a hajat. A melanociták, a sejtek, a pigmentek (A melanin), és ezáltal meghatározza a hajszínét.

Tünetek

A törékeny haj unalmasnak tűnik.
A felület észrevehetően durva és emlékeztet a szalma állagára, ezért a törékeny hajat gyakran szalmaszerűnek nevezik.

Mivel a külső hajréteg megtámadott, a haj kevésbé ellenálló és idővel törékeny lesz.

A törékeny haj megjelenése korrelál a hosszúsággal, mert minél hosszabb a haj, annál nagyobb sebességűnek kell lennie a mirigynek, hogy a haj nedves maradjon. Ha a haj túl hosszúra válik, egyre kevesebb faggyú érkezik a hegyekre, így előbb vagy utóbb kiszárad.

diagnózis

Különbséget kell tenni a törékeny haj és a sérült haj között, amelyben a haj funkcionálisan sérült.

Ez azt jelenti, hogy a hajszerkezet kiterjed a középső rétegre (Cortex) megváltozott.
Ez porózusá és kevésbé ellenállóvá teszi. Ugyanez vonatkozik a festésre, festésre és fehérítésre. Másrészt, törékeny haj esetén csak a külső réteget támadják meg, és az oka más.

Törékeny haj akkor fordul elő, amikor a haj kiszárad.
A hajhoz tartozó faggyú már nem termel elegendő olajat ahhoz, hogy a haj rugalmas és fényes maradjon.

Törékeny haj

Az esetek túlnyomó többségében a törékeny haj oka meglehetősen banális és könnyen elhárítható.

A hajat gyakran túl gyakran mossák, nagyon forró és száraz levegőnek és napsugárzásnak kitéve.
A napsugárzás fontos tényező, különösen nyáron, a télen pedig a száraz melegítő levegő.

A forró hőmérséklet és az alacsony páratartalom miatt a haj kiszárad, és törékenyé válik.
Ennek eredményeként a forró levegő fúvószárítóval és az egyenesítő vasalók minden felhasználáskor stresszt jelentenek a haj számára.

Még a hajmosáskor is eltávolítják a zsírt minden hajmosás után, amelyet újra fel kell építeni.

Ha a hegyes sörtékkel túl sokkal fésül, akkor a haj külső rétegét érdesítheti és törékenyé teheti.
Mint már említettük, a hajhossz is döntő szerepet játszik.
Egy bizonyos hossz túllépése esetén a kiszáradást egy bizonyos ponton már nem lehet elkerülni.

A törékeny haj ugyanakkor a hiány jele is lehet.
Például a vitaminhiány negatív hatással van a haj szerkezetére.
A B-vitaminok és a biotin különös jelentőséggel bírnak. Azt kell mondani, hogy az egészségtelen étrend ellenére nyugati társadalomunkban gyakorlatilag már nem fordul elő vitaminhiány.

Kivételt képeznek az alultáplálkozás speciális formái, például Anorexia (étvágytalanság), Bulimia vagy alkoholfüggőség. Még vegán étrend esetén is ügyelni kell arra, hogy ne legyen vitaminhiány.

Az ásványi hiányok valamivel gyakoribbak, mint a vitaminhiányok, ahol a vas játszik a legnagyobb szerepet. Itt meg kell jegyezni, hogy a vashiány nem csak törékeny haj vagy akár hajhullás formájában jelentkezik, hanem sok más olyan tünetben is, mint például a sápadtság vagy a csökkent teljesítmény.

A törékeny hajot a hajsejtek és a zsírmirigyek csökkent vérellátása okozza. Mivel a vas nélkülözhetetlen az oxigén szállításához a testben, ha hiányzik a vas, akkor az életfontosságú szerveket több ellátással látják el, míg a kevésbé fontos szervekben a véráramlás minimálisra csökken.

Ennek eredményeként a faggyűmirigyek nem kapnak elegendő vért és nem működnek olyan hatékonyan, mint korábban. Mint fentebb már említettük, a törékenységért felelős a sebum hiánya.

A vason kívül más nyomelemek is jelen lehetnek nem kielégítően. A cink és a réz szerepet játszanak a hajban. Különösen óvatosnak kell lennie vegán étrenddel, mivel a legtöbb cink megtalálható a húsban, a tejben, a sajtban és a tojásban. Esetleg. a megfelelő nyomelemet helyettesíteni kell étrend-kiegészítőkkel.

Ezenkívül a törékeny haj az alacsony fehérjetartalmú étrend következménye lehet, mivel a haj maga is fehérjékből áll.
Mivel a test nem képes előállítani az összes fehérjeépítő elemet, ezeket étellel kell bevenni. Ha ez nem történik meg elegendő mennyiségben, többek között a hajszerkezetben is megnyilvánulhat.

Hajváltozások - akárcsak a test többi részénél - erős hormoningadozások vagy változások esetén, például pubertás, terhesség vagy menopauza idején. Ezek a változások gyakran nem csak a hajat, hanem a köröm szerkezetét is érintik (lát: Törékeny körmök) és a bőr (lát: Törékeny kezek) is érintett.

A hajszerkezet lehet hormonális rendellenességek jele is, pl. kóros pajzsmirigy (Hypothyreosis). Ennek eredményeként a haj törékeny és törékeny is lehet, vagy akár ki is eshet. A pajzsmirigy okozta hajhullás a nők hajhullásának vezető oka.

A hajat azonban nem szabad egyetlen kritériumként használni, hanem azt is, hogy fáradtnak és elhasználódottnak érzi-e magát, gyorsan fagyos-e, hányt-e stb. Ha gyanítja, hogy orvoshoz kell fordulnia.

Törékeny haj menopauza alatt

A belépés a Változás kora a csökkenő ösztrogénszint minden szervben visszatükröződik.
Az ösztrogén fontos tényező a kollagén képződésében, amely rugalmasságot ad a bőrnek és a hajnak, és rétegükön keresztül nedves védőréteget biztosít.
Nál nél Az ösztrogén hiányaAhogyan a menopauza történik, a kollagénképződés csökken. A haj elveszíti a nedvességet és a rugalmasságot, és így megváltoztatja anyagát. Ezt a folyamatot nem lehet megállítani.

Egy bizonyos egészséges életmód azonban lelassíthatja ezt a folyamatot, és késleltetheti annak előrehaladását. A kiegyensúlyozott étkezés és a túl sok napfénynek és cigarettafüstnek való kitettség elkerülése lelassíthatja ezt az öregedési folyamatot.
A megfelelő rövidebb frizura e folyamat során könnyítést ad a hajnak, és megkönnyíti a haj mindennapi stílusát.

Törékeny haj a vas hiánya miatt

Törékeny haj gyakran a szervezet bizonyos hiányosságaira utalnak.
A társadalomban ezt leggyakrabban az egyik végzi Vashiány kiváltott. A vashiányhoz sápadtság és általános teljesítménycsökkenés társul, így a tünetek ez a konstellációja jelzi a vashiányt.

A vas és a haj összefüggenek abban, hogy a vas a vérben levő oxigén fontos szállító eleme, amely az oxigént a testünk azon területeire továbbítja, amelyeket el kell látni.
Ezt nevezik Vashiányos vérszegénység. A vashiány miatt hiányzik egy fontos szállítóeszköz, tehát az oxigénellátás korlátozott, ami nélkülözhetetlen a hajsejtek és a zsírmirigyek növekedéséhez és működéséhez.
Ha a testnek kevés vas áll rendelkezésre, akkor a létfontosságú szerveket először oxigénnel látják el, így a hajrészek szenvednek. A sebum alultermelése miatt, a haj törékeny lesz.

Ha olyan vashiányt észlelnek, amely tüneteket is okoz, a vas tablettának vagy vastartalmú ételnek, például:

• hús
• Hüvelyesek vagy
• spenót

helyettesítik, és így megszüntetik a hiányt. A tüneteknek ezután megoldódniuk kell.

Tudjon meg többet erről A vashiány következményei.

Törékeny haj terhesség alatt

A terhesség alatti hormoneloszlás a haj szerkezetét is befolyásolja (Lásd még: zsíros haj terhesség alatt).

A kölcsönhatás a ösztrogén és tesztoszteron fontos szerepet játszanak, mivel ezek befolyásolják a faggyú képződését és ezáltal a haj nedvességtartalmát.
A tesztoszteron elősegíti a sebum képződését, míg az ösztrogén gátolja. A terhes nők gyakran észlelnek egy zsírosabb és fényesebb hajat. A hormon újraelosztása ellentétes hatással lehet a hajra, így egyes terhes nők törékeny hajra panaszkodnak.

Mindig nagyon egyéni, mely egyensúly áll fenn ezeknek a hormonoknak a között, és ami a haj fényét vagy törékenységét okozza. A terhesség alatt a törékeny haj klinikai képe nem aggasztó.
Inkább esztétikai probléma, amely nem igényel további tisztázást, ha vitamin- és Ásványi hiányok kizártak. Meg lehet tenni olyan egyszerű otthoni jogorvoslatokkal, mint például olaj és enyhe samponok és Hajápolás meg kell oldani.
Terhesség után a probléma megoldódik, amint a hormon egyensúly visszatér eredeti állapotába.

Törékeny haj a vitaminhiány miatt

Is Vitamin egyensúly A hiányosságok rossz hatással vannak a haj szerkezetére. Mindenekelőtt itt játszanak B-vitaminok/ A biotin nagy szerepet játszik. Társadalomunkban azonban ezt a hiányosságot ritkán a vitaminok nem elegendő táplálékfelvétele okozza, hanem egy mögöttes betegség következménye.
A leggyakoribb okok a következők evészavar és a Alkohol betegség. Vannak a B-vitamin komplex hiány A törékeny hajhoz hasonlóan ezt a hiányt kompenzálni kell egy B-vitaminokban gazdag étrenddel. A hüvelyesek, diófélék, tejpor, teljes kiőrlésű gabonák és máj nagy mennyiségű B-vitamin-komplexet tartalmaz. Bizonyos indikációk esetén gyógyszeres kezelésre is szükség lehet.

A C-vitaminhiány közvetetten törékeny hajhoz vezethet. Ez elsősorban ínyvérzést eredményez. A kapott vérzéshez kapcsolódó Vashiány a haj szerkezeti károsodásához vezet (lásd a vashiányt).

Törékeny haj fehérítés után

Törékeny haj bizonyos típusú hajszínváltozásból származhat.
A hangsúly itt a fehérítés. A fehérítés azt jelenti, hogy olyan anyagok, mint a perszulfátok és az ammónia eltávolítják a haj természetes és mesterséges színezékeit.
Ezt a pigmenteknek nevezett színrészecskék pusztulása okozza.

Ezenkívül ez a hajkéreg változásához vezet, amely a haj anyagának általános változásaként észlelhető. A hajkárosodást a fehérítés professzionális alkalmazásával és megvalósításával kevésbé lehet megóvni. Ennek azonban hátrányai vannak a haj számára.

A törékeny haj kezelése

A helyes terápia annak okából származik.
Ha a hajat vagy a zsíros mirigyet túl sok stressz okozza a gyakori mosás, fokozott napfény, melegítő levegő, hajszárító stb. Miatt, a mirigyeket időről időre meg kell szüntetni.
Erre a célra hidratáló samponok és lágyítószerek alkalmazhatók.

Javasolt továbbá kondicionáló vagy hajkondicionáló, valamint puha, természetes kefék használata. Az is hasznos, hogy ne mossa meg a haját minden nap, mivel minden mosás zsírtalanítja a fejbőrt és a hajat.
Ha nem használ hajszárítót, az egyengető vasaló vagy a hajvasaló egy másik intézkedés a haj további védelmének megóvására. A rendszeres fejbőrmasszázs szintén segíthet, mivel elősegíti a fejbőr vérkeringését, és így közvetett módon növeli a zsírtermelést.

Ha azonban az ok nem külső stressz, hanem az alultápláltság kifejeződése, a tünet csak akkor oldható meg, ha a megfelelő hiányt megszüntetik.

Ha a szervezetnek nincs elegendő B-vitaminja vagy biotinja, akkor több májat, hüvelyeset, búzacsíra, élesztőt, diót és tejport kell fogyasztania, mivel ezek különösen a B-komplex összes fontos vitaminját tartalmazzák.

Szükség esetén gyógyszeres terápiát és biotint tartalmazó készítményeket is végezhetünk. Ezek a vitaminhiányok azonban a nyugati ipari nemzetekben gyakorlatilag nem fordulnak elő. A kivételek a "okoz"Listázott.

Vashiány esetén a pótlás (helyettesítés) A legegyszerűbb módszer a tabletta, de különösen a húsban, de a búzakorpában, a tökmagban, a lenmagban, a szezámban és általában a hüvelyesekben is megtalálható.
Az ételek, amelyek különösen magas a cinktartalma, a hús, a sajt, a tej és a tojás. Az alacsony fehérjetartalmú étrendben a gabonatermékekben található cink kevésbé könnyű felszívódni a belekből.

Ha gyógyászati ​​cink beadásra van szükség, ne feledje, hogy a vaskészítmények egyidejű beadása rontja a cink felhasználását a bélben.
Rézhiány esetén megpróbálhatja ezt ellenőrzés alá vonni célzott táplálkozás révén.

Ha ez nem sikerül, akkor javasolt a gyógyszeres kezelés. A réz különösen a teljes kiőrlésű termékekben, a zabpehelyben, a búzacsíraban, hüvelyesekben, szárított gyümölcsökben, diófélékben, napraforgómagban, májban és szárított élesztőben található.

Ha pajzsmirigy nem aktív, akkor a pajzsmirigyhormonokat a szervezet nem képes kielégítő mennyiségben előállítani, és ezeket kívülről kell tabletták útján biztosítani. Sajnos itt nem kerülhető el a gyógyszeres kezelés.

Otthoni gyógyszerek a törékeny hajra

A törékeny haj elleni küzdelem érdekében profilaktikus hajkezeléseket lehet készíteni egyszerű otthoni gyógyszerekből, amelyek állandó időtartamú alkalmazásával ismét nedvességet adnak a hajnak.
Az alapvető eszköz itt az olajamelynek hidratáló hatása van a hajra. Csak nedves hajra szabad használni, mivel önmagában az olaj kiszárítja a hajat.

Különösen alkalmas erre Jojoba-, Argan-, kókuszdió- vagy olivaolaj.
Ez a haj típusától függ. Az olajat masszírozza a nedves hajba, és ideális esetben hagyja néhány órán keresztül hatni. Ezután a hajat le lehet mosni és az olajat kiöblítheti.
Különösen hatékonyak a háztartási termékek különféle kombinációiból álló, saját készítésű hajkezelések.
Ezek tartalmazzák:

• édesem
• tojás
• Avokádó és
• Citrom.

De az alapanyag mindig az olaj marad.

előrejelzés

Ha az ok ismert, a probléma jól kezelhető. Ezt azonban először meg kell tudni, hogy javulás történjen.

Miután eltávolítottuk, a haj megszokja a szokásos szerkezetét, és újra ugyanolyan gyönyörűen ragyog, mint korábban.

megelőzés

A törékeny haj elkerülése érdekében a kezdetektől kezdve sok mindent megtehet, kezdve a kiegyensúlyozott étrenddel, hogy elsősorban ne hiányzzon vitaminok vagy nyomelemek.

Ezenkívül vigyázzon a saját hajfejével, és tartsa meg a törzset a lehető legalacsonyabban.

Törékeny haj és törékeny köröm

A hajszerkezet változásával a köröm szerkezete az okától függően is megváltozhat. Ha törékeny hajat észlel, törékeny körmökkel, ennek lehet általános oka.
Ennek oka gyakran a tápanyagok hiánya. Túl kevés cink, kalcium és mindenekelőtt a vashiány tükröződik nemcsak a hajon, hanem a körmökön is. A körmök attól is függnek, hogy a tápanyagok megfelelő tápanyagot tartalmaznak-e a jó növekedéshez, így azok megváltoztatása jelezheti a különféle szervek hiányosságait vagy működési zavarait.
A körmök megváltoztatják megjelenését vashiánygal:
láthat keresztirányú hornyokat, egy felső kiemelkedést, amely kanálnak tűnik, és általános, felfelé kiálló alakját, amelyet óraüveg szögeknek neveznek. Hasonlóképpen, a sápadt szín és megnövekedett törékenysége a vashiányra utal. A vitaminhiány a törékeny haj és a törékeny köröm kombinációjának eredménye is lehet. Az A, B, C vitamin és a folsav hiánya különösen fontos itt.

A témáról bővebben itt: A-vitamin hiány

Nem csak a hiányos tünetekre gondolunk, hanem a hormonális rendellenességekre is. Mindenekelőtt a pajzsmirigy törékeny körmöket és törékeny hajat okozhat hiperaktív vagy nem-hatékony állapot esetén.
Ezt figyelembe kell venni, ha van néhány egyéb tünet is, például súlycsökkenés, gyors fáradtság, verejtékezés vagy versenyző szív. Ezért ebben a konstellációban az orvosnál ellenőriznie kell a vérértékeit pajzsmirigyhormonok szempontjából, hogy a pajzsmirigy rendellenességeit orvosolni lehessen gyógyszerekkel.

Ha hiányosságai vannak, akkor kiegyensúlyozottabb étrenddel térhet vissza a normál állapotba. A körmök védelme érdekében minimálisra kell csökkenteni azt a munkát, amely a körmöket feszíti, vagy kesztyűkkel vagy bizonyos ápolószerekkel védi. Háztartási gyógyszerként az olívaolajfürdő szintén jól bebizonyította magát a köröm számára.

További információ a témáról: Törékeny körmök